Курочка в стаканчике

Курочка в стаканчике

Ингредиенты:
Филе куриное,грибы(шампиньоны),отварной рис,лук,укроп,сыр,масло слив.,сливки,майонез,вафельные стаканчики.

Способ приготовления:
На сливочном масле обжарить лук(чтобы масло не горело,добавьте немного оливкового), положить мелкопорезанные грибы.Когда выпарится жидкость положить порезанное маленькими кусочками филе,протушить до готовности, добавить сливки,любимую приправу,отварной рис,соль и все тушить до загустения.Положить мелкопорезанный укроп,перемешать и снять с огня.
Когда немного остынет добавить тёртый сыр.
Вафельные стаканчики нафаршировать,посыпать тёртым сыром и полить майонезом.
Запекать при 400F или 200C 15-20 мин.
Приятного аппетита!!!

http://xarchevnya.ru/zakyski/9697-kurochka-v-stakanchike.html

Ангелочек.

Вчера шила ещё одного ангелочка в подарок и решила пофоткать процесс. Если кому нибудь пригодится, буду рада. Автором я не являюсь, идею взяла из китайского журнала.
А вот сама героиня ...
Читать далее >>>

УЧЕБНИК ДЛЯ ЛИ.РУ


ИСТОЧНИК

...УЧЕБНИК ДЛЯ ЛИ.РУ... ... Оглавление Просто нажмите на нужную тему и увидите полное сообщение* Что можно на ЛиРу, что может ЛиРу? и * Памятка начинающему блоггеру *КАК пользоваться ЛиРу? и * Что такое регистрация? и * Что такое авторизация? * FAQ - Ответы на самые часто задаваемые вопросы * Об аватарах в дневнике и * О рубриках (разделах) дневника и * О спецкодах * Правила пользования сервисом дневников * Что такое дневник? и * Что такое сообщение в дневнике? Как добавить: * сообщение в дневник? и * картинку (фото), видео и музыку в сообщение? * Оформление постов. Теги. Ответы на вопросы. и * Как сортировать посты дневника по рубрикам? * Что такое сообщество? и * Список всех сообществ ЛиРу. * Голосование и * Комментарии и * Эпиграф дневника и * ВСЁ о схемах на ЛиРу * Как пользоваться настройками дневника? * Как пользоваться разделом "Почтовые уведомления"? * Как пользоваться спецкодами (ВВ-кодами) на ЛиРу? * Что такое расширенный редактор? и * Как им пользоваться? * ЛиРу - работа с простым редактором и * ЛиРу - работа в расширенном редакторе * Программы для ведения дневников LiveInternet без захода в интернет * Добавление записей в дневник через e-mail * Краткий словарь начинающего лирушника и * Словарь блоггера * Он-Лайн Генератор цветов и цветовых схем. и * Удобная палитра цвета * Таблица 140 базовых цветов BgColor. и * Коды цвета для текстов и * Цветовая палитра на ЛиРу * Коды оформления блога (тексты) и * Полезные штучки для блога * Оформляем текст и картинки и * Шпаргалка цветных текстов * Генератор ШрИфТы ОнЛаЙн и * Как сделать "радужный" текст? * Сделать текст с прокруткой во флейме? * Фотопосты с коллажами за 5 минут! и * Интересный сайт (надписи на фото) * Как вставить много картинок в сообщение? и * Как сделать пост с множеством картинок? * Как делать великолепные фотоподборки? и * 99 сайтов фотографии * Отличный сервис (замена фотошопу) * Как вставить музыку в свое сообщение? и * Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ! * Как скачать музыку с ЛиРу? и * Более 50 сайтов, где можно скачать музыку бесплатно * Как вставить в свой дневник видео с YouTube? и * 10 секретов Youtube * Всё о видеороликах в интернете. и * Секреты встроенного проигрывателя YouTube * Как сделать слайд-шоу? * Как сделать кнопку-указатель для блога? * Как сделать рамочку для текста самому? и * Рамочки для текстов * Рамочки с букетами-1 и * Рамочки с букетами-2 и * Рамочки с розочками-1 и * Рамочки с розочками-2 и * Рамочки с золотыми кружевами-1 и * Рамочки с золотыми кружевами-2 * Рамки для текстов в одной коробочке:) и * Блестяшки, фоны, рамочки для дневника * Как сделать флэш-часы для блога? и * Часики под ваш блог. Бонус - часики-рыбки * Суперчасики для блога и * Суперчасики для блога, часть 2 * Часики-натюрморты для дневника и * Часики-натюрморты-2 * Суперчасики с кодами! и * Часики-медальоны. Капельки. * Музыкальные цветы-открытки и * Кнопка-плеер * Супер-эффекты за секунду и * Генератор картинок (эффект воды) * Как сделать фотоприкол ? и * Веселящие ссылки (смешные обработки фото). * Поиграем в креатив:) * Поисковая машинка по бесплатным файлам mp3. * Музыка из различных рекламных роликов (ссылки). * О симпатиях и антипатиях * О звёздах за количество написанных постов * Скриншот, ссылка, симпатии... * Как создать отдельный домен для дневника на Лиру? * Как сменить Пароль или Почту? и * Как удалить дневник? * Как узнать возможности вашего компьютера? * Как узнать информацию о человеке, зная его IP ? * 5000 аватарок!!! и * Анимированные аватары из советских мультиков (250 шт.) * Как сделать анимированные аватары? и * Куколки, феи - идеальный аватар * Аватары. [300 шт.] и * Авики: Девушки и Цветы. + Отличные схемы. * Мои дизайны (аватары,эпиграф,схемы) и * Оригинальные схемы * Цветочные схемы-1 и * Цветочные схемы-2 и * Схемы на черном фоне и "зелёные" схемы * Осень! Новые схемы, аватары и * Красивые весенне-цветочные схемы * 200 красивейших фонов (цветы, листья, шишки) и * 100 потрясающих цветочных фонов! * Рисованные цветы (фоны) и * 95 шикарных абстрактных фонов * Бесшовные фоны для дизайна дневников. * Фоны на прозрачной основе. и * Шёлковые фоны и * Прозрачные бриллиантовые фоны * Большие фоны-заставки * Как писать тексты на цветных фонах? * Фотошоп онлайн: 13 лучших фоторедакторов и * Бродилка по урокам фотошопа * 33 полезные кнопочки и * Необычные поисковики и * 330 ссылок на бесплатные электронные библиотеки * Интернет для детей. Энциклопедия ссылок. и * ВСЁ о вязании (ссылки и видеоуроки). * Смайлики и * Говорящие смайлики)) и * Очередная порция забавных смайликов * Смайлики "с добрым утром", о любви и подарках. и * Смайлики: праздники, подарки, день рождения. * Красивые благодарности (смайлики "спасибо"). и * Смайлики-анимешки. * Смайлики: собачки, щенки. и * Весёлый зоопарк (смайлики животных). * Очень клевые смайлики с кодами! * 130 любимых мультяшек (рисунки животных). * Картинки-комментарии и * Картинки-комментарии с кодами и * Надписи-комментарии * "Добро пожаловать" c кодом * 120 разделителей для текстов с цветами и * Ваши любимые линеечки-разделители (155 шт.) * Разделители - самая большая коллекция! Часть 1 и * Часть 2 * Разделители: золотые, серебряные, цветные и * Разделители: цветные и разноцветные. * Осенние разделители. Большая коллекция! * Эпиграфы для блога и * Часики и украшения и * Часики-календарики с девушками * Украшения для дневника и * Календари для вашего дневника * Гиф-анимации для текстов и * Прикольные АНИМАШКИ (с кодом) * Обои: цветы на деревьях и на воде. * Новогодние рамки и разделители. и * Красивые новогодние постики (разделители текстов). * Новогодние бесшовные фоны. и * Зимне-новогодние бесшовные фоны. * Зимне-новогодние обои и фоны. Часть 1 * * Часть 2 * * Часть 3 * * Часть 4 15 самых популярных уроков, не вошедших в оглавление Вначале - кратко о спецкодах и HTML-кодах. Спецкоды – слова, заключенные в квадратные или угловые скобки, которые помогают менять вид текста и делают много полезных вещей. Спецкоды в угловых скобках <> называются HTML- кодами. Их можно вводить "от руки" только в простом редакторе, в расширенном редакторе вместо них нужно пользоваться кнопками над текстом (как в Word). Если всё же хотите использовать и в расширенном - нажимайте кнопку Источник в левом верхнем углу.Коды заключенные в квадратные скобки - не являются универсальными, они называются BB-кодами, так как происходят из форумов. Их можно использовать и в простом, и в расширенном редакторе. Если в BB-коде используется ссылка (код FLASH, например), то надо следить, чтобы расширенный редактор не "подчеркнул" ее, а у простого редактора убрать внизу галочку "Автоматическое распознавание ссылок", иначе код может не сработать правильно. Для удобства использования некоторых BB-кодов в простом редакторе можно активизировать панель спец-кодов. Теги, применяемые на ЛиРу. Тег - это элемент языка разметки гипертекста (например в HTML), применяется в основном для задания того, как будет отображаться текст. * Дополнительные спецсимволы HTML (редко используемые буквы и знаки) 1. Как выделить текст? <b>ВАШ ТЕКСТ</b>Полужирный текст <i> ВАШ ТЕКСТ</i>Выделение текста курсивом <u>ВАШ ТЕКСТ</u>Подчёркнутый текст <s>ВАШ ТЕКСТ</s>Зачёркнутый текст <tt>ВАШ ТЕКСТ</tt>Текст, имитирующий стиль печатной машинки <cite>ВАШ ТЕКСТ</cite>Выделение цитат курсивом <p>ВАШ ТЕКСТ</p>Создание нового параграфа <hr width="50%" />Горизонтальная разделительная линия (половинка) _________________________ <hr />Горизонтальная разделительная линия (полная) _________________________________________________________________________________________ <br />Перенос строки (если двойная - абзац) <h1>Ваш Заголовок</h1> Заголовок (h1 .. h6 - возможные заголовки. Чем больше число, тем меньше заголовок) 2. Как изменить размер текста? маленький текст <small>ВАШ ТЕКСТ</small> маленький текст Уменьшить текст <font size="-2">текст</font> текст - 2 Увеличить текст+1: <font size="+1">текст</font> текст + 1 Увеличить текст+2: <font size="+2">текст</font> текст + 2 Увеличить текст+3: <font size="+3">текст</font> текст + 3 3. Как разместить текст (картинку) на странице и делать отступы? <div align="left">Ваш текст</div> Текст с выравниванием с левого края <div align="right">Ваш текст</div> Текст с выравниванием с правого края <div style="float:right;">Ваш текст</div><br clear="all" /> текст с правого краю в две строчки с выравниванием слева <div align="justify">Ваш текст</div> Равномерное выравнивание текста по всей ширине поста <center> Ваш текст</center> Текст будет по центру <img src="name" align="?" />Выравнивание картинки к одной из сторон документа. Вместо "name" - адрес картинки, вместо "?" - значения: left, right, center, bottom, top, middle. <blockquote>Ваш текст</blockquote> Текст для цитат - отделен пустой