-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Julymo

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.09.2013
Записей: 5673
Комментариев: 355
Написано: 6213





Как легко очистить ковер

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.

Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:

- 1 столовую ложку соды;
- 1/3 стакана уксуса;
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.

Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!

5640974_z8TbHxiSVq8 (604x286, 35Kb)


В Китае древняя мудрость гласит

Среда, 01 Апреля 2015 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В Китае древняя мудрость гласит (604x401, 49Kb)В Китае древняя мудрость гласит:
Для женщины есть только одно самое важное дело в жизни, которому она должна учиться с детства – вбирать в себя, накапливать и сохранять энергию. Это её предназначение. Для мужчины она является родником живой воды, к которому он возвращается снова и снова, чтобы наполняться силами. Уставшая женщина не может помочь мужчине восстановиться. Она, как пересохший колодец, не способна утолить жажду страждущего.
Дела, которые вызывают внутренний конфликт и отрицательные эмоции, женщине не подходят. Все, чем занимается женщина, она должна делать с любовью. Ради себя, ради своей семьи, чтобы осуществить свое главное предназначение. Подойдет все, что доставляет женщине наслаждение и позволяет обрести гармонию – пение, рисование, танцы, музыка, рукоделие. Хочет этим заниматься – пусть занимается. У женщины есть великая миссия – быть неиссякаемым энергетическим источником радости, оптимизма, красоты, света для всей семьи.
Читать далее...

МАСКИ ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ РОСТА ВОЛОС

Среда, 01 Апреля 2015 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКИ ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ РОСТА ВОЛОС (492x369, 49Kb)1) 1 ст.л. лимонного сока, сок двух долек чеснока, 2 ст.л. голубой глины, немного воды. Нанести на волосы, через полчаса смыть теплой водой с шампунем.

2) 1 столовую ложку листьев березы залить стаканом кипятка, оставить на 2 часа. Процедить, втирать в кожу головы после мытья волос.

3) Настой мать-и-мачехи очень эффективен для лучшего роста волос. Обычно готовят настой мать-и-мачехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают литром горячей воды и настаивают в течение 30-40 мин, процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 1-2 раза в неделю. Для лечебных и косметических целей теперь используют молодые листочки растения, потому что они содержат наибольшее количество полезных веществ.

4) Маска для питания ломких волос: 20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 20 г шампуня. Втереть в волосы и кожу головы, оставить на 2 часа, смыть с шампунем.

Малоизвестное применение свеклы

Среда, 01 Апреля 2015 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Свекольная омолаживающая маска.
К 1 ст. ложке натёртой свежей свеклы добавить 2 ч. л. густых сливок и нанести на лицо. Через 10 минут умыться холодной водой.

2. Питательная маска.
Небольшую свеклу отварить, очистить, натереть на тёрке, добавить 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. растительного масла. Смесь нанести на очищенную кожу лица, через 20 минут смыть тёплой водой. 

3. При бледной коже лица.
Отжать из свеклы сок, смешать его в равных пропорциях с молоком и протереть кожу лица. Через 20 минут умыться теплой водой. 

4. Укрепить корни волос и избавиться от перхоти. 
Натереть на тёрке 2 свеклы (если волосы длинные, то 3-4), распределить массу по всей длине волос, надеть полиэтиленовую шапочку и сверху обвязать голову полотенцем. Через 40-50 минут состав тщательно смыть. Применять 1-2 раза в неделю. 

5. Не нужно выливать воду, в которой варилась свекла, она является ценным ополаскивателем для волос, делает их пышными и послушными.

5640974_7WLTFJaif2M (464x302, 21Kb)


«Когда свинья в желтых шлепанцах на грушу залезет»

Среда, 01 Апреля 2015 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Galyshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.adme.ru/svoboda-kultura/kupi-sebe-les-i-zabludis-v-nem-i-esche-20-idiom-so-vsego-mira-860410/

Несколько идиоматических выражений со всего мира.



Китайский язык: «你坐在井 - 看到天空» — «иметь ограниченный кругозор».
Буквально: «сидишь в колодце — видишь небо».

Турецкий язык: «At bulunur, meydan bulunmaz — meydan bulunur, at bulunmaz» — «всегда чего-то не хватает».
Буквально: «лошадь есть — места нет, место есть — лошади нет».

Испанский язык: «¡Сómprate un bosque y ¡piérdete en él!» — «убирайся вон!».
Буквально: «купи себе лес и заблудись в нем».

Немецкий язык: «Feierabend!» — «на сегодня — все!».
Буквально: «канун праздника».

Исландский язык: «Leggja árar í bát» — «прекращать».
Буквально: «сложить весла».

Итальянский язык: «In bocca al lupo!» — «ни пуха ни пера!».
Буквально: «[идите] в пасть волка!».

Испанский язык: «Hacerse sueco» — «притворяться глухим».
Буквально: «прикидываться шведом».

Французский язык: «Voler de ses propres ailes» — «вырасти из пеленок».
Буквально: «летать на собственных крыльях».
Читать далее...

Самые полезные семечки и зёрна

Среда, 01 Апреля 2015 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые полезные семечки и зёрна (604x453, 64Kb)Все они разных размеров, цветов и форм. Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. Растения тратят немало времени и ресурсов на выращивание каждого семени и наполняют их высокими концентрациями витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно неактивных ферментов. Если вы рассчитываете перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным – семена вне конкуренции. Ниже приведён список самых полезных семян и способы их употребления.

Семя – это жизнь. Живая еда. Сырые семена очень питательны. Большинство калорий человек получает именно из съедобных семян или зёрен, например, из бобовых или орехов. Семечки являются источником растительных масел, напитков, приправ и полезных пищевых добавок. В зависимости от вида семян, наиболее богаты питательными веществами будет либо зародышевая часть, либо эндосперм (запасающая ткань). Хранящиеся в зародышевой ткани и в эндосперме белки отличаются по набору аминокислот и по свойствам.

Способ употребления:
Единственный способ получить максимум от семян – употреблять их в сыром виде. Термическая обработка ведёт к образованию токсинов, а витамины, минералы и эфирные масла денатурируются. Жареные семечки – это уже не живая еда. Никакие семена в мире не могут выдержать нагрев и жарку, сохранив свои питательные свойства. Стоит всегда помнить, что употреблять в пищу семечки нужно в их натуральном состоянии – сыром. Их можно замачивать, перемалывать и толочь, особенно если оболочка семян слишком тверда для зубов.
Стоит выбирать сырые и несолёные семечки.
Нужно избегать жареных и глазированных семян.
Не нужно есть их засахаренными.
Читать далее...

9 простых способов похудеть быстрее

Среда, 01 Апреля 2015 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что же нам поможет похудеть и сделать это быстрее! Все просто, нет ничего нереального, главное ваше желание, но и конечно надо для этого кое - что сделать.

Вот, для всех желающих, заинтересованных - 9 простых способов похудеть быстрее

1 (604x449, 179Kb)

2 (604x424, 141Kb)

3 (604x436, 100Kb)

5640974_4 (153x173, 47Kb)

 

Женский форум даст вам еще больше полезной, нужной женской информации, вопросы и ответы на женские щепетильные, так беспокоящие темы, то, что волнует и беспокоит нас!

Женские хитрости, секреты, не только как похудеть, но и много всего другого женского.

QWOMEN.RU - это женское сообщество, позволяющее вам обмениваться информацией, быстро и удобно!

Все, кто зарегистрировался тут qwomen.ru может создавать и соответственно задавать вопросы и получать на них ответы.

Это интересное общение, которое даст вам ответы на многие вопросы, вы тут познакомитесь с интересными людьми, которые могут мыслить с вами в одном направлении, а могут и по другому, ведь в спорах, дискуссии рождается истина. Когда вы общаетесь с умными, начитанными людьми, то узнаете много нового.

Возможно здесь qwomen.ru вы найдете себе друзей!

Сайт с рейтингом, статусами, это позволить вам узнать о пользователе, его знаниях, опыте!


