-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Julisa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.12.2011
Записей: 976
Комментариев: 42
Написано: 1201





Уникальный совет доктора Попова для быстрого снижения веса

Суббота, 02 Марта 2019 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы ни за что не догадаетесь, что это за упражнение пока не посмотрите видео в статье. Но стоит только попробовать!

Я все время нахожусь в поиске интересных и эффективных техник омоложения, оздоровления и поддержания нормального веса. Неоднократно мне попадались на глаза рекомендации доктора Попова. Но только недавно я полюбопытствовала и почитала о нем больше.
В двух словах о докторе Попове
Знакомьтесь: Петр Александрович Попов - мануальный терапевт, врач-травматолог, иглорефлексотерапевт, реабилитолог. Окончил Первый МГМУ им.Сеченова на факультете "Лечебное дело". Разработал свою программу оздоровления позвоночника и посттравматичной реабилитации. Практик восточной медицины, дыхательных гимнастик, фитотерапии. Основатель центра "Третья медицина".

Упражнение доктора Попова для БЫСТРОГО снижения веса
Доктор Попов

В основе его оздоровительной программы для позвоночника и травмированных суставов - микрогимнастика. Самый известный результат полного излечения - у автогонщика Олега Кесельмана, многократного победителя европейских гонок. В 2003 году он получил серьезную травму во время соревнований, машина не подлежала восстановлению, с переломом стопы по мнению немецких врачей он должен был проходить реабилитацию не менее 1,5 месяцев. Однако спустя 10 дней уже участвовал в следующем этапе и занял место на подиуме. После того, как ежедневно занимался с доктором Поповым.

Впечатляет также и история с Полиной Кузнецовой - олимпийской чемпионкой по гандболу. После серьезной травмы плеча и 3 операций, вкупе с травмой колена (полный разрыв крестообразной связки, разрыв боковых связок, контузия костей коленного сустава), она восстановилась по программе Попова за неполных 5 месяцев. Занимаясь преимущественно особым видом бега, напоминающего бег ребенка (мелкие движения).

Бег в высоту ускоряет сжигание лишних килограммов
В этом видео Попов демонстрирует любопытную манеру бега. Решила попробовать. И заметила сразу, что, действительно, при таком варианте бега ты вынужден постоянно балансировать, а движения становятся мелкими и более частыми. В итоге уже через пару минут устаешь так, будто бежал километр.




С учетом того, что меня сложно назвать тренированной в беге (противопоказан из-за склонности к варикозу), я смогла выдержать всего несколько минут. И сразу ощутила, насколько улучшилось кровообращение, особенно в ногах. Также вы сможете почувствовать, что при таком формате бега задействованы и мышцы спины - в них тоже ощущается прилив крови.

Задача только в том, чтобы найти дома табуретку. У кого есть только стулья, меня поймут.

Прежде, чем пробовать этот формат бега, убедитесь, что вы обезопасили себя от падения. Оценивайте свои возможности
Чем хорош этот вариант бега:

Благодаря микродвижениям он подходит даже тем, у кого есть склонность к варикозному расширению вен.
Развивает чувство равновесия.
Требует от тела больше контроля и таким образом становится более эффективным.
Маленькая амплитуда и необходимость балансировать заставляет тратить больше энергии на каждое движение, ускоряя тем самым обменные процессы. И вы ощутите это ускорение крово- и лимфообращения в первую очередь в ногах и в спине.
Задействованы не только крупные, но и мелкие мышцы.
Безопасен для суставов, т.к. нет сильной встряски и ударной силы, как при обычном беге.
Любые упражнения на балансировку тела помогают нормализовать гормональный фон. А такой усложненный бегом вариант балансировки - особенно.
Этот формат бега помогает формированию осанки и опосредованно влияет таким образом на правильное размещение внутренних органов. И это тоже способствует нормализации обменных процессов в организме.
При таком беге вы невольно будете занимать верную позицию, которая не вредит позвоночнику.
Я бы еще советовала попробовать сначала китайское упражнение "Золотой петух стоит на одной ноге", чтобы проверить свой вестибулярный аппарат и только потом уже браться за бег.

Такой вариант бега - отличная альтернатива кардиотренировкам для тех, у кого дома нет тренажера, противопоказаны ударные нагрузки для ног, есть ограничения по видам физических нагрузок из-за заболеваний суставов.

Начать можно буквально с нескольких секунд, постепенно увеличивая продолжительность. Не обязательно карабкаться на стул: можно выбрать сперва небольшую коробку. Чем она меньше по площади, тем сложнее будет удерживать равновесие и находить баланс тела на протяжении всех минут бега.

Это забавно, интересно, но эффект говорит сам за себя!
https://my-fly.ru/blog/43534748670/Beg-v-vyisotu.-...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

Серия сообщений "Нетрадиционно":
Часть 1 - Цвета для настроения
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ СВЕЧИ
...
Часть 8 - Звуки, которые исцеляют
Часть 9 - КИТАЙСКИЙ ВРАЧ: «ЗАПОМНИТЕ! ОСТЕОХОНДРОЗ НЕ ЛЮБИТ, КОГДА…»
Часть 10 - Уникальный совет доктора Попова для быстрого снижения веса


Маленькие птички.Идеи,выкройки.

Пятница, 25 Января 2019 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вам нравятся эти милые птички?Я надеюсь, что вы полюбите их!
 
Птичек можно сделать больших размеров и сделать их мобильными,подвижными.
Или на прищепку, как  на картинке,на высокую палочку и-в вазу.На Новый год,Пасху,-непременный атрибут-птички!

Я сделала подборку птичек здесь Но пост уже довольно большой и я буду пополнять эту тему на новых  страницах.

Дайте мне знать,если вам понравятся птички.Поделитесь этим со мной :)

 
Читать далее...

Серия сообщений "Поделки":
Часть 1 - Аккуратный уголок
Часть 2 - Коврики лоскутные.
...
Часть 26 - "Божья коровка": вязаный брелок своими руками
Часть 27 - Розы из мусорных пакетов - мастер класс
Часть 28 - Маленькие птички.Идеи,выкройки.

Серия сообщений "Украшаем":
Часть 1 - Сделано своими руками
Часть 2 - Поделки для дома. Украшаем детскую.
...
Часть 4 - Рамочка для фотографий из картона. Мастер-класс
Часть 5 - Мастер-Класс. Плетение из газетных трубочек - ЯБЛОКО
Часть 6 - Маленькие птички.Идеи,выкройки.

Серия сообщений "Поделки":
Часть 1 - Поделки из бумаги (с выкройками)
Часть 2 - Стильные штучки своими руками
...
Часть 9 - КРАСИВЫЕ Бумажные куколки и ШИКАРНЫЕ НАРЯДЫ!
Часть 10 - Осенние листочки в технике оригами.
Часть 11 - Маленькие птички.Идеи,выкройки.


Розы из мусорных пакетов - мастер класс

Пятница, 26 Октября 2018 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для творчества нет преград, а фантазии человека нет предела, это уже доказано и не раз! Так, что хочу предложить вашему вниманию мастер-класс "Розы из мусорных пакетов", которые можно делать и с детками, думаю эта идея им очень понравится.

1 (500x340, 115Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Поделки":
Часть 1 - Аккуратный уголок
Часть 2 - Коврики лоскутные.
...
Часть 25 - "Забавные игольницы" - подборка идей
Часть 26 - "Божья коровка": вязаный брелок своими руками
Часть 27 - Розы из мусорных пакетов - мастер класс
Часть 28 - Маленькие птички.Идеи,выкройки.


КИТАЙСКИЙ ВРАЧ: «ЗАПОМНИТЕ! ОСТЕОХОНДРОЗ НЕ ЛЮБИТ, КОГДА…»

Суббота, 27 Января 2018 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КИТАЙСКИЙ ВРАЧ: «ЗАПОМНИТЕ! ОСТЕОХОНДРОЗ НЕ ЛЮБИТ, КОГДА…»

Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!

Мы предлагаем Вам комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом. Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так…

Как избавиться от боли

  1. Поза дитя
    Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.

    Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!

    йога
  2. Поза у стены
    Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.

    Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!   

Читать далее...

Серия сообщений "Нетрадиционно":
Часть 1 - Цвета для настроения
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ СВЕЧИ
...
Часть 7 - Карта тела человека для энергетического воздействия при различных заболеваниях
Часть 8 - Звуки, которые исцеляют
Часть 9 - КИТАЙСКИЙ ВРАЧ: «ЗАПОМНИТЕ! ОСТЕОХОНДРОЗ НЕ ЛЮБИТ, КОГДА…»
Часть 10 - Уникальный совет доктора Попова для быстрого снижения веса


Книга Зимних Фей

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Princessa_of_Ice [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще одна замечательная часть. Обещают чудо на Новый год)))



Серия сообщений "Напоминание":

Часть 1 - Напоминание себе
Часть 2 - Напоминание: медитация 11/03/2012
...
Часть 14 - Вылупляшки)))
Часть 15 - Символ года
Часть 16 - Книга Зимних Фей


