Все чаще центром современной квартиры становится телевизор, который устанавливается в общей комнате или
гостиной. Именно здесь мы собираемся всей семьей, чтобы провести вместе общее время, посмотреть фильм, зачастую — даже покушать перед телевизором. А это означает, что влияние пространства гостиной на наше здоровье и самочувствие очень велико, и малейшие неточности в его организации могут привести к проблемам. Вот почему нам нужно выбрать правильное место для телевизора. Прежде всего, обратим внимание на взаимное расположение экрана и зрителя. Для достижения максимального комфорта и хорошего самочувствия важнее всего состояние глаз и положение тела. Если художественный фильм идет более двух часов, наши глаза и тело все это время находятся в одном и том же положении, и нам важно избежать лишних напряжений. Глаза — очень чувствительный орган, который быстро утомляется. Чтобы создать комфортные условия для зрения, желательно сесть на расстоянии не менее 2,5-3 метров от экрана. Экран, центр которого расположен на высоте чуть меньшей уровня глаз, создаст условия качественной релаксации глаз и мышц шеи.

1. Гостиная.
Убираем ошибки в расположении телевизора:

Плазменная панель расположена слишком высоко или слишком низко: при этом возникают микронапряжения мышц шеи и спины, которые на первый взгляд незаметны, но, накапливаясь годами, они могут привести к нарушениям зрения, осанки, повышенной утомляемости и остеохондрозу.
По этой же причине не желательно смотреть телевизор сбоку. Угол просмотра не должен превышать 60 градусов. Избегайте неудобств.
Экран телевизора расположен на стене, противоположной окну — отражение солнечного света очень мешает и раздражает при просмотре телевизора. Если изменить его расположение невозможно, то позаботьтесь о дополнительной защите окна от естественного света (например, роль- штора из ткани с низким коэффициентом пропускной способности света).
К низким и мягким креслам в гостиной придвинут слишком высокий столик. Уютный на первый взгляд уголок гостиной, в котором предполагается отдых и общение за чашечкой кофе, оказывается очень неудобным. Он полностью разрушает возможность получить удовольствие и общаться. Гости в этом пространстве не задерживаются. У гостей и хозяев возникает чувство неудовлетворенности, да и желаемого отдыха не получается. Вот почему так важно при покупке и расстановке мебели в квартире учитывать наш телесный комфорт и планировать оформление той или иной части интерьера на основе эргономических норм.


2. Кухня.

Например, высота рабочей поверхности кухонного фронта должна быть 85-92 см. Она рассчитана на то, что около нее хозяйка стоя выполняет кухонные работы, связанные иногда со значительными усилиями. Если по какой-то причине вы вынуждены постоянно готовить на обеденном столе с высотой 75 сантиметров, это может привести к проблемам с позвоночником.
Помните, что нижний край навесных шкафов должен подниматься над столешницей не более чем на 55-60 см, а вытяжка — не более чем на 65 см. Если верхняя полка навесного шкафа будет располагаться выше 1 м 73-83 см — это будет очень неудобно. Вам придется все время тянуться за посудой, ничего не будет видно, и вы то и дело будете ронять кухонную утварь себе на голову. Но, при этом, если вы желаете более полно использовать пространство под потолком — все- равно сделайте себе еще один ряд навесных шкафов выше указанной высоты, просто помните, что в этом ряду должны храниться именно те вещи, которыми вы редко пользуетесь.

Современная кухня оснащена таким количеством бытовой техники, что в кухонном фронте порой не хватает места для хранения посуды, и нет возможности создать нормальную рабочую поверхность. Однако как бы вам ни хотелось оснастить свою кухню техническими средствами, всегда сохраняйте место для рабочего стола. Его длина должна быть не меньше 80-90 сантиметров, иначе хозяйка будет испытывать массу неудобств и постоянно подвергать себя нешуточному риску травмы, а кухонные травмы всегда неприятны.



Современная кухня дает новые возможности для удобства. Например, варочная панель может располагаться отдельно от духового шкафа. Это дает возможность поместить духовку не внизу, а на такой высоте, чтобы не нужно было нагибаться. Для этого используют так называемую «колонну» — такое расположение кухонных шкафов, когда между нижней и настенной секцией помещается еще одна.
В кухнях сегодня модно делать барную стойку. Ее уровень выше уровня всех столов — 1 м 5-10 см. Соответственно, высота стула рядом со стойкой будет равняться 60-75 см.
Планируя барную стойку в небольшой кухне, постарайтесь представить: не перегородит ли эта стойка зоны прохода, не оставит ли она хозяйку без жизненного и рабочего пространства.


В кухне обычной квартиры чаще всего организованы две зоны: зона кухонного фронта, то есть своеобразный домашний цех для приготовления пищи и мытья посуды, и вторая зона — небольшая домашняя столовая для «своих».
Организуя кухню, важнее всего грамотно расположить эти зоны относительно друг друга. В идеале, они не должны мешать одна другой. Оптимальное решение этой задачи — в эргономике зон подхода к кухонному фронту и обеденному столу. Ширина обычной зоны прохода — 72-75 см. С учетом того, что около кухонного фронта буквально кипит деятельность (хозяйка открывает дверцы шкафчиков и холодильника, наклоняется к нижним полкам и духовому шкафу) — ширина прохода там должна быть не менее 1 м 20 см. И еще один важный фактор хорошей организации кухни — это выбор формы кухонного фронта. Он может располагаться в линию, быть угловым или П-образным.

Габариты обеденного стола определяются размерами сервировочного места, оптимальная площадь которого - 60 × 40 см (а - в). Минимальное расстояние от столешницы до стены - 75 см, до шкафа с распашными дверцами - 120 см. Чтобы рассадить людей по обе стороны стола, ширина его должна быть не менее 75 см
3. Ванная
Верхний край раковины чаще всего располагают на уровне 85-90 см. Более низкое ее расположение будет неудобным и заставит вас сутулиться.

Для больных и пожилых людей ванная комната — это настоящая зона риска. При попытке залезть в ванну нередко случаются опасные падения, а борт ванны становится настоящим препятствием. Стоит это учитывать и следить, чтобы при монтаже ванны ее край не поднимался выше 50-55 сантиметров.

Если есть возможность, то для пожилых и больных людей стоит выбирать ванны, встроенные в подиум со ступеньками.
взято с http://domweb.biz/2012/07/ergonomics/ [\more]

Серия сообщений "МЕБЕЛЬ":
Часть 1 - Полки для одежды из стульев в спальню
Часть 2 - Диван-комод своими руками. Из фанеры
...
Часть 14 - Торшер из гофрокартона. Сделай сам
Часть 15 - Ноты в интерьере. Декор мебели и аксессуаров. Идеи, мастер-классы
Часть 16 - Расстановка мебели, эргономика, ошибки...
Часть 17 - Диваны.
Часть 18 - Дизайнерский столик из книг