Вегето-сосудистая дистония: симптомы и лечение

Вторник, 31 Марта 2015 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1357844121_2 (525x700, 167Kb)

Вегетососудистую дистонию многие считают несерьезным заболеванием, а плохое самочувствие, вызванное этой болезнью - даже притворством или симуляцией. Но склонные к этому мнению люди глубоко заблуждаются, ведь покраснение или побледнение кожных покровов при физической работе или учащенное сердцебиение подделать невозможно, а выраженная метеозависимость не покидает страдающих вегетососудистой дистонией пожизненно, и если больной жалуется на плохое самочувствие во время дождя, то это ни в коем случае не его выдумки!

Читать далее...

Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки

Сначала работы Susan Johnson, которые можно выполнить на ручном станке, затем мастер-класс как сделать ткацкий станок:

13752365NLH (700x525, 235Kb)

13752366pWh (700x525, 250Kb)

13770256EMY (500x375, 186Kb)

13770268NYr (500x667, 166Kb)

13770270Acd (400x551, 106Kb)

 Как сделать станок смотрите дальше

 

  

Читать далее...

Японская омолаживающая маска - чудо средство своими руками

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы все знаем, как молодо да и просто шикарно выглядят японские женщины. И эта японская омолаживающая маска - одно из чудо средств, которое мы с вами легко можем приготовить сами.

1393673924_yaponskaya_omolazhivayuschaya_maska6 (700x525, 60Kb)

Читать далее...

Вчера мы были задержаны на границе сознания...

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Играл на чужих нервах. Проиграл.


Херсон. Прогулка по городу. Архитектура. Достопримечательности. 2011г.

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения b0m0k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Херсон




Южноукраинский город Херсон заложен в 1778 году на месте военного укрепления. Основателем города был князь Григорий Потёмкин. О происхождении названия города нет единого мнения до сих пор. Кто-то связывает его с древним Херсонесом. Часть лингвистов ищет в нём тюркские корни. Есть мнение, что ночь перед объявлением имени нового населённого пункта была у светлейшего Потёмкина-Таврического бессонной (телепрограмма "Городок"). Строительство вели сразу по трём направлениям. Город, крепость и верфь. Практически через год в Херсоне был спущен на воду линкор "Екатерина". Правда, он дал течь уже при спуске на воду, т.к. был построен из сырого дерева. Однако следующий 66-пушечный корабль "Слава Екатерины" спущенный на воду в 1783 году, положил начало Черноморскому флоту. А его название стало прообразом известного всему миру восклицания "Слава КПСС!". Недалеко от ж\д вокзала туристов встречают интересного вида музыканты, сооруженные по рецепту некогда известной российской певицы Алёны Апиной "Я тебя слепила из того, что было..."

Херсон




Херсон




Потеряться в городе очень сложно. От вокзала к Днепру спускается проспект Ушакова, который делит Херсон на две примерно равные части. Церковь Всех святых находится на территории городского некрополя. Где похоронены многие уважаемые граждане Херсона.


Херсон




Рядом ещё одно сооружение,
похожее на часовню.

Херсон




Вне пределов  погребён Джон Говард, английский врач-гуманист, умерший в Херсоне во время эпидемии тифа.

Монумент создан по проекту известного российского архитектора Стасова. Долгое время был в запустении. Восстановлен в 1990 году. Наверху установлены солнечные часы.

Херсон




Херсонская морская академия занимает целый квартал.


Херсон




Херсон




У входа памятник адмиралу Ушакову. Который служил на Черноморском флоте.


Херсон




Торговый комплекс неподалёку назван "Адмиралом".


Херсон




Музыкальному училищу исполнилось 100 лет. Здание выглядит моложе. Не удивительно, хорошая музыка всегда способствует долголетию и прекрасному самочувствию.


Херсон




Бывшая ночлежка. Здесь какое-то время жил Максим Горький. Залечивал раны после избиения крестьянами (пытался заступиться за женщину).

Считается, что пребывание здесь потом нашло отражение в его произведениях. Теперь это  Дом народного творчества.

Херсон




Церковь Святой Александры.


Херсон




В наше время практически всегда жизненный успех - есть успех финансовый. Мода на лётчиков
и геологов прошла. К банковскому будущему нужно готовиться смолоду. Не за горами появление первых детсадов с экономическим уклоном.


