Да, ведро черники - это удар ниже пояса! Сочувствую...)))))))

адэрфос, врачебная онлайн помомощь? ;)
И как тут собраться, если позавчера привезли аж ведро черники, а она такая вкусная! И как только проходит день на 20 уе, у меня маниакальная страсть к яблокам...
За комплеман спасибо)

juann_buh, диагноз: хандра обычная. Встрепенись! Такой девице-красавице не к лицу унывать!:)

адэрфос, а вот так у меня в этот раз! Щас вообще ныть начну))) Я всегда себе и другим говорила - не надо сопли пускать, начни все сначала. А в этотр раз не могу себя настроить. Не знаю, что со мной.

juann_buh, а чего себя стимулировать?! Мне кажется, проще надо к этому делу относиться. Ну да, сорвалась, побаловала себя любимую чуть-чуть, так что - конец света наступил? А сил и уверенности в тебе больше, чем достаточно!))) Я уверен. Скажи себе:"Хорош хандрить и убиваться!", и - вперед.

KTU, можно помидорками или тапочками закидать)))
А если серьезно, то твой стимул мне бы помог, но я в отпуске закупилась вещами на все лето и теперь сей ворос не для меня. Надо чем-то другим себя простимулировать!

Ну как уж тут помочь - тут настрой нужен... я вот сегодня прошлась по магазинам и расстоилась все более или менее приличные вещи - 46 размера, 48 или не выпускаются или внатяг сидят.. вот тебе и стимул.. не циклись слишком на подсчете очков, просто старайся срывов не допускать.

То же дело))))))))

Чуть-чуть влезло... Чая сейчас напьюсь)))

juann_buh, что-то навроде этого... Ну как, одолели?!)))))

адэрфос, мысленно смотрим на ворота вместе ? ;)

juann_buh, мысленно с вами!:)

адэрфос, сейчас насиловать себя буду!))) Разогрела курицу, смотрю на нее как баран на новые ворота...

juann_buh, в том-то и дело, что мне есть ВООБЩЕ не хочется. И вечером срывов нет, потому что не ем ничего. Правла перед сном выпил стакан Тан-айрана.

Мне кажется, это не есть хорошо. Вчера из-за этого я сорвалась. Поела только часа в четыре, супчик такой хороший сделала (фотки с рецептом позже выложу). Поужинала по правилам. А где-то в девять наткнулась на коробку конфет, так-с 6 штук слопала, что и не заметила((( Теперь все снова начинать надо.

Во-во, у меня тоже самое. Я вчера часов в пять лишь себя заставил поесть.

привет, привет!

Гузелина, Иришка30, да, огурчики меньше 100 грамм.
А что еще можно добавить, я на индукции

Исходное сообщение juann_buh
за день:
Вода 300+250+150+200+200
Кофе 100+200
Чай зел 250
Салат кач 126 г - 3уе

Завтрак 8:30
Сливки 11% 4 ч.л. - 0,8уе
ИТОГО: 0,8уе

Полдник 10:10
Колбаса с/к 37 г - 0уе
Салат кач.
Укроп 4 г - 0,24уе
1 табл сахзама
ИТОГО: без учета салата кач 0,24уе

Обед:
Салат 100г (сыр, грибы шамп., лук репч. и кр. перец чуть-чуть, соль, масло подсолн.) - 0,7уе
Кур.крылышко-гриль - 0,5уе (курица, масло подс., без сахара)
Сыр - 30 гр - 1уе
Огурец 2шт - 1,5уе
Укроп 23 гр - 0,92
ИТОГО: без салата 4,62 уе

Перекус:
Свинина 71 г - 0уе
Салат кач.
Крылышко курин. - 0,5 уе
Сыр 30 г - 1уе
ИТОГО: без учета салата кач. 1,5 уе

Ужин (будет примерно в 22-30)
Курица отварная - 0 уе
Салат кач.

ИТОГО за день: 10,16. Мало что-то получилось.

а почему в 2-х огруцах 1,5 уе??? они меньше 100 грамм весят???

juann_buh, маловато у.е. Добавь овощей.

Ну, можно причепиться к огурцу... 100гр 3 у.е, два огурца средних - 6 у.е. могут быть...

Скорее всего я ошиблась. Качаный вот такой, да?

Салат качанный

Салат кач? Ето что?

все, что было за день схомячено)

Через некоторе время еще 300 гр воды

200 воды
250 зел чая
да-с, мало чистой воды

За завтрак съела половину рыбы, огурца и салата.
На обед то же самое не прокатило)
Купила в магазине:
2 сосиськи молочные. Не знаю скока грамм. Буду считать 2 уе
Сливки 10%. 2,9 уе
Сыром поделилась подруга, думаю не более 30 гр 1уе
Вкофе со сливками положила 2 табл сах зама.
Теперь сосиськи, сверху сыр, укропчик, листья салата + сладкий кофе со сливками=обед.
ИТОГО: около 6уе