Рубрики:  Интересно

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА

Среда, 29 Ноября 2017 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА. Я ЛИЧНО - ЗАЧИТАЛАСЬ))

Чтобы улучшить качество готовки вам помогут советы от шеф-повара
Вкусно поесть любят все, но вот с готовкой возникают некоторые проблемы. И даже если кому-то нравится сам процесс приготовления пищи, это никак не характеризует собственно навыки кулинара. Чтобы оставить хорошее впечатление у друзей и знакомых, и уж тем более не отравить их, стоит немного попрактиковаться и прочесть пару-тройку дельных советов от умных людей.
Чтобы улучшить качество готовки вам помогут советы от шеф-повара
Идеальный стейк
Чтобы улучшить качество готовки вам помогут советы от шеф-повара

Чтобы стейк получился идеальным, достаньте мясо из холодильника за 1–2 часа до приготовления. Такое мясо, в отличие от холодного, равномерно прожарится. А для красивой корочки стоит промокнуть стейк перед приготовлением бумажными полотенцами

Как не пересушить курицу или свинину     
Читать далее...

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Рецепты для приготовления в хлебопечке
Часть 2 - Блюда с фаршем.
...
Часть 25 - Кексы с клюквой
Часть 26 - Рыбная запеканка, 30 лучших рецептов
Часть 27 - ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА


История из жизни одной дворняжки 3-4 класс

Среда, 27 Сентября 2017 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Запоминалки":
Часть 1 - По алгебре
Часть 2 - По английскому языку
...
Часть 14 - Состав числа
Часть 15 - Палочка-выручалочка 3-4 класс
Часть 16 - История из жизни одной дворняжки 3-4 класс


Палочка-выручалочка 3-4 класс

Среда, 27 Сентября 2017 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ДЕТИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ: 7 НАУЧНЫХ ОПЫТОВ

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭКСПЕРИМЕНТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 7 НАУЧНЫХ ОПЫТОВ, ОТ КОТОРЫХ ВАШИ ДЕТИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ

Эксперименты в домашних условиях: 7 научных опытов, от которых ваши дети будут в восторге

Если хотите пробудить в своих детях интерес к науке, а учитель в школе с этим не справляется (а на деле ему просто все равно), то не обязательно бить чадо книгой по голове или нанимать репетиторов. Вы, как ответственный родитель, можете провести интересные и красочные научные опыты прямо дома с помощью подручных средств.

Немножко фантазии, и развлечение для детей, которые пришли к вашему ребенку на День рождения, готово.

1. Хождение по куриным яйцам

Эксперименты в домашних условиях: 7 научных опытов, от которых ваши дети будут в восторге

Несмотря на то, что яйца выглядят очень хрупкими, их скорлупа прочнее, чем кажется. Если распределить давление на скорлупу равномерно, то она может выдержать очень большие нагрузки. Этим можно воспользоваться, чтобы показать детям забавный фокус с хождением по яйцам, а также объяснить им принцип его действия.

Хотя мы и предполагаем, что опыт пройдет удачно, подстраховаться не помешает, поэтому лучше застелить пол клеенкой или разложить мусорные пакеты. Сверху поставьте пару лотков с яйцами, убедившись, что среди них нет дефектных и надтреснутых. Также убедитесь, что яйца расположены одинаково, иначе равномерно нагрузку распределить не получится.

Теперь можно аккуратно встать на яйца босиком, стараясь распределить свой вес равномерно. Такой же принцип используется и в хождении по гвоздям или стеклу, но с детьми это повторять не стоит. Вообще не повторяйте.

2. Неньютоновская жидкость    

Читать далее...
Рубрики:  Детям

Волшебные свойства самоцветов

Среда, 13 Сентября 2017 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГАДАНИЕ НА КАМНЯХ


 ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА САМОЦВЕТОВ

АКВАМАРИН-дарит гармонию,оберегает его владельца от всякого обмана, лжи.Заряжает положительной энергетикой,создает гармонию в душе и теле.Устраняет фобии и страхи.Лечит заболевания кожи, желудок и печень.

 

АГАТ-камень подойдет тем, кого ожидает долгая разлука с близкими,смягчая боль расставания.Защищает от любых опасностей и болезней.Его можно носить как талисман здоровья и долгой жизни.

 

дальше

 

Рубрики:  Гадания

МК: Делаем куколку-саше «Малышка Травница»

Суббота, 26 Августа 2017 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем куколку-саше «Малышка Травница»

 
 
 
 
 
 
Делаем куколку-саше «Малышка Травница» | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Я хочу поделиться с вами малоизвестным способом изготовления куколки-обережки Травницы. Почему малоизвестным — в интернете такой вид куколки-малышки мне не встречался, у мастеров по традиционной славянской кукле из других городов подобную я не видела, но что она является народной — несомненно.

