В последнее время все более популярным направлением дизайна интерьера становиться ретро. Новое — хорошо забытое старое. А что делать, если приобрести диванчик, или шкафчик а-ля королевский двор не совсем по карману? А так хочется… Тогда стоит попробовать (приложив максимум фантазии и минимум труда) отреставрировать старый.

Главным виновником переедания и, соответственно, лишнего веса специалисты называют грелин - гормон голода, продуцируемый жировыми клетками. Установлено, что регулярные пробежки тормозят выработку грелина и, следовательно, препятствуют накоплению жира в организме. Если регулярно бегать по 30 минут в день, вы не только обогатите организм кислородом, которого городскому человеку сильно не хватает, но и уменьшите свой аппетит. Ежедневный бег в спокойном темпе (трусцой) приводит к снижению уровня грелина на 10% и потере в весе от двух до восьми килограммов. И даже пешие получасовые прогулки бодрым шагом непременно скажутся на уровне грелина.

Мы с Вами являемся свидетелями небывалого развития науки, техники и технологий. Прогресс движется огромными скачками и нам волей-неволей приходится с этим мириться и приспосабливаться к новым реалиям жизни.

 Наряду со многими новинками техники, в нашу жизнь прочно вошел компьютер. Сейчас это чудо техники есть в каждой семье. И если раньше родители на своих посиделках жаловались на телевизор, то сегодня его место прочно занял компьютер и компьютерные игрушки как его производная.

Вредны ли компьютерные игры? Этот вопрос так и остается открытым, хотя многие врачи и психологи склонны к ответу «Да». Наблюдая и анализируя окружающую нас действительность, вывод напрашивается не в пользу компьютерных игр. Хотя существуют и методики, которые применяют и педагоги, и психологи, в которых используются компьютерные игры. Ведь игра игре рознь - нельзя ставить на одну ступень стрелялки и кровавые бродилки с логическими или развивающими играми. Поверьте, ребенок намного быстрее и с любопытством усвоит алфавит, математику, английский с помощью компьютера, чем если вы будете его принуждать и насиловать самостоятельно.

Наверное, нам, родителям, стоит прислушаться к народной мудрости «Хорошего понемногу», и научиться говорить нет своим малышам тогда, когда нужно. Вы можете предлагать ребенку компьютер дозировано, детям до четырех-пяти лет он противопоказан, пяти-шестилеткам в день (суммарно) не нужно сидеть за компьютером более получаса, но один сеанс не должен быть дольше 10 минут, детям постарше - не более часа. Нельзя полностью ограждать детей от компьютеризации общества, но ограничить ее влияние стоит. Борьба эта трудная, ведь виртуальный мир так притягивает, но всегда надо помнить, что это борьба за здоровье, интеллект и психическую организацию Вашего ребенка. Самый главный момент - это родительский пример. Если папа все свое свободное время проводит в компьютерных танках, а мама просиживает в социальных сетях, то ожидать от ребенка добровольного отказа от компьютера в пользу прогулки на улице не стоит.

Началась сырая и ветреная осень, по утрам уже холодно, мы становимся сонливыми и немного ленивыми. Не хочется ничего делать, гораздо большее удовольствие доставляет отдых на диване перед телевизором или с книжкой. Но это не правильно, мы не медведи и в спячку не впадаем, а нашему организму придется бороться со всеми неблагоприятными факторами всю зиму. С наступлением холодного времени года особенно важно подобрать подходящий уход за кожей лица и тела и волосами, чтобы морозы не нанесли урон их здоровью и красоте.

В последнее время все более популярным направлением дизайна интерьера становиться ретро. Новое — хорошо забытое старое. А что делать, если приобрести диванчик, или шкафчик а-ля королевский двор не совсем по карману? А так хочется… Тогда стоит попробовать (приложив максимум фантазии и минимум труда) отреставрировать старый.

Как ни странно, но на руки, в частности на ногти, окружающие обращают внимание не меньше, чем на лицо. Поэтому следить за ними нужно тщательно.

К сожалению, не каждая женщина довольна внешним видом своих ногтей, поэтому многие наращивают их. До недавнего времени самыми популярными были гелевые и акриловые ногти. (По крайней мере, мне в салонах красоты иных не предлагали.) А сейчас все большей популярностью пользуется покрытие Shellac, которое одновременно является и гелем, и лаком. Шеллак выгодно отличается от наращенных ногтей тем, что совершенно безвреден для ногтей и организма в целом. Его даже можно наносить беременным женщинам.