Без заголовка |
http://www.stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1084
Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.
Мы отобрали 35 самых лучших рецептов – вкусных и питательных завтраков.
Завтрак и обед- самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю - это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в "Завтраке у Тиффани".
Завтрак - это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.
КАША ПШЕННАЯ
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.
ГРЕНКИ
Возьмите хлеб с отрубями (цельнозерновый), порежьте на кусочки (форма по вашему желанию). В глубокой миске смешайте яйца, молоко, соль. Пропитайте хлеб в этой смеси и обжарьте на сковородке.
ХЛЕБЦЫ С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ
Поджарьте в тостере 2 зерновых хлебца. Намажьте на каждый из них по 1/2 ст. л. арахисового масла. Можно долго растягивать удовольствие, завтракая хлебцами с арахисовым маслом. Поскольку это масло обладает невероятным вкусом и ароматом.
РИС С КОПЧЕНОЙ РЫБОЙ
В викторианское время в Англии принято было подавать на завтрак kedgeree - рис с копченой рыбой и яйцом. Если подготовиться с вечера - очень быстрый воскресный завтрак.
ОВСЯНКА С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ
Приготовьте овсянку, добавьте нарезанный кусочками 1 средний банан. Сверху полейте 1 ст. л. растопленного арахисового масла. Очень вкусно, а главное - быстро.
МЮСЛИ
Возьмите мюсли, залейте сливками (обычным или соевым молоком).
ГРЕЧКА
Заварите гречку крутым кипятком в термосе, оставьте на ночь. Утром - теплый и полезный завтрак готов!
САНДВИЧ С ЯИЧНИЦЕЙ
Взболтайте 2 яйца, добавьте 1 ч. л. красного молотого перца. Поджарьте на сковороде. Разрежьте булочку на 2 части, подрумяньте срезы. Выложите яичницу между половинками. Этот быстрый в приготовлении сандвич является хорошим источником протеинов.
ОМЛЕТ С БЕКОНОМ
Взболтайте 4 яичных белка, добавьте 50 г тертого сыра и 1 кусочек бекона. Поджарьте на сковороде. После такой трапезы вы долго будете чувствовать себя сытой.
РУЛЕТИКИ С ЯЙЦОМ И КУРИЦЕЙ
Приготовьте из 2 яичных белков яичницу. Готовую куриную грудку нарежьте полосками. Выложите все на лист лаваша, добавьте порезанный помидор и сверните в трубочку. Это блюдо низкокалорийно и вместе с тем питательно.
ЯЙЦА, СВАРЕННЫЕ ВСМЯТКУ
Яйца, сваренные всмятку можно кушать с тостами, порезанными на полоски 1 см. Тосты можно макать в желток.
ОМЛЕТ НА ПОДСТИЛКЕ ИЗ СЫРА (В ДУХОВКЕ)
На дно противня или глубокой сковороды выложить порезанный кусочками сыр так, чтобы закрыть дно. На него положить порезанные кружочками помидоры. Взбить яйца с молоком и этой смесью залить предыдущие ингредиенты.
Затем поставить в духовку. Получается воздушный омлет с сырным "коржиком" внизу и сочными помидорами внутри. Очень вкусно!
РУЛЕТЫ С ОМЛЕТОМ
Очень вкусный и питательный завтрак. Приготовьте тонкий омлет из 1-2 яиц и молока. А затем заверните его в лаваш. Можно добавить еще в качестве начинки любые слегка тушеный овощи.
Такой рецепт понравится мужчине.
УТРЕННИЙ САНДВИЧ
Разогрейте в микроволновой печи булочку для гамбургера, разрежьте ее на 2 части. На одну половинку положите кусочек мягкого сыра, посыпьте рубленой зеленью, полейте соусом или растительным маслом и накройте другой половинкой. Такой сандвич можно взять с собой на работу - это отличная альтернатива сандвичу из Мака.
ПЕЧЕНОЕ ЯБЛОКО С КОРИЦЕЙ
Добавьте к мелко нарезанному или натертому яблоку мюсли и немного корицы. Поставьте на 2 минуты в микроволновую печь - и завтрак готов! Это блюдо очень полезно для здоровья, а корица придает ему особый пряный аромат.
ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ СО ШПИНАТОМ
Возьмите 3 яичных белка, добавьте к ним 1/2 стакана размороженного шпината, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте в микроволновой печи 2 минуты. Если на гарнир подать отварной картофель, то завтрак получится более сытным.
БУЛОЧКА С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
Положите между половинками зерновой булочки 2 кусочка помидора и 50 г нежирного сыра. Готовьте в микроволновой печи, пока сыр не расплавится. Такое блюдо готовится в считанные секунды и сочетает зерновые, молочные продукты и овощи.
СОЕВЫЙ ШЕЙК
В блендере смешайте до образования однородной смеси 1 стакан свежевыжатого апельсинового или ананасового сока, 100 г сыра тофу и 1/2 стакана свежих фруктов. После утренней зарядки такой завтрак просто великолепен!
ЙОГУРТОВО-ЦИТРУСОВЫЙ ШЕЙК
Смешайте в блендере 100 г нежирного ванильного йогурта, 1/2 стакана свежих фруктов, 1/2 стакана апельсинового сока, 2 ст. л. пророщенной пшеницы и 1/2 стакана колотого льда. Чтобы коктейль получился более сладким, можно добавить чуть-чуть меда или сиропа.
МОЛОЧНО-ФРУКТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Взбейте в блендере 1 стакан порезанных на мелкие кусочки свежих фруктов и/или ягод, 2 стакана нежирного молока, 100 г ванильного пудинга и 1 стакан колотого льда. Разлейте коктейль по 4 креманкам и сразу же подавайте. Углеводы, белки и клетчатка отлично утолят голод и обеспечат вас энергией на полдня.
Рецепты для фруктового завтрака
БАНАНЫ С ОРЕХАМИ
Порежьте бананы кружочками и добавьте молотый или измельченный фундук, заправьте сладким сиропом или "соком" из варенья.
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
Лично для меня этот завтрак не подойдет. Я останусь голодной. Но если вы предпочитаете делить завтрак на 2 трапезы, так же как и французы, то смело делайте фруктовый салат. Ингредиенты на ваше усмотрение.
ОВСЯНКА, ФРУКТЫ И СОЕВОЕ МОЛОКО
Приготовьте овсяные хлопья в микроволновке, добавьте к ним ягоды и налейте себе стакан соевого молока. Отличный вариант для тех, кто всегда спешит.
ЙОГУРТ С ЯБЛОЧНЫМ СОКОМ И ХЛОПЬЯМИ
Смешайте в миске 1/2 стакана яблочного сока, 1/2 стакана ванильного йогурта, 1 ч. л. сахара и щепотку корицы. Поставьте на ночь в холодильник. Перед подачей на стол добавьте 2 ст. л. готовых к употреблению овсяных
хлопьев. Если готовить еду вечером, то можно сэкономить уйму времени утром.
ХЛЕБЦЫ С ЙОГУРТОМ И КЛУБНИКОЙ
Намажьте хлебцы йогуртом или взбитым творогом, а сверху положите клубнички.
ТВОРОГ С ДЫНЕЙ
В половинку небольшой дыни выложите 1 стакан творога. Сверху насыпьте немного очищенных семян подсолнечника и полейте медом. Лучший выбор для тех, кто не может с утра есть тяжелую пищу.
РУЛЕТ С ЯБЛОКАМИ
Выложите на лист лаваша мелко нарезанную половинку яблока, 2 тонких кусочка сыра, посыпьте 1/2 ч. л. сахара и щепоткой корицы. Заверните в рулет. Готовьте в микроволновой печи 30 секунд. Можно заменить сахар и корицу кусочками мяса.
ОВОЩНЫЕ ОЛАДЬИ
Вы можете приготовить овощные оладьи, добавив в них тертую морковь, картофель, тыкву или кабачки.
Рецепты на основе творога
ТВОРОЖНАЯ СМЕСЬ С ЗЕЛЕНЬЮ
Мягкий творог из пачки смешать с порезанной зеленью, а затеи намазать на тосты.
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
Возьмите 2 пачки творога, 4 ст. л. без верха сахара, 2 яйца, ст. л. манки. Смешать все ингридиенты, положить в смазанную маслом посуду для микроволновой печи, запекать на обычном режиме 10 мин. Еще 10 минут не вынимать из печки - до полной готовности. Хочу взять этот рецепт себе на заметку!
ТВОРОГ СО СМЕТАНОЙ И С СУХОФРУКТАМИ
Этот рецепт завтрака очень быстр и универсален. Пусть у вас дома всегда будет под рукой творог, сухофрукты, орехи, джем и замороженные ягоды. Вкус этого блюда будет варьироваться в зависимости от наполнения.
СЫРНИКИ
Сырники делаются очень быстро. Я их просто обожаю и иногда позволяю себе этот поджаренный рецепт. Возьмите для них 250 грамм творога, 1-2 яйца, сахар, соль и 0,5 стакана муки. Смешайте в глубокой миске творог с яйцами, солью и сахаром (можно добавить разрыхлитель), а затем подсыпайте муку и продолжайте перемешивать.
Смоченной в воде столовой ложкой набрать творожную массу, обвалять со всех сторон в муке и сформировать круглый или овальный биточек.Поджарить на сковороде с двух сторон. Подавать с ягодами, сметаной.
Можно еще вложить в сырники кусочки сыра: он расплавиться внутри - очень вкусно!
В воскресный день можно приготовить что-то новенькое. Эти блюда занимают больше времени, но результат того стоит.
КАРТОФЕЛЬ С ЯЙЦОМ
Смешайте кусочки бекона с измельченным зеленым луком, поставьте в микроволновую печь на 1 минуту. Добавьте 1 нарезанную отварную картофелину и готовьте еще 3-5 минут. Посолите, поперчите, залейте яйцом и запекайте 1,5 минуты. Посыпьте 1 ст. л. тертого сыра чеддер. Подавайте с дольками апельсина. Добавив еще 1 яйцо и побольше бекона, вы получите замечательный ужин.
ОСТРЫЙ ОМЛЕТ С СЫРОМ
Смешайте 2 яйца с 1/4 стакана соуса чили. Вылейте смесь на смазанную растительным маслом сковороду, посыпьте 2 ст. л. тертого сыра. Жарьте в течение 5 минут. Подавайте с салатом из помидоров. Благодаря сыру омлет становится очень сытным, а чили придает ему остроту.
БЛИНЧИКИ ИЗ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ С ЯГОДАМИ
Этот рецепт завтрака очень полезен. Замесите тесто для блинов, но вместо пшеничной муки используйте овсяную. Добавьте 1 стакан голубики либо других свежих или замороженных ягод. Готовьте на сковороде с небольшим количеством масла. Подавайте к столу с кусочками дыни. Оставшееся тесто уберите в холодильник и приготовьте блинчики на следующее утро.
Сосиски, колбасу, банальные бутерброды (хотя в детстве таки и питались), глазированные сырки, чудо-йогурты, хрустящие хлопья (всякие подушечки) и т.п. ...
Последнее время часто делаю на завтрак гренки и овощной салат. А каков ваш рецепт вкусного и полезного завтрака?
|
Жопоголики |
Мы с мамой решили просадить всю ее зарплату на меня! Ееееее
Фоток в живую пока нет, но похвастаться очень хочется, поэтому выложу сюда часть покупок с пром фото.
И так, ура ура ура, я все таки купила себе сумку своей мечты:
В тон к ней я уже приобрела потрясающий вязанный шарф и берет из Accessorize. Выгляжу в нем как художник)) Меня прям прет как смотрится этот комплект. Надо бы еще перчатки для полного набора приобрести.
Дальше КОСМЕТИЧКА oysho!!
|
Поговорим об отношениях! |
А давайте поговорим с вами о мужчинах и отношениях?!
Первые серьезные отношения у меня начались в 13 лет. Это была чистая, красивая платоническая любовь, которая продлилась два года. Именно Руслан привил мне замашки принцессы, научил быть любимой, капризной и женственной. Этот мужчина заваливал меня подарками, писал стихи, расклеивал мой подъезд сердечками, засыпал квартиру шариками. В умении красиво ухаживать с ним не сравнится никто. Благодаря нему повысила свою самооценку и поставила высокую, но адекватную планку для мужчин, которые хотят быть со мной.
Через год после расставания с Русланом я повстречала Диму. Он стал для меня мужчиной всей моей жизни, и я уверена, что кусочек моего сердца всю оставшуюся жизнь будет принадлежать ему. Он стал для меня другом, любовником, наставником, и огромным стимулом для развития и совершенствования. Дима научил меня быть не просто любимой, он научил меня любить. На протяжении четырех лет он окружал меня неимоверной заботой, лаской и нежностью. Основой нашей пары была дружба и доверие, и не было союза нежней и счастливей чем наш. Но всему, к сожалению, приходит конец. Наша любовь не выдержала застоя, она нуждалась в переменах, которые мы не смогли ей дать. Расстались мы так же красиво, как и повстречались, пообещав вечно любить, друг друга и сохранить ту неимоверную связь и теплоту, которая сопровождала нас все эти 4 года. Я уверена, что свое обещание мы сдержим.
Как вы уже поняли, с мужчинами мне всегда везло. Я никогда не влюблялась в подонков, красавчиков-плейбоев страдающих нарциссизмом, «крутых» парней на шикарных тачкахи кчей баблосов или, наоборот, в бездельников и неучей. Рядом со мной всегда были простые, добрые и ЧЕЛОВЕЧНЫЕ мальчишки. Я не покупаюсь на внешность, деньги, статус, я покупаюсь на доброту, мужественность, позитивное мышление, перспективность и харизматичность. Мне важно, что бы я была как за каменной стеной, хрупкой и нежной. Быть лидером, стервой и доминировать не по мне. Лучше я сама уступлю, где то пропущу мимо ушей, извинюсь если виновата и пойду первая на примирение, чем до последнего буду корчить из себя не пойми что, идти на пролом , упершись рогами об дверь и топать ногами с криками « Ах ты…» Но в то же время я не допущу к себе ни какого проявления агрессии, грубости, неверности, унижения и ни за что в жизни не позволю делать из себя тряпку. Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ и никогда не пойду против собственной воли и принципов. В отношениях я приемлю исключительно демократию, никакой тоталитарности! Мой мужчина будет всегда советоваться со мной, а не ставить меня перед фактом, он будет доверять мне и не ограничивать мою свободу ибо к другому я не привыкла! За это он будет одарен неимоверной нежностью, теплотой и заботой. Иначе никак!
Так же он должен быть именно перспективным, а не богатым, что сейчас часто путают. Мне не важна модель его автомобиля и купюре в кошельке. Мне важно его стремление жить красиво, желание работать, учиться, расти, стремиться к лучшему. Я не прощу тунеядства и прожигание жизни. Мне неприемлемы отношения ,где девушки тащат на себе весь груз финансовых проблем, в то время как их благоверные забавляются в компании дружков- бездельников. Я привыкла, что меня балуют и красиво ухаживают и отказываться от этого в мои планы не входит.
А еще, очень важным, я считаю не только просить, но и давать! Если вы хотите что бы вас любили, баловали, заботились о вас, то в свою очередь вы должны создать все условия для того, что бы вашему мужчине захотелось это делать : быть красивой, женственной, ласковой, уступчивой немножко лукавой и хитрой. Стать таким теплым и нежным котеночком, который мурлычет, а не грубит и кричит. Но важно ни в коем случае не перегибать палку и не превращаться в размазню, которую можно легко обмануть и обидеть. Во всем надо знать меру. В качестве примеров я привела вам свои серьезные и долгие отношения, но в моей жизни были и короткие романы. И все они заканчивали достойно и красиво! Каждый мужчина, который был со мной, по-своему, но любил меня, и этим я очень горжусь! Многие из вас сейчас скажут: « не зарекайся, любовь зла». Возможно, вы и будите, правы, жизнь научила меня не ставить долгосрочных прогнозов, но как бы оно там дальше не было, я уверена, что любовь к себе самой никогда не уступит в приоритете любви к мужчине, хотя, одно исключение я все же сделаю ради сына…)
|
А у меня все хорошо! |
Моя жизнь потихоньку приходит в порядок! На душе абсолютное спокойствие и гармония. Крепкий сон, здоровая пища, любимые друзья, интересные предложения и куча планов. Я довольна собой и окружающим меня миром. Мысли наконец то встали на свои места. И я этому рада.
Ровно полгода назад я стала рушить свой тихий розовый мирок, саморучно уничтожая все, что имело, когда-то ценность, меняла образ жизни до неузнаваемости и перевернула сознание с ног до головы. На тот момент мне так хотелось. Это была своего рода революция, бунт. Я рушила, ломала, крушила, предавала саму себя и была счастлива от этого. Мне хотелось изменений, и я их получила. От прежней жизни ни осталось и следа. И я ни о чем не жалею! Так было нужно! Я вообще склонна считать, что любые изменения, какими бы ужасными на первый взгляд они не были бы, к лучшему, и как говорится в пословице « От судьбы не уйдешь, а если ушел, значит не судьба» Вот и у меня так.
Ну а если опустить лирику, то я могу сказать, что у меня все отлично. Каждый день после работы меня встречают любимые мною люди, мы вместе ужинаем и до поздней ночи занимаем себя увлекательными беседами и прогулками. Домой прихожу и засыпаю с улыбкой.
Теперь мое расписание позволяет посещать любимы танцы, не пропуская ни одного занятия, и в награду за это, Алена (мой преподаватель) предложила дополнительно заниматься в закрытой группе и начать подготовку в фестивалю гоу гоу и стрип пластики. Уверена, что этой теме будет посвящен еще ни один пост.
На данный момент единственное, чем забита моя голова, так это выбором сумочки. Все ни как не могу подобрать что-нибудь подходящее, деньги есть, время на выбор есть, поисковая компания тоже есть, а вот сумки нет! Не порядок. Хотя, одна мне приглянулась. В Карло Пазолине живет одна красотка, которая стоит 17 тысяч, и вроде бы столько я и хотела на сумку потратить, но что-то жаба душит отдавать такие деньги за этот бренд.
Больше, наверно, и нечего вам рассказать. Только если по мелочам, о которых, кстати говоря, вы можете спросить у меня на спринге.
ВСЕМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА :*
|
Капустная запеканка |
|
Повороты судьбы |
Теперь, когда я уже пишу вам этот пост за своим рабочим столом, пью зелёный чай, а передо мной огромная кипа документов требующих подписи, думаю можно ничего не бояться и рассказать Вам об изменениях, которые кардинально поменяли мою жизнь.
И так, ровно две недели назад меня вызвали в кабинет администрации нашего университета и предложили работу, от которой я не могла отказаться..
Те, кто меня давно читают, знают, что учусь я в налоговой академии при министерстве финансов, и соответственно лучшим студентам, успешно прошедшим несколько практик в Минфине и зарекомендовавшим себя лучшими качествами, после получения диплома, предлагается работа, в сей организации. Сами понимаете, попасть туда очень сложно и о такой перспективе я даже не мечтала. Да и вообще, о работе я даже не думала. Я рассчитывала всю жизнь пробыть студентом, защитить два диплома, подать документы на аспирантуру и так далее. В общем, сделать все, что бы не работать. Что уж говорить о труде во время учебы, я думать не думала, более того крутила у виска, услышав, что кто-то собирается найти себе подработку и посвятить все свое свободное время зарабатыванию денег.
А теперь представьте, что я почувствовала, когда мне инфантильному и беззаботному ребенку, предлагают оставить учебу и уйти в федеральную службу по финансовым рынкам, и при всем при этом мое руководство обязуется решить все вопросы с сессиями, госами и дипломами. Как бонус, мне обещают перевод с платной формы обучения на бюджет. Звучит как то сказочно, правда?
Вот и я сначала не поверила, но, все-таки, предложение мне делает не какой то дядя с улицы, а первый проректор вуза, поэтому на следующий день я уже спешила на собеседование, в тайне надеясь на то, что я им не подойду и мое беззаботное детство продлится еще как минимум на два годика. Но, к счастью, мои надежды не оправдались, и я им подошла! Мою будущий шеф оказался очень заботливым, приветливым, добрым и простым человеком, не смотря на то, что пост он занимает очень высокий. После общения с ним у меня не оказалось никаких сомнений, на следующий день я дала согласие и начала собирать документы для поступления на гос. службу.
Те, кто знает, что такое государственные организации, наверно поняли, что зарплата на этом месте меня ждет не высокая, но в этой работе это не главное. Самое веское основание, ради которого я буду здесь работать - это получение опыта, карьерная лестница и стабильное будущее. Да и условия мне обещают весьма благоприятные: через две недели будет закончен ремонт и у меня будет свой кабинет, а пока я сижу за своим временным рабочим столиком напротив окна с видом на всю Москву и записываю всю новую информацию в розовый блокнотик =)
В моей жизнь новый этап и я полностью готова к нему. Видимо судьба решила, что мне пора взрослеть и я в предвкушении дальнейших изменений и поворотов судьбы.
Метки: работа |
Без заголовка |
|
08.09. 2011 |
Все таки нельзя мне в такую погоду одной дома оставаться, сразу мысли в голову дурные лезут, настроение меняется со скоростью света, в плей листе начинают играть тоскливые песенки и чувство полного одиночества. Ужасное состояние.
А вчера ночью я столкнулась с таким ужасом, что страшно вспоминать. Я своими глазами видела как гордый, красивый, достойный и самодостаточный мужчина сошел с ума и превратился в сумасшедшего фаната с блестящими глазами, трясущимися руками и желанием погубить... Моя жизнь подверглась опасности и я чуть не поплатилась за все свои игры одним махом. Во избежание недопонимания, хочу сразу сказать, что говорю я не о Диме. Он святой и мою жизнь ни смотря ни на что всегда останется достойнейшим из мужчин!
В общем, все хорошо, что хорошо кончается, но урок я для себя вынесла! Нельзя играть человеческими сердцами и оставаться человеком ни смотря ни на что.
|
Может потанцуем? |
С новым учебным годом начинаются мои занятия и в танцевальной школе, а это не может не радовать.
Только есть одно НО, мое дебильнейшее расписание в университете не позволяет мне приходить на уроки Алены два раза в неделю, так как по пятницам я буду учиться аж до 8 вечера, соответветсвенно в ритмик к 7 я успевать не буду. Это ужасно! Как следствие, половина пропущенных занятий негативно скажется на уровень моей подготовки. Но, слезами горю не поможешь и мне пришла в голову альтернативная идея. Помимо занятий гоу гоу, я буду посещать уроки стрип пластики, что, кстати говоря, очень даже не плохо! На них, я, как раз, буду попадать в полном объеме, это позволит мне успешно повышать свой танцевальный уровень, так более достойных занятий для улучшения пластики еще не придумали. Думаю, в сумме гоу гоу и стрип позволит мне достичь наилучших успехов.
По мимо танцевального класса в мои планы входит посещение занятий по стретчингу и других групповых занятий направленных на улучшение растяжки. Обычно такие занятия проводят в любом фитнес клубе. К этому было бы неплохо добавить силовые нагрузки для улучшения осанки и создания рельефного тела. Кстати о осанке, нужно позаботиться о продолжении занятий в модельной школе, которую я так и не закончила из-за сессии, правда боюсь расписание будет ну ооочень сложно состыковать, хотя..главное желание.
К этому списку необходимо добавить программу по улучшению состояния моей кожи, а именно : массажи, обертывания, косметический уход и комплекс домашних упражнений.
По возможности, я собираюсь посещать открытые уроки и мастер классы ведущих специалистов в сфере гоу гоу и стрип пластики. Уверена, что новые идеи и движения в моем скудном багаже мне не повредят. Так же не собираюсь упускать возможность как можно чаще посещать танцевальный класс и покупать абонементы по акциям, чем больше танцуешь, тем выше уровень подготовки.
Ах ну да, еще мне бы прикупить парочку новых нарядов для занятий : шорты, топики, гольфы, хорошие устойчивые туфельки на каблучке, обтягивающие спортивные штанишки, объемные майки. Где все это можно приобрести, я понятия не имею. Надо бы поискать
В общем, список большой, но вполне реальный. В конце концов, я для себя решила, что научусь круто танцевать, а раз решила, значит сделаю! Успехов мне!
|
Look 1 |
Девчонки, а вам будет интересно, если я сюда буду выкладывать свои луки?
Только при обсуждении, чур, быть предельно честными, я обещаю, что не буду обижаться на конструктивную критику и с удовольствием послушаю ваши советы по дополнению и улучшению образа.
Вот, пусть мой первый лук будет состоять из:
1) Юбочки из Bershka, которую я купила со скидкой всего за 400р
2) Обычной алкашки, кажется из страдивариуса за 200р
3) Сумочки New Look , за 500р
4) Браслеты у меня из Дивы за 150р по скидке
5) Туфли Aldo за 5000
6) И цветочек из перехода за 100р
Итог:6350р из которых 1350 рублей стоит одежда.
По-моему очень даже бюджетно
Метки: look |
Купить |
Поскольку за окном все те же -20, что и пару дней назад, холодно и идти никуда не хочется, у меня словесный по писательский бум. А еще скоро должна наступить весна и это значит, что можно ходить без шапки и уши не отвалятся. Ввиду этого я задумала запастись маслами для волос. Собственно, отзыв будет только про одно масло, а вы мне поведайте, какими пользуетесь вы (кроме репейного).
1. Кокосовое масло "Parachute". Индия.
О масле: Женщины Индии всегда славились красивой, загорелой, сияющей кожей и прекрасными волосами. Их секрет прост — это кокосовое масло. Индианки используют его как в чистом виде, так и смешивая с другими кремами и молочком.
Кокосовое масло Parachute — это натуральный продукт. Масло изготавливается без использования ароматизаторов, отдушек, загустителей, красителей, и прочей химии. Подобные компоненты часто применяются производителями косметики, чтобы улучшить товарный вид продукта. Но подобные химикаты разрушают естественные вещества и могут быть вредны для кожи и волос. Все полезные свойства кокосового масла заложены в него самой природой, поэтому оно не нуждается в искусственных и зачастую вредных добавках.
|
Жить дальше |
Отрезала свои длинные ногти, накрасила ярким лаком, обмазалась маслом для тела, включила громкую музыку, нанесла маску на волосы, съела куриную грудку вместо картошки с мясом, вытерла слезы, улыбнулась и ступила в новый этап своей жизни.
Я ни о чем не жалею. Так должно было быть. Так лучше. Так надо.
Я уже давно стала другой, и пришло время обновлять мир во круг обновившейся меня.
А впереди учебный год с ужасным расписанием, танцы, кстати кстати, теперь, по мимо гоу гоу я планирую заниматься стрип пластикой, куча непрочитанных книг, диета, фитнес клуб, школа английского языка новые знакомства, старые друзья и открытые двери. Я все все успею, обязательно, мне так много нужно сделать, так много сказать, так много суметь и добиться. Я буду очень очень стараться, потому что я сама выбрала этот путь и обратной дороги нет!
Выше нос, Юленька, у тебя все обязательно получится!
|
... |
Прости мятеж несбывшихся надежд твоих...(с)
|
Подарочек |
|
Мечты |
Вот у вас такое бывает?
Едите на машине с открытыми окнами, ветер развивает волосы, энергичная музыка играют на полную громкость и вы мечтаете или представляете себя необычайно красивой, богатой, эффектной, танцующей где то в очень модном месте, а все во круг восхищаются вами?! У меня да! =) Как в детстве, только тогда я себя представляла в свадебном платье с огромным шлейфом и фатой, а сейчас мне, почему то хочется видеть себя в дерзком мини, на высоченных шпильках с бронзовым загаром, стройными ногами и блестящим глазами. И музыка теперь стала совсем не романтичная и трогательная, а какая - то агрессивная и слишком быстрая.
Расскажите, какой представляете себя Вы, под какую музыку вы придаетесь мечтам и, да и вообще какими вы себя видите в идеале?
PS. Буду признательна, если вы поможете скоротать время до прихода Димки своими вопросами http://www.formspring.me/ChernovaJulia
|
Ногти |
Кстати кстати. Я все-таки сделала алый шеллак, который приметила еще в прошлый раз.
Любуемся :
|
Без заголовка |
Если у вас дома водятся страстные любители креветок, то ни в коем случае не показывайте им эти: слопают все без вашего участия. Потому что эти креветки -
а. Креветки.
б. Чесночные!
в. Нежно, совсем чуть-чуть – лимонные
г. Ароматные (вы даже не представляете КАК прекрасно они пахнут!)
д. Неприлично быстро исчезающие.
Поэтому, наверное, не очень гостевое блюдо: креветок на этих гостей не напасешься!
Мы вот съели на двоих порцию и еще стучали ложками, хотели еще, но…
В общем, хватит лирики: приятного вам аппетита!:)
|
Вернулась. Греция 2011 |
|