Херсон




А коль станешь профессионалом в своём нелёгком деле, то прямой путь сюда. В местное отделение Нацбанка Украины. (Для начала).


Херсон




Здание стадиона "Спартак" не старше банка. По паспорту. А выглядит дремучим стариком. Не
зря говорят, что профессиональные занятия спортом к хорошему не приведут.


Херсон




Таких поживших  повидавших зданий в Херсоне достаточно. Надо сказать, что ничего, кроме уважения они не вызывают. Их стены, а у некоторых и фасадная краска, помнят такое...


Херсон




Херсон




Херсон




Херсон




Херсон




А молодожёны прямо в очередь стоят, чтобы сфотографироваться у этих развалин.


Херсон




Зато здание ЗАГСа в полном порядке.


Херсон




Ещё одно любимое место у молодых - памятник князю Потёмкину.


Херсон




Городской планетарий разместился в бывшей синагоге.


Херсон




Работает теперь только одна, а когда-то было несколько десятков.


Херсон




Бывшая мануфактура братьев Каминских.


Херсон




И бывшая гостиница "Европейская".


Херсон




В этом здании был торговый центр. Теперь здесь разместился храм.


Херсон




Говорят, что многое здесь сделано руками прихожан.


Херсон




Херсон




Рядом собор Святой Екатерины.


Херсон




В нём похоронен князь Григорий Потёмкин.


Херсон




На территории собора находится часовня-звонница.


Херсон




Рядом городская крепость.
Вернее, её остатки. Сохранилось двое ворот. Это Очаковские.
Херсон




Тут же автодром для картингов.


Херсон




Арсенал


Херсон




давно стал тюрьмой.


Херсон




Здание, в котором размещалась авиационная школа, благополучно сменило сексуальную ориентацию и стало женской консультацией.


Херсон




Хозяйственный суд Херсонской области.


Херсон




В доме Гольденберга до революции располагался Санкт-Петербургский банк.


Херсон




Неплохой особняк у Сбербанка.


Херсон




И ещё пара современных банков.

Херсон




Херсон




Ещё несколько показавшихся интересными херсонских домов.


Херсон




Херсон




Херсон




Херсон




Херсон




Херсон




Херсон




Херсон




И улицы в старом городе.


Херсон




Херсон




А что во дворах? Может спросить кто-нибудь... И будет прав. Дворы в Херсоне хороши.


Херсон




Херсон




Свято-Духовский кафедральный собор.


Херсон




Часовня на его территории.


Херсон




Храм, похожий на
католический. Но буду рад, если кто-нибудь уточнит.


Херсон




Памятник Богородице.


Херсон




А это рыбак у мореходки.


Херсон




Херсонский музыкально-драматический театр.


Херсон




Художественный музей в здании бывшей Городской думы.


Херсон




Интересный фонтан  в одном из парков.


Херсон




Мемориальный комплекс, посвящённый сотрудникам МВД, погибшим при исполнении обзянностей.


Херсон




Рядом небольшой храм неизвестной (мне) принадлежности.


Херсон




И красивейшее здание музыкальной школы.


Херсон




Успенский храм.


Херсон




В тот день был праздник города. Вечером народ начал собираться ближе к набережной. Кто-то сидел в открытом кафе около отеля "Фрегат".


Херсон




Молодые ребята танцевали.


Херсон




Причал на Днепре.


Херсон




Памятник корабелам.


Херсон




На другом участке набережной люди пришли на концерт.


Херсон




На сцене написано  "Виват, Херсон!"
Присоединяемся?

Херсон
 


ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПРЫЩИКОВ НАВСЕГДА!

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 20:40 + в цитатник
vfcr (604x453, 50Kb)
1 пузырёк салициловой кислоты по 40мл. 1%
2 пузырька борного спирта по 25мл. 3%
и от 2 до 4 таблеток левомицитина (если кожа не совсем проблемна то 2 таблетки, если средняя то 3 таблетки, если сильно проблемная то 4 таблетки)

Всё это размешать в какой нибудь одной посуде, и протирать лицо 2, 3 раза в день.
Эффект замечательный!

24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов, пестицидов и метаболических отходов

1425240241_pesticiduy (685x456, 71Kb)



Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву. Даже если вы не уверены, что страдаете от перегрузки токсинами, вы как минимум не застрахованы от последствий нефтяных и химических загрязнений окружающей среды или даже радиации.

Читать далее...

Эффективный крем от "гусиных лапок"

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Эффективный крем от "гусиных лапок" вам обязательно понравится!

1427563562_krem_dlya_lica (630x387, 45Kb)

Читать далее...

Фитнес для глаз творит чудеса

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 (604x345, 23Kb)Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
Читать далее...

ВАШЕ ЛИЦО — В ВАШИХ РУКАХ

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАШЕ ЛИЦО — В ВАШИХ РУКАХ (600x432, 27Kb)Каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым лицевые мышцы будут находиться в тонусе. А если они будут в тонусе, нечему будет плыть, обвисать и т. п. И о вас будут говорить: «75 — баба ягодка опять».

1. Упражнение с кулачками

Лучше всего делать это упражнение, стоя под стенкой. К ней нужно прижать пятки, бедра, плечи, затылок. При этом спина должна оставаться ровной. Благодаря такой позиции у вас голова не будет выходить вперед. Итак, поставили кулачки под подбородок и давим на них подбородком. При этом руки как бы оказывают сопротивление. Задержитесь в этой позиции на 10 секунд. Повторите 3 раза. Когда привыкнете делать упражнение, стоя под стенкой, и научитесь не выдвигать вперед голову, можно его делать прямо на рабочем месте, сидя на стульчике и упираясь локтями в стол.

2. Скрытое упражнение с языком

Кончик языка достаточно сильно прижимайте по очереди к верхнему небу (под языком вы должны почувствовать ребристую поверхность) и за нижними зубами. Вы можете положить пальцы снизу под челюсть и почувствовать напряжение мышц. Повторите 20 раз.

Читать далее...

Раздаём вай-фай с ноутбука

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вай-фай


Хотите сохранить фигуру? Танцуйте!

Суббота, 28 Марта 2015 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совсем скоро парни вспомнят о летней резине, семейные пары и шумные компании вспомнят о шампурах и грилях, а девушки откроют купальный сезон. И для того, чтобы не выглядеть «счастливым колобком» на фоне стройных фигур и накаченных ягодиц, каждой девушке хотелось бы сбросить несколько лишних килограмм и подтянуть всё то, что потеряло форму ещё после празднования начала года. Как это сделать? Читайте дальше.

Всё проще, чем кажется…

На самом деле сбросить лишнее поможет не только диета или усиленные физические нагрузки, но и… танцы! Откуда такие выводы? Всё очень просто. Во-первых, когда вы танцуете, особенно это касается современных и специализированных направлений, работают практические все группы мышц. Во-вторых, танцуя под любимую музыку, вы поднимаете себе настроение, а счастливому человеку не нужен дополнительный источник радости, в виде очередного кусочка любимого десерта.

Но сложнее, чем вы думаете…

Однако глупо думать, что просто начав танцевать по 10-15 минут в день ваша фигура изменится к лучшему хотя бы капельку. Надо знать, как танцевать и, как ни странно, что танцевать. 

Итак, прежде всего надо понять, с какими частями тела что-то не так. Если это бёдра и ноги, то лучше «удариться» в реггетон. Прелесть этого танца в том, что самую активную жизнь в нём ведут ягодицы и бёдра. Движения тут энергичные и результат не заставит себя долго ждать, а просмотрев пару-тройку видео-уроков, вы уже поймёте азы этого действа.

Если же «реанимация» нужна всему вашему телу, то лучше заняться таким популярным сейчас направлением, как кизомба. Этот танец сродни фитнесу, но все упражнения делаются под энергичную музыку. 

Этим направлением лучше заниматься со специалистами. Благо, почти каждая школа танцев в Москве может предложить курс по кизомбе. 

А вообще, хотите сохранить фигуру? Танцуйте, сколько можете! И себя порадуете, и другим доставите удовольствие.


Поиск сообщений в Julymo
Страницы: 284 ... 112 111 [110] 109 108 ..
.. 1 Календарь