Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.

Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Чем бы мы не занимались в жизни, одним из самых полезных навыков всегда будет умение общаться со знакомыми и незнакомыми людьми. Некоторые негласные правила поведения, облегчающие взаимодействие с окружающими, известны нам всем, хотя порой мы и не придаём им должного значения. Кое-какие хитрости общения мы очень советовали бы вам освоить, чтобы не ударить в грязь лицом в любой ситуации.


1. Если на заданный вами вопрос вам ответили только частично, просто подождите. Они вам всё выложат

Иногда возникает ситуация, когда вы не очень близко знаете человека или просто вы задали не очень четкий вопрос. Если человек отвечает вам коротко, и вы понимаете, что это далеко не всё, просто ждите. Ничего не говорите и смотрите ему в глаза. Если напряжение станет уж слишком невыносимым, приподнимите бровь. Вы, конечно, как бы усилите давление со своей стороны, однако в то же время и продемонстрируете свою заинтересованность. Кроме того, ваш собеседник почувствует, что вы – человек, который всегда получает желаемое.

2. Люди обычно фокусируются на эмоциях больше, чем на самой теме разговора

Это очень полезно при публичной речи, но и при обычном знакомстве также может помочь. Когда бы вы не представляли себя своему новому знакомому, помните: он уже не раз всё это слышал, только с другими именами и лицами. Хотя это не такая уж и проблема. Если тема, которую вы хотите обсудить, невероятно скучна, убедитесь, что вы выполняете следующее правило: пытаетесь вызвать эмоциональный отклик. Из моего личного опыта следует, что лучше всего попытаться пробудить следующие эмоции:

- Волнение

- Смех. Все любят смеяться

- Интрига. Внесите немного загадки в свою личность так, что ваш собеседник должен будет приложить немного усилий, чтобы её разгадать. Не надо делаться уж слишком туманным и далёким, однако словесного поноса лучше избегать.

Вообще, есть много способов превратить скучный диалог в развлекательную и интригующую беседу. Например:

- Пауза. В основном, когда мы хотим удержать внимание собеседника, мы начинаем говорить больше и быстрее, но лучше так не делать. Это выглядит слишком суматошно и может заставить собеседника нервничать. Вовремя вставленная пауза придаст вашим словам больше веса.

- Тон и интонация. Монотонная речь по определению не может быть захватывающей. Используйте глубокий голос для описания фактов и высокий для вопросов и предположительной пищи для размышлений.

- Рисуйте картины и сочиняйте симфонии в их сознании, описывая детали, которые можно было бы потрогать и почувствовать. Когда вы рассказываете историю, отправьте вашего собеседника в эмоциональное путешествие, описывая цвета, звуки, текстуры, вкусы, запахи и чувства, которые у вас это всё вызывало. Это заставит работать его зеркальные нейроны, и ему будет легче представить, что же с вами произошло.

Итак, если вы хотите, чтобы вас запомнили, обратите внимание на эмоции за вашими словами. Люди могут забыть, что вы сказали, но они никогда не забудут, что вы заставили их почувствовать.

3. Уверенность важнее знаний

Два молодых человека пришли на интервью, претендуя на одну и ту же вакансию. Первый был кандидатом наук с двумя магистерскими степенями и одним бакалавриатом за плечами. Другой был просто бакалавром. Первый был немного застенчив, почти всё время молчал, а язык его тела говорил "не приставайте ко мне”. Второй же сидел с прямой спиной, прямо смотрел своему будущему работодателю в глаза, демонстрировал большой интерес к работе и его ответы просто излучали уверенность. Ну, думаю, вы уже догадались, кто получил работу.
Пока у вас что-то не получится, убеждайте свой мозг, что у вас это уже получилось

Никто не способен превратиться в мастера на раз-два. Однако вы можете ускорить процесс обучения, если заставите думать ваш мозг так, как вам хочется, чтобы он думал. Иными словами, вы становитесь тем, кем себя считаете.

- Вы привлекательны, если вы считаете себя привлекательным

- Вы уверены, если вы думаете, что вы уверены

- Вы экстраверт, если вы думаете, что вы экстраверт

4. Примите правильное положение

Это несколько схоже с предыдущим пунктом, однако здесь больше конкретики. Встаньте перед зеркалом, уприте руки в бока, таз вперед, распрямите плечи, грудь вперёд, подбородок вверх и улыбнитесь так широко, как только можете. Даже если вы знаете, что вы всего лишь притворяетесь, ваш мозг об этом даже не догадывается, высвобождая эндорфины, соответствующие вашей позе.
Если вы хотите кого-то в чём-то убедить, то постарайтесь избегать таких слов как "я думаю” и "мне кажется”

Тут даже объяснять ничего не надо. Очевидно, что подобные формулировки не вызывают доверия и вас вряд ли воспримут всерьез. Лучше скажите: "я знаю” или "я сделаю”.

5. Окружающая вас среда очень влияет на ваше настроение, продуктивность и тому подобные вещи

Как часто вы просыпались совершенно разбитыми и без всякой мотивации что-либо делать? Как часто вы пытались начать что-то делать, но не могли сконцентрироваться на этом из-за отсутствия малейшего желания это делать? Если это снова случится, оглянитесь вокруг. Вы находитесь в чистой и организованной обстановке?

Если нет, уделите несколько минут на уборку и перестановку некоторых вещей. Вы почувствуете себя бодрее и свежее, а ваша продуктивность резко подскочит. Вы также станете более внимательным и пунктуальным, а это очень ценные черты. Почему все крупные компании уделяют так много внимания созданию комфорта на рабочих местах? Они знают, что делает их счастливыми, и как это влияет на их продуктивность.
Хотите узнать, кто как к кому относится в группе и кто их негласный лидер?

Обратите внимание, на кого обращаются взгляды, когда кто-то пошутил и всё засмеялись. Люди инстинктивно смотрят на людей, к которым они чувствуют большую близость.

Постоянные победы индианок на конкурсах красоты доказывают, что они точно знают, как правильно ухаживать за собой и сохранять природную привлекательность. Благодаря древним рецептам и средствам женщины Индии добиваются безупречного цвета лица и великолепного состояния волос.

Безусловно, нам есть чему у них поучиться, так давайте откроем самые интересные секреты их красоты!

НИМ

Это дерево, известное также как индийская сирень, помогает индианкам оставаться привлекательными в любом возрасте. Они используют и масло, и порошок листьев нима, ведь это дерево обладает просто волшебными свойствами. Его можно использовать для придания коже здорового оттенка, для лечения прыщей и устранения чёрных точек и даже как средство от перхоти. Ним отлично увлажняет кожу и регулирует выработку кожного жира.

АМЛА

Это растение, похожее на крыжовник, также является одним из секретов красоты в Индии благодаря рекордному содержанию витамина С. Масло амлы помогает справиться с признаками старения кожи и отлично восстанавливает волосы. И свежий сок, и порошок, и масло амлы прекрасно питают волосы и устраняют перхоть.



САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО

Порошок сандалового дерева использовался в индийской косметологии на протяжении тысяч лет. Его используют для приготовления скрабов и увлажняющих масок, придающих коже здоровое сияние. В сочетании с молоком, мёдом или миндальным маслом порошок сандалового дерева прекрасно увлажняет и смягчает кожу тела и борется с чёрными точками и воспалениями.

КУРКУМА

Куркума была одним из главных противовоспалительных средств Аюрведы. Её и сейчас одинаково охотно используют и в косметологии, и в кулинарии. Куркума поможет в борьбе с прыщами, также она обладает замечательным эффектом против морщинок и растяжек.

А если смешать порошок куркумы с маслом, получится замечательное средство от растрескавшейся кожи на пятках.

МУКА ИЗ НУТА

Отличное отшелушивающее средство, которое постоянно используется индийскими женщинами. Мукой из нута можно заменить мыло или шампунь, смешав её с молоком или сливками. А в сочетании с кислой средой, например с лимонным соком, нут подойдёт для мягкого очищения лица.



РОЗОВАЯ ВОДА

Розовая вода — отличное натуральное средство от раздражения кожи и прыщей, так как обладает противовоспалительными свойствами. Индианки используют её после распаривания лица, чтобы закрыть очищенные поры, а также она помогает справиться с тёмными кругами вокруг глаз. Розовую воду можно использовать как натуральный тоник, средство для очищения и даже для выравнивания тона кожи.

ШИКАКАЙ

Ещё одно замечательное средство для естественного очищения и питания волос. Обычно индианки используют пасту из бобов этой акации вместо шампуня и кондиционера. Попробуйте тоже мыть голову пастой шикакая, и вы заметите, что волосы приобретут невероятный блеск и мягкость.

ГЛИНА

Благодаря высокому содержанию различных минералов глина помогает справиться с проблемой излишней жирности кожи. Её часто используют для масок против прыщей, а ещё глина замечательно помогает избавиться от перхоти.



ПРОСТОКВАША

Свернувшееся молоко очень популярно в индийской кухне, но не менее часто его используют и в косметологии. В составе масок для лица простокваша устраняет несовершенства кожи, а при использовании вместо кондиционера — отлично увлажняет сухие волосы.

Высокое содержание цинка делает простоквашу замечательным средством от солнечных ожогов.

ШАФРАН

Это растение богато антиоксидантами и калием, именно порошок шафрана делает кожу индианок такой сияющей. Традиционно его используют для осветления кожи лица в сочетании с порошком сандалового дерева и куркумой, приятным дополнением к этому является избавление от прыщей, сухости кожи и раздражений.