1. С учёбой плохо. И говорить об этом совершенно не хочется.
2. Не помню уже в каком контексте писала, что не правильно говорила с людьми. Наверное имелось ввиду опять же моя неуверенность. Допустим, неуместная самокритика. Часто бывали ситуации, когда мне казалось, что любые мои слова будут восприняты враждебно или меня сочтут глупой. В результате я предпочитала молчать. Или же паниковала и пыталась шутить, что не очень то получалось. Собственно, поговорить обычно есть о чём, если недавно что-то забавное произошло или если я узнавала какие-то факты, которые меня впечатлили и делилась ими. Приходят мысли заранее готовится к встречам с товарищами, как к собеседованию, заранее читать несколько статей. Но это несколько нелепо. К тому же тема может быстро угаснуть...

3.Ценности


Для меня жизненные ценности, это нечто придающее жизни вкус. Стоит упомянуть, что ценности отличаются от потребностей, например обладание садом это моральное удовольствие, подкреплённое материальным фактором – это для меня ценность, а потребности – обеспеченность едой, жильём, лекарствами. То есть подразумевается, что потребности удовлетворены (что бывает вовсе не всегда, однако опустим прозу жизни).

Творчество ( В первую очередь возможность писать, как правовая, так и моральная. Ну и прочие удовольствия, менее значимые, взаимозаменяемые, однако необходимые)
Семья ( Сюда входит и здоровье всех членов семьи, и удовлетворительные взаимоотношения, и возможность контактировать достаточно часто. Так же желание завести детей до 26-28 лет.)
Достаток (Дом, сад, покупка книг, возможность покупать достойные подарки, позволить себе вебкошелёк, бытовую технику, любую еду.)
Любовь ( Пока недоступное мне благо. Ну, вся жизнь еще впереди.)
Самовыражение ( Как минимум возможность свободно описывать свои эмоции в Интернете. Стиль в одежде, причёска. Обстановка дома, образ жизни… Кажется что еще должно тут быть, но сейчас не вспоминается.)
Познание (Книги, фильмы, путешествия, Интернет, ну и размышления.)

4. Диеты.

Итак, есть у нас организм, у него свои потребности. Если человек регулярно занимается спортом, питается в одно и то же время 4-5 раз в день, потребляет достаточно витаминов и не злоупотребляет сигаретами, алкоголем, сладким, проблем со здоровьем и весом не должно быть. В случае лишнего веса такому человеку достаточно усилить тренировки или уменьшить порции еды.

На обмен веществ может влиять гормональный сбой, сбитый режим сна, сидячая работа.

Что касается диет, которые обещают быстрое похудание, они основаны на выводе из организма воды. То есть ешь несколько дней мало, всё не солёное, вода выходит, жир не удерживается. Начал есть нормально или соленое, вес вернулся, да еще с привеском. Такая диета подходит если нужно сбросить несколько кило и влезть в платье по случаю.

Если хочешь кардинально изменить вес, нужно и кардинально менять образ жизни. Существует несколько способов выбирать продукты для диеты, калории, балы и т.п. Человек в сутки должен потреблять не менее 1800 ккал. В диетах обычно снижают до 1500. Кроме того нужно соблюдать кол-во углеводов, белков и жиров в день, но мне это считать лень, проще ориентироваться на калории. Еще проще, когда диету составляет диетолог, тогда нужно просто готовить все по списку и придерживаться количества. Без занятий спортом вес уходит гораздо медленней. В крайнем случае следует по долгу гулять.

Из-за ограничений на определенные группы пищи случаются срывы, в случае переедания следует сделать следущий день разгрузочным и продолжать диету, а не забивать.

Ах да, когда сбрасываешь вес, организм переходит на экономный режим, и начинает откладывать жир про запас, с голодухи так сказать. Решить можно только спортом по моему. Еще уменьшать количество еды не дело.

5. Без занятий спортом при соблюдении диеты вес уходит по 3 кг в месяц. Со спортом максимум 5, а может и добавится в первое время, за счет растущих мышц. Следует обращать внимание не только на вес, но и замерять объем талии, бедер, груди. Такой режим не истощит организм слишком, не вызовет стресса. Предположительно)

Есть такая вещь, как самообразование. И это не только, знание истории, орфографии, языков… Это работа над своей личностью. Кто-то считает, что эта работа бессмысленна, так как любой человек прекрасен, когда естественен. Однако, привитие себе определенных моральных качеств не кажется мне лишним. Впрочем обе стороны убедительны в своих мнениях. Я же считаю, что работать над своей душой скорее хорошо, чем плохо. Ибо душа моя, и отвечать за то, что она не достаточно хороша тоже мне, перед людьми, перед небом и перед собственной совестью.

Но главный вопрос, над чем работать. Есть качества присущие личности, которые ценит общество (щедрость, сознательность, трезвый и здоровый образ жизни, обеспеченность, благотворительность, образованность) , жаждет воспитать государство (любовь к родине, законопослушность, порой тупость и непросвещенность в политических вопросах, оседлость). Но так уж необходимы мне эти качества? Как узнать, какой я хочу быть, и какой меня хотят видеть? Как различить эти два понятия и следует ли исполнять чужие прихоти?

Ну, во-первых, некоторые ожидания будут полезны и мне. Другие будут мне без надобности, но взамен дадут репутацию, которая поможет достичь некоторых преимуществ.
Во-вторых, протест против не нужных мне качеств и эпатаж тоже может быть полезен.

Допустим, я хочу быть красивой, образованной, здоровой, популярной, творческой, экономной, обеспеченной, романтичной, хорошей хозяйкой, хорошей матерью, хорошей дочерью, хочу понимать мир и видеть насквозь политическую ситуацию.

Думаю, я всегда буду противницей войны и насилия. Есть одно противоречие. С одной стороны общество требует от меня быть дисциплинированной, и в этом нет ничего плохого, это даже удобно. С другой стороны моя личность требует свободы от временных рамок и принуждения. Учитывая, что дисциплина поможет мне в достижении других качеств, важных в первую очередь для меня, я должна поступиться обществу и выполнить это требование. Ведь без полноценного сна, постоянного режима приема пищи и усердности, мне не быть ни красивой, ни здоровой, ни образованной. Это одно из основополагающих качеств, и его можно начать прививать уже с сегодняшнего дня. Постепенно и планомерно.

Есть так же качества, которые мне не особо нравятся – решительность и смелость. Не нравятся они мне потому, что применять их приходится в неприятных, горячих ситуациях, которые я стараюсь избегать. Но в результате я не могу унять свою тревогу даже в адрес незначительного события. Это мешает мне жить полноценно. То есть уже набралось два качества, которые необходимо развить вопреки собственным предпочтениям: дисциплинированность и способность справиться со страхом. По большому счёту это работа над волей.

 

Зацикливаюсь на проступках

 

Это проблема, которая раздражает людей, вынужденных общаться с самокритичным человеком. Но в первую очередь она доставляет неприятности самому критику. Я, например, резкими выражениями могу сильно испортить себе настроение. С этой проблемой необходимо бороться, этим я сейчас и пытаюсь заняться.

У меня мало друзей

 

Мне всегда нравилась близость, которая возникает между людьми разными по характеру. Дружба способна заменить семью и любовь. Это огонь, который не сжигает душу до тла, как страсть, но который поддерживает комфортное самочувствие, помогает выздороветь и отогреться после неурядиц на работе и в личной жизни. Дружба – это важная составляющая жизни. Есть так же товарищество, твой круг, место где ты делишься новостями и взглядами на жизнь, обсуждаешь политику и общих знакомых. Дружба помогает не чувствовать себя одиноким, товарищество помогает ощущать себя частью общества. У меня не то чтоб эти области отсутствовали в жизни, но они слишком скудные, как иссякший рудник. Часто возникают мысли, что мне чего-то не хватает, поэтому меня отторгает общество. Но это неправильное выражение, даже если бы мне чего-то не хватало, это негативная критика, она оскорбляет личность, не ограняя её, а очерняя. Поэтому возьмем за основу, что мне просто не везло, и местами я вела себе неправильно. Быть «отшельником» не так уж плохо, но лишь когда человека это устраивает. Был период, когда я была удовлетворена, находясь в одиночестве. Этот период прошел, и я нуждаюсь в новых знакомствах и углублении старых. Я молодец, что поняла это. Нужно начинать с малых шагов.

 

Например, с тех пор как Алёна стала встречаться с новым парнем, мы стали меньше видеться по моей инициативе. Это происходило потому, что я некомфортно себя чувствовала в обществе малознакомого парня. Существует два варианта действия:

1. Продолжать отгораживаться от общения. Тогда я рискую потерять единственную подругу. Мои комплексы только усугубятся от подобного поворота событий.
2. Общаться с ней и её парнем, не смотря на неудобство, постараться его лучше узнать, это может сделать нас друзьями. К тому же, если всё пойдёт хорошо, я могу познакомиться с его компанией и так расширить круг знакомств.

Не стоит бояться общаться с людьми, шутить или откровенничать. Если они подумают обо мне плохо, это их проблемы, а если подумают хорошо, это меня обрадует.

 

Многие в 21 год уже были известны, уже работали на свою славу. Я никто. Я ничего не создала.

 

А многие в 21 год сидели в тюрьме, или ширялись, или вообще уже умерли. По крайней мере, я жива, а это уже большой плюс. Могла перерезать вены или вести себя неосторожно и умереть в каком-нибудь сомнительном притоне.

Слава это еще не все в жизни, но раз уж я её хочу, то обязательно заслужу.

 

Это не правда, что я никто. У меня есть определённые моральные принципы, стремления, предпочтения. Большинство моих знакомых сверстников обладают гораздо низшей моральной планкой, так что в крайнем случае я не «никто», я часть серой массы, толпы. Это не плохо, с какой-то стороны даже удобно. Однако если мне не по вкусу быть как все, всегда есть возможность выделиться. Главное чтоб эти отличия были положительными. Негативное впечатление произвести, конечно, легче, однако от него и отмыться тяжелее.

 

Я ничего не создала. Точнее ничего величественного или знаменитого. А кто создал? Их единицы. И у меня еще есть время к ним присоединиться, главное не бросать свою мечту, и помнить – каждый маленький шаг приближает к победе. Даже сейчас я становлюсь на миллиметр ближе к своей цели.

Я ощущаю, что родилась не в своё время, что я опоздала на несколько веков. Этот мир мне чужд.

 

Я сказала это, подразумевая романтичный период конца шестнадцатого века и места обитания Англию либо Францию. О том, что творилось в это время в России, я понятия не имею. А вот на Крымском полуострове, где я сейчас живу, в это время проживали татары. Их нравы мне не по душе, как и расовые внешние признаки.

 

Есть еще два периода, которые меня привлекают – Англия либо Россия 19 век, эта эпоха привлекла меня после повторного чтения романов Джейн Остин. (В первый раз они показались мне совершенно не занимательными). Много женщин даже среди дворянства были не счастливы, однако в этом было так же своё очарование. Пожалуй, эта романтическая дымка навеяна литературными произведениями и фильмами, а в действительности всё было вполне прозаично, взять хотя бы «Героя нашего времени», сколько уныния… В этом есть одна мысль, которая меня забавляет. Среднестатистический обыватель узнаёт об эпохе, которая дальше нежели 4 поколения не из исторических либо документальных источников, а из художественных книг и кино. То есть существует некая ответственность, как опишешь свой век, так его и запомнят.

 

Третий период – др. Египет, в этом времени меня привлекла возможность быть Фараоном и считаться сыном бога. Это весьма почетно. Однако фараон один, а рабов много. Шансы попасть в ряды невольников слишком велики, чтоб действительно стремиться к тому времени.

 

Так что, представься мне возможность выбирать не только время, но и страну и происхождение, я бы выбрала Францию 16-17 века, дворянское происхождение и была бы вполне счастлива. Любые неудобства мне представляются в данной ситуации незначительными.

 

Но это всё область фантазий, она применима как творческий подход, но не подходит для каждодневной жизни. Сколько бы миров и временных петель не существовало, мне в данной ситуации доступен лишь один мир. И если я не научусь принимать его как должное, синхронизироваться с ним, мне придется туго. Есть объективная реальность, она диктует свои условия. И этот мир не так уж плох, время дает множество возможностей и определённую свободу действий для обоих полов. А если этот мир наскучит, всегда можно придумать новый и поселить туда своих героев.

Проанализировать пять пунктов, которые вызывают недовольство собой

Склонная к депрессиям и меланхолии

Меланхолия это даже приятно, немного пожалеть себя, насладится бренностью мира, увяданием природы. Это как невзаимная любовь, в которой находишь упоение.

Депрессии у меня частые, можно сказать одна большая депрессия с редкими просветлениями, при чём мозгами я понимаю, что живу не так уж плохо, дай боже многим, но вот ощущения плачевные. Почему? Я песимис. Ну уж не оптимист точно. При этом я умею наслаждаться моментом, умею ощущать счастье в момент, когда оно происходит. Некоторые люди этого лишены. Еще я люблю ностальгировать. Депрессия порой наступает у людей от безделья, порой от стресса. У меня пожалуй от безделья. Но ничто меня не увлекает на столько, чтоб занять все мои мысли и всё время. Хотя вот пожалуй wow это делал. Наверное, не для меня одной, количество игроков в вов уже достигла 12 миллионов. Так, и что мы будем делать с депрессией? А ничего, совсем скоро пойду на работу, будет не до депрессий. А пока позволю себе расслабится.

Хотя слышала, что склонные к депрессиям и забивающие на них люди, порой заканчивают самоубийством. Я и так об этом часто думаю в минуты отчаяния, надо хоть пред смертью сделать что-то стоящее. Обещаю себе не умирать, пока не напишу роман, который прославит моё имя в веках)))

Импульсивно трачу деньги

Я могу себе это позволить. Денег хватает на все те мелочи, которые я хочу. Проблема в том, что я, выросшая в нищите не могу отпустить всё на самотёк. Я не могу тратить на лево и на право, когда нам нужно сделать столько покупок. Дом или квартиру мы с таким достатком всё равно купить не сможем, зато можем купить холодильник, двуспальную кровать, кухонную мебель, компьютерные столы, домашний кинотеатр. На эти глобальные покупки откладывать деньги нужно. Но и спонтанных покупок хочется. Доход наш в месяц около 2,5 тысяч. Значит нужно откладывать тысячу на большие покупки, а полторы делить на 30 дней, получается по 50 грн в день на приятные мелочи и еду. Не слишком много, не слишком мало. Нужно только начать откладывать.

Пренебрегаю здоровьем из-за лени

Это в прошлом, так что и говорить не о чем.

Прогуливаю универ

Собственно, в этом нет ничего страшного. Все необходимые знания я всё равно найду в Интернете, а основные навыки получаешь на практике. Проблемы только с преподами и оценками, но это всё фигня, зато сколько книг я прочитала, вместо того чтоб смотреть на самодовольных старых пердунов.

Зацикливаюсь на проступках

Это проблема, которая портит мне жизнь. Благодаря Виолетдрим я учусь преобразовывать эту разъедающую кислоту в очищающее средство, которое помогает мне приближаться к идеалу. В журналах часто упоминалось, что самоедство можно обратить себе на пользу, но это оставалось лишь словами. Любая умная мысль становится истиной только когда дойдёшь до неё сам.

Так, разберём эту ситуацию с моей подругой. На неё западают мужчины старше тридцати лет (это при том, что она так молодо выглядит, что ей в супермаркетах пиво отказываются продавать), они ей говорят комплименты, некоторые приглашают погулять. Скорее всего у них есть жена или постоянная подруга, а с ней они хотят только переспать раз-другой. Как бы я чувствовала себя в такой ситуации? Наверное смущённой, но всё же довольной, потому что привлекаю мужчин, хотя и расстроенной, что на меня клюют не те, которые нравятся мне. Значит я завидую этому минутному сомнительному удовольствию привлечь внимание недостойных и непривлекательных мужчин. Но у меня есть парень, который работает ради меня и старается исполнять мои прихоти, который ни разу не упрекнул меня за полноту, который любит меня такой, какая я есть. А подруга моя одна уже довольно давно, а последний её парень вёл себя неподобающе, относился к ней как к тряпке, бил её.

Вывод: я держу в руках журавля, а когда разжимаю руки, он садится мне на плечо. Она не счастлива в личной жизни, вынуждена работать, тогда как я учусь когда хочется, когда не хочется занимаюсь творчеством. Кроме того я живу отдельно от родителей и мне это нравится. По большому счёту я должна быть счастлива. Это мои комплексы не позволяют мне увидеть своё более выигрышное положение. Я могу при усилии добиться более стройной фигуры, а она не может начать встречаться, парни от неё шарахаются, отмораживаются. А липнут только такие, которые в отцы годятся. (В принципе не вижу особой проблемы для отношений с разницей в возрасте партнёров, но это её дело и её предрассудки).

Альтернативный взгляд. Не знаю велика ли вероятность того, что парень при взгляде на двух подруг заговорит с менее красивой, потому что побоится высокой, серьёзной девушки. Возможно так и было, лично мне моя внешность нравится больше чем её, и я не пожелала бы поменяться телами)

п.с. И глаза мои мне тоже больше нравятся, они большие, миндалевидные, как у восточных женщин, зелёного цвета. А у неё карие, это совсем скучно.