Мастер-класс по ее изготовлению я увидела года три назад на одном из городских мероприятий. Вела его педагог одного из пензенских лицеев Елена Ивановна (к сожалению, не запомнила фамилию). Перед мастер-классом она рассказала, что уже много лет собирает и делает куколок-мотанок, для этого, когда была помоложе, ездила по деревням учиться у бабушек-мастериц. И в одной деревне старенькая мастерица показала ей, как делать такую куколку, сказав, что научилась этому еще от своей бабушки и в их деревне таких куколок делали всегда. Про себя Елена Ивановна сказала, что в выставках не участвует (хотя куклы у нее были просто шикарные), мастер-классы не публикует. В то время игрушками я еще не занималась, мастер-класс прошла из солидарности с подругой, благо занял он совсем немного времени.

А с год назад я нашла в одной из шкатулочек изготовленную тогда малышку Травницу. Сам процесс уже не помнила, и для того, чтобы восстановить последовательность действий, куколку пришлось разобрать и собрать заново. И спустя два года меня восхитило изящное и красивое в своей простоте конструктивное решение. С тех пор таких куколок делаю постоянно и очень благодарна случайному знакомству с женщиной, которая сохранила и передала такую малоизвестную технологию.

В свою очередь, хочу показать вам, как делается такая куколка, чтобы об этом знали не только в нашем городе и традиция сохранялась.

С чего мы начнем?

Конечно, подготовим материалы. Потребуется их совсем немного:

 - цветная ткань размером 20х20 см;

 - светлая ткань (бязь или лён) 10х10 см;

 - полоска ткани, скроенной по косой, 3х8 см;

 - полоска ткани 2х5 см для фартучка;

 - тесьма, цветные нитки или ленточка для пояса;

 - красные нитки;

 - кусочек однослойного синтепона  8х8см (можно заменить кусочком ткани);

 - кусочек ваты, льняного очеса или  синтетического наполнителя (на ваше усмотрение);

 - душистая трава (на ваше усмотрение)  1,5-2 чайных ложки. 

славянские мотивы 2017
 

При таких размерах лоскутков куколка получается росточком всего 7-8 см, по всем меркам малышка.

Если взять лоскутки размером побольше, то можно сделать Травницу и покрупнее, это уж как захочется.  

Читать далее...

Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - ДЕЛАЕМ КУКЛУ-ОБЕРЕГ "ДОЛЯ"
Часть 2 - Кукла "Девкина Забавка". Обережное рукоделие.
...
Часть 11 - МК кукла-оберег Радуница
Часть 12 - Создаем куколку скрутку (кукла-оберег) "На Счастье" по МК двух мастериц
Часть 13 - МК: Делаем куколку-саше «Малышка Травница»


Без заголовка

Суббота, 20 Мая 2017 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА В КАЖДОМ РИСУНКЕ LYNN BYWATERS

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения -маркиз- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


иллюстрации Lynn Bywaters - 01

Художник из Америки Lynn Bywaters уже много лет приносит радость и детям, и взрослым своими замечательными иллюстрациями. Совсем немного сказки каждому, кто возьмет на себя труд просто получить удовольствие и разделить праздничное настроение с художником.

Я ещё не собираюсь поздравлять вас с Новым Годом, а просто хочу напомнить – уже скоро. У вас ведь есть друзья, которых вы будете поздравлять через интернет? И вам просто понадобятся красивые картинки на новогоднюю тему. Вот и запомните, где их можно взять.

иллюстрации Lynn Bywaters - 02

Читать далее...
Рубрики:  Картинки

Рыбная запеканка, 30 лучших рецептов

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Создаем куколку скрутку (кукла-оберег) "На Счастье" по МК двух мастериц

Пятница, 24 Марта 2017 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения perlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная кукла скрутка, кукла - оберег "На Счастье" -
Два мастер-класса разных мастериц

Куколка на счастье

Куколка «На Счастье» - это народная кукла - оберег. Эта маленькая девочка с очень длинной косой и поднятыми к Солнцу ручками. Коса, как символ женского начала и женской силы, символизирует здоровье, достаток, красоту и долгую жизнь. Лучше всего, если коса направлена вверх и вперед - к новым достижениям и новым успехам, так же это делает куколку более устойчивой. В русских народных сказках, где герои ищут свое счастье, упоминается эта куколка как кукла-помощница. Так и сейчас считается, что если носить такую куколку собой, тебе будет сопутствовать успех и найдешь ты свое Счастье.

