-Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Janik26

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2012
Записей: 6132
Комментариев: 407
Написано: 6633

Выбрана рубрика Спорт.


Вложенные рубрики: Художественная гимнастика(5), Плавание(8)

Другие рубрики в этом дневнике: Сделай сам(69), Рукоделие(614), Разные разности(724), Путешествия(279), Полезности(1454), Мода, стиль(32), Кулинария(2547), Интерьер,дизайн(86), Интересно(1717), Здоровье и уход за собой(880), Животные(117)

Медали летних Олимпийских игр

Среда, 17 Октября 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медали летних Олимпийских игр

Олимпийские медали всегда были больше, чем простые награды. Они – символ, что их владелец добился практически невозможного: стал лучшим атлетом в мире. Потому и отношение к их дизайну и изготовлению было всегда трепетным и особенным.

Читать далее...
Рубрики:  Спорт

Несколько интересных олимпийских правил

Среда, 17 Октября 2012 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько интересных олимпийских правил

У Олимпийских Игр свое странное видение спорта. В то время как основное внимание приковано к золотым медалям и мировым рекордам, Игры полны непонятных и странных традиций и правил, которые можно найти во всех видах спорта, начиная от стрельбы из лука и заканчивая верховой ездой.

1. Верховая езда
Наездники во время выездки должны надевать цилиндр, фрак и черные сапоги. В том случае, если наездник является военным, тогда он может надеть военную униформу. (Reuters)
Интересные олимпийские правила
Читать далее...
Рубрики:  Спорт

Смешные моменты с Олимпиады 2012.

Среда, 19 Сентября 2012 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смешные моменты с Олимпиады 2012. 62 ФОТО

Олимпиада - это не только спорт, борьба стран и спортсменов за золотые медали и честь своей страны, но и вот такие моменты!
Курьезы, нелепые моменты и просто юмор олимпиады 2012 года в Лондоне!

                                                62 ФОТОГРАФИИ

1.
1345643251_olimp-008 (700x466, 27Kb)

2.
1345643252_olimp-022 (700x466, 47Kb)

3.
1345643255_olimp-024 (700x465, 32Kb)

4.
1345643255_olimp-026 (700x463, 25Kb)

5.
1345643258_olimp-020 (700x697, 49Kb)

6.
1345643259_olimp-035 (700x471, 28Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  Интересно/Юмор и не только
Спорт

Высокоскоростная съёмка Олимпиады 2012

Дневник

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 17:02 + в цитатник

Фотограф Mike Blake, побывав на Олимпийских играх в Лондоне, сумел запечатлеть грациозные движения спортсменов.

При помощи современной высокотехнологичной камеры, которая снимает до 14 кадров в секунду, и Photoshop, он создал вот такие вот снимки.



1.
1346751897_skorostnaya-semka-5 (500x362, 26Kb)
 

смотрим....
Рубрики:  Спорт
Разные разности

Метки:  

Паралимпиада 2012

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения NATAHART [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сильные люди – паралимпийские игры 2012 в Лондоне.

Сильные люди – паралимпийские игры 2012 в Лондоне.

 

Паралимпийские игры — это международные спортивные соревнования для инвалидов, которые традиционно проводятся после главных Олимпийских игр, а начиная с 1988 года — на тех же страдионах и спортивных объектах.

 

В этот раз соревнования сильных людей — Летние Паралимпийские игры 2012 года проходят в Лондоне с 29 августа по 9 сентября.

 

3437398_00 (700x454, 73Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Спорт

Метки:  

Знаменитые пловцы

Дневник

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 11:22 + в цитатник
Олег Лисогор


Олег Лисогор - украинский пловец, заслуженный мастер спорта Украины, мастер спорта международного класса, родился 17 января 1979 года в городе Бровары Киевской области. Представляет спортивное общество Вооруженных Сил, неоднократно становился призером и чемпионом мира, победителем первенства Европы. Закончил Киевский университет физкультуры и спорта. Рост 192 сантиметра, вес 90 килограмм.
В биографии Олега Лисогора можно отметить то, что спортом занимался с детства. Плаванье не сразу стало призванием Олега. Тренироваться начал под руководством Виктора Турчина. Однако через полгода бросил занятия. Вернулся по настоянию тренера. В 1996 году на турнире во Франции занял третье место. В 1999 году на чемпионате Европы в Стамбуле завоевал «серебро».
Впервые Лисогор стал чемпионом мира в 2001 году. 26 января 2002 года на Кубке мира в Берлине он установил мировой рекорд на 50-метровой дистанции, преодолев ее за 26.2 секунды. Позднее Олег устанавливает новый мировой рекорд – 26.17 секунды. В 2008 году Олег Лисогор вновь становится чемпионом Европы на дистанции 50 метров, преодолев ее за 27.43 секунды.
Лисогор Олег является автором еще нескольких мировых рекордов. В частности, на дистанции 100 м он не единожды достигал рекордного времени (58.14 секунды, а позднее 58.08).

Достижения:
Бронзовый призер Юниорского Чемпионата Европы 1996 г. в Дании.
Серебряный призер Юниорского Чемпионата Европы 1997 г. в Глазго.
Серебряный призер (50 м брассом) Чемпионата Европы 1999 г. в Стамбуле.
Серебряный призер (50 м брассом) Чемпионата Европы 1999 г. в Лиссабоне в 25-ти м бассейнах (4,8 м).
Бронзовый призер Чемпионата мира (50 м брассом) 2000 г. в Афинах в 25-ти м бассейнах (4м 100 брасс).
Серебряный призер (50 м брасс) и бронзовый в эстафетном плавании Чемпионата Европы 2000 г. Хельсинки, (8м - 100 брасс).
Участник XXYII Олимпийских Игр 2000 г. в Сиднее (100 бр. - 15 м, 200 бр. - 28 м)
Серебряный призер в эстафетном плавании Чемпионата Европы 2000 г. в Валенсии в 25-ти м бассейнах (9, 14, 16 м).
Чемпион мира на дистанции 50 м брассом 2001 г. в Фукуоци (6 м - 100 брасс).
Двукратный чемпион Всемирной Универсиады 2001 г. в Пекине (50, 100 м брасс).
Трехкратный чемпион Европы (50, 100 м брассом и в эстафетном плавании) 2001 г. в Антверпене в 25-ти м бассейнах.
Двукратный чемпион мира 2002 г. в Москве в 25-ти м бассейнах (50, 100 м брассом).
Двукратный чемпион Европы 2002 г. в Берлине (50, 100 м брасс, эст. 4х100 к.п. - 4 м).
Двукратный чемпион Европы (50, 100 м брасс) и трехкратный бронзовый (100 к.п., эст. 4х50 м к.п. и в/с) 2002 г. в Риезе (Германия) в 25-ти м бассейнах.
Серебряный призер чемпионата мира (50 м брасс) 2003 г. в Барселоне (100 м – 9 м, эст.- 6 м).
Чемпион в эстафетном плавании, серебряный и бронзовый призер Всемирной Универсиады 2003 г. в Корее.
Чемпион Европы (50 м брасс), серебряный (100 м брасс) и бронзовый (эст. 4х50 м в/с) 2003 г. в Дублине (Ирландия) в 25-ти м бассейнах.
Трехкратный чемпион Европы (100, 50 м брасс, эст.) 2004 г. в Мадриде.
Финалист ХХYIII Олимпийских Игр 2004 г. в Афинах (100 м брасс - 8 м, эст. - 6 м).
Чемпион Европы (50 м брасс), двукратный серебряный (100 м брасс та эст. 4х50 м комбин.)2004 г. в Вене (Австрия) в 25-ти м бассейнах.
Финалист Чемпионата мира 2005 г. в Монреале (100 м брасс – 4 м).
Трехкратный чемпион и рекордсмен Всемирной Универсиады 2005 г. в Измире.
Двукратный чемпион Европы (50, 100 м брасс) и двукратный серебряный призер (100 к.п., эст. 4х50 к.п.) Чемпионата Европы 2005 г. в Триесте в 25-ти м бассейнах.
Серебряный призер Кубка мира 2005-2006 гг.
Трехкратный рекордсмен мира на дистанции 50 м брассом в 25-ти и 50-ти м бассейнах.
Рекордсмен Европы на дистанции 50 м брассом и экс-рекордсмен в эстафетном плавании.

Олег Лисогор установил 30 рекордов Украины на дистанциях 50, 100, 200 м брассом, 100 м комплексным плаванием и эстафетном плавании в 25-ти и 50-ти м бассейнах.
Рубрики:  Спорт/Плавание

Метки:  

Знаменитые пловцы

Дневник

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 11:20 + в цитатник
Яна Клочкова


Клочкова Яна Александровна (1982) – выдающаяся украинская пловчиха, заслуженный мастер спорта по плаванию. Родилась 7 августа 1982 года в Симферополе. Заниматься плаванием Яна Клочкова начала в 1989 году. Переехав в Харьков, поступила в училище физической культуры и спорта, которое закончила в 2001 году. На данный момент проживает в Киеве. Высшее образование получила в Киевском Национальном университете физического воспитания и спорта Украины.
Физические показатели спортсменки таковы: рост 182 см, вес 70 кг. Биография Яны Клочковой пестрит установленными рекордами. Среди них 50 рекордов Украины по комплексному плаванию, вольному стилю, эстафетному плаванию, плаванию на спине, баттерфляем в дистанциях от 100 до 1500 метров. Кроме этого ею был установлен мировой рекорд на 400 м (на олимпийских играх в Сиднее) и рекорд Европы (на 200 м) по комплексному плаванию. Тренерами чемпионки являются заслуженные работники физической культуры Кожух Нина Федоровна и Кожух Александр Омельянович.
В биографии Яны Клочковой отдельно стоит отметить большое количество наград. Спортсменка завоевала пять медалей на олимпийских играх, из них четыре золотых и одна серебряная. В начале спортивной карьеры Клочкова была серебряным призером и двукратной победительницей Юниорских чемпионатов Европы. Также ею были неоднократно завоеваны титулы чемпионки Европы (Лиссабон 1999 год, Хельсинки 2000 год, Валенсия 2000 год), серебряного и бронзового призера Чемпионата Европы (1997 год). Клочкова является двукратной чемпионкой мира, серебряным призером Чемпионата мира (Фукуоцы, 2001 год). Кроме того, награждена украинскими национальными орденами: орденом княгини Ольги, «За заслуги», «Герой Украины» и прочими. Все награды и заслуги спортсменки трудно перечислить.
Яна Клочкова является членом Федерации плавания Украины. В составе этой организации Клочкова вместе с остальными 22 спортсменами коллектива пропагандируют здоровый образ жизни, стараясь развивать плавание и другие водные виды спорта. Примечательно, что сборная команда по плаванию стала первой в истории Украины, которая выступала на международных соревнованиях под флагом Украины еще до обретения независимости.
В повседневной жизни Яна увлекается книгами: романами и классикой, вышивкой, не любит пышные, громкие застолья и даже является депутатом партии регионов с 2006 года. После окончания спортивной карьеры Клочкова мечтает освоить какую-либо профессию и заботиться о семье, не забывая при этом о развитии водных видов спорта в Украине и помощи детям.
Победив в олимпиаде в Австралии и Греции, Яне Клочковой хочется остаться в памяти украинцев успешной спортсменкой, которая всеми силами старается помочь своей сборной по плаванию. Стремление к победе, стойкость, свежесть и радость от каждой тренировки в бассейне – вот черты, присущие спортсменке.
Награды

Медали
(без Олимпийских игр)
Серебряный призёр Юниорского чемпионата Европы 1996 года в Дании.
Двукратная победительница Юниорских чемпионатов Европы 1997 года в Глазго и 1998 года в Антверпене.
Серебряный и бронзовый призёр Чемпионата Европы 1997 года в Севилье.
Серебряный призёр Чемпионата мира 1998 года в Перте.
Победительница Кубка мира среди женщин в номинации комплексное плавание 1998 и 1999 годов.
Чемпионка мира 1999 года в Гонконге.
Двукратная победительница и бронзовый призёр Чемпионата Европы 1999 года в Стамбуле.
четырёхкратная победительница Чемпионата Европы 1999 года в Лиссабоне в 25-метровых бассейнах.
Трехкратная чемпионка Европы 2000 года в Хельсинки.
Двукратная чемпионка Европы 2000 года в Валенсии.
Двукратная чемпионка и серебряный призёр Чемпионата мира 2001 года в Фукуоке (Япония).
Двукратная чемпионка Всемирной Универсиады в Пекине 2001 года.
Яна Клочкова установила 50 рекордов Украины в 25- и 50-метровых бассейнах на дистанциях 100, 200, 400 метров комплексным плаванием, и 200, 400 и 800 метров вольным стилем, 100 и 200 метров на спине, 200 метров баттерфляем и эстафетным плаванием. На Олимпийских играх в Сиднее установила мировой рекорд на дистанции 400 метров комплексным плаванием и рекорд Европы на дистанции 200 метров комплексным плаванием.

Награды Украины
Герой Украины (18 августа 2004 — за исключительные спортивные достижения на Олимпийских играх, проявленные мужество, самоотверженность и волю к победе, повышение спортивного авторитета Украины в мире).
Орден «За заслуги» III степени (2002)
Орден княгини Ольги I степени (2000), III степени (1999)
Лауреат Премии КМ Украины за вклад молодежи в становление государства (06.2001).
Крест Славы МВД.

Почётные звания
«Человек года-2000» в номинации «Спортсмен года»
«Человек года-2003» в номинации «Спортсмен года»

Интересные факты

У Клочковой имеется «всеукраинское» прозвище — золотая рыбка. На официальном прощании со спортом 24 марта 2009 года ей символически подарили аквариум с золотой рыбкой.
Клочкова — почётный гражданин Харькова и Донецка.
Многие молодые харьковчане искренне убеждены в том, что улица Клочковская, на которой расположен олимпийский и самый большой в городе бассейн «Акварена», названа в честь Клочковой. На самом деле улица названа фамилией харьковского полкового судьи XVIII века Тимофея Клочко, основавшего подгороднюю слободу.
Рубрики:  Спорт/Плавание

Метки:  

История Украинской художественной гимнастики(продолжение)

Дневник

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 09:29 + в цитатник
История с 1983 по 1992 гг.

На Кубке УССР в Черкассах 1983 года первое место заняла Н. Мещерякова, второе место - О. Зайцева, третье место - Е.Скиртач (все - Киев). На VIII спартакиаде УССР по программе мастеров спорта лидировала Н. Мещерякова, среди юниоров Б.Тарасова.

Кубок «Юность» (октябрь 19?3 год, Керчь) по программе МС выиграла И.Шаповалова, по программе юниоров - В. Тарасова (обе - Киев). Чемпионкой СССР 1983 года стала Д. Куткайте (27 - 29 мая, Алма-Ата). Общекомандное место Украины - 4, в групповых упражнениях - 7. Личные места: 13 - и. Шаповалова,15 - Б. Тарасова (4 место в упражнении с булавами). Победительницей VIII спартакиады народов СССР стала Д.Куткайте. Команда УССР заняла лишь 9 Место. 10 место - О.Радионова, на 22 месте И.Гречипшикова, 26 место - И.Шаповалова, 30 место - Н.Мещерякова. Чемпионкой мира 1983 года (октябрь, Страсбург) стала болгарка Д. Реоржева. В групповых упражнениях сборная СССР заняла II место, в ее составе выступала О.Радионова из Запорожья.

Абсолютная чемпионка Украины 1984 года - В.Tapacoвa (Киев). На Кубке СССР (октябрь 1984 год, Астрахань) 1 место - заняли две гимнастки - Д.Куткайте и Г.Белоглазова.

Гимнастки УССР заняли следующие места: II место - В.Тарасова, 18 место - В.Ткачева, 20 место - Т.Мирошниченко, 24 место - И.Шaповалова. На чемпионате СССР 1984 года по групповым упражнениям 1 место у команды «Спратака», в составе которой были украинские гимнастки Н. Мещерякова, И. Кожарина, О.Зайцева, И. Гречишникова, И. Шаповалова. Звание чемпионки мира 1984 года (16-18 ноября, Вена) поделили две гимнастки А.Раленкова (БНР) и Г.Белоглазова (СССР).

В групповых упражнениях сборная СССР заняла 2-е место. От Украины в команде выступала киевлянка И.Кожарина, И.Гречипшикова была запасной На Кубке Интервидения в Чехословакии (1-2 декабря 1984 года) от Советского Союза по программе юниоров выступала киевлянка В.Тарасова, которая заняла 1 место.

С 1985 года введена новая классификационная программа, которая была составлена с учетом тенденций развития художественной гимнастики в стране, в мире и современного уровня теории и методики спортивной тренировки. В составлении этой программы для массового спорта и спорта высших достижений принимали участие украинские тренеры, которые активно принимали участие в составлении и редакции всех предыдущих классификационных программ страны. Среди составителей данной классификации заслуженный тренер СССР, Украины А.Н.Дерюгина, Ж.А.Белокопьггова, заслуженный тренер Украины. В дальнейшем с распадом СССР, в Украине в 1992 году выходит украинская классификационная программа, составленная В.В. Любимовой, г. Харьков, утвержденная президентом Федерации художественной гимнастики Украины А.Н.Дерюгиной, ответственным секретарем Федерации художественной гимнастики Украины Черновой.

История с 1993 до 2004 гг.

Смена поколений – очень трудный процесс, на подготовку новых звезд, как правило, уходит несколько лет. В начале 80-х годов, когда Альбина Дерюгина, а также ее дочь Ирина, которая вышла на узкую тренерскую тропу и занялась постановкой упражнений украинских гимнасток, занимались воспитанием новых прим грации и пластики, этим воспользовались болгарки, тоталитарное царствование которых затянулось на продолжительное время.

И ровно через 10 лет после триумфального шествия Ирины Дерюгиной, дуэт матери и дочери представили миру неподражаемых Александру Тимошенко и Оксану Скалдину, а также Эллину Хозлу, которая прославилась в групповом упражнении, собравших с 1988 по 1992 год все золото мира. Олимпиада-92 в Барселоне принесла Тимошенко титул абсолютной чемпионки, а Скалдиной – бронзовую медаль.

В это же время в Школе Дерюгиных тренировались на сборах молодые Екатерина Серебрянская и Елена Витриченко. И вновь сработала преемственность поколений. Целых 4 года мир не знал им равных. И вновь 2 украинских флага поднимались на Олимпийских играх : Атланта принесла Украине вновь «золото» и «бронзу»

Эстафету подхватили Анна Бессонова и Тамара Ерофеева. Затем к ним присоединилась и Наталья Годунко. Украинскую команду этого состава начали называть «dream team»

В 2001 году в Мадриде прошел чемпионат мира, который поклонники украинской гимнастики не забудут никогда. В многоборье Тамара Ерофеева заняла 3 строчку, в огромной борьбе оттеснив болгарку Симону Пейчеву. С невероятным напряжением наблюдали мы тогда за борьбой между этими двумя гимнастками. Лишь на финишной прямой после невероятно удачно исполненного упражнения со скакалкой под музыку из кинофильма «Маска Зорро» Тамара сумела обойти свою соперницу. Кто знал тогда, что это была борьба за звание абсолютной чемпионки мира? Когда выяснилось, что чемпионка и серебряный призер мирового первенства Алина Кабаева и Ирина Чащина использовали запрещенный медицинский препарат фуросемид, их результаты были аннулированы. Золотая медаль перешла к Ерофеевой, а бронзовая к еще одной украинке – Анне Бессоновой. И, наверное, это достаточно справедливое решение, ведь при всем уважении к безусловно одаренным россиянкам, Ерофеева и Бессонова ничуть им не уступают. Как сказала Альбина Дерюгина: «Чудеса надо творить честно» .

Украинская команда известна своими экспериментами и находками. Вот и перед Чемпионатом мира 2002 года по групповым упражнениям тренерский штаб украинской сборной принял решение включать в состав команды лидеров сборной на тот момент – Тамару Ерофееву, Анну Бессонову, Наталью Годунко и Елену Дзюбчук. Интуиция в сочетании с опытом Альбины и Ирины Дерюгиной в конечном итоге принесла свои плоды. Имея в своем активе чемпионок мира 2001 года в индивидуальной программе, украинская команда не могла не повторить медальный успех чемпионата Европы 2001 года в Женеве. Там малоопытная, но перспективная команда Украины произвела настоящий фурор своим упражнением с 10 булавами под музыку к кинофильму «Гладиатор», завоевав «серебро» в финале с этими предметами.

Музыкальное сопровождение для упражнений на чемпионат в Новом Орлеане также подбиралось очень тщательно. «Лебединое озеро» Чайковского – таков был вердикт для 5 лент.Ирина Дерюгина, главный и бессменный постановщик упражнений гимнасток сборной команды, прослушала 20 (!) оркестровых версий бессмертного балета метра российской классической музыки, чтобы выбрать тот один, который не сможет оставить равнодушным ни одного зрителя, ни одного судью. Такие звезды мировой гимнастики как Ерофеева и Бессонова дали этому упражнению тот непередаваемый колорит, тот победный дух, который и вылился в «золото» этого первенства.

Прозвучал финальный аккорд и замерев в бесподобном атитьюде, Анна Бессонова, Тамара Ерофеева, Елизавета Карабаш, Елена Дзюбчук и капитан команды Наталья Годунко, собравшая крест из черных лент, еще не знали, что всего через 20 минут в их честь будет звучать гимн Украины. В финале в упражнении с лентами, эта пятерка выступала перед грозными командами Греции и России, но надпись «Украина» продержалась на первом месте табло до самого конца. Невозможно передать радость тренеров и гимнасток – ведь это была первая большая победа украинской гимнастики в групповом упражнении, и, надеемся, не последняя.

2003 год прошел практически под диктовку украинской школы художественной гимнастики. И появление Ани Бессоновой на верхних ступеньках пьедесталов уже давно не выглядит сенсацией, скорее наоборот – закономерностью. Аня, обыграв в декабре 2002 года на Кубке Мира свою подругу по сборной Тамару Ерофееву, прочно закрепила за собой лидерство в команде. И уже в прошлом году практически выиграла Чемпионат Европы в Германии. Из четырех разыгрываемых золотых медалей Бессонова завоевала три. Доминирование Украины в художественной гимнастике ярко выразилось и по итогам серии стартов Гран-При. Бессонова стала победительницей во всех видах, уступив 1-е место россиянке Сесиной только в ленте.

Осенью прошел Чемпионат Мира в Венгрии. Первое впечатление, когда заходишь в зал, где он проходил, – это то, что первенство должно проходить в Украине. Современный зал в Будапеште был по периметру полностью обвешан украинскими флагами, зрительская трибуна также пестрела сине-желтыми цветами. И дело не в том, что Украина привезла своих болельщиков, просто практически все фанаты из других стран болели только за «dream team», как называют Бессонову, Годунко и Ерофееву за рубежом. Неистовая поддержка зрителей, безусловно, помогала украинским спортсменкам справиться со всеми перипетиями чемпионата.

«Мелодию победы» отыскала в себе Анна Бессонова. После квалификации она прочно закрепилась на 1 месте, и все тренеры и гимнастки сбегались, чтобы посмотреть на ее выступления. От Анны шла потрясающая энергетика и уверенность в своих силах. Уверенность, что на этот раз она своего не упустит. В многоборье Бессонова выступала последней. На первом упражнении Анна допустила фатальную ошибку: уронила мяч в самом конце упражнения. Интересно, не выпусти Бессонова из зажатых в коленях мяч, каковы были бы результаты абсолютного первенства? А так, даже после двух безукоризненно выполненных упражнений и шикарного исполнения упражнения с обручем, после которого зрители аплодировали Анне стоя, судьи определили для Анны 2 место.

К сожалению, другие украинские гимнастки блестящими результатами похвастаться не могут. Недоумение вызвало 14 место Тамары Ерофеевой не только у ценителей художественной гимнастики, но и у самой спортсменки. Тома после исполнения последнего вида даже не стала смотреть оценку и демонстративно удалилась из зала. Такое, конечно же, тяжело пережить! Как следствие – Тамара даже подумывала о завершении карьеры. Но бойцовский характер Ерофеевой помог ей переломить себя и с новым азартом взяться за тренировки и достойно выступить на Чемпионате Европы 2004.

На Чемпионате мира Наталья Годунко выступала и в личном зачете, и в групповом упражнении. Такой «универсальной» спортсменки мир еще не знал. На официальной тренировке перед судьями Наташа сначала отработала 4 упражнения своей индивидуальной программы, и когда другие украинские «личницы» пошли отдыхать, Годунко пришлось заводить своих подруг по команде в групповых упражнениях.

2004 год смело можно назвать годом художественной гимнастики в Украине. И будем надеяться возрождением в мировом масштабе этого красивого вида спорта. Благодаря титаническим усилиям Игоря Коробчинского, президента украинской федерации гимнастики, Ирины и Альбины Дерюгиных, Украине удалось обойти Россию, Болгарию, в споре за право проведения Чемпионата Европы 2004 года. Это было официальное последнее соревнование гимнасток, перед олимпийскими играми в Афинах. Поэтому значимость этого события тяжело было переоценить.

2 года шла напряженная подготовка к европейскому форуму, специально для него был модернизован Дворец Спорта. По всему периметру дворца на время чемпионата были развешены плакаты первенства, на которых Бессонова замерла в бесподобном прыжке, символизируя саму Украину, которая словно комета ворвалась в новые правила художественной гимнастики, внеся в нее что-то истинно новое и непохожее на других.

Отдельное спасибо хочется выразить всем организаторам этих соревнований. Они действительно сотворили настоящий праздник. Представители Европейского союза гимнастики, которые в полном составе присутствовали на Украине, твердо заверили, что этот чемпионат был лучшим из всех 20-и в истории художественной гимнастики по его организации. Все возможное было сделано для удачных выступлений представительниц 28 стран Европы.

И в командном первенстве, и в многоборье первенствовали гимнастки из России , но и украинские гимнастки выступили очень достойно. Порадовала Наталья Годунко. Такой четкости и стабильности не показала ни одна гимнастка за все дни соревнований. Захватывает дух, когда видишь, в каком быстром темпе работает Наташа... Тамара Ерофеева исполняла только 1 вид в командном первенстве, но зато как! Артистизм, духовность, техника – все было на ее стороне. После своего выступления Тамара не сдержала эмоции и расплакалась прямо на ковре. Анна Бессонова не смогла выступить стабильно, ведь на ней лежала большая ответственность. Нельзя подвести не только команду, но и всю страну, которая за тебя болеет, но даже при наличии нескольких помарок в работе предмета, было видно, насколько Анна превосходит соперниц в исполнении технических элементов!

Конечно же, венцом 2004 года стали Олимпийские Игры, которые прошли в Афинах. К сожалению, несмотря на прекрасные выступления Анны Бессоновой и особенно Натальи Годунко, судьи к ним не были благосклонны. Как выразилась Наталья Годунко, лишь обида от нереализованных возможностей вспоминается ей с Олимпиады 2004.

Начался новый Олимпийский цикл, и перед украинскими спортсменками остается все та же задача : подтвердить реноме сильнейшей гимнастической нации, продолжить вековые традиции этого вида спорта в нашей стране. Бессонову и ее коллег ждет непростое испытание. Ведь всем известно, что завоевать высоту намного проще, чем на ней удержаться. А на них уже лежит тяжелое бремя лидеров мирового рейтинга! И если раньше украинским гимнасткам говорили: «Постарайся», то теперь все чаще звучит: " Ты должна!"
Рубрики:  Спорт/Художественная гимнастика

История Украинской художественной гимнастики

Дневник

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 09:28 + в цитатник
История с 1954 по 1983 гг.

Чемпионкой республики 1955 Г. вновь стала Е.Бирюк. На чемпионате СССР 1955 Г. в Риге лидировала Л.Назмутдинова из Свердловска. Елена Бирюк здесь заняла III место.

В 1956 г. на чемпионате Украины в упорной борьбе победила В.Волошина из Одессы. На чемпионате страны 1956 г. блестящую победу одержали гимнастки сборной Украины: чемпионкой стала Е.Бирюк, -- II место М.Булгакова, ПI место - А.Нужная и 1 место в командном первенстве.

Чемпионка страны и республики Е.Бирюк в составе делегации советских спортсменов выезжала за рубеж с показательными выступлениями, с целью пропаганды и популяризации художественной гимнастики, как вида спорта, В 1955г. была на открытии первой гимнастической спартакиады в Чехословакии. В декабре 1956 г. ездила с обменом опыта в Албанию, в Болгарию, где она рассказывала о программе, системе подготовки гимнасток в нашей стране, проводила семинары, показательные тренировки, этим оказывала помощь в развитии художественной гимнастики в 13 этих странах.

С 1956 г. стал развиваться новый вид – групповые упражнения. Произвольные, с произвольными предметами, в костюмах, допускавших импровизацию – купальники, юбочки, платьица, украшенные блестками, вышивкой, тесьмой, другими яркими деталями. Каждая команда стремилась преподнести сюрприз судьям, зрителям. Все это было близко к атмосфере искусства. Интерес к художественной гимнастике проявляли музыканты, артисты балета, хореографы. Кто-то посещал соревнования как зритель, другой искал пути обогащения собственного творчества, кто-то высказывал весомое мнение в прессе. Некоторые нашли здесь работы, активно включились в творческий процесс, помогали исправлять недостатки, подсказывали неожиданные решения, открывали новые пути. Где же был спорта ? В чем состояла спортивность?

Дело в том, что результат соревнований определился не только выступлением по произвольной программе. Предварительно гимнастки соревновались по обязательной, в которую входили :
1. Обязательное упражнение без предмета (всего за весь период их было 4, причем трудность наибольшая была в первом)
2. Упражнение с элементами акробатики (акробатические элементы органично вписывались в композицию)
3. Одно из 6 обязательных упражнений с предметами (по жребию, гимнастки должны были тренировать все 6)
4. Один из 3 форм прыжков через планку с трамплина (2 попытки, зачет по лучшей, высота 1м 50 см)

Можно было отказаться от попытки и повторить ее для того, чтобы сделать упражнение лучше. Решали этот вопрос гимнастки и тренер. Все упражнения выполнялись индивидуально. Таким образом, сама пропорция 2 и 4, простота судейства обязательной программы, когда сравнивались точность исполнения по записи и качество выполнения одного и того же элемента разными гимнастками, делали вклад обязательной программы в результат весьма весомым.

В 1952-1956 гг. тренеры по художественной гимнастике помогали в постановке и подготовке упражнений с предметами женской сборной по спортивной гимнастике. В это время эти упражнения входили в программу Олимпийских игр. В 1952 г. – упражнения с обручами, команда 8 человек, время до 5 минут. В 1956 г – упражнения с булавами. Включение этих упражнений в программу имело целью сделать спортивную гимнастику более женственной. Ведь программа соревнований для женщин также значительно отличалась от нынешней. Женщины выполняли упражнения на перекладине, параллельных брусьях, конь - махи, кольца в каче, - все это не содействовало развитию грации, пластики.

Отличились в командных упражнениях с предметами шведские и венгерские спортсменки. Наши девушки победить в этих видах не смогли, заняли соответственно 2 и 3 места. Специфика упражнений с предметами проявилась уже тогда. Сама пластика, форма тела (накачанного, мышечного) не сочетались с этими упражнениями, требующими точности и тