Шапочка с ушками |
Шапочка с ушками
http://keep4u.ru/full/070609/47f7fc0e01ac5165f6/jpg
Эту шапочку я нашла на сайте" Помогаюшка"
|
Красивая вязаная кайма. Кайма крючком, схема |
Хочу поделиться схемой каймы с вами. Очень классная, стильная кайма, связанная крючком. Я вязала ее для черного платья, которое необходимо было удлинить. Ну а вообще, вариантов использования вязаной каймы очень много. Фантазируйте!
|
|
Удлиненный пуловер из мохера |
http://knit-models.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...8-pulover-iz-moherovoj-prjazhi
|
Топ с интарсией |
|
Шапка с листьями Everglade |
1.
2.
3.
4.
5.
|
Вязаные шапки спицами: 2 видео. Как связать шапочку спицами. Вязаные шапки спицами |
Рукодельницы, мои дорогие! Практическое 2 видео для новичков. Если возникнут трудности, спрашивайте в комментариях. Пользуйтесь тайм-кодами под видео. Приятного процесса и красивых изделий!😊❤👍
|
Пуловер с рельефными дорожками |
Маленькие карманчики – уютный элемент дизайна пуловера с высоким воротником и элегантными рельефными дорожками
|
берет спицами |
|
Вязаное платье для девочки |
Вязаное платье для девочки свободного фасона украшено структурным рисунком из изнаночных петель на фоне лицевой глади.
Описание вязания платья переведено из журнала “Woman’s Weekly Knitting Special”.
Размеры:
Для возраста 3-6 (6-12, 12-18, 18-24) месяцев,
Окружность груди – 51 (56, 61, 66) см,
Длина по боковому шву – 26.5 (28.5, 31, 37) см,
Длина от плеча – 36.5 (39.5, 43.5, 50) см,
Длина рукава по шву – 17.5 (19.5, 21.5, 24) см.
Необходимые материалы:
Пряжа Debbie Bliss Prima (20% мериносовая шерсть, 80% бамбук; 100 м / 50 грамм в мотке) – 6 (7, 8, 9) мотков, 1 пуговица.
Инструменты:
Спицы № 3.25 и № 3.75, № 4, круговые спицы № 3.25.
Плотность вязания:
22 петли и 30 рядов = 10 см лицевой глади, выполненной спицами № 4;
24 петли и 32 ряда = 10 см лицевой глади, выполненной спицами № 3.25.
Спинка:
Спицами № 3.25 набрать 92 (98, 104, 110) петли.
Связать 5 рядов лицевыми петлями.
Поменять спицы на № 4.
Начиная с лицевого ряда, связать лицевой гладью 19 (21, 25, 31) см от начала вязания, закончить лицевым рядом.
Ряд убавлений: 15 (18, 21, 24) изнаночных петель, [2 петли провязать вместе изнаночной] – 31 раз, изнаночные петли до конца ряда – на спицах 61 (67, 73, 79) петля.
Поменять спицы на № 3.75.
Вязать рисунком следующим образом:
1-й ряд: лицевые петли.
2-й ряд: 15 (18, 21, 24) изнаночных петель, 31 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда.
3-й и 4-й ряды: повторить 1-й и 2-й ряды.
5-й ряд: лицевые петли.
6-й ряд: изнаночные петли.
7-й ряд: 15 (18, 21, 24) лицевых петель, 1 изнаночная петля, [5 лицевых петель, 1 изнаночная петля] – 5 раз, лицевые петли до конца ряда.
8-й ряд: 16 (19, 22, 25) изнаночных петель, [1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] – 4 раза, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда.
9-й ряд: 17 (20, 23, 26) лицевых петель, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 3 лицевые петли] – 4 раза, 1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, лицевые петли до конца ряда.
10-й ряд: 18 (21, 24, 27) изнаночных петель, 1 лицевая петля, [5 изнаночных петель, 1 лицевая петля] – 4 раза, изнаночные петли до конца ряда.
11-14 ряды: повторить 7-10 ряды.
15-20 ряды: повторить 1-6 ряды.
Только для 1-го и 2-го размера:
21-24 ряды: повторить 7-10 ряды.
Формирование проймы:
25-й ряд: закрыть 6 петель, 10 (13) лицевых петель, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 3 лицевые петли] – 4 раза, 1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, лицевые петли до конца ряда.
26-й ряд: закрыть 6 петель, 9 (12) изнаночных петель, [1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] – 4 раза, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда – на спицах 49 (55) петель.
Только для 3-го и 4-го размера:
21-й ряд: закрыть 6 петель, 14 (17) лицевых петель, 1 изнаночная петля, [5 лицевых петель, 1 изнаночная петля] – 5 раз, лицевые петли до конца ряда.
22-й ряд: закрыть 6 петель, 15 (18) изнаночных петель, [1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] – 4 раза, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда – на спицах 61 (67) петля.
23-й ряд: 17 (20) лицевых петель, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 3 лицевые петли] – 4 раза, 1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, лицевые петли до конца ряда.
24-й ряд: 18 (21) изнаночных петель, 1 лицевая петля, [5 изнаночных петель, 1 лицевая петля] – 4 раза, изнаночные петли до конца ряда.
25-й ряд: как 23-й ряд.
26-й ряд: 16 (19) изнаночных петель, [1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] – 4 раза, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда.
Для всех размеров:
27-й ряд: 9 (12, 15, 18) лицевых петель, 1 изнаночная петля, [5 лицевых петель, 1 изнаночная петля] – 5 раз, лицевые петли до конца ряда.
28-й ряд: 10 (13, 16, 19) изнаночных петель, [1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] – 4 раза, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда.
29-й ряд: 11 (14, 17, 20) лицевых петель, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 3 лицевые петли] – 4 раза, 1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, лицевые петли до конца ряда.
30-й ряд: 12 (15, 18, 21) изнаночных петель, 1 лицевая петля, [5 изнаночных петель, 1 лицевая петля] – 4 раза, изнаночные петли до конца ряда.
31-й ряд: лицевые петли.
32-й ряд: 9 (12, 15, 18) изнаночных петель, 31 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда.
33-34 ряды: повторить 31-32 ряды.
35-й ряд: лицевые петли.
36-й ряд: изнаночные петли.
37-44 ряды: повторить 2 раза 27-30 ряды.
45-48 ряды: повторить 31-34 ряды.**
Разделение для разреза на спинке:
Следующий ряд: 25 (28, 31, 34) лицевых петель, повернуть вязание и продолжать вязать правую сторону только на этих петлях.
Правая сторона спинки:
Следующий ряд: 2 лицевые петли, изнаночные петли до конца ряда.
Следующий ряд: лицевые петли.
Связать ещё 5 (9, 9, 11) рядов, провязывая 2 крайние петли с внутренней стороны платочным рисунком, остальные петли – лицевой гладью.
Формирование плеча:
Закрыть 7 (8, 9, 10) петель в начале следующего ряда и 8 (9, 10, 11) петель через ряд – на спицах осталось 10 (11, 12, 13) петель.
Связать 1 ряд.
Перенести оставшиеся петли на держатель петель.
Левая сторона спинки:
По лицевой стороне присоединить рабочую нить к оставшимся петлям левой стороны, прибавив в начале 1 петлю – на спицах 25 (28, 31, 34) петель.
Следующий ряд: изнаночные петли до последних 2-х петель, 2 лицевые петли.
Следующий ряд: лицевые петли.
Связать ещё 6 (10, 10, 12) рядов, провязывая 2 крайние петли с внутренней стороны платочным рисунком, остальные петли – лицевой гладью.
Формирование плеча:
Закрыть 7 (8, 9, 10) петель в начале следующего ряда и 8 (9, 10, 11) петель через ряд – на спицах осталось 10 (11, 12, 13) петель.
Перенести оставшиеся петли на держатель петель.
Не отрезать нить.
Перед:
Вязать как спинку до **.
Формирование выреза горловины:
Следующий ряд: 18 (20, 22, 24) лицевых петель, повернуть вязание далее вязать левую сторону выреза горловины только на этих петлях.
Левая сторона выреза горловины:
Начав с изнаночного ряда, вязать лицевой гладью, убавив по 1 петле со стороны выреза горловины в 2-х следующих рядах и через ряд – на спицах 15 (17, 19, 21) петель.
Связать ещё 3 (7, 7, 9) ряда лицевой гладью.
Формирование плеча:
Закрыть 7 (8, 9, 10) петель в начале следующего ряда – на спицах осталось 8 (9, 10, 11) петель.
Связать 1 изнаночный ряд.
Закрыть все петли.
Правая сторона выреза горловины:
По лицевой стороне переснять центральные 13 (15, 17, 19) петель на держатель петель, присоединить рабочую нить к оставшимся петлям и довязать ряд до конца лицевыми петлями – на спицах 18 (20, 22, 24) петель.
Начав с изнаночного ряда, вязать лицевой гладью, убавив по 1 петле со стороны выреза горловины в 2-х следующих рядах и через ряд – на спицах 15 (17, 19, 21) петель.
Связать ещё 4 (8, 8, 10) ряда лицевой гладью.
Формирование плеча:
Закрыть 7 (8, 9, 10) петель в начале следующего ряда – на спицах осталось 8 (9, 10, 11) петель.
Связать 1 лицевой ряд.
Закрыть все петли.
Рукава:
Спицами № 3.25 набрать 33 (35, 39, 41) петли.
Связать 5 рядов лицевыми петлями.
1-й ряд прибавлений: 6 (7, 9, 10) лицевых петель, прибавить 1 петлю из протяжки, [3 лицевые петли, прибавить 1 петлю из протяжки] – 7 раз, лицевые петли до конца ряда – на спицах 41 (43, 47, 49) петля.
Поменять спицы на № 4.
Начиная с изнаночного ряда, связать 3 (3, 3, 5) ряда лицевой гладью.
2-й ряд прибавлений: 2 лицевые петли, прибавить 1 петлю из протяжки, лицевые петли до последних 2-х петель, прибавить 1 петлю из протяжки, 2 лицевые петли.
Связать 5 рядов лицевой гладью.
Повторить последние 6 рядов ещё 4 (5, 6, 7) рада лицевой гладью, затем ещё 1 раз связать 2-й ряд прибавлений – на спицах 53 (57, 63, 67) петли.
Связать 2 ряда лицевой гладью.
Ряд убавлений: 12 (14, 17, 19) изнаночных петель, 2 петли провязать вместе изнаночной, [2 изнаночные петли, 2 петли провязать вместе изнаночной] – 7 раз, изнаночные петли до конца ряда – на спицах 45 (49, 55, 59) петель.
Поменять спицы на № 3.75.
Вязать рисунком следующим образом:
1-й ряд: лицевые петли.
2-й ряд: 7 (9, 12, 14) изнаночных петель, 31 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда.
3-й и 4-й ряды: повторить 1-й и 2-й ряды.
5-й ряд: лицевые петли.
6-й ряд: изнаночные петли.
7-й ряд: 7 (9, 12, 14) лицевых петель, 1 изнаночная петля, [5 лицевых петель, 1 изнаночная петля] – 5 раз, лицевые петли до конца ряда.
8-й ряд: 8 (10, 13, 15) изнаночных петель, [1 лицевая петля, 3 изнаночных петель, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] – 4 раза, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, изнаночные петли до конца ряда.
9-й ряд: 9 (11, 14, 16) лицевых петель, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 3 лицевые петли] – 4 раза, 1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, лицевые петли до конца ряда.
10-й ряд: 10 (12, 15, 17) изнаночных петель, 1 лицевая петля, [5 изнаночных петель, 1 лицевая петля] – 4 раза, изнаночные петли до конца ряда.
11-й ряд: повторить 9-й ряд.
12-й ряд: повторить 8-й ряд.
13-16 ряды: повторить 7-10 ряды.
15-20 ряды: повторить 1-6 ряды.
Закрыть все петли.
Воротник:
Выполнить плечевые швы.
По лицевой стороне круговыми спицами № 3.25, прикрепив рабочую нить, связать лицевыми 10 (11, 12, 13) петель с держателя петель левой стороны спинки, набрать и провязать лицевыми 8 (10, 10, 12) петель вниз по левой стороне выреза горловины переда, провязать лицевыми центральные 13 (15, 17, 19) петель, набрать и провязать лицевыми 8 (10, 10, 12) петель вверх по правой стороне выреза горловины переда, связать лицевыми 10 (11, 12, 13) петель с держателя петель правой стороны спинки – на спицах 49 (57, 61, 69) петель.
Вязать прямыми и обратными рядами.
Связать 1 ряд лицевыми петлями.
Следующий ряд: 24 (28, 30, 34) лицевые петли, закрыть следующую петлю, лицевые петли до конца ряда.
Ряд разделения: 24 (28, 30, 34) лицевые петли, повернуть вязание и далее вязать первую половину воротника только на этих петлях.
Первая половина воротника:
***Ряд прибавлений: 2 (2, 3, 2) лицевые петли, 1 петлю прибавить из протяжки, [5 (4, 6, 5) лицевых петель, 1 петлю прибавить из протяжки] – 4 (6, 4, 6) раза, лицевые петли до конца ряда – на спицах 29 (35, 35, 41) петель.
Связать 1 ряд лицевыми петлями.
Поменять спицы на № 3.75.
1-й ряд: 2 лицевые петли, изнаночные петли до последних 2-х петель, 2 лицевые петли.
2-й ряд: 2 лицевые петли, [1 изнаночная петля, 5 лицевых петель] – 4 (5, 5, 6) раза, 1 изнаночная петля, 2 лицевые петли.
3-й ряд: 2 лицевые петли, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля] - 4 (5, 5, 6) раза, 1 изнаночная петля, 2 лицевые петли.
4-й ряд: 4 лицевые петли, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 3 лицевые петли] – 3 (4, 4, 5) раза, изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 4 лицевые петли.
5-й ряд: 2 лицевые петли, 3 изнаночные петли, [1 лицевая петля, 5 изнаночных петель] – 3 (4, 4, 5) раза, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 2 лицевые петли.
6-й ряд: повторить 4-й ряд.
7-й ряд: повторить 3-й ряд.
8-11 ряды: повторять 2-5 ряды.
Поменять спицы на № 4.
Связать 4 ряда лицевыми петлями.
Закрыть все петли.
Вторая половина воротника:
Присоединить рабочую нить к краю ряда разделения в центре переда и провязать лицевыми 24 (28, 30, 34) петли.
Вязать как первую половину от *** до конца.
Карманы:
Спицами № 3.25 набрать 17 (17, 23, 23) петель.
Связать 3 ряда лицевыми петлями.
Поменять спицы на № 4.
1-й ряд: лицевые петли.
2-й ряд: 2 лицевые петли, 13 (13, 19, 19) изнаночных петель, 2 лицевые петли.
Повторить последние два ряда ещё 6 (6, 8, 8) раз.
Поменять спицы на № 3.75.
Далее вязать рисунком:
1-5 ряды: лицевые петли.
6-й ряд: 2 лицевые петли, 13 (13, 19, 19) изнаночных петель, 2 лицевые петли.
7-й ряд: 2 лицевые петли, 1 изнаночная петля, [5 лицевых петель, 1 изнаночная петля] – 2 (2, 3, 3) раза, 2 лицевые петли.
8-й ряд: 2 лицевые петли, 1 изнаночная петля, [1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля] – 2 (2, 3, 3) раза, 2 лицевые петли.
9-й ряд: 4 лицевые петли, [1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 3 лицевые петли] – 1 (1, 2, 2) раз, 1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, 4 лицевые петли.
10-й ряд: 2 лицевые петли, 3 изнаночные петли, [1 лицевая петля, 5 изнаночных петель] – 1 (1, 2, 2) раз, 1 лицевая петля, 3 изнаночные петли, 2 лицевые петли.
11-14 ряды: повторить 7-10 ряды.
15-18 ряды: лицевые петли.
Закрыть все петли.
Завершение:
Отпарить все детали.
Вшить рукава в проймы закрывающим рядом. Затем концы последних 6-ти рядов рукава пришить к закрытым петлям подмышки.
Выполнить боковые швы и швы рукавов.
Пришить карманы.
Выполнить петлю для пуговицы у основания воротника на левой стороне спинки. На правой стороне пришить пуговицу.
|
Инжир в оливковом масле - потрясное средство и отличный антибиотик |
Эта мощная смесь ликвидирует все опасные бактерии из вашего желудка! Инжир в оливковом масле - потрясное средство и отличный антибиотик, и приготовить его проще простого!
|
Выпечка для похудения - 164 золотых рецепта! |
|
Бомбовая капусссссска от Домовушка |
2кг - капусты
0,4кг - моркови
4 дольки - чеснока
можно добавить яблоко,свёклу
Маринад:
150мл - раст.масло
150мл - уксуса
100гр. - сахара
2ст.л. - соли
3 шт. - лавр.листа
5-6горошин - черного перца
0,5л - воды
Приготовление:
1. Всё нашинковать, морковь натереть,чеснок порезать пластинками.Уложить плотно в банку.
2. В кастрюлю залить все компоненты для маринада и всё прокипятить 5мин. Залить кипящим маринадом капустку.
3. Утром готово! Можно кушать!
|
Бальзам от бронхита и пневмонии |
Хорошее народное средство для лечения. Бальзам от бронхита и пневмонии в домашних условиях - вот рецепт.
|
Самый бюджетный пирог |
Самый бюджетный пирог. И нереально вкусный! Ингредиенты: ● кефир 1ст., ● сырое яйцо 1 шт., ● мука 1 ст., ● сода ½ ч.л. Начинка: ● рыбные консервы 1 б. (можно по вкусу и любоые), ● отварные яйца 2 шт., ● любая зелень, сыр 50 г. Приготовление: Начинаем с приготовления теста. Смешиваем все ингредиенты и выливаем в смазанную маслом форму. Рыбу отделяем от масла и разминаем вилкой. Добавляем мелко нарезанные яйца и зелень. Сыр натираем на мелкой терке. Начинку выкладываем в форму, стараясь оставить свободную тонкую полоску теста у бортика. Форму ставим в разогретую духовку минут на 20. Достаем почти готовый пирог и посыпаем его сыром, потом вновь отправляем в духовку на 5 минут. Пирог готов. Он вкусный как в теплом, так и в холодном виде.
|
|
5 рецептов печенья, которое можно всем! |
|
Стильное платье для девочки крючком. Модное Вязание |
Хотите связать какой-то необыкновенный наряд для своей маленькой и любимой дочки? Тогда предлагаем связать крючком такое вязаное платье, которое подойдет для любого праздника и ваша девочка станет неповторимой.
Модное платье вяжется крючком №1,75. Нитки использовать лучше хлопок, т.к. он более приятен коже. Для застежки нам понадобятся 3 пуговицы. Платье на девочку 3 лет. Для начала вязания кокетки наберите 97 возд.петель 3 возд.петли подъема = 100 в.п.
|
горловина укороченными рядами видео |
|
шапка узором ,,соты,, |
описание модели http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/shapka-b...spicami-uzorom-soty-s-broshkoj
|
|
Nutella - все очень вкусно, и оказалось очень просто |
Рецепт для настоящих шокоголиков! Нутелла в домашних условиях готовится просто, из обычных продуктов, всегда получается очень вкусной и содержит ТОЛЬКО натуральные ингредиенты. Никаких эмульгаторов, лецитинов и ароматизаторов. По консистенции такая шоколадная паста более мягкая, но тем легче ее намазывать на ломтик хлеба. Что касается вкусовых качеств — разница с оригиналом совершенно не заметна.
|
простое платье для девочки от 2 до 12 лет |
|
Сабрина baby 2012 |
 Сабрина baby №1 |
 Сабрина baby №2 |
 Сабрина baby №3 |
 Сабрина baby №4 |
 Сабрина baby №5 |
 Сабрина baby №6 |
 Сабрина baby №7 |
 Сабрина baby №8 |
|
|
 Сабрина baby №10 |
(чтобы посмотреть журнал в моем альбоме кликнуть картинку)
|
Детское платьице с рюшами |
|
Кардиган с карманами |
|
Штанишки без шва спицами |
|
Строительная сетка вместо канвы, или Как уменьшить затраты на материалы в вышивке |
Вышивка крестом — многими любимое занятие! Расскажу, как сэкономить значительные суммы, при этом не ограничивая себя в творчестве (вышивка крестом подушек, больших полотен или ковроделие).
Любителям вышивки крестиком известно, как дорого стоит крупная канва, особенно страмин для вышивки или ковровой техники. Ладно, если нужен маленький кусочек, а если хочется вышить крестиком картину большую или даже огромную? Ужас, сколько это будет стоить!
Но выход есть!
|
салат из зеленых помидор на зиму |
Консервируем салат из зеленых помидор на зиму.
Необходимые ингредиенты:
3 кг зеленых порезанных помидор
1 кг лука
5–6 сладких болгарских перцев
4 моркови
2 стакана воды
по 1 стакану сахара и растительного масла
0,5 стакана уксуса (желательно яблочного)
1 ст.л. соли.
Помидоры помойте и порежьте кольцами или четвертинками колец (в зависимости от размера). Сложите порезанные помидоры в кастрюлю и взвесьте (должно быть 3 кг).
Лук порежьте полукольцами, морковь потрите на крупной терке, перец порежьте соломкой.
Сложите порезанные овощи в кастрюлю и добавьте остальные ингредиенты.
Поставьте массу на огонь, перемешайте. Варите в течение 20 минут, периодически помешивая.
Затем разложите салат в стерилизованные банки и закатайте.
Из вышеприведенного количества ингредиентов выход салата из зеленых помидор – 4-5 литровых банок.
Приятного аппетита!
|
Пончо на двух пуговицах |
.Пончо нежным ажурным узором с пуговицами от дизайнера Vera Sanon вяжется двумя полотнищами, которые скрепляются плечевыми швами и двумя пуговицами по бокам.
|
Платье арановым узором |
|
|
как посушить ноги |
Так уж повелось, что ноги являются олицетворением женской красоты. И это не банально, ведь часто приходится слышать крылатые фразы, типа «ноги от ушей», «ах, какие ножки» и восторженно, а иногда и с завистью провожать взглядом красивые стройные ножки.
Но это чьи-то ноги, а не ваши ноги! Не важно, сколько вам: 20, 30… 60 — у вас тоже могут быть такие же спортивные, без лишних жировых отложений, ноги. Нельзя сказать, что убрать жир с бедер довольно просто, но самое главное — захотеть! Также можно убрать и жир с живота, добившись абсолютно плоского живота!
Так уж устроен женский организм, что лишние килограммы оседают в основном на нижней части тела. И раз вы читаете эту статью, задаетесь вопросом, как убрать жир с бедер, значит вы уже на пути к похудению. Самое главное — не остановиться на прочитанном материале, а настроить себя на кардинальные изменения.
Хотите красивое тело, убрать жир с бедер и коленей — умерьте свой аппетит, больше двигайтесь! Наши ноги не станут стройными за неделю, но каждый день будет приближать нас к этому!
|
ОСТРЫЙ СОУС |
|
Тротуарная плитка домашнего производства |
Многие на лето запланировали уйму дел, например, положить тротуарную плитку на даче или у дома. Если бы только не эти кусающиеся цены на плитку от производителей! Как тут сэкономишь... Но немного сноровки и терпения, и мы через месяц без лишних затрат сможем любоваться новой дорожкой. Как? – об этом наша статья. Учимся самостоятельно делать тротуарную плитку.
|
Вязаная спицами детская зимняя шапка с ушками и помпонами для девочки |
|
55 Christmas Balls to Knit |
|
Маркеры для вязания своими руками |
|
|
"Узоры для вязания спицами Burda Special" |
|
Сабрина Узоры спецвыпуск №5 2011 |
|
Плед спицами. Мастер-класс в фото |
|
Новогодние шары спицами |
|
Вяжем елочные игрушки, очень просто и легко +схемы |
Вязанные новогодние шары на ёлку
Нашла в инете подробное описания вязание новогодних шаров.
Сразу скажем спасибо автору имени нет, только ник Эсперанса
1 Нам потребуются
|
Вязаные елочные шары, схемы и мастер класс. |
|
Платье Рибеира |
|
ПУЛОВЕР СПИЦАМИ(узор) |
|
Красивый ажурный жакет"Вечеринка в саду" |
Описание:Вязаный спицами красивый ажурный жакет "Вечеринка в саду"
|
Пуловер спицами |
|
Женский свитер спицами |
http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_spicami/svite...kij_sviter_spicami/26-1-0-1597 
|
Как убрать лишний жир с живота |
Наверняка вы уже замечали, что диеты, а также любые ограничения в питании не всегда приносят желаемый результат.
Возможно, теряется вес, который, кстати сказать, после прекращения диеты также легко набирается, а живот плоским не становится, и даже наоборот, кажется дряблым. А секрет здесь вот в чем...
Читать далее
|
Как убрать жир под подмышками? |
Существует такое мнение, что возникновения складок и жира в зоне подмышек способствует излишек веса человека, но специалистами доказано, что избыточный вес может откладываться на любых частях тела, но только не в зоне подмышек.
Причина появления жировых отложений под мышками обусловлено достаточно слабыми мышцами, а также не правильно сформированной осанкой
Читать далее
|
> Как убрать жир с боков и нижней части спины |
|