Читать далее...

Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - ДЕЛАЕМ КУКЛУ-ОБЕРЕГ "ДОЛЯ"
Часть 2 - Кукла "Девкина Забавка". Обережное рукоделие.
...
Часть 10 - 4 ВИДЕО Обережные куклы
Часть 11 - МК кукла-оберег Радуница
Часть 12 - Создаем куколку скрутку (кукла-оберег) "На Счастье" по МК двух мастериц
Часть 13 - МК: Делаем куколку-саше «Малышка Травница»


Кексы с клюквой

Суббота, 04 Марта 2017 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

p style="text-align: center;"> 2835299_Keksyi_s_klyukvoy_799x598 (700x523, 152Kb)
Кексы можно печь с чем угодно и в чём угодно, в этом я убедилась не раз. Просто надо приноровиться, потому что иногда с некоторыми продуктами в кексах происходят чудеса, она вдруг начинают увеличиваться в объёмах, становятся неуправляемыми, выползают из формочек... С яблоками, например, тесто пропекается хуже, вишня отдаёт свой сок при выпечке. Самое простое -  печь кексы с овощами и с грибами, они всегда получаются на удивление вкусными. Пеку кексы с чем угодно, с тем, что найду у себя в холодильнике.
 
Ингредиенты для кексов с клюквой:
Яйца 3 штуки
Сахар 1 стакан
Мука 1 стакан+я столовая ложка
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Клюква 1 стакан
Приготовление.
2835299__2_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Рецепты для приготовления в хлебопечке
Часть 2 - Блюда с фаршем.
...
Часть 23 - 5 ВКУСНЕЙШИХ ДЕСЕРТОВ БЕЗ МУКИ И САХАРА
Часть 24 - Как приготовить настоящие вареники - лучшие рецепты
Часть 25 - Кексы с клюквой
Часть 26 - Рыбная запеканка, 30 лучших рецептов
Часть 27 - ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА


Тренажер по английскому

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренажер по чтению буквы и звуки. Английский школьникам.



1.
1 (498x700, 281Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Детям

гороскоп 2017

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский гороскоп 2017


Китайский Новый Год и гороскоп

 

Интересное:

Зимняя сказка Кошачьи сны

Серия сообщений "Гороскоп":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Молитвы-заговоры на удачу для 12 знаков зодиака
...
Часть 30 - Дурацкий гороскоп
Часть 31 - Магический календарь
Часть 32 - гороскоп 2017
Часть 33 - Без заголовка


Магический календарь

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магический Календарь

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




Серия сообщений "Гороскоп":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Молитвы-заговоры на удачу для 12 знаков зодиака
...
Часть 29 - Мой Гороскоп 2016 от Огненной Обезьяны
Часть 30 - Дурацкий гороскоп
Часть 31 - Магический календарь
Часть 32 - гороскоп 2017
Часть 33 - Без заголовка


Как приготовить настоящие вареники - лучшие рецепты

Суббота, 02 Июля 2016 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


МК кукла-оберег Радуница

Вторник, 24 Мая 2016 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по созданию куколки Радуницы  http://www.livemaster.ru/topic/1773583-master-klass-po-sozdaniyu-kukolki-radunitsy

Ольга Миронова

 
Мастер-класс по созданию куколки Радуницы | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Радуница — та, которая приносит радость, проливающуюся ярким светом в души тех, кто пребывает в состоянии РАдости — солнечной лучезарности. Радуница — Святозар-день или Велик-день, как когда-то называли на Руси Пасху, — праздник ушедших душ предков, отмечающийся во вторник на второй неделе после Святозар-дня. Когда-то собирался потешный люд и вместе с царём-батюшкой под множество шуток и прибауток шли все вместе на кладбище общаться с душами ушедших родственников. Смеялись, а не плакали, веселились, а не печалились, радовались, а не огорчались. От тех времён остались только седые небылицы, а пресветлые праздники отчасти превратились в поминовение душевных мук и страданий. Пусть нежная Радуница наполнит душу каждого из вас светом, а если у кого-то совсем недавно ушёл родственник, и душа омрачена, то попросите куколку рассеять ненужные эмоциональные привязки и наполнить вас безмятежной радостью, которая поможет и душе ушедшего близкого, и вашей обрести равновесие и зазвучать чисто и звонко без тяжести и гнёта.

Для создания куколки Радуницы (размером около 19 см) понадобятся следующие инструменты и материалы: 

  1. Нитки льняные или х/б. Например, «Ирис» натурального и красного цветов. 
  2. Нитки швейные под цвет кружева и под цвет рубахи.
  3. Игла швейная. 
  4. Ножницы.
  5. Лоскут льняной или плотной х/б ткани — прямоугольник размером  36х75 см для тела куколки. 
  6. Лоскут льняной ткани — прямоугольник размером 6х50 см для формирования основания куколки (для устойчивости куклы).
  7. Лоскут льняной или плотной х/б ткани — квадрат размером 18х18 см для формирования головы куколки. 
  8. Два лоскута льняной или плотной х/б ткани — прямоугольники размером  3х13,5 см для ручек. 
  9. Лен сантехнический для изготовления волос. 
  10. Расческа с крупными редкими зубьями.
  11. Очёс льняной (от сантехнического льна) для набивки головы и груди. 
  12. Лоскут льняной или х/б ткани — прямоугольник  размером 11х20 см для рубахи.
  13. Два лоскута льняной или х/б ткани прямоугольники  размером  11(ширина)х12(длина) см для рукавов рубахи. 
  14. Три лоскута х/б ткани: прямоугольник  размером 14х60 см для юбки сарафана(я использовала тонкую х/б ткань. В случае, если ваша ткань плотнее длина лоскута может быть меньше), и два прямоугольника размером 3 х15 см для лямок сарафана. 
  15. Кружево и «шитьё» для отделки нижнего края сарафана длиной 60 см.
  16. Тесьма или пряжа для изготовления пояса длиной 50-55 см.  
  17. Тесьма или пряжа для очелья длиной 20-26 см.
  18. Бисер для изготовления бус.
  19. Цветочки бумажные.
  20. Подвеска металическая в виде птички.
  21. Яйцо расписное, декоративное, маленькое.    
Читать далее...

Серия сообщений "Куклы":
Часть 1 - ДЕЛАЕМ КУКЛУ-ОБЕРЕГ "ДОЛЯ"
Часть 2 - Кукла "Девкина Забавка". Обережное рукоделие.
...
Часть 9 - ОБЕРЕЖНЫЕ СТАРОСЛАВЯНСКИЕ КУКЛЫ
Часть 10 - 4 ВИДЕО Обережные куклы
Часть 11 - МК кукла-оберег Радуница
Часть 12 - Создаем куколку скрутку (кукла-оберег) "На Счастье" по МК двух мастериц
Часть 13 - МК: Делаем куколку-саше «Малышка Травница»


"Божья коровка": вязаный брелок своими руками

Среда, 11 Мая 2016 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

140620225658 (635x633, 200Kb)
Предлагаю вашему вниманию Мастер-Класс по созданию брелока «Божья коровка», очень уж мне нравятся такие жучки, они замечательно смотрятся на брелоках.
Читать далее...

Серия сообщений "Поделки":
Часть 1 - Аккуратный уголок
Часть 2 - Коврики лоскутные.
...
Часть 24 - РУКОДЕЛИЕ - КРАСОТА!!! МНОГО! Ирина Петренко
Часть 25 - "Забавные игольницы" - подборка идей
Часть 26 - "Божья коровка": вязаный брелок своими руками
Часть 27 - Розы из мусорных пакетов - мастер класс
Часть 28 - Маленькие птички.Идеи,выкройки.


МК КАК СДЕЛАТЬ БРОШЬ ИЗ ГЕОРГИЕВСКОЙ ЛЕНТЫ

Вторник, 10 Мая 2016 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СДЕЛАТЬ БРОШЬ ИЗ ГЕОРГИЕВСКОЙ ЛЕНТЫ СВОИМИ РУКАМИ                                   

Георгиевская лента - символ Великого Дня Победы, многие россияне носят ее, привязав к пуговице пиджака, рубашки или блузки, запястью. Однако если немного потрудиться, то можно из ленточки сделать довольно симпатичную брошку, которую в последующем не составит труда легко снять и прикрепить к другому наряду.
Брошь из георгиевской ленты своими руками
Вам понадобится
  • - георгиевская лента длиной 60-70 см;
  • - булавка;
  • - линейка;
  • - ножницы;
  • - свеча;
  • - пинцет;
  • - бусина диаметром 0,5-0,8 см;
  • - клей.
Инструкция 
Как сделать брошь из георгиевской ленты своими руками
Возьмите ленту и при помощи линейки отмерьте на ней пять отрезков длиной по семь сантиметров, аккуратно отрежьте их как можно ровнее. Остаток ленты отложите.
Как сделать брошь из георгиевской ленты своими руками
Возьмите один кусок ленточки и положите его перед собой горизонтально изнаночной стороной вверх. Правую часть ленты придерживайте, а левую загните вниз так, чтобы сгиб проходил ровно посередине ленты. В итоге у вас должен получится прямой уголок.    
Читать далее...

Серия сообщений "Украшения":
Часть 1 - Бусы за полчаса
Часть 2 - Браслет из жемчугов. Мастер класс
...
Часть 5 - СУМКИ вязаные!
Часть 6 - Вязаные изделия для интерьера и уюта
Часть 7 - МК КАК СДЕЛАТЬ БРОШЬ ИЗ ГЕОРГИЕВСКОЙ ЛЕНТЫ


5 ВКУСНЕЙШИХ ДЕСЕРТОВ БЕЗ МУКИ И САХАРА

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ВКУСНЕЙШИХ ДЕСЕРТОВ БЕЗ МУКИ И САХАРА

Люди делятся на два типа: на тех, кто любит сладкое, и тех, кто его просто обожает. Однако есть еще и бедолаги, которые вынуждены бороться с лишними кило из-за этой любви.

Мы выяснили, какие из сладостей не добавят сантиметров на талии, и выбрали пять из них, которые ну прямо объедение!

(Всего 5 фото)

 

5 вкуснейших десертов без муки и сахара
AdMe.ru
Конфеты с изюмом, апельсиновой цедрой и медом

Ингредиенты:

  • 1 стакан изюма
  • 1 стакан грецких орехов
  • цедра 1 апельсина
  • 2 ст. л. меда
  • зерна кунжута, кокосовая стружка или какао-порошок для панировки

Как готовим:    

Читать далее...

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Рецепты для приготовления в хлебопечке
Часть 2 - Блюда с фаршем.
...
Часть 21 - Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре
Часть 22 - Галки бульбяные
Часть 23 - 5 ВКУСНЕЙШИХ ДЕСЕРТОВ БЕЗ МУКИ И САХАРА
Часть 24 - Как приготовить настоящие вареники - лучшие рецепты
Часть 25 - Кексы с клюквой
Часть 26 - Рыбная запеканка, 30 лучших рецептов
Часть 27 - ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА


Галки бульбяные

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

p style="text-align: center;"> 2835299__1_ (640x426, 64Kb)

Это родственники украинских галушек, но с более сложной комбинированной обработкой. Состав продуктов элементарный. Готовится блюдо очень просто. Получилось очень вкусно. Заходите на огонек!

Ингредиенты для "Галки бульбяные":
Картофель — 600 г
Мука пшеничная (Муки может уйти чуть больше или меньше. 200 мл) — 1 стак.
Фарш мясной — 200 г
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Перец черный (Приправы по вкусу) — 1 щепот.
Соль — 0.8 ч. л.
Масло растительное — 1 ч. л.
Масло сливочное — 1 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Белок яичный — 1 шт
Сухари панировочные — 1 ст. л.
 
Читать далее...

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Рецепты для приготовления в хлебопечке
Часть 2 - Блюда с фаршем.
...
Часть 20 - Манник творожный "Вишня в шоколаде"
Часть 21 - Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре
Часть 22 - Галки бульбяные
Часть 23 - 5 ВКУСНЕЙШИХ ДЕСЕРТОВ БЕЗ МУКИ И САХАРА
Часть 24 - Как приготовить настоящие вареники - лучшие рецепты
Часть 25 - Кексы с клюквой
Часть 26 - Рыбная запеканка, 30 лучших рецептов
Часть 27 - ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА


"Забавные игольницы" - подборка идей

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

a04d46934a20c64b48eb8e0f18d254a5 (564x407, 251Kb)

Подборка идей для вдохновения - игольницы!!!

Читать далее...

Серия сообщений "Поделки":
Часть 1 - Аккуратный уголок
Часть 2 - Коврики лоскутные.
...
Часть 23 - Вязаные штучки. Журнал
Часть 24 - РУКОДЕЛИЕ - КРАСОТА!!! МНОГО! Ирина Петренко
Часть 25 - "Забавные игольницы" - подборка идей
Часть 26 - "Божья коровка": вязаный брелок своими руками
Часть 27 - Розы из мусорных пакетов - мастер класс
Часть 28 - Маленькие птички.Идеи,выкройки.


Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре

пирог (604x401, 53Kb)

Ингредиенты:

Тесто:
●молоко 130 мл
●яйца 1 шт.
●сахар 1 ч.л.
●соль 1/2 ч.л.
●мука - 250-270 г
●масло сливочное 50 г
●масло сливочное для смазывания 50-60 г

Для начинки:
●картофель 1 кг
●лук 1 шт.
●молоко 200 мл
●масло сливочное 50 гр.
●соль по вкусу.

Приготовление:

1. Замесите тесто. Смешайте молоко, яйцо, соль и сахар.
2. Растопите масло и влейте в молочно-яичную смесь.
3. Всыпьте просеянную муку, перемешайте и вымесите тесто.
4. Дайте тесту отдохнуть.
5. Приготовьте начинку. Отварите картофель. Помните с молоком и маслом. Обжарьте репчатый лук и добавьте в пюре. Закройте крышкой, чтобы не остыло.
6. Через 30 минут тесто разделите на равные кусочки (10-11 шт).
7. Раскатайте каждую часть в лепешку. Наколите вилкой.
8. Обжаривайте лепешки на разогретой сухой сковороде с толстым дном.
9. Снимая лепешку, сразу смазывайте растопленным маслом и накрывайте полотенцем.
10. На половинку лепешки выложите начинку и накройте второй половинкой.
11. Разогревать кыстыбый можно, поджаривая на масле. Получаются аппетитные хрустящие пирожки))

Серия сообщений "Запеканки":
Часть 1 - Очень вкусная и сочная запеканка
Часть 2 - Вкусная кабачковая запеканка
...
Часть 24 - Тортилья с картофелем
Часть 25 - Запеканка "А-ля голубцы"
Часть 26 - Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре
Часть 27 - Вкуснейшая запеканка «Мечта мужа». Твой ненаглядный будет в восторге!
Часть 28 - Аппетитная запеканка из куриного филе
...
Часть 34 - Апельсиновый манник - сытный завтрак для Вас!
Часть 35 - Курица, запеченная с гречкой
Часть 36 - Самая простая и вкусная запеканка

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Рецепты для приготовления в хлебопечке
Часть 2 - Блюда с фаршем.
...
Часть 19 - Рассыпчатые корзиночки на все случаи застолья.
Часть 20 - Манник творожный "Вишня в шоколаде"
Часть 21 - Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре
Часть 22 - Галки бульбяные
Часть 23 - 5 ВКУСНЕЙШИХ ДЕСЕРТОВ БЕЗ МУКИ И САХАРА
...
Часть 25 - Кексы с клюквой
Часть 26 - Рыбная запеканка, 30 лучших рецептов
Часть 27 - ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА


Манник творожный "Вишня в шоколаде"

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манник творожный "Вишня в шоколаде"

Описание: Очень пышный манник на основе творога и манки, с замороженной вишней и шоколадом. Манка совсем не чувствуется. Готовила его уже много раз с разными наполнителями и без них. Идеально получается как в духовке, так и в мультиварке. Готовится быстро, т. к. не требует времени для набухания манной крупы.

Манник творожный "Вишня в шоколаде"

Ингредиенты

  • Крупа манная (Семолина ТМ"Мистраль") — 150 г
  • Творог (1,8%) — 300 г
  • Сахар — 200 г
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
  • Кефир (1%) — 100 мл
  • Ванилин (щепотка)
  • Вишня (замороженная) — 400 г
  • Шоколад темный (50 г-в манник,70 г- для глазировки вишни) — 120 г
  • Сахарная пудра (для посыпки)
  • Масло сливочное (для смазывания формы)

Читать далее...

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Рецепты для приготовления в хлебопечке
Часть 2 - Блюда с фаршем.
...
Часть 18 - Суп "Чесночник"
Часть 19 - Рассыпчатые корзиночки на все случаи застолья.
Часть 20 - Манник творожный "Вишня в шоколаде"
Часть 21 - Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре
Часть 22 - Галки бульбяные
...
Часть 25 - Кексы с клюквой
Часть 26 - Рыбная запеканка, 30 лучших рецептов
Часть 27 - ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА


Рассыпчатые корзиночки на все случаи застолья.

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный рецепт корзиночек для любых целей. Они получаются очень рассыпчатыми, такими нежными и вкусными, просто тают во рту. Начинка для них может быть любая как сладкая, так и не сладкая. Испробуйте этот рецепт.

Читать далее...

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Рецепты для приготовления в хлебопечке
Часть 2 - Блюда с фаршем.
...
Часть 17 - Биточки 12 рецептов
Часть 18 - Суп "Чесночник"
Часть 19 - Рассыпчатые корзиночки на все случаи застолья.
Часть 20 - Манник творожный "Вишня в шоколаде"
Часть 21 - Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре
...
Часть 25 - Кексы с клюквой
Часть 26 - Рыбная запеканка, 30 лучших рецептов
Часть 27 - ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ШЕФ-ПОВАРА



Поиск сообщений в Julisa
Страницы: [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь