Морские купания - лучший способ борьбы с хандрой и депрессией!



Какая уж тут может быть хандра!

Конец - всегда начало
чего-нибудь другого,
не знаю я какого,
но знаю, что другого.

Когда конец пути придет,
тотчас начнется новый путь,
на смену ночи день идет,
не дав светилам отдохнуть,

за каждым часом новый час,
как в море волн за валом вал,
где знанья кончились, тотчас
там заблужденья правят бал.

Конец - всегда начало...

Лишь день вчерашний завершен,
приходит завтра точно в срок,
за сном прошедшим новый сон
спешит, как школьник на урок,

спешат года друг другу вслед,
не разберешь, где хвост, где нос,
и начинается ответ,
когда кончается вопрос.

Конец - всегда начало....

Когда кончается кино,
вступает жизнь в свои права,
звучит прерывистый гудок,
когда кончаются слова,

уносятся за звуком звук
мелодией в небес простор,
когда умолкнет песня вдруг,
простой начнется разговор.

Конец - всегда начало....

Когда находят старики
последний свой земной причал,
продолжат дело их руки
их дети - корень всех начал.

Уже почти шесть тысяч лет
в строю сменяет сын отца;
тому, чему начала нет,
не будет никогда конца!

Конец - всегда начало
чего-нибудь другого,
не знаю я какого,
но знаю, что другого.

14.01.96

(романс)

Автор текста ( слова ) - Тимофеев А., композитор ( музыка ) - Барон Б.

Дремлют плакучие ивы
Низко склонясь над ручьем,
Струйки бегут торопливо,
Шепчут во мраке ночном.
Шепчут, все шепчут, во мраке ночном.

Думы о прошлом далеком
Мне навевают они
Сердцем больным, одиноким
Рвусь я в те прежние дни.
Рвусь я в те прежние светлые дни.

Где ты, голубка родная,
Помнишь ли ты обо мне,
Так же как я изнывая
Плачешь в ночной тишине.
Плачешь ли также в ночной тишине.

Дремлют плакучие ивы
Низко склонясь над ручьем.

Разыскивая в Интернете материалы по Новому Афону я наткнулся на интереснейший сайт
http://www.women-gulag.ru/project/index.php?p=1&eng=, из которого узнал, что наша идея дневника, сопровождаемоего рисунками – не оригинальна.
На этом сайте представлена рукописная книга Е.А.Керсновской в 12 тетрадях, проиллюстрированных сотнями картинок
Е.А. Керсновская (1907–1994) родилась в Одессе в дворянской семье. В годы гражданской войны семья спасается от преследования большевиков и переезжает в свое родовое имение в Бессарабию, которая тогда была частью Румынии. Евфросиния своим трудом поднимает пришедшее в упадок хозяйство, становится фермером. После ввода советских войск в Бессарабию в 1940 году (в чем и я не по своей воле в некоторой мере участвовал) мать и дочь Керсновских, как бывших помещиков, выгоняют из дома.
В 1941 году ее, как и многих других бессарабцев, ссылают в Сибирь, на лесоповал. Там она вступается за слабых, беззащитных. За это ей самой грозит голодная смерть. Она решается на побег. Прежде чем ее схватили, она прошла по тайге полторы тысячи километров. Ее судят, приговаривают к расстрелу. Хотя она и отказывается писать прошение о помиловании, расстрел заменяют десятью годами лагерей.
В Норильском лагере она по собственной воле занимается самым тяжелым трудом – шахтерским. Там она чувствует себя свободнее – «подлецы под землю не спускаются».
После освобождения из ссылки Керсновская живет в Ессентуках. В 1964–1968 годах создает свою рукописную книгу о пережитом.
Одна из страниц, посвященных Новому Афону.

Танцуют все! Хит сезона - "Ламбада"



И документальное тому подтверждение:

Одно из удивительнейших чудес, на которые так щедра природа Абхазии, - известная сегодня во всем мире Новоафонская пещера. Волшебный мир открывается перед каждым, кто побывает в этом чуде природы.



В пещере девять больших залов, спелеологи при активной помощи местного энтузиаста спелеолога Гиви Смыра покорили его после 36-часового штурма. Миллионы лет скрывала она свои тайны в недрах Иверской горы и была открыта совсем недавно, в 1961 году. А в 1975 году по искусственному туннелю, проведенному к пещере, прошел первый поезд "пещерного метро" с туристами. Этот уникальный электропоезд "Турист" не имеет аналогов. Он был спроектирован в проектном институте угольной промышленности и изготовлен на Рижском вагоностроительном заводе.



Новоафонская пещера - колоссальная карстовая полость, по своим размерам соперничает с самыми именитыми подземельями мира, в том числе с такими гигантами, как Шкоцианская пещера и Карлсбадская. На многие сотни метров протянулись огромные залы и вьющиеся причудливыми меандрами галереи. Даже самая смелая фантазия не может подсказать воображению, какие тайны скрывают недра Иверской горы, какие чудеса ожидают под землей.



Ну, а у Бима и по поводу Ново-Афонской пещеры имеется, конечно, свое личное мнение:

Антон Павлович Чехов писал в 1888 году "Кто побывал в Новом Афоне и не посетил Иверскую гору, подобен тому, кто был в Риме и не видел в Ватикане римского папу". Считайте, что мы видели римского папу, хоть и не были в Ватикане.

Древнейшая постройка Анакопии - это небольшое кольцо нагорной крепости, стены которой, возведены из крупных, хорошо обработанных блоков известняка, сложенных в духе лучших римских строительных традиций. Основная линия стен крепости, охвативших территорию размером 450х150 метров была возведена в конце VII века при непосредственном участии византийцев, встревоженных вторжениями арабов. Анакопийская крепость, занимающая вершину Иверской (Анакопийской) горы, является наиболее значительным памятником оборонительного зодчества не только Абхазии, но и всего Черноморского побережья Кавказа



Одно из "чудес" нагорной крепости - неиссякаемый колодец, уже восемьдесят лет привлекающий внимание прежде паломников, а теперь туристов.



У подошвы Афонской горы на высоте 75 метров над уровнем моря расположен Симоно-Кананитский монастырь. Монастырь был основан в 1875 году монахами со Старого Афона (Афон - по-гречески "тихий, безлюдный") - монастыря, расположенного в Греции на гористом и лесистом полуострове Агион-Орос в Эгейском море, на месте, где погребён апостол Симон Кананит, который, по преданию, вместе с апостолом Андреем Первозванным спасался в одной из пещер от преследований за проповедь христианства. Св. Симон - один из 12-ти апостолов, сын Иосифа Обручника, именно в доме св. Симона воплотившийся в Бога Иисус явил первое чудо, претворив на брачном пиру воду в вино. Апостол Симон проповедовал во многих странах, но мученическую кончину принял в Абхазии.



В центре четырехугольника, образованного корпусами монастыря, высится Пантелеймоновский собор, построенный в 1888-1900 годах. Его венчают пять куполов; высота центрального - 40 метров.
Собор - крупнейшее культовое сооружение Абхазии. В нем может одновременно поместиться более трех тысяч человек

Так случилось, что, даже не успев толком осмотреться в Гагре, мы сразу же уехали на экскурсию в Новый Афон. Биму это пришлось по душе.



В древности на месте Нового Афона была цитадель Анакопия. В средние века здесь была резиденция правителей Абхазии, в>последствии столица Абхазского царства. В 1875 началось строительство Новоафонского монастырь, а основанное возле него поселение назвали Новый Афон. Современный Новый Афон - изумительный, исполненный прелести приморский курорт. Мягкий климат, роскошная растительность, теплое море. Гармоничные деяния природы и человека сотворили красоту, от созерцания которой дрогнет любое сердце.



Кипарисовые аллеи; оливковые рощи; цитрусовые сады и виноградники; пруды, по зеркальной глади которых изящно скользят лебеди; уютные морские пляжи - все это, приправлено гостеприимством местных жителей и вкуснейшей кухней национальных ресторанов.

Татьяна своим многозначительным вопросом "Аз ма?" (ну так что же?) ненавязчиво, но настойчиво напоминает мне о моем неоплаченном долге: остановился в самом начале рассказа о нашей встрече на месте, где она самоотверженно исполняет свой гражданский долг.
Я ее понимаю: назвался груздем – полезай в кузов, приперся с фотоаппаратом – отчитайся о содеянном!
Ты, совершенно права, Танечка!
Но, люди добрые, поймите и меня!
Татьяна, как у нас говорят, - волонтер, она не работает в своем центре, он им живет. Когда она катилась передо мной по многочисленным помещениям этого центра, как колобок, я только успевал поворачивать голову то налево, то направо, чтобы успеть, даже не посмотреть, а только мельком увидеть кое-что из многочисленных работ ее подопечных, которыми она откровенно гордилась. Иногда удавалось на ходу кое-что и сфотографировать.



Но больше всего меня поражали не работы, а сами люди и их отношение к Татьяне.
Представляете, много десятков пожилых людей не сидят на скамеечках и не сплетничают о прохожих, а одухотворенно сосредоточены, сконцентрированы на том, чем они в данный момент занимаются. Было даже неудобно отвлекать их от творческого процесса своим вторжением, не то чтобы направить на них фотоаппарат.



Но при виде Татьяны их лица сами собой расцветали улыбками, они тянулись ей навстречу, если не физически, то душой и взглядом, и часть их внимания доставалась и мне, что меня весьма смущало…
Смущало меня то, что вокруг кипит работа, а я, появившись здесь, вдруг потребовал их внимания и времени. А им так необходима была Татьяна! У всех у них к ней есть какие-т о вопросы, каждому нужен ее совет, помощь или даже указание, чем именно заняться в данную минуту, а она отвлекается на меня…



Меня интересовали, в первую очередь Танины личные работы, ее знаменитые куклы – и я их увидел, но… Мне показалось, что им очень грустно и одиноко висеть на стенах, им хочется общения друг с другом и с людьми, которые произвели их на свет Божий и бросили висеть в одиночестве на гвоздиках…



Так же, как мы часто, занятые своими взрослыми делами, забываем о вертящихся у нас под ногами детях, которым нужно наше внимание (и аз грешен!).



Может быть, поэтому на фотографиях, которые я сделал, у них такой обиженный на меня и на всех остальных вид… (А может быть я, волнуясь, сбил настройку своего фотоаппарата, и в нужный момент не включалась вспышка).



Так что, Татьяна, как всегда права – не оправдал я ее ожиданий…
Единственное, что меня извиняет и вселяет надежду – молодой, исправлюсь!

Сегодня наш внук получил очередную грамоту за примерное поведение



и на радостях ринулся в сервант за заслуженной школадкой.

И вот что из этого получилось:



Зато появилась еще одна возможность подтвердить свое трудолюбие:

Представляете, в продаже есть туалетная бумага!

Та самая, с гирляндами которой на шее возвращаются домой чуть ли не все пассажиры поезда «Москва-Кременчуг»!

А самое главное – произведена она не где-нибудь в дальнем зарубежье, а на картонно-бумажном комбинате столицы нашей «неньки-Украины» Киева!

Так почему же на Украине ее днем с огнем не сыщешь?

Нет ответа… Нет ответа… Нет ответа…

Сегодня утром все "устаканилось"

Cвободной палаты на троих для нас не нашлось: оказывается, надо было заранее предупредить, что едет семья. Но и на улице не оставили. Только Бим остался недоволен

Гагра – это пальмы!



На новом месте в первую очередь покупаем газету.

В Гагре в ходу три языка.

Многие абхазские слова взяты из русского с добавлением впереди буквы «А»



Вот и наш пансионат «Юпшара»!



Но здесь нас, к сожалению, не ждали....

И, расстроенные этим, мы отправились смотреть закат на море

Самое яркое воспоминание от дороги из Харькова в Адлер – то, что в наше купе набились ребятишки из всего вагона и не расходились до поздней ночи.

Пришлось Биму вмешаться и навести порядок.



На вокзале в Адлере взяли такси до Гагры



Дорога вдоль моря



Въезд в город

День первый: Харьков

Прямого поезда в Адлер из Кременчуга нет, поэтому утром у нас пересадка в Харькове, где предстоит провести время почти до самого вечера.

Для меня Харьков – почти родной город, я много раз бывал здесь в командировках, а в технической библиотеке имени Короленко у меня даже есть постоянный абонемент. А Ира с Наташей в Харкове впервые.

Их знакомство с городом, начинается, безусловно, с вокзала.





И вот – первое впечатление в дневнике.



Недалеко от вокзала находится Благовещенский собор, а рядом - рынок.



Вот что о них запомнилось Биму



Не удивляйтесь: в Кременчуге в ту пору достать жвачку можно было только по большому блату (пардон, знакомству)!

С чего начинается поездка?

С предъявления билета проводнику и с посадки в поезд. Вот он, наш билет, пожалуйста.



И Бим тут, как тут

Скажу сразу, в роли Бима в предстоящие три недели придется выступать каждому из нас, чаще всего мне и Наташе.

На этой страничке вы видите Бима сразу в двух воплощениях.



В сумке, пока мы играем в карты, сидит, конечно, виртуальный Бим, а окатило водой в вагонном туалете меня….

В рассказе о депрессии (см. МРАЧНАЯ ДАМА В ЧЕРНОМ), основанном на интервью с генеральным директором израильской организации «Эзра ришона нафшит» («Неотложная душевная помощь») Давидом Кореном, приводится прогноз, что «в недалеком будущем антидепрессанты будут продавать в аптеках без рецепта. Они станут привычной для каждого из нас пищевой добавкой».

Пока, антидепрессанты еще, слава Богу, отпускают только по рецептам, но не имеющие к ним никакого отношения продукты из пищевых трав, позволяющие успешно бороться с депрессией и многими другими недугами, уже давно производятся компанией Sunrider International (США) и пользуются большим спросом у тех, кто о них знает. Позвольте поделиться и с вами этой полезной информацией

Питание для мозга и нервной системы

Мозг первым ощущает влияние неправильного питания, и целая дюжина определенных питательных веществ может вызвать изменения в его биохимии и функциях. Даже самый незначительный дефицит любого из них может создать для человека такие эмоциональные проблемы, как утомляемость, раздражительность и депрессию.

Каждый из нас постоянно подвергается атаке многочисленных факторов, влияющих на центральную нервную систему. Это различные физические и химические агенты внешней среды (отравленная экология), биологические возбудители (вирусы, микробы), токсины различного происхождения, яды и ядохимикаты, отравляющие вещества, фармакологические продукты, перегрузка информацией, процессы принятия ответственных решений. К этим же факторам относятся и некоторые изменения внутренней среды организма, возникающие при нарушении деятельности внутренних органов и систем (нарушения кровообращения, гипоксия, ишемия, эндокринные нарушения, опухоли и воспалительные процессы и т.д.). Значит каждому необходимо постоянно восстанавливать здоровье клеток мозга и нервной системы.

Источником необходимой мозгу огромной энергии является наше питание. Разбалансированная в питательном отношении пища делает недоступным этот источник.

Продукты Top, Joi, Ese питают и восстанавливают клетки головного мозга, и нервной системы, питают процессы, связанные с мыслительной деятельностью и таким образом увеличивают нашу энергию концентрации. Это уникальные смеси концентратов растений для улучшения общего самочувствия и гармоничного мироощущения. При совместном употреблении их положительное действие усиливается.



Top (Топ). Содействует сохранению умственного и эмоционального равновесия. Прекращает головные боли любого происхождения, помогает при психических заболеваниях, стрессах, улучшает концентрацию внимания, повышает уверенность в себе, снимает усталость.

Joi (Джой). Обеспечивает питанием костно-мышечную систему, рекомендуется при тяжелой физической работе, при занятии спортом. Облегчает боли в мышцах, конечностях, суставах, увеличивает естественную подвижность, гибкость костно-мышечной системы, помогает при артритах, артрозах, ревматизме, питает нервную систему.

Ese (Из). Укрепляет центральную нервную систему, помогает сохранить концентрацию и ясность мышления. Рекомендуется при бессоннице, усталости и умственных нагрузках, хорошо студентам перед экзаменами. Усиливает работу мозга, улучшает память и концентрацию мышления, помогает успокоению и снятию гиперактивности, облегчает и отвлекает от вредных привычек, помогает при стрессах.

Все три продукта рекомендуются при рассеянном склерозе, параличах, стрессах, депрессиях, хронической усталости.

Хотя отпуск начинается только завтра, уезжаем мы практически сегодня, так как поезд отправляется сразу после полуночи.

За прошедшую неделю мы немного разобрались с ситуацией и поняли, что у нашей дочери, да и у меня отчасти, не депрессия, а всего-навсего хандра, но тоже вещь весьма неприятная.

В то время мы были не такими подкованными в вопросах здоровья, как теперь, и все же нашли выход из положения: решили взять с собой в поездку собаку и во время отдыха в Гагре вести дневник, в котором ежедневно записывать все, что с нами произойдет. Таким образом, будущий отпуск приобретал вполне осмысленные черты.

Не откладывая дела в долгий ящик, запаслись общей тетрадкой, клеем, фломастерами, вынули из своих перекидных календарей и захватили с собой листки на все дни, которые придется провести вне дома, и даже оформили титульный лист будущего дневника.



Незадолго до поездки по телевидению показали фильм "Белый Бим Черное
Ухо", поэтому нашего пса мы, естественно, назвали Бимом.



Отступать некуда!

За нами – Днепр, впереди – Гагра!

И. Г. Пономаренко (мэру г. Кременчуга) в день рождения

Расставаясь с апрелем,
вновь подводишь итог:
как сложилось на деле,
что хотел, а что смог?

Что отметиной станет,
что бесследно пройдет?
Как вспомнят кременчужане
вместе прожитый год?

Скажем искренне, люди,
год неплохо прошел:
если хуже не будет,
то уже хорошо.

Ездить в автомобиле
пусть не всем довелось.
Но у каждого были
свет, вода и тепло.

Были лук и картошка,
мясо и колбаса,
дороговато немножко,
но цены не ты писал.

В наше смутное время,
в этот час непростой,
ох, нелегкое время
быть городским головой!

Знают только коллеги
и, конечно, жена,
как бросила белые снеги
на виски седина,

Будь же мудрым, как прежде,
избегай суеты,
дай дорогу надежде,
свет зажги для мечты!

Пусть порой еще плачет
над судьбой небосвод,
завтра будет иначе,
если завтра придет.

Пусть же будет иначе,
пусть же завтра придет!

Апрель 1991