10 тревожных сигналов твоего организма

http://www.edinstvennaya.ua/

Самодиагностика не заменит обследования специалистом, но поможет узнать свои слабые места и вовремя принять меры.

1. Покажи себе язык. Здоровый – нежно-розовый, если он обложен белым налетом – проверь желудок и кишечник, желтоватым – печень, имеет синеватый оттенок – сердце.
Читать далее...

Знаете ли вы, какой фрукт ученые назвали одним из самых опасных?

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание


В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!











ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!

1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.

Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!

Основные признаки загрязнения организма

Многим из нас не понаслышке знакома проблема загрязнения организма. Сегодня она одинаково актуальна для представителей всех поколений. Загрязнение организма происходит постепенно под влиянием вредной пищи, фармацевтических препаратов, некачественной воды и других факторов. Важно понимать, что загрязнение организма или «зашлакованность» организма - это не просто «засорение» отдельных органов, это глобальная проблема организма, негативно отражающаяся на состоянии практически всех органов.

Если глубокий, безмятежный сон стал для вас давно забытой роскошью, если по утрам вы часто просыпаетесь с тяжелой головой, а головные боли становятся вашим постоянным спутником, если на смену природной свежести лица и румянощекости пришли бледность и серость, а волосы утратили свой блеск и эластичность, значит первые признаки загрязнения организма подают сигналы тревоги подсказывающие человеку, что пришло время задаться вопросами: как очистить лимфатическую систему организма?; как очистить ЖКТ?; как произвести очистку печени и почек? Еще большую настороженность у человека должны вызвать следующие симптомы загрязнения организма: быстрая утомляемость и рассеянность, непреодолимая апатия и подверженность частым депрессиям, повышенная нервозность и раздражительность; учащение запоров и расстройств кишечника, повышение газообразования в кишечнике и потливость; угнетающая слабость и не покидающая зябкость. Ну, а если вас постоянно преследует ужасный запах изо рта, неприятный запах тела, горечь во рту, если на языке и зубах постоянно возникает подозрительный налет, если вы стали часто страдать от кровоточивости десен, стоматитов и заболеваний носоглотки, если участились кожные нарушения, сопровождающиеся появлением сыпи или фурункулезов, пигментных пятен или россыпи папилом, аллергических реакций или жировиков, значит организм взывает о помощи и призывает вас незамедлительно предпринять эффективные меры для борьбы с загрязнением организма. 

Интересно отметить, что на сегодняшний день цены на жд билеты Саратов Москва весьма приемлемы и сейчас у вас есть прекрасная возможность убедиться в этом на собственном опыте.

Также вы можете узнать цены на жд билеты Москва Пермь на популярном портале railway.turizm.ru.

Возможно, ваше внимание привлекут цены на железнодорожные билеты Москва Санкт-Петербург, если вы собираетесь посетить вторую столицу России.

Берегите детей! Лечите их правильно

Лекарственные травы хорошо зарекомендовали себя при лечении различных детских болезней. При выборе того или иного лекарственного сбора придерживайтесь следующих правил:

1. Для детей от младенчества до 3 лет используются сборы из 1-3 растений. Детям постарше можно принимать сборы более сложного состава.
2. Детям противопоказаны сильнодействующие и ядовитые лекарственные растения, например: чилибуха, эфедра, белена, дурман, багульник, чистотел, барбарис.
3. Детский курс, как правило, составляет 2-4 недели.
4. Детям-аллергикам не следует назначать препараты из мяты, душицы, земляники.
5. Соблюдайте осторожность при назначении растений, влияющих на эндокринную систему: женьшеня, элеутерококка, заманихи, корня аралии, корня солодки, хмеля, шалфея, крапивы.
6. Рассчитывайте дозу для ребенка по следующей формуле.
Доза для взрослого : 70 * масса тела ребенка * возрастной коэффициент,
где возрастной коэффициент выбирается из следующей таблицы:
до 1 года - 1,8;
от 1 года до 6 лет - 1,6;
от 6 до 10 лет - 1,4;
от 10 до 12 лет - 1,2;
от 13 до 15 лет - 1,1.
Например: взрослому рекомендовано принимать 100 мл отвара. Для 4-летнего ребенка весом 15 кг доза составит: 100 : 70 * 15 * 1,6 = 35 мл

Перед применением того или иного рецепта проконсультируйтесь с врачом! Убедитесь в правильности диагноза! Ознакомьтесь с противопоказаниями к травам, входящим в состав травяных сборов. 

Если вас интересует вопрос о том, сколько стоят железнодорожные билеты Санкт-Петербург Москва, смело переходите на сайт railway.turizm.ru.

Здесь же вы сможете узнать цены на железнодорожные билеты Киев Москва и найти массу полезной информации о билетах.

Также советую обратить внимание на железнодорожные билеты Минск Москва, которые привлекут внимание тех, кто собирается посетить Москву.

38-летняя жительница штата Вирджиния поделилась своим личным методом борьбы с амнезией.

http://korrespondent.net/strange/1487424-amerikanka-boretsya-s-amneziej-s-pomoshchyu-facebook



38-летняя жительница штата Вирджиния Шонда Раш в интервью газете Тhe Washington Post поделилась своим личным методом борьбы с амнезией.
В апреле 2005 года она проснулась и обнаружила, что не помнит ничего из происходившего с ней в течение последних 30 лет. Женщина не узнавала мужа и дочь, а также не умела писать, читать, считать и пользоваться сотовым телефоном.
Читать далее...

Шоколад и йогурт как средство от бессонницы

http://ladyhealth.com.ua/woman-health/health/8014-shokolad-i-yogurt-kak-sredstvo-ot-bessonnicy.html

Немецкие ученые пришли к выводу, что йогурт и шоколад могут помочь при борьбе с бессонницей, так как эти продукты имеют свойство, которое способно успокоить нервную систему.
Читать далее...

КАК ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ И НЕ НАНЕСТИ ИМ ВРЕДА

Рецепт помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова! Как применять:

Читать далее...

читать далее

 

Как определить каких витаминов не хватает?

читать далее