строкой и отступ слева в 8 пробелов <p style="text-indent: 40px">Ваш текст</p> Предложение с отступом в абзаце. Как в книжках. Как сделать, чтобы текст «обтекал» картинку? Например, картинка слева, текст справа: добавляем в код картинки: align=left hspace=20 Код картинки примет вид: <img src="http:…" align="left" hspace="20" /> Помни: align=left – картинка слева, текст справа align=right - картинка справа, текст слева hspace=20 - расстояние между текстом и картинкой 20 пиксел по горизонтали vspace=20 - расстояние между текстом и картинкой 20 пиксел по вертикали Код картинки с плавным обтеканием текстом справа и снизу (или сверху): <img src="http:…" align="left" hspace="20" vspace="15" /> Прекратить обтекание и вернуть текст под картинку можно тэгом <br />, который выполняет перенос на следующую строку. В блогсервисах и редакторах текста его заменяет нажатие Enter. <br /><br /><br /> - три пустые строки. Вставить две и более картинки горизонтально: <nobr>Текст (картинки)</nobr> - все, заключенное в этот контейнер, будет находиться на одной строке. Применять с осторожностью, можно деформировать пост. 4. Как окрасить текст в разные цвета? КРАСНЫЙ: <font color="red">текст</font> красный текст Ало-КРАСНЫЙ: <font color="damask">текст</font> ало-красный текст ЖЕЛТЫЙ: <font color="yellow">текст</font> желтый текст ФИОЛЕТОВЫЙ: <font color="purple">текст</font> фиолетовый текст ЗЕЛЕНЫЙ: <font color="green">текст</font> зеленый текст Светло-ЗЕЛЕНЫЙ: <font color="lime">текст</font> светло-зеленый текст КОРИЧНЕВЫЙ: <font color="brown">текст</font> коричневый текст Ярко-КОРИЧНЕВЫЙ: <font color="maroon">текст</font> ярко-коричневый текст ГОЛУБОЙ: <font color="blue">текст</font> голубой текст Светло-ГОЛУБОЙ: <font color="aqua">текст</font> светло-голубой текст СИНИЙ: <font color="navy">текст</font> синий текст ФУКСИЯ: <font color="fuchsia">текст</font> фуксия текст ОРАНЖЕВЫЙ: <font color="orange">текст</font> оранжевый текст Также: black,white,rose,violet,vinous,gold,silver,bronze,platinum и т.д. (черный, белый, розовый, фиолетовый, бордовый, золотой, серебряный, бронзовый, платиновый). * Коды цвета для текстов * Посмотреть сочетаемость цветов * Таблица "безопасных" цветов * Все цвета Интернета Вид шрифта: Шрифт этого текста "Monotype Corsiva" <font face="Monotype Corsiva" size="+1">Ваш текст</font> Все вышеперечисленные атрибуты тега font можно объединять в одном теге: Шрифт этого текста "Monotype Corsiva" код этого текста: <font face="Monotype Corsiva" size="+2" color="fuchsia">Ваш текст</font> 5. Как сделать бегущую строку? Бегущая влево строка <marquee>ВАШ ТЕКСТ</marquee> бегущая влево Бегущая вправо строка<marquee direction="right">ВАШ ТЕКСТ</marquee>бегущая вправо Бегущая от края к краю строка<marquee behavior="alternate">ВАШ ТЕКСТ</marquee>бегущая от края к краю 6. Как сделать бегущую картинку? <marquee><img src="адрес картинки"></marquee> - Просто вставьте между кавычками ссылку вашей картинки (http:// и т.д.) 7. Как сделать скользящий (со скроллом) текст? Скользящий вверх текст <marquee direction="up" scrollamount="1" scrolldelay="0" height="32">ВАШ ТЕКСТ</marquee> Скролящийся вверх текст с полезной информацией, картинкой или ещё с чем-нибудьСкользящий вниз текст <marquee direction="down" scrollamount="1" scrolldelay="0" height="32">ВАШ ТЕКСТ</marquee> картинкой или ещё чем-нибудь информацией, текст с полезной Скролящийся вниз 8. Как сделать списки и сноски? Список c жирная точка спереди <ul><br /><br /><li>Ваш текст<br /><br /></li><li>Ваш текст<br /><br /></li></ul> Мужской клуб Женский клуб Список сформируется автоматически, если добавить <ol><li> первый пункт Вашего ТЕКСТА</li><br /><br /><li> второй пункт Вашего ТЕКСТА</li></ol> Первый пункт текста Второй пункт текста Сноска сверху ТЕКСТ<sup>сноска</sup> ТЕКСТ сноска Сноска снизу ТЕКСТ<sub>сноска</sub> ТЕКСТ сноска 9. Как сохранить текст таким, как вы написали? "Закрепитель": текст остается таким, каким вы его пишете  <pre>ВАШ ТЕКСТ</pre> Однажды в студеную зимнюю пору я из лесу вышел... 10. Как сделать всплывающую подсказку? Текст со всплывающей подсказкой <acronym title="То, что вы пишете во всплывающей подсказке">ВАШ ТЕКСТ</acronym> Текст со всплывающей подсказкой - наведите мышкой на это предложение, подсказка всплывет 11. Как дать ссылку на свой дневник или любой адрес? Если хотите дать ссылку на свой дневник (например, на наше сообщество), то пишете: <b><a href="ссылка">ВАШ ТЕКСТ например, Только для женщин</a></b>и получится так:Только для женщин Точно также можно дать ссылку на фото, картинку или видео. Чтобы картинка была ссылкой на веб-страницу (см. баннер "Только для мужчин" ниже, в п.15): <a href="Адрес страницы"><img src="Адрес картинки в сети" /></a> 12. Как скрыть часть текста (убрать под кат) ? Если у вас большой пост или много фоток в посте, лучше убрать часть его под кат, потому что людям это неудобно смотреть. Если написать

Читать далее...

Бегающие глазки для игрушек

Делаем своими руками клеевые глазки для мягких игрушек, кукол и разных поделок

Читать далее...

Роза из ткани. Мастер-класс

Мастер-класс здесь: 

http://www.livemaster.ru/topic/75742-roza-iz-tkani?vr=1&inside=0

Легко и просто (Наряды-пятиминутки)

идеи, требующие минимальных затрат времени на крой и пошив


-

Пироги-4 начинки

То тесто, о котором я расскажу сейчас- праздничное, его я делаю только по особым случаям. Получив некую награду по работе, я спросила коллег: "Чем проставиться" и получила единодушный ответ: "Пирогами", только по начинкам мнения разошлись. При приготовлении теста я всегда блюду три основных правила:
1___на 1 литр жидкости(молоко, яйца, маргарин)2 кг муки, ни больше, ни меньше- ровно(если муки больше- пироги могут потрескаться, если меньше- поплыть);

2___уже готовое тесто вымешивать не менее 20-30 минут, оно начнет попискивать и дышать(такое тесто долго не черствеет);


3___тесто всегда надо творить только в хорошем настроении и без спешки(тесто- как ничто другое передает настроение того, кто его месил, от моих пирожков смеются, пирожки такие со смешинками, потому что обычно я какие- нибудь шалости смешные обдумываю при замесе, в конце приготовления внедряю их в жизнь).

На 3 кг муки:
пачка маргарина(можно сливочное масло)-лучше всего маргарин "сливочный" в советской упаковке, желтенькая такая бамачка, типа пергамент, если нет- можно любой маргарин для выпечки, дрожжи самые любые, главное блюсти пропорции на фантике.

Маргарин растопить, влить 0,8-0,9 литра молока, всё это должно стать теплым. Всыпать туда половину муки, соль, дрожжи по инструкции, вымешать и отставить(опара).

Взять 6-7 яиц, отделить белки, взбивать в пену с сахаром(для не сладких пирожков- 1-2 ст. ложки), пока пена не станет стоячей(шутка), на самом деле главное- чтобы у белков всякая связность потерялась, иначе тесто будет жестким.

Делаю это вилкой исключительно из лени. Скорость и качество пены у нас с миксером практически одинаковые, а вилку сполоснуть всяко проще, чем венчики отмывать. Продолжая взбивать по одному вводить желтки,

получившуюся желтую пену аккуратно вмешать в опару, продолжая мешать, всыпАть по стакану- полтора муку, каждый раз вмешивая её до полного усвоения, когда тесто загустеет- вмешивать руками. Когда тесто "съест" всю муку и будет вчистую отлипать от рук, налить сверху растительного масла, чтобы в сумме маргарин, яйца, молоко, р/масло стало 1,5 литра(где-то около половины стакана) и месить, пока не запищит и не задышит. Первая партия до духовки должна отстояться минут 20 (не меньше), пихаем в духовку, нагретую до 230-250 градусов, печется 20-30 минут. Выложить на салфетку плотную, прикрыть. Есть можно, когда верхняя салфетка станет чуть влажной (где-то через минут 10-15).

У меня запланированы четыре начинки, одна из них сладкая, для сладкого теста надо после яиц добавить дополнительный сахар и ванилин.

Пока тесто поднимается- займемся начинками. Капустная готовится дольше всех, посему начну с нее.


Мелко режем лук, морковь, болгарский перец. Капусту- в отдельную емкость, посолить, слегка помять, без фанатизма, только чтобы соль усвоилась.
В горячее растительное масло бросаем резаный чеснок, он схватывается моментально. Делаем средний огонь и добавляем морковь, лук, сладкий перец.
Слегка обжарилось- делаем совсем маленький огонь и выкладываем сверху капусту.
Накрываем крышкой и забываем о ней на время.

В растительном масле на соседней сковородке обжариваем мелко резанный лук до легкой желтоватости. Часть откладываем для рыбной начинки, а в тот, что остался на сковороде выкидываем замороженные с осени лесные грибы(я их подтушиваю с солью и растительным маслом до выпаривания жидкости, раскладываю по контейнерам и в морозилку, зимой в сковородочку с жареной картошкой... бултых такую кучку- красота)

Чуть пропариваем- и в фарш(сегодня- куриный). В тот лук, что для рыбы, добавляем мелко порезанную зелень и соленые огурцы(если слишком соленые- можно прополоскать под краном, если шкурка жесткая- срезать, если сильно мокрые- слить сок) и немного сметанки.
Рыбки пошли:


Вы обратили внимание, что это тесто можно раскатывать не присыпая мукой? Так и пирожки смазывать ничем не надо- они и так красавчики.

Птички(в смысле курицы) полетели:



А что у нас с капустой?

Если у Вас что-то похожее- есть три варианта- (1)слить или (2)выпарить, я добавлю вареные яйца, (3)желтки заберут лишний сок.


Этакое многослойство получилось.

А со сладкими пирожками я буду хулиганить.

Шоколадки спрячу под яблочный джем, для этих целей с лета заготовленный.

А чтобы окончательно всех запутать, сверху еще и киви накрою. У всех варений есть дурная привычка рвать тесто, вылезать наружу, гореть и портить вид и вкус. А я и его обману- оставлю пирог дырявым приблизительно так:


А теперь слепим какого- нибудь зверя. Имя ему придумаем потом.


Здравствуй, Ужас!!! Хорошо, что дети уже взрослые, а то бы заиками сделала.

Конечно же, это шутка. Таким манером можно сделать очень много интересных пирожков для малышей: лягушка, ящерка, заяц, кот, крокодил, бассет вообще отпадный получается. Короче, фантазируем. Я только лицо по-добрее сделаю.

То ли мыши-парашютисты, то ли зайцы- мутанты. Да какая разница, главное- смешно.



Хрустите на здоровье!!!
Источник

Мастер-класс по вязанию шарфика с рюшами из ленточной пряжи YarnArt Flamenco

 

Читать далее...

Изящные бумажные бабочки


Читать далее...

Вязание крючком. Утепляемся и украшаемся. Шарфики-воротнички

 

Читать далее...

Диета Дюкан

Разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом, и основана на потреблении малоуглеводной пищи. Соблюдается данная методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять как основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения, также даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.
Диета доктора Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила. Однако для всей методики есть несколько общих правил:
на протяжении всей диеты, ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5л чистой воды;
каждодневно (но в разном количестве) есть овсяные отруби;
каждый день выходить на прогулку (не менее 20 минут на первой фазе, и 30 – на второй и третьей);
делать лёгкую физзарядку.
Диета Дюкана очень эффективна, недельная убыль веса составляет от 3 до 5 кг. Однако это возможно только при чётком исполнении всех четырёх фаз методики.
 

4 фазы диеты доктора Дюкана

1 фаза первая диеты – атака.
Потеря веса – 2-6кг.
В первой фазе включается процесс расщепления жировой ткани, поэтому сначала может быть немного некомфортно, тем не менее, сухость во рту, и даже лёгкий запах, говорят о том, что всё идёт правильно и диета начинает действовать.

Длительность фазы атаки определяется индивидуально, в зависимости от веса на данный момент, и того, который планируется иметь.

Рассчитывается так:
излишек веса 10-20кг – длительность3-5 дней;
излишек веса 20-30кг – длительность 5-7 дней;
излишек веса 30кг и более – длительность 5-10 дней.
Более 10 дней первая фаза не соблюдается.

В меню «атаки» преобладает белковая пища. Во время этой фазы рекомендуется употреблять: мясо индейки и цыплёнка (без кожи), постную ветчину, телячью печень, любую рыбу (отварную, паровую, приготовленную на гриле) и морепродукты. Также можно кушать – яйца, обезжиренные молочные продукты, добавлять в еду специи, уксус, приправы, лук и чеснок, соль в небольших количествах. Кроме того, в обязательном порядке нужно съедать 1,5ст/л отрубей овса.

Исключить:
сахар (использовать заменитель);
варёные: гусятина, утятина, крольчатина, телятина, свинина, говядина, ягнятина.


2 фаза диеты – «круиз».
Продолжительность – индивидуальная, зависит от того, как быстро достигается необходимый вес.
В «круизе» чередуются две диеты – белковая и овощная. Чередование различное, также зависит от количества сбрасываемого веса:
меньше 10 кг – протеины-протеины/овощи 1/1 день (как вариант, можно3/3 или 5/5);
более 10 кг – чередование 5/5 дней.

Во время этой фазы необходимо съедать 2ст/ложки овсяных отрубей ежедневно. Также, «круиз» позволяет употреблять: любые овощи, кроме крахмалосодержащих (авокадо, чечевица, бобы, горох, картофель). Овощи можно запекать, варить, или употреблять сырыми. Нельзя употреблять рис и зерновые, так как в них тоже много крахмала.

Для разнообразия диета Дюкана допускает во второй фазе потребление: специй, аджики, острого перца, молока, корнишонов, чеснока, желатина, по столовой ложке – кетчупа и крахмала, 3ст/л белого или красного вина, по 1 ч/л 3-4% сливок и обезжиренного какао. Однако из этого списка выбирается только два продукта в день.


3 фаза диеты – закрепление.
На этом этапе закрепляется достигнутый за время диеты вес.

Длительность третьей фазы зависит от количества потерянных килограммов. На каждый килограмм приходиться 10 дней закрепления.

Как уже упоминалось, диета Дюкана не является жёсткой, и это отлично видно на третьем этапе. Рацион «закрепления» довольно разнообразен:
подходят все продукты из первого этапа;
овощи из второго;
одна порция фруктов ежедневно (исключая черешню, виноград, бананы);
хлеб (2 кусочка);
зрелый сыр (40гр);
крахмалосодержащие продукты (картофель, рис, маис, горох, фасоль, макаронные изделия) – 2 раза в неделю.

На этом этапе количество потребляемых овсяных отрубей в день должно увеличится до 2,5ст/л.

Фаза «закрепления» позволяет делать «праздники души» два раза в неделю (по 1 приёму пищи), на которых можно есть всё, что душе (а точнее желудку) угодно.


4 фаза диеты – стабилизация.
В этот период рекомендуется придерживаться двух правил:
съедать 3ст/л отрубей овса каждодневно;
раз в неделю устраивать день чистых протеинов.
В остальном питание заключающей фазы не предполагает каких-либо ограничений или исключений.


Как и все методики похудания, диета Дюкана имеет свои плюсы и минусы.

Минусы диеты Дюкана

при соблюдении диеты в организме вырабатываются кетоновые тела, которые способствуют снижению аппетита, но вызывают повышенную утомляемость в первые несколько дней;
методика недостаточно сбалансирована, поэтому может наблюдаться дефицит витаминов и микроэлементов;
во время диеты возникает нехватка жиров, поэтому рекомендуется добавлять в пищу немного жира растительного происхождения;
диета может не понравиться тем, кто не любит готовить.

Плюсы диеты Дюкана

диета Дюкана безопасна, так как основана на натуральных продуктах;
методика эффективно действует, даже при «иммунитете» организма к различным диетам;
имеет хорошую мотивацию, так как первые лишние килограммы исчезают очень быстро;
не агрессивная диета, подходящая даже тем, кто любит готовить и вкусно есть;
не имеет ограничений по количеству пищи и времени её потребления;
диета очень проста и позволяет придерживаться её дома, на работе или на отдыхе.

http://edimka.ru/text/diets/dukan

Итальянский набор петель,Мк.

 

При итальянском наборе петель край полотна получается эластичным, поэтому он хорошо подходит для вязания манжет, планок и патентных узоров. Начальный ряд и последующие 4 ряда выполняются более тонкими спицами – на полномера меньше тех, которыми вяжется основное полотно.

• 1. Набросить нить на спицу. Конец нити взять в три раза длиннее предполагаемой ширины наборного края.
• 2. Скрестить нить под спицей, находящейся в правой руке. Передняя нить, идущая к большому пальцу, должна лежать под нитью, обхватывающей указательный палец.
• 3. Взять нить, как при простом наборе петель, в левую руку. Для вязания итальянской резинки потребуются только нити, идущие от большого и указательного пальца к спице.
• 4. Всегда следует начинать с нижней из двух скрещенных нитей. Ввести спицу спереди под нить большого пальца. Конец спицы должен пройти между нитями большого и указательного пальца вверх.
• 5. Спицей захватить сзади нить указательного пальца.
• 6. Провязать вперед петлю под нитью большого пальца. На спице образовалась 2-ая, лицевая петля.

продолжение урока

Как сшить "быстрое" платье из трикотажа. Мастер-класс

 

Это платье из трикотажа по праву можно назвать быстрым, потому что его раскрой и пошив, при определенной сноровке,  занимает всего несколько часов.

Крой такого платья максимально упрощен из-за использования в материалах эластичных волокон, за счет которых достигается нужное облегание фигуры. Поэтому  даже вытачек здесь нет. 

Выкройка платья выглядит примерно так.

Мастер-класс здесь:

http://shjem-krasivo.ru/novoe/master-klass-novoe/byistroe-plate-iz-trikotazha.html

Варим мыло

Обычное детское мыло можно превратить в ароматное и фактурное и даже с эффектом скраба.
Натрите полтора куска мыло на терке или нарежьте кусками. Чем мельче будут кусочки, тем быстрее мыло расплавится до нужной консистенции. Положите мыло в стакан, добавьте одну чайную ложку сахара и немного воды. Поставьте смесь в микроволновку на 40 секунд. Достаньте стакан, снимите пену и снова поставьте в микроволновку. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока мыло полностью не расплавится.
В мыльную заготовку можно насыпать все, что угодно. Например, молотый кофе или испитый. Для аромата добавьте немного эфирного масла, купленного в аптеке. Перемешайте и выложите в форму. Через 2 часа мыло готово.
Если заменить молотый кофе на молотую овсянку, получится овсяное мыло. Отличное мыло получится и на основе трав. Например, мыло на основе цветков календулы получится разноцветным. Растопите мыло в микроволновой печи. Обязательно добавьте в состав оливковое масло. Затем разделите массу на две части. В одну положите две щепотки календулы, в другую две столовых ложки облепихового масла. Заготовки слой за слоем выложите в форму для выпечки. Такое мыло, помимо красоты, обладает лечебными свойствами.
Мыло с медом и хлорфилиптом. В аптеках продается спиртовой раствор хлорфилипта. Обычно его используют, как атисептик, но нам он понадобится для окрашивания мыла. Разделите мыло на две части. В одну налейте хлорфилипт, в другую положите ложку меда. Через два часа мыло застынет.
Мыло можно использовать только через три дня, после того как оно окончательно застынет!



Источник http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p18244/pg15/v103

Серия сообщений "Мыловарение":

Часть 1 - Учимся делать Мыло от Королевы мыла.
Часть 2 - Мыльные дела
...
Часть 26 - Мыло своми руками. Сердечко землянично-вересковое. Мастер-класс
Часть 27 - Мыльные листья. Просто и очень эффектно.
Часть 28 - Варим мыло
Часть 29 - Все здорово! Ну и про хозяйственное мыло
Часть 30 - Мыловарение. Тонкости мыловарения, советы и секреты + 60 рецептов ароматического мыла, шариков для ванны, геля для душа, ополаскивателя для волос...
Часть 31 - Ссылки мыловарам (очень много!)
Часть 32 - Шампуневое мыло из хозяйственного
Часть 33 - Мыло «Сердце» своими руками

Рецепт с зуб.порошком

  рецепт:
берем по 10 ст. ложек – крахмала, клея ПВА и зубной пасты.
Замешиваем как тесто, добавить можно водички.
Лепите что угодно! Застывает уже через 20 минут.
Моделирующая паста очень дорогая, а эта и дешевле и по свойствам не уступает!

Серия сообщений "все о пластике и лепке":
Часть 1 - Стартовый набор новичка
Часть 2 - Полезные советы
...
Часть 16 - Украшаем бокалы. МК-1 : Готовим материал
Часть 17 - Свадебные бокалы
Часть 18 - Рецепт с зуб.порошком
Часть 19 - Пластика
Часть 20 - Светильник
...
Часть 31 - Первые работы с пластикой.
Часть 32 - Простые цветы
Часть 33 - Без заголовка

Как вырастить апельсин, грейфрут, лимон, финик, киви и даже авокадо из косточки

Первыми привлекают взгляд всевозможные цитрусовые, ассортимент которых практически не зависит от сезона. Количество видов и форм современных цитрусов дает большой простор для тренировки памяти: апельсин, мандарин, лимон, лайм, грейпфрут, манеола, клементин, каламондин, цитрон, померанец, помело, кумкват... И во многих съеденных плодах вполне хватает косточек.  Опытные сеятели советуют подержать косточку несколько минут во рту, и тут же посадить, не подсушивая. Возможно, это актуальное замечание для каких-то совсем экзотических цитрусов, в родословной которых без геральдической палаты не разберешься. Но лимоны прекрасно всходят и из косточек, несколько дней пролежавших  на блюдечке на кухонном столе в ожидании, пока руки дойдут до их посадки.

Другой вопрос, что из магазинных цитрусовых вырастет со временем. Большинство из них в природе — большущие деревья, но что вырастет из каждой конкретной косточки, непредсказуемо. Может получиться вполне компактный и симпатичный экземпляр. Одно "но": непривитый цитрус раньше, чем через 7-10 лет плодов точно не принесет. Да и потом урожай вряд ли будет впечатляющим. Прививать же цитрусовый дичок, выросший из съеденного магазинного фрукта можно примерно с полуторогодовалого возраста. Лимон, например, к этому возрасту вырастает примерно в полметра высотой при толщине стволика около 8 мм. Если вы загоритесь этой идеей, возникнет два вопроса: чем именно прививать (какие сорта цитрусовых выведены специально для зимнего сада или комнатной культуры) и как делать прививку. Ответ можно найти в специальной литературе или во Всемирной паутине. В последнем случае есть шанс там "навеки поселиться", "укоренившись" на каком-нибудь цитрусовом форуме, где вы точно узнаете много нового. Например, где берут трифолиату или бигардию, а заодно, что это такое, и почему они при несъедобных плодах хороши в качестве подвоя. А список гибридов пополнится лаймкватом, оранжекватом, цитранжом, цитранжеллой, лимолаймами, лимандаринами и каким-нибудь танжело. 

Не хуже цитрусовых всходят косточки из покупных гранатов. Гранат, или гранатник, в природе существенно скромнее по размеру, чем деревья лимона, грейпфрута или апельсина. Его сеянцы проще и интереснее формировать: он и сам по себе охотно растет кустарником или многоствольным деревцем. Цвести юные гранаты начинают раньше, чем цитрусовые, уже на 3-4 год. Это многодомное растение: на нем можно увидеть цветы трех типов - мужские, женские и обоеполые. Гранатины (так называют плоды), даже если завязались, в комнатных условиях вызревают очень долго.  Так что, если ваша цель - поесть гранатов, то проще купить их в магазине. Даже если вы сеяли не косточки съеденного плода, а семена одного из комнатных сортов карликового граната. Зато благодаря внешней привлекательности и потенциальному долголетию гранатовый сеянец имеет все шансы стать всеобщим любимцем, который достанется в наследство вашим внукам.

Еще один "фруктоовощ", заслуживающий внимания начинающих, - авокадо или "аллигаторова груша". Дерево это относится к семейству Лавровые, называется персея американская (Persea americana) и в природе вырастает до 18 метров в высоту. Проращивать его намного интереснее, чем лимон или гранат. При покупке важно правильно выбрать зрелый плод, иначе косточка может не прорасти. Недозрелый плод авокадо можно подержать несколько дней в одном контейнере со спелым бананом, чтобы он "дошел". Проращивать аккуратно извлеченную косточку можно несколькими способами:

• воткнуть широкой нижней частью в землю на глубину 2-3 см. Если перед посадкой удалить с косточки оболочку, процесс пойдет быстрее;
• вставить в косточку на уровне середине две-три зубочистки или спички. Они послужат опорами, за которые вы подвесите ее над стаканом с водой. Нижняя часть косточки должна касаться воды, вам придется следить, чтобы вода не опускалась ниже заданного уровня. Через две-три недели появятся корни и косточку можно будет переместить в горшок с землей. При посадке закапывается появившейся корешок и нижняя часть на 2-3 см. Большая часть косточки должна остаться над поверхностью грунта;

положить косточку на влажную салфетку или ватку и постоянно смачивать ее. Когда косточка разделится на две части — можно сажать в горшок.

Сеянцы авокадо смотрятся весьма экзотично: стебель появляется между половинками косточки, которая лежит в горшке как украшение. Но этим декоративность авокадо как комнатного растения и исчерпывается. Персея стойко сопротивляется попыткам формировать ее прищипкой. И хотя растет она мощно и быстро, плодов в домашних условиях не приносит никогда. В отличие от нее,  хурма, выращенная из косточки, может даже зацвести на 4-6-ой год.

Чтобы извлечь семена киви, придется приложить некоторые усилия. Следует ложечкой выскрести сердцевину с мелкими черненькими семенами, а потом промыть, не растеряв при этом добытой мелочи. Это самый сложный этап при посеве киви. Семена спелых плодов всходят затем хорошо и быстро. Главное - не закопать их слишком глубоко, достаточно присыпать сверху 1-2 мм субстрата. Вырастет актинидия китайская (Actinidia chinensis) или актинидия деликатесная ( Actinidia deliciosa), близкие родственники которой успешно плодоносят в садах средней полосы России.

Семена фейхоа придется добывать тем же способом, что и киви. Из них вырастает акка (Acca sellowiana), относящаяся к семейству Миртовые. При одновременном посеве семян, вынутых из плода фейхоа, и покупных семян метросидероса, также относящегося к этому семейству, первые продемонстрировали лучшую всхожесть, темпы роста, внешнюю привлекательность и волю к жизни. В природе акка вырастает до 4 метров в высоту. В комнатных условиях неплохо поддается формированию, зацветает охотней мирта, но, к сожалению, имеет общие для всех миртовых проблемы с организацией зимовки.

Сеять, как ни удивительно, можно и сухофрукты. Например, вполне успешно прорастают косточки вяленых фиников. Ожидание всходов, правда, может несколько затянуться. Косточка, пристроенная в горшок к другому цветку, где имелось "лишнее место", способна прорасти спустя полгода-год после посадки, когда о ней и думать забыли. Финиковые пальмы из косточек растут в комнатных условиях очень медленно. Прирост в три-четыре листа за четыре года может считаться хорошим. Впрочем, при недостатке места такой темп роста можно даже счесть достоинством. 

Если вам вдруг попадется на глаза маракуйя - та самая, из йогурта с загадочным "персиком-маракуйей", - купите ее обязательно. Под этим названием продаются сочные кисло-сладкие плоды пассифлоры съедобной (Passiflora edulis). Косточки в них тоже съедобные, но лучше их приберечь для посева. Свежие семена из спелых плодов всходят быстро и дружно.  Сеянцы получаются крепкие и довольно быстро вырастают в весьма декоративную лиану, в домашних условиях не только цветущую, но и плодоносящую. Единственный недостаток семенного размножения этого вида — сеянцы начинают цвести  на 2-4-й год, отставая в этом от растений, размноженных вегетативным способом. Если укоренить черенок от годовалого сеянца, он может зацвести даже раньше или одновременно с маточным экземпляром.

Еще одна диковинка с полки супермаркета - пепино, или дынная груша. Это растение начинает плодоносить уже на 4-6 месяц. Но даже без учета урожая, оно стоит посева: листья – как у перца, цветки – как у картофеля, плод – как у груши, а по вкусу напоминает дыню. К сожалению, прорастают семена только из спелых плодов, которые трудно встретить в магазинах из-за трудностей транспортировки.

Прекрасной возможностью для пополнения "семенного фонда" являются отпускные путешествия в теплые страны. Там можно попробовать в буквальном смысле слова невиданные ранее фрукты: мушмулу, черимойю, гуаву, чику, мангостин, рамбутан... и многое-многое другое. Почему бы не сохранить для посадки их семена?!

http://www.supersadovnik.ru/article_house.aspx?id=1002972

Украшение свадебных бокалов своими руками. Мастер-класс

Существует много способов украсить бокалы на свадьбу.

Предлагаю вам 22 варианта дизайна свадебные фужеры. Все они основаны на том, что на стекло приклеивается какое-либо украшение.

Чем приклеить кружево, ленты, цветы, бусины, стразы, лепестки цветов к стеклу?

• клеевым пистолетом;
• силиконовым клеем;
• клеем ПВА;
• специальным моментальным клем для хрусталя и керамики;
• водостойким моментальным клем - супер-клеем.

Лично я пользовалась  супер-клеем на основе цианоакрилата (набора “Девичьи мечты”). Главное здесь - аккуратность, чтобы клей не выступал вокруг украшения.

Если же вы испачкали стекло супер-клеем, существуют специальным растворители или же клей аккуратного удалить иголочкой (этими методами я на практике не пользовалась).

Чтобы понять всю методику, попробуйте для начала украсить обычный стакан.

Украшение свадебных бокалов кружевом

Нам потребуется красивое кружево.

1. Оберните бокал кружевом.
2. Отрежьте необходимую длину + несколько миллиметров на запах.
3. Аккуратно приклейте кружево к стеклу.

4. Чтобы украсить ножку фужера, возьмите кусок кружева.
5. Сметайте его ко одному краю.
6. Затяните намёточную нить так, чтобы получилась “юбочка”, которой можно обернуть основание бокала.
7. Закрепите нить.
8. Приклейте “юбочку” вокруг ножки.

Украшение свадебных бокалов кружевом можно усложнить, прикрепив бант из лент вверху ножки.

Саму ножку фужера можно обернуть лентой по спирали, а вверху прикрепить бантик с  розочкой из лент или со стразами.

Вот несколько способов сделать розу из лент (для маленькой розочки см. способ 4). 

Украшение свадебных бокалов лентами

Из ленты (атласной, капроновой, кружевной) делаем бант, украшаем его стразами или декоративным элементом и прикляем к фужеру.

Или же из лент  делаем розы и цветы, дополняем их сеточкой, кружевом и приклеиваем к стеклу.

Для декорирования свадебных бокалов подойдут и искусственные листья и стразы.

Чтобы создать более замысловатый узор на свадебном бокале, его можно расписать вручную специальными красками для стекла и керамики. А поверхность фужера покрыть бусинами (эта работы требует большой аккуратности).

Розу из лент для украшения фужера заменим готовым декоративным цветочком со стразами.

Как сделать бутон вокруг ножки бокала?

Для этого сложите широкую атласную ленту пополам лицевой стороной наружу (см. “Роза из широкой атласной ленты” рис. 1 )
Сметайте по кромке.
Стяните смёточную нить. Закрепите её.
Полученной присобранной лентой обклейте бокал.
Место стыка концов лент прикройте цветком и бантом.

Лепестки вокруг бокала можно сделать петельками из лент.

Сначала их надо скрепить ниткой друг с другом, а потом приклеить к стеклу.

На кусочки лески можно нанизать и приклеить бисеринки, и, покрыв нижний кончик клеем, поместить эти своеобразные “тычинки” в центр “цветка”. Ножку - обернуть лентой.

Украшение свадебных бокалов лепестками цветов

Для этого нам потребуется красивый искусственный цветок.

Цветок надо разобрать на отдельные лепестки.

И этими лепестками мы оклеиваем верх ножки свадебного бокала, имитируя цветок.

Лепестки  украшаем бусинами.

Под цветком - добавляем бант из лент и стразы.

Украшение свадебных бокалов цветами

Соберите букетик из искусственных цветов.
Букетик и его обрамление надежно скрепите между собой и приклейте к стеклу.

Фужеры можно украсить и живыми цветами. Но к концу свадебного вечера живые цветы увянут.

Украшение свадебных бокалов перьями

Необычное, яркое и, в то же время, нежное решение.
Нам потребуются перья. Они продаются в магазинах для рукоделия и бывают разных размеров и форм.

Перья и розу из лент необходимо приклеить к стеклу.

Или же из разноцветных перьев, лент и бусин можно составить букетики.

И это лишь общие  правила, как можно украсить свадебные бокалы своими руками. Фантазируйте и создавайте свои неповторимые свадебные бокалы.

Подборка фотографий по материалам сети Интернет.
Автор текста: Дарина Никонова

www.darina.tv/wedding_glass

Ожерелье и серьги. Схема

Ожерелье и серьги

Очень красивое и простое в изготовлении ожерелье от Алины Смит.

Далее схема и пояснения

Рецепт козинаков по-домашнему

Спасибо большое  Ritamargot за этот простой рецепт козинаков по-домашнему! Нам пригодятся или предварительно очищенные семечки (ради бога, только не надо чистить их самим! купите готовые!) или любые орехи, лучше всего, дробленные.

Читать далее...

Коллекция рецептов для микроволновой печи

Рецепты супов для микроволновой печи

Блюда для микроволновых печей с грилем