Что лучше нам не кушать...

Хотя я отказалась от этих продуктов неплохо лишний раз напомнить себе о том что

Продукты, которые нельзя употреблять ни при каких условиях

1. Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «чупа-чупсы» - содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.

2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы – это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Сюда же относим картофель фри. Масло при длительном нагреве превращается в олифу.

3. Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить. Многие из них содержат аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Аспартам содержит Фенилаланин (C9H11NO2) который является его составной частью, используется в пищевой промышленности, чаще в производстве жевательной резинки и газированных напитков. Фенилаланин, содержащийся в аспартаме, изменяет порог чувствительности, истощает запасы серотонина, что способствует при употреблении его в больших дозах развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия.

При нагревании до +30 С аспартам распадается с образованием канцерогена формальдегида и высокотоксичного метана. Формальдегид - это вещество с резким запахом, канцероген класса А. Т.е. формальдегид по классификации относится к той же группе веществ, что и мышьяк с синильной кислотой - смертельные яды!

Употребление напитков с аспартамом не утоляет жажду. Слюна плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после употребления напитков с аспартамом во рту остается неприятное ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка. В результате напитки с аспартамом становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления. Поэтому, чтобы снять чувство жажды, запивайте Колу обычной водой.

Бензоат натрия (Е211) используется как консервант. Он оказывает сильное угнетающее действие на ферменты, ответственные за окислительно-восстановительные реакции, а также на ферменты, расщепляющие жиры и крахмал, что приводит к нарушению обмена веществ и очень скорому ожирению.

4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

5. Сосиски, колбасы, и прочие мясные деликатесы. Нельзя есть копченые продукты, вареные и сыровяленые колбасы. Это иллюзия - есть вареную бумагу с солью и красителями и думать, будто наш организм получает белки. Вся эта продукция содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Все больше и больше производителей продуктов переходит на генно-модифицированное сырье. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % (!) состоят из трансгенной сои. А один кусочек копченой колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в городе за ГОД!!! Фенол, крайне токсичен.

Вредны не только сосиски и колбасы, само по себе жирное мясо не является полезным продуктом для организма. Жиры приносят в организм холестерин, который забивает сосуды, чем ускоряет старение и повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Рецепты современных колбас и сосисок выглядят так:

Сосиски в полимерной оболочке: 45% - эмульсия 25% - соевый белок. 15% - птичье мясо. 7% - просто мясо. 5% - мука, крахмал. 3% - вкусовые добавки.

Сардельки: 35% - эмульсия 30% - соевый белок. 15% - просто мясо. 10% - птичье мясо. 5% - мука/крахмал. 5% -
вкусовые добавки.

Колбаса вареная: 30% - птичье мясо. 25% - эмульсия 25% - соевый белок. 10% - просто мясо. 8% - мука/крахмал. 2% - вкусовые добавки.

Шпикачки, пельмени: Аналогично сарделькам, только вместо птичьего мяса идёт феpментиpованная свиная кожа, нyтpяное и некондиционное подкожное сало.

6. Майонез. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества!!! Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов. А жиры ровным слоем покроют внутренние стенки ваших сосудов.

К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.

Вегетарианские котлетки из маша, риса и зелени или идеальный завтрак.

В йога-центре, где я работаю, в чайной девушка готовит очень вкусные вегетарианские блюда. Занимается она этим достаточно давно, и при удобном случае я черпаю у нее новые рецепты, пробую готовить сама.

К примеру научилась готовить вот такие вкусные котлетки.

Котлетки из риса и маша

Йога. Джала-нети (промывание носа)

Честно сказать, когда я только начала заниматься йогой я понятия не имела ни о каких очистительных процедурах. и в своем магазинчике теперь замечаю, что множество занимающихся просто игнорируют шаткармы и смотря на загадочные предметы на полке, такие как чайнички и катеторы для промывания и прочищения носа, а также скребочки для чистки языка и прочее, задумчиво говорят "мне еще рано".
На самом же деле, шаткармы или методы очищения по сути должны предварять практику йоги, или по крайней мере ей сопутствовать. Я не буду пока говорить о методах внутреннего очищения, таких к примеру как Вамана дхаути (или очищение желудка) - психологически многие люди действительно не готовы к подобному. Но промывать нос и чистить язык (и наоборот) вероятно могут все!
Прекрасным образом шаткармы описаны в книге Свами Сатьянанды Сарасвати "Хатха Йога Прадипика". E нас в магазине она есть и я ее потоянный поклонник и читатель.
Кто хочет ознакомиться с техникой промывания носа прошу СЮДА

После нескольких промываний процедура становится легкой и приятной. Лично я первоначально делала это так-двумя ноздрями вбирала виду в нос, а затем выплевывала через рот. После такой процедуры промывание при помощи чайничка показалось мне легче простого.
В нашем магазине есть вот такиечайнички
Приятных вам шаткарм!:meeting:

Аюрведические методы лечения

РАССТРОЙСТВА КАПХИ
заложены носовые пазухи:

Взять 2 капли сока имбиря, каплю сока лайма и немного сиропа из неочищенного тростникового сахара, все это тщательно размешать и закапывать в носовые ходы дважды в сутки. Перед закапыванием необходимо массировать и согревать область носовых пазух.

боли в горле:

смешать небольшое количество порошка куркумы с медем и принимать по половине чайной ложки три раза в день.
При возникновении симптомов простудного заболевания подезно каждые четыре часа пить чай из имбиря и куркумы.


РАССТРОЙСТВА ПИТТЫ

Гастриты, доудениты, различные воспалитеельные заболевания кожи с зудом, гепатиты, холециститы и т.д.
С вечера нужно приготовить имбирный отвар. Для этого мелко нарезать 3 см имбирного корня и упаривать состав, пока не выкипит четверть жидкости, заем процедить и добавить 4 чайных ложки касторового масла. Перемешать и выпить с началом вечернего периода питты, т.е. в 22 часа. Утром этот состав должен оказать послабляюще действие. остаток дня нужно находиться в расслабленном состоянии, от еды лучше воздержаться или есть кичари и легкие супы.


РАССТРОЙСТВА ВАТЫ

Расстройства ментального характера, бессонница, депрессивные состояния и т.д., а также болезни костной системы, хрупкость и ломкость костей.
Хорошим средством для успокоения ваты является самомассаж. Для этого необходимо взять кунжутное масло, предварительно прокаленное, что придаст ему способность лучше впитываться. однако выполняя массаж, не нагревайте масла слишком сильно, производите массаж по направлению сверху вниз, уделяя особое внимание макушке, лицу, ушам, подошвам ног и ладоням рук. Затем примите теплую ванну или душ, не пользуйтесь мылом, остатки масла просто сотрите полотенцем.

На мыло

Беспокоят кожные проблемы после умывания? Просто замените мыло убтаном - аюрведическим косметическим средством.

В последнее время все чаще говорят и пишут о вреде мыла. Действительно, в обычном туалетном мыле содержатся животные жиры, нефтепродукты, синтетические отдушки и красители, а самое главное - его основу составляет щелочь, нарушающая естественный баланс pH-баланс нашей кожи.
В аюрведедля очищения и питания кожи традиционно применяются разнообразные убтаны - травяные порошки. они поддерживают водно-липидный и кислотно-щелочной баланс каждого покрова. основу убтана составляет бесан-чечевичная или нутовая мука, которую смешиают с порошками куркумы, шафрана,зиры, мускатного ореха, кориандра, сандала, или горчичных зерен.
"Убтан следуетразводить водой или молоком. Если у вас сухая кожа, вам подойдет жидкий крем, если жирная - йогурт или разбавленный водой лимонный сок, говорит доктор аюрведы Пратичи Матхур.-Для ухода за зрелой кожей добавьте несколько капель масла ростков пшеницы или масла с высоким содержанием витамина "Е". Неизменный компонент убтана - куркума, заживляющая раны. Куркуму смешивают с молоком или маслом гхи и наносят на покраснения в качестве противовоспалительного средства. Но самый действенный ингридиент - кора дерева лодхра. "Она эффективно очищает кровь и усиливает кроообращение". Даже щепотка порошка лодхры в убтане превращает его в мощное лекарство от таких кожных болезней как псориаз и экзема.

В аюрведической косметологии убтаны готовятся с учетом конституции. Для сухой кожи вата-типа смешайте 2 чашки бесана с 1/4 чашки сандалового порошка и 1\8 чашки куркумы. Убтан для кожи питта-доши : смешайте ччевичную муку с равными частями амалаки, пажитника, семян лотоса, нима и белого сандала. Для кожи капха-типа подойдет убтан из лепестков роз, эвкалиптового масла, сушеной апельсиновой цедры, харитаки и цветов жасмина. Идеальный состав убтана поможет подобрать врач аюрведы.

YogaJournal № 32

Я капха поэтому меня жутко тянет на жасмин видимо подсознательно.Дома у меня просто ора жасминового мыла

Об одежде

Захотелось написать пост об одежде, которую мы носим.
Энергетически и психологически, по моему мнению, одежда огромным образом влияет на нас и нашу энергетику, мироощущение.

Помню смешную ситуацию когда я работала в маленьком коммерческом банке.
Банк не требовал дресс-кода и я частенько позволяла себе одеваться достаточно неформально.
Однажды, заменяя одну из наших сотрудниц , я подписывала в операционном зале платежки.
Вид мой был достаточно чудНой - длиннющая юбка, этническая туника и длинные распушенные волосы.
В общем а-ля русалка.
Один клиент ооочень долго на меня смотрел и пытался что-то такое мне сказать...
Видимо в его голове произошла революция, связанная со сбоем в работе его мозговых "колесиков" из-за моего внешнего вида. Возможно он испытал шок от несочитабельности и что-то в его мозгу таки сдвинулось.
Но мне было не стыдно))) Я испытывала удовольствие от того что чувствовала себя в таком виде комфортно и уютно.

Со страхом взираю я на женщин, передвигающихся в +40 на десятисантиметровых каблучищах. Думается мне "Бедный позвоночник". Ведь каждый шаг на таких вот шпильках - это "забивание гвоздей" в собственную спину, и конечно, позвоночник.

А деловая униформа? Господи спаси! Ну с ошейниками (простите, галстуками) для мужчин понятно. Красиво конечно иногда, но если вдуматься, ведь это ошейник, одетый работодателем... (А работодатель, так же как и "работа" от соответствующего слова)

Как-то зашла я в один торговый центр из любопытства На меня тут же накинулась одна из продавщиц и начала примерять классический стиль одежды. Я таки согласилась померить, из любопытства. И что же... Ходить я в ЭТОМ так и не смогла... Юбка-карандаш была настолько узка что я затруднялась ходить, а уж как по лестнице в таком подниматься-и подумать страшно. В жилетке невозможно дышать...
И я подумала..
Как люди по доброй воле соглашаются ограничивать себя в дыхании, в движении. Ведь это-зажимы в теле, недообеспечение кровью жизненно важных органов...
А на психологическом уровне? Стягивающая строгая одежда подавляет эмоции, творчество, фантазию и все живое в человеке ( поэтому дизайнерам обычно разрешают ходить в чем угодно-они-люди творческих профессий)
Красиво, конечно, смотрится, но люди подсознательно "ужимают " себя такими вот вещами.
А главное, деловые женщины начинают себя чувствовать и вести как мужчины ( в том числе в отношении с детьми) что , несомненно, огорчает . Ибо есть в жизни такие примеры.

Аюрведические секреты питания (выучите и применяйте их и они несомненно принесут здоровье)

Отсюда: http://torsunov.ru/ru/interesting/vegi-recepts.html

1. Для лучшего усвоения пищи и для улучшения вкуса самой пищи, сбрызгивайте свои блюда лимонным соком перед употреблением. Такой ход превратит ваши блюда из обычных и привычных в очень свежие и вкусные. Но, это можно делать лишь в обед, т.к. употребление большого количества кислого вкуса утром или вечером вызовет расстройство пищеварения.
2. Для того, чтобы не мерзнуть зимой, кушайте в обед квашеную капусту и солёные огурцы. Их кислый вкус в нашем теле при усвоении дает тепло.
3. Для жарки лучше использовать кукурузное масло, т.к. оно дольше и лучше других масел переносит большую температуру, не разлагаясь. На втором месте стоит подсолнечное масло, оно разрушается при нагревании быстрее, чем кукурузное масло. А вот оливковое и льняное масла вообще не переносят нагревания, т.к. разлагаются и образуют при жарке вредные вещества. Королем масел является топленое масло, оно прекрасно переносит даже многократные нагревания и очень благоприятно воздействует на наш организм и на пищеварение в частности.
4. Если Вы хотите, чтобы Ваши блюда содержали больше благостных качеств и давали Вам больше хороших эмоций

Читать дальше

...над ошибками

10 ошибок при выборе жизненного пути
(автор К. Шереметьев, увидела здесь: http://baba-yoga.livejournal.com/30857.html)

Ошибка 1. Отсутствие выбора

Как это ни странно, но большинство людей прямо не делают выбора о том, каким путем они пойдут по жизни. Все бросают на авось. Как пойдет. В результате их бросает по жизни как осенний лист на ветру. Идет в институт, потому что посоветовал знакомый. Пошел в секцию, потому что хвалили. Устроился на работу, потому что рядом с домом.
В результате работа скучная, жизнь тоскливая, семья обрыдлая. Поругался с начальником, сменил работу. Поругался с женой, сменил жену. Поругался с телом, сменил этот свет на тот. Зачем жил? Непонятно.

Ошибка 2. Ожидание чуда Читать далее...

Аскетизм тела (Торсунов)

(продолжение) 

Читать далее...

Аскетизм тела (Торсунов)

(продолжение) 

Читать далее...

Закон аскетизма (Торсунов, продолжение)

 

Читать далее...

Закон аскетизма (Торсунов)

(продолжение..) Аскетизм тела:

Читать далее...

Сочетаемость эфирных масел.

 

наилучшая сочетаемость у двух, рядом стоящих групп (например: травы наиболее сочетаютсяс деревьями и цитрусовыми)

http://soapy.net.ru/publ/2-1-0-21

О пользе молочной сыворотки.


Сыворотка богата ценными белками, поэтому она прекрасно утоляет голод. В то же время молочная сыворотка практически не содержит жиров, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.

В сыворотке содержатся калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов. Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.Читать далее...

Нас можно подразделить на три категории:счастливых,деятельных и беспомощных.

В тама-гуне люди не понимают сути вещей. Человек в тама-гуне очень ленив и совсем не интересуется духовной жизнью. Он лишён активности, присущей раджа-гуне. Такой человек спит больше, чем необходимо. Утверждается, что для функционирования здорового организма достаточно шести часов сна, но люди, находящиеся под влиянием тамаса, спят по десять-двенадцать часов в сутки. Такие люди постоянно подавлены. Они привязаны к интоксикациям и сну. Любая деятельность, которой они заняты, не приносит блага ни им, ни окружающим.


Раджас считается более возвышенным качеством, чем тамас и менее положительным нежели саттва. Хотя раджас характеризуется поисками наслаждений, и на своей начальной стадии приносит определённую долю удовлетворения, его конечным результатом является страдание. Человек в гуне страсти развивает в себе жажду материальных удовольствий. Он жаждет наслаждаться и видит в этом смысл жизни. Для удовлетворения чувств человек должен иметь некоторый почет в обществе, счастливую семью, материальный достаток. Таковы продукты раджо-гуны. До тех пор, пока человек желает этого, он вынужден тяжело трудиться, поскольку дом, семья, престиж нуждаются в постоянном поддержании. Деятельность человека в раджо-гуне направлена на достижение результатов. Человек зарабатывает столько, сколько может, и тратит это на благие цели. Иногда он тратит деньги на строительство лечебных учреждений, занимается благотворительностью и т. д., чтобы поднять свой престиж и статус в обществе. Таким образом, современный материальный мир в большей или меньшей степени находится под влиянием именно этой гуны, но считается, что прежде в ведическом обществе преобладала саттва-гуна.


Саттва наделяет человека мудростью, отличающей его от тех, кто обусловлен иначе. Человек в саттва-гуне гораздо меньше подвержен материальным желаниям, ему свойственна привязанность к знаниям. Примером таких людей являются брахманы, про которых говорят, что они находятся под влиянием Саттва-гуна, в отличие от других гун, приносит людям глубокие познания и делает их счастливыми. На уровне саттва-гуны индивид испытывает счастье по причине осознания частичной свободы от бремени кармических реакций.Читать далее...

Иммунитет (аюрведа)

www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/post138370553/

Иммунитет человека получает свое здоровье от целеустремленности, оптимизма, трудолюбия, бескорыстия, открытость и способности прощать в характере человека.

1.Целеустремленность увеличивает способность вырабатывать здоровые клетки иммунной системы.
-Бесцельность, лень ослабляет функциональную активность выработки клеток иммуной системы.
-Страстные желания приводят к выработке клеток иммунной системы с ненормальной активностью.

2.Оптимизм- дает увеличение силы иммунитета.
-Пессимизм- приводит к снижению иммунитета.
-Депрессия- вызывает подавление иммунитета.

Читать далее...

Лечение продуктами коровы. Аюрведа. О.Г.Торсунов.

Топленое сливочное масло

Топлёное масло это, содержащаяся в молоке, концентрированная огненная энергия Солнца.
Оно готовится следующим образом:
Читать далее...

Принимай Себя. ОШО.

В то мгновение, когда ты себя принимаешь, ты становишься открытым, уязвимым, восприимчивым. В то мгновение, когда ты себя принимаешь, не нужно никакого будущего, потому что не нужно ничего улучшать. Тогда все хорошо, тогда все хорошо, как есть. В самом этом опыте жизнь начинает принимать новый цвет, и возникает новая музыка.

Если ты себя принимаешь, это начало принятия всего. Если ты себя отвергаешь, ты, по сути, отвергаешь Вселенную; если ты себя отвергаешь, ты отвергаешь существование. Принимая себя, ты принимаешь существование; тогда не остается ничего другого, кроме как наслаждаться, праздновать. Не остается никаких жалоб, никакой обиды; ты чувствуешь благодарность. Тогда хороша жизнь и хороша смерть, тогда хороша радость и хороша печаль, тогда хорошо быть с возлюбленным и хорошо быть одному. Тогда, что бы ни случилось, хорошо, потому что это происходит из целого.

Читать далее...

Эдуард Асадов

ЦВЕТА ЧУВСТВ

Имеют ли чувства какой-нибудь цвет,
Когда они в душах кипят и зреют?
Не знаю, смешно это или нет,
Но часто мне кажется, что имеют.

Когда засмеются в душе подчас
Трели, по-вешнему соловьиные,
От дружеской встречи, улыбок, фраз,
То чувства, наверно, пылают в нас
Небесного цвета: синие-синие.

А если вдруг ревность сощурит взгляд
Иль гнев опалит грозовым рассветом,
То чувства, наверное, в нас горят
Цветом пожара - багряным цветом.

Когда ж захлестнет тебя вдруг тоска,
Да так, что вздохнуть невозможно даже,
Тоска эта будет, как дым, горька,
А цветом темная, словно сажа.

Если же сердце хмельным-хмельно,
Счастье, какое ж оно, какое?
Мне кажется, счастье как луч. Оно
Жаркое, солнечно-золотое!

Назвать даже попросту не берусь
Все их - от ласки до горьких встрясок.
Наверное, сколько на свете чувств,
Столько цветов на земле и красок.

Судьба моя! Нам ли с тобой не знать,
Что я под вьюгами не шатаюсь.
Ты можешь любые мне чувства дать,
Я все их готов, не моргнув, принять
И даже черных не испугаюсь.

Но если ты даже и повелишь,
Одно, хоть убей, я отвергну! Это
Чувства, крохотные, как мышь,
Ничтожно-серого цвета!

влюбилась в Цветаеву..

вдруг взять и влюбиться..открыть заново..

Марина Цветаева


Б. Пастернаку

Рас-стояние: версты, мили...
Нас рас-ставили, рас-садили,
Чтобы тихо себя вели
По двум разным концам земли.

Рас-стояние: версты, дали...
Нас расклеили, распаяли,
В две руки развели, распяв,
И не знали, что это - сплав

Вдохновений и сухожилий...
Не рассорили - рассорили,
Расслоили...
Стена да ров.
Расселили нас, как орлов-

Заговорщиков: версты, дали...
Не расстроили - растеряли.
По трущобам земных широт
Рассовали нас, как сирот.

Который уж, ну который - март?!
Разбили нас - как колоду карт!

Торт на сковороде .

)

-ох,как я понимаю всех тех, кто влюбляется в тебя..
-кого? нет таких..или уже нет
-..и как же мне их жаль..
ты такая красивая..

я? я что-то среднее между двумя полами

я знаю,что ты любишь меня за красоту внутри..
и ты один из немногих,кто так умеет..

Лечение продуктами коровы. Аюрведа. О.Г.Торсунов.

Почему же, всё таки, мы пытаемся отвергнуть
целебные свойства коровьего молока?

Веды гласят, что во вселенной существуют силы, которые борются за божественное знание, приносящее всем счастье, и также есть силы, которые борются за процветание демонической культуры. Иногда на Землю преобладающе влияют божественные силы, а иногда демонические. Всё зависит от поступков живущих в это время на Земле людей. Сейчас, например, на Земле преобладает влияние демонических сил.

Люди становятся всё более эгоистичными, повсюду культивируются знания о том, как жить для себя, а не как служить друг другу.Читать далее...

Загадки кармы: любовь из прошлой жизни. Людмила Муравьева.


Мне показалась статья интересной, рекомендую к прочтению.

* * *

Карма представляет собой влияние прошлых жизней на настоящую. Родственный термин западной традиции, используемый для описания аналогичных влияний - судьба. Сейчас не все относятся к карме так уж серьезно, но интересуются очень многие. Верить или не верить во все эти «астрологические штучки», связанные с кармой, прошлыми и будущими жизнями – дело каждого из вас. Но вдруг знание окажется полезным?Читать далее...

В.П.

я люблю Веру Полозкову...
бывают такие люди-творцы, которых ты полюбил однажды и любишь в любом случае..
вот так я люблю её..и её стихотворения..
совсем недавно с ними знакома.. но строчки в голове гуляют с приятной периодичностью..

много общих знакомых..и может даже я буду её в ближайшее время снимать..если повезёт.. от этого сердце стучит учащенно..
а вчера были у неё на творческом вечере.. и я даже рассплакалась прямо на первых строчках..
Вера так часто делает акценты на том,что особенно чувствуется тобой..:)

я счастлива,что есть в мире такой человек :)



Как у него дела? Сочиняешь повод
И набираешь номер; не так давно вот
Встретились, покатались, поулыбались.
Просто забудь о том, что из пальца в палец
Льется чугун при мысли о нем - и стынет;
Нет ничего: ни дрожи, ни темноты нет
Перед глазами; смейся, смотри на город,
Взглядом не тычься в шею-ключицы-ворот,
Губы-ухмылку-лунки ногтей-ресницы -
Это потом коснется, потом приснится;
Двигайся, говори; будет тихо ёкать
Пульс где-то там, где держишь его под локоть;
Пой; провоцируй; метко остри - но добро.
Слушай, как сердце перерастает ребра,
Тестом срывает крышки, течет в груди,
Если обнять. Пора уже, все, иди.

И вот потом - отхлынуло, завершилось,
Кожа приобретает былой оттенок -
Знай: им ты проверяешь себя на вшивость.
Жизнеспособность. Крепость сердечных стенок.
Ты им себя вытесываешь, как резчик:
Делаешь совершеннее, тоньше, резче;
Он твой пропеллер, двигатель - или дрожжи
Вот потому и нету его дороже;
С ним ты живая женщина, а не голем;
Плачь теперь, заливай его алкоголем,
Бейся, болей, стихами рви - жаркий лоб же,
Ты ведь из глины, он - твой горячий обжиг;
Кайся, лечи ошпаренное нутро.
Чтобы потом - спокойная, как ведро, -
"Здравствуй, я здесь, я жду тебя у метро".

-----------------------------------------------------

Джеффри Тейтум садится в машину ночью, в баре виски предусмотрительно накатив.
Чувство вины разрывает беднягу в клочья: эта девочка бьется в нем, как дрянной мотив.
«Завести машину и запереться; поливальный шланг прикрутить к выхлопной трубе,
Протащить в салон.
Я не знаю другого средства, чтоб не думать о ней, о смерти и о тебе».

Джеффри нет, не слабохарактерная бабенка, чтоб найти себе горе и захлебнуться в нем.
Просто у него есть жена, она ждет от него ребенка, целовал в живот их перед уходом сегодня днем.
А теперь эта девочка – сработанная так тонко, что вот хоть гори оно все огнем.
Его даже потряхивает легонько – так, что он тянется за ремнем.

«Бэйби-бэйб, что мне делать с тобой такой, скольких ты еще приводила в дом,
скольких стоила горьких слез им.
Просто чувствовать сладкий ужас и непокой, приезжать к себе, забываться сном, лихорадочным и белесым,
Просто думать ты – первой, я – следующей строкой, просто об одном, льнуть асфальтом мокрым к твоим колесам,
Испариться, течь за тобой рекой, золотистым прозрачным дном, перекатом, плесом,
Задевать тебя в баре случайной курткой или рукой, ты бы не подавала виду ведь.
Видишь, у меня слова уже хлещут носом –
Так, что приходится голову запрокидывать».

«Бэйби-бэйб, по чьему ты создана чертежу, где ученый взял столько красоты, где живет этот паразит?
Объясни мне, ну почему я с ума схожу, если есть в мире свет – то ты, если праздник – то твой визит?
Бэйби-бэйб, я сейчас приеду и все скажу, - я ей все скажу – и она мне не возразит».

Джеффри Тейтум паркуется во дворе, ищет в куртке свои ключи и отыскивает – не те;
Он вернулся домой в глубокой уже ночи, он наощупь передвигается в темноте,
Входит в спальню и видит тапки – понятно чьи; Джейни крепко спит, держит руку на животе.
Джеффри Тейтум думает – получи, и бредет на кухню, и видит там свою порцию ужина на плите.

Джеффри думает: «Бэйб, дай пройти еще октябрю или ноябрю.
Вон она родит – я с ней непременно поговорю.
Я тебе клянусь, что поговорю».
Джеффри курит и курит в кухне,
стоит и щурится на зарю.

Вера Полозкова

Я могу быть грубой – и неземной,
Чтобы дни – горячечны, ночи – кратки;
Чтобы провоцировать беспорядки;
Я умею в салки, слова и прятки,
Только ты не хочешь играть со мной.

Я могу за Стражу и Короля,
За Осла, Разбойницу, Трубадура, -
Но сижу и губы грызу, как дура,
И из слезных желез – литература,
А в раскрасках – выжженная земля.

Не губи: в каком-нибудь ноябре
Я еще смогу тебе пригодиться –
И живой, и мертвой, как та водица –
Только ты не хочешь со мной водиться;
Без тебя не радостно во дворе.

Я могу тихонько спуститься с крыш,
Как лукавый, добрый Оле-Лукойе;
Как же мне оставить тебя в покое,
Если без меня ты совсем не спишь?
(Фрёкен Бок вздохнет во сне: «Что такое?»
Ты хорошим мужем ей стал, Малыш).

Я могу смириться и ждать, как Лис –
И зевать, и красный, как перец чили
Язычок вытягивать; не учили
Отвечать за тех, кого приручили?
Да, ты прав: мы сами не береглись.

Я ведь интересней несметных орд
Всех твоих игрушек; ты мной раскокал
Столько ваз, витрин и оконных стекол!

Ты ведь мне один Финист Ясный Сокол.
Или Финист Ясный Аэропорт.

Я найду, добуду – назначат казнь,
А я вывернусь, и сбегу, да и обвенчаюсь
С царской дочкой, а царь мне со своего плеча даст…

Лишь бы билась внутри, как пульс, нутряная чьятость.
Долгожданная, оглушительная твоязнь.

Я бы стала непобедимая, словно рать
Грозных роботов, даже тех, что в приставке Денди.
Мы летали бы над землей – Питер Пэн и Венди.

Только ты, дурачок, не хочешь со мной играть.

Вера Полозкова :)

Ладно, ладно, давай не о смысле жизни, больше вообще ни о чем таком
лучше вот о том, как в подвальном баре со стробоскопом под потолком пахнет липкой самбукой и табаком
в пятницу народу всегда битком
и красивые, пьяные и не мы выбегают курить, он в ботинках, она на цыпочках, босиком
у нее в руке босоножка со сломанным каблуком
он хохочет так, что едва не давится кадыком

черт с ним, с мироустройством, все это бессилие и гнилье
расскажи мне о том, как красивые и не мы приезжают на юг, снимают себе жилье,
как старухи передают ему миски с фруктами для нее
и какое таксисты бессовестное жулье
и как тетка снимает у них во дворе с веревки свое негнущееся белье,
деревянное от крахмала
как немного им нужно, счастье мое
как мало

расскажи мне о том, как постигший важное – одинок
как у загорелых улыбки белые, как чеснок,
и про то, как первая сигарета сбивает с ног,
если ее выкурить натощак
говори со мной о простых вещах

как пропитывают влюбленных густым мерцающим веществом
и как старики хотят продышать себе пятачок в одиночестве,
как в заиндевевшем стекле автобуса,
протереть его рукавом,
говоря о мертвом как о живом

как красивые и не мы в первый раз целуют друг друга в мочки, несмелы, робки
как они подпевают радио, стоя в пробке
как несут хоронить кота в обувной коробке
как холодную куклу, в тряпке
как на юге у них звонит, а они не снимают трубки,
чтобы не говорить, тяжело дыша, «мама, все в порядке»;
как они называют будущих сыновей всякими идиотскими именами
слишком чудесные и простые,
чтоб оказаться нами

расскажи мне, мой свет, как она забирается прямо в туфлях к нему в кровать
и читает «терезу батисту, уставшую воевать»
и закатывает глаза, чтоб не зареветь
и как люди любят себя по-всякому убивать,
чтобы не мертветь

расскажи мне о том, как он носит очки без диоптрий, чтобы казаться старше,
чтобы нравиться билетёрше,
вахтёрше,
папиной секретарше,
но когда садится обедать с друзьями и предается сплетням,
он снимает их, становясь почти семнадцатилетним

расскажи мне о том, как летние фейерверки над морем вспыхивают, потрескивая
почему та одна фотография, где вы вместе, всегда нерезкая
как одна смс делается эпиграфом
долгих лет унижения; как от злости челюсти стискиваются так, словно ты алмазы в мелкую пыль дробишь ими
почему мы всегда чудовищно переигрываем,
когда нужно казаться всем остальным счастливыми,
разлюбившими

почему у всех, кто указывает нам место, пальцы вечно в слюне и сале
почему с нами говорят на любые темы,
кроме самых насущных тем
почему никакая боль все равно не оправдывается тем,
как мы точно о ней когда-нибудь написали

расскажи мне, как те, кому нечего сообщить, любят вечеринки, где много прессы
все эти актрисы
метрессы
праздные мудотрясы
жаловаться на стрессы,
решать вопросы,
наблюдать за тем, как твои кумиры обращаются в человеческую труху
расскажи мне как на духу
почему к красивым когда-то нам приросла презрительная гримаса
почему мы куски бессонного злого мяса
или лучше о тех, у мыса

вот они сидят у самого моря в обнимку,
ладони у них в песке,
и они решают, кому идти руки мыть и спускаться вниз
просить ножик у рыбаков, чтоб порезать дыню и ананас
даже пахнут они – гвоздика или анис –
совершенно не нами
значительно лучше нас

Пчёлы и мухи

Пчела ищет мёд, а муха - г.......
Так и человек, живущий в страсти, ищет возможности покопаться в чужих недостатках.

Чувстовать

Если человек не умеет почувствовать боль другого человека, то он лгун и никакого самоосознания у него нету.

Правда мудреца

Без доброты и пронизанностью любовью вообще лучше ничего не говорить. Говорить нужно столько, сколько люди от тебя могут принять. Святой говорит всю правду. Помогает ему в этом доброта. Действительно мудрый человек говорит себе: "Я пока еще ноль, если, находясь рядом с людьми, не могу объяснить им нечто важное и не могу передать им знания. Я до сих пор не научился заботиться о ближних". Мудрый человек способен пока не говорить человеку всё, если тот человек не готов принять от него информацию.

Благословлять и проклинать

Благословлять должен тот человек, который правдив.
Проклинать может только святой человек. Делает он это для того, чтобы помочь человеку добраться до пропасти, в которой тот сможет снова начать понимать мир, который пока еще только приближается к пропасти, но нуждается в помощи. В пропасти, в страдании, в раскаянии наступает немедленный прогресс.
Других проклятий просто не существует. Если кто-то кому-то пожелал плохое и оно сбылось, то это от того, что по судьбе человеку надо было прострадать, очевидно, в прошлой жизни он сам кому-то похожее пожелал.
Как только праведный человек говорит: "У тебя это обязательно получится.", то дейсвтительно это получается, потому что праведный человек имеет огромную силу слова.

Душу берегите

Берегите деньги в трудное время. Берегите жену пуще денег. Берег душу пуще жены и денег.

Когда кончается здоровье

Здоровье у человека кончается тогда, когда он решил работать для денег.

Горе

Горе дает переосмысление жизни, другой уровень сознания. Любое горе - это благословение человеку.

Если умер близкий человек

Когда человек умирает, надо радоваться человеку, конечно, не факту его смерти. Вообще ничто не умирает: ни ум, ни разум, ни дух, ни душа. Разлуки с умершим человеком на самом деле нет.
Плакать и рыдать по поводу ухода близкого человека опасно, потому что тот, кто ушел, продолжает жить для близких, заботиться о них, и он видит, что своей заботой о ближних он вызывает у них такие неимоверные страдания. Страдания близких становятся страданиями ушедших. Из-за этого люди, оставшиеся в живых, тяжело болеют. Они прежде причинили своим ушедшим страдания и впоследствии болеют сами и очень серьезно.

Отличия человека благости, страсти и невежества.

Невежественный человек имеет угрожающий вид "ко мне не подходи, а то зарежу." Он любит темные тона в одежде. Вся его сила находится в действиях, в походке. Выражает себя через бедра и ноги. Изучает, как действует тело.

Отчаянье человека страсти такое: ну почему я столько лет здесь работаю, а мне никак зарплату не повышают! Приходит разочарование от того, что мне другие не приносят счастья. Человек страсти любит красные тона. Вся сила его находится во взгляде. Выражает он себя через показ верхней части тела. Страстный человек изобилует терминами и ученостью. Он имеет поучительные дружеские отношения, деловые. Он всегда стремится знать больше других, о том, как действует ум. Он старается знать как можно больше фактов. У страстного человека очень сильна идея своего понимания счастья, поэтому он сам говорит ребенку, кем тот должен стать. Хотя в дальнейшем они сами хотят иметь рядом благостных людей, потому что именно на них можно положиться.

Человек благости способен в отчаяньи не споткнуться. Его отчаянье такое: почему же я не могу дать им такое, что сделает их счастливыми! Его никакое отчаянье не подкашивает, потому что он ни в чем не разочаровывается, он от жизни ничего не ждет для себя. Благостный человек становится всё счастливее. У него меняются даже черты лица. Он не вызывает сразу никакого чувства у окружающих, в отличие от человека страсти, у которого чувства обращены вовне и сразу видны, так как он позирует. Человек благости невиден, потому что его чувства направлены внутрь, а самоконтроль развит именно для внимательного отношения к окружающим, которым он готов всегда помочь. Он не стремится выглядеть броско, любит мягкие тона. Вся сила его находится в голосе и в кончиках пальцев. Речь благостного человека проста и доходчива. Он имеет обычно доверительные дружеские отношения, пронизанные вдохновением. Он стремится знать не больше других, а глубже других. Он изучает, как действует разум. Он не ищет много фактов, а довольствуется уже теми, которые помогают ему самосовершенствоваться. Человек благости понимает, что детей воспитывать не надо, то есть он не хочет от детей ничего, напротив, он старается изучать ребенка и помогать ему. Ведь ребенок прожил уже очень много жизней и у него раскрывается характер. Надо угадать, что с ним будет дальше, чтобы подтолкнуть его в ту сторону, в которую он должен пойти. Благостный человек не мешает ребенку действовать. Человек благости не боится смерти. Он не боится посмотреть в свое будущее, потому что оно светло.

Как распознать переход в Гуну Благости

Пример: я хочу приносить всем счастье, а мой муж хочет приносить счастье только себе. Индикатором перехода из гуны страсти в гуну благости ощущается в отсутствии зависти к моему мужу, к тому, что он подолжает жить только для себя; эта его идея меня уже не коробит: ну пусть живет для себя, а я хочу для него жить и для всех остальных.

Внутреннее и наружное

Когда мы делаем что-то плохое, то наружный мир страдает так же, как и наш внутренний

Эй, ты, козёл!

Если человеку благости сказали: "Эй, ты, козел, иди сюда.", то он задумывается про себя "что же у меня есть от козла? Интересно даже". У него не возникает идеи обидеться. Он подходит, а ему опять: "Эй, ты, убери свою козлиную рожу". Он и тут задумывается "Интересно, никто мне такого раньше не говорил." Потом он подходит к зеркалу, смотрит на себя и говорит "Это ошибка. Может, на поросёнка я немножко смахиваю, но не на козла". У него нет чувства превосходства. Человек благости не сближается с человеком страсти, он имеет с ним формальные отношения. Он понимает, что ничего не сможет для него сделать, ничем не поможет. Только наивный сближается.

Умрём?

Благостный человек не беспокоится о том, как умрет. Страстный человек говорит: "Нееет, извините. Я умру, как положено."

Деградирующий, но богатый

Люди в этой жизни могут быть неблагочестивыми и деградирующими духовно, но богатыми, потому что они отживают свою прежнюю карму. То есть когда-то они что-то хорошее всё-таки сделали. И еще люди могут быть материально неблагополучными в этой жизни, потому что отрабатывают то, что сделали в прошлых жизнях, но при этом такие люди имеют все шансы меняться духовно в сторону благости. То есть, они живут в бедности, но счастливы, потому что меняют себя к лучшему.

Хотите знать, как силу не терять?

Пустые разговоры истощают человека.
Наболтался вволю. Всё! Силу выболтал.

Оказывается, эго тоже привирает

Истинное эго - я не уважаю себя за то, что не смог сделать что-то для кого-то.
Ложное эго - я уважаю себя за то, что я такой хороший.

Вот такие мы, люди

Если счастье есть, значит его сохраняет какая-то сверх-человеческая сила, никак не люди. Люди способны уничтожить всё, что хочешь.

Выбирайте сами

Тот, кто становится учеником разумного человека, никогда не станет учеником неразумного.

Где рождается истина

Веды говорят, что в споре истина не рождается, она рождается в дискуссии. В дискуссии обсуждают, а не спорят.

Почему нам хочется спорить?

Почему так хочется противоречить, ругаться? Потому что есть эгоизм в разуме.

Привязанность

То, к чему мы привязаны, приносит нам как счастье, так и страдание. Если я чувствую привязанность к какому-то человеку, то я должен выполнять перед ним все мои обязанности, а не вымучивать из него свое счастье.

Ответится каждому, ждите ответа...

Результат совершенных поступков, ответ на них копится у обычного человека в виде груза за плечами, каждый ответ приходит в свою очередь, не сразу. У человека святого груза практически нет, поэтому если он сделал что-то плохое, то ему приходит ответ немедленно, он не ждет его в других жизнях.