Думаю многие из вас к началу весны заметили за собой что набрали лишних пару кг. Что бы от них лего избавится можо воспользоватся свойствами продуктов помогающих нам сжигать лишние кг.....

Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи (на завтрак  или  в обед), помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего–нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается.

Острая пища. Вам нравится острая пища? Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно «но», если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.

Как видите, некоторые продукты действительно активизируют обмен веществ, что способствует сжиганию жиров, вводите их в рацион, но в разумных количествах, и, помните, что для полноценной работы организма необходимы белки, углеводы и «правильные» жиры.

Поэтому не террорезируйте себя голодом как это сделала Дхама и стала при ее росте 163 весить 43 кг, излишними диетами и голоданиями, могут вас привести к нервному расстройству и психозу (как это видимо произошло в случае с Дхама. Запомните эти простые истины – и худейте без мучений. Искрене желаю вам успехов в ваших споривных начинаниях. Ваш tarelkin2