Какой способ защиты от сглаза выбрать решать вам. Но будьте готовы к тому, что в какой-то момент выбранный вами способ может дать сбой. В этом случае переключайтесь на другой способ или метод. В качестве общих мер защиты от сглаза можно рекомендовать следующее:
научитесь решать проблемы не создавая других;
не совершайте необдуманных поступков;
не желайте плохого;
будьте скромнее, но не излишне скромными;
будьте искренне;
если хотите кого-то похвалить, то делайте это без особых эмоций, не забывая про фразы-обереги;
о всех своих успехах и удаче рассказывайте только употребляя словесные обереги;
не рассказывайте другим о собственных планах, без фразы-оберега;
не обсуждайте и не показывайте начатый труд, пока его не закончите;
не показывайте свою слабость, даже когда вам плохо;
не будьте рассеяны;
смена окружения, места работы и обстановки способны свести последствия сглаза к нулю;
не говорите того, чего бы вы не хотели, например, "нет денег" - это часто делают, когда не хотят или не могут дать взаймы, лучше ответить "не дам" и обосновать это принципиальностью;
не считайте деньги злом, ведь они являются компенсацией наших физических и духовных затрат, нашего труда;
одевайтесь ярко, но без излишнего шика, способного вызвать зависть;
носите блестящие украшения;
желательно, чтобы ваш талисман всегда был рядом;
делайте выводы из ошибок и не злитесь когда их совершаете;
расширяйте круг ваших интересов и единомышленников;
не придавайте значения приметам и неудачам, если они иногда случаются;
старайтесь находиться в хорошем расположении духа;
чаще жестикулируйте при общении;
чаще посещайте людные места с хорошей энергетикой;
следите за своим здоровьем, закаляйтесь;
живите в гармонии с окружающим миром.

Если вы поймали на себе взгляд человека, то можно не опускать глаз, а постараться направить своим ответным взглядом позитивные мысли, например, вспомнить что-то очень хорошее из своей жизни, но ничего не придумывая, или просто подумать о том "какой прекрасный сегодня день". Но если вы всё же отвели свой взгляд, то мысленно воссоздайте любое препятствие, которое по вашему мнению защитит вас от сглаза. Обычно это воображаемая стена или купол (стакан), под которым находитесь вы и который защищает вас от взглядов и мыслей со всех сторон. Можно представить, что вы отражаете взгляд большим параболическим зеркалом во весь ваш рост. Главная задача - оказать немедленное противодействие психологического характера и никакой паники! Также важно в последствии не придавать внимания случившемуся и вообще постараться о нём забыть.
Подводя итог всему вышесказанному подытожим, защита от сглаза сводится к следующим действиям: отвлечь внимание, оказать психологическое противодействие, употреблять фразы-обереги, не придавать большого значения. Вполне посильные каждому действия, неправда ли? И не забывайте, что если сглаз не отступает, то с ним помогут справиться в центре "Феномен".