Face Gym/Asha Bachanni. Frown Lines — óïðàæíåíèå îò ìîðùèí ìåæäó áðîâÿìè |
Ïîÿâëåíèå ìîðùèí ìåæäó áðîâÿìè îáû÷íî ñâèäåòåëüñòâóåò î ÷ðåçìåðíîé ýìîöèîíàëüíîñòè.
Èìåííî ýòà ìûøöà îòâå÷àåò çà âûðàæåíèå ðàäîñòè, çëîñòè, ñîæàëåíèÿ, íàõìóðåííîñòè è ìíîãî äðóãîãî.
Èç-çà ïîñòîÿííîãî íàïðÿæåíèÿ è ðàññëàáëåíèÿ ìåæäó áðîâÿìè ìîãóò ïîÿâèòüñÿ ãëóáîêèå ìîðùèíû, êîòîðûå çíà÷èòåëüíî ïîðòÿò âíåøíèé âèä æåíùèí.
Ïðîöåññ èçáàâëåíèÿ îò ìîðùèí ñ ïîìîùüþ ãèìíàñòèêè äëÿ ëèöà çàðåêîìåíäîâàë ñåáÿ ñ íàèëó÷øåé ñòîðîíû. Óïðàæíåíèå îò ìîðùèí ìåæäó áðîâÿìè Frown Lines èç êîìïëåêñà ëèöåâîé ãèìíàñòèêè Face Gym êîñìåòîëîãà Asha Bachanni ïîìîæåò îñâîèòü óìåíèå ðàññëàáëÿòü ìûøöó, ñìîðùèâàþùóþ áðîâü, è ïðåäîòâðàòèòü ðàçðàñòàíèå ìîðùèí íà ëáó è â ìåæáðîâüå.
![]()
![]()
![]()
Ñÿäüòå èëè ñòàíüòå ðîâíî, ðàñïîëîæèòå ñîìêíóòûå óêàçàòåëüíûå è áåçûìÿííûå ïàëüöû îáåèõ ðóê íà ëáó ïî ëèíèÿì áðîâåé, ÷òîáû çàôèêñèðîâàòü ìûøöó.
Ðàñòÿíèòå ìåæáðîâüå, ÷òîáû ñîçäàòü ëåãêîå íàòÿæåíèå ìûøöû.
Õìóðüòå áðîâè è ñîçäàâàéòå ïàëüöàìè ñîïðîòèâëåíèå. Ïðåïÿòñòâóéòå ïðîöåññó ñäâèãàíèÿ áðîâåé, ðàçâîäÿ èõ â ñòîðîíû.
Çàôèêñèðóéòå ðàñòÿæåíèå ìûøöû íà íåñêîëüêî ñåêóíä è ðàññëàáüòå áðîâè.
Âûïîëíÿéòå ýòî óïðàæíåíèå ïî 10 ðàç. Ïðè ãëóáîêèõ âåðòèêàëüíûõ ìîðùèíàõ ìåæäó áðîâÿìè ýòî óïðàæíåíèå ìîæíî âûïîëíÿòü â äâà ïîäõîäà.
Âíèìàíèå! Íå ùàäèòå ñâîè ìûøöû. Ñòàðàéòåñü õìóðèòüñÿ è ñîïðîòèâëÿéòåñü ýòîìó.
Íàéäèòå áàëàíñ, ìåæäó íàïðÿæåíèåì è ðàññëàáëåíèåì.
Öåëü óïðàæíåíèÿ - çàñòàâèòü ðàáîòàòü ìûøöó ìåæäó áðîâÿìè.
Íå äâèãàéòå ãëàçàìè - ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê íîâûì ìîðùèíàì â óãîëêàõ ãëàç.
Âñå ëèöî äîëæíî áûòü ìàêñèìàëüíî ðàññëàáëåíî, ÷òîáû ðàáîòàëà òîëüêî ìûøöà, ñìîðùèâàþùàÿ áðîâü.
Áëàãîäàðÿ òàêîìó âîçäåéñòâèþ âàì óäàñòñÿ ïîâûñèòü öèðêóëÿöèþ êðîâè â îáëàñòè ìåæäó áðîâåé, ÷òî áëàãîòâîðíî ñêàçûâàåòñÿ íà âûðàáîòêå êîëëàãåíà è ýëàñòèíà, âûðàâíèâàåò òîí è ðåëüåô êîæè.
Âûïîëíÿéòå óïðàæíåíèÿ äëÿ ðàçãëàæèâàíèÿ ìîðùèí íà ëáó è ìåæäó áðîâÿìè êàæäûé äåíü íà ïðîòÿæåíèè ìåñÿöà, ÷òîáû îùóòèòü ðåçóëüòàò.
Âûïîëíÿÿ Frown Lines — óïðàæíåíèå îò ìîðùèí ìåæäó áðîâÿìè, Âàì óäàñòñÿ åñëè íå óáðàòü, òî õîòÿ áû ñãëàäèòü ãëóáîêèå ìîðùèíû, à ýòî óæå õîðîøèé ðåçóëüòàò.
֏!
Ñìîòðèòå òàêæå:
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |