Ещё один хороший рецепт - каждый вечер заливать 1 ст. ложку желатина водой, дать набухнуть 30-40 мин. и выпить. не очень вкусно, но очень помогает. Восстанавливается хрящевая ткань, сама так постоянно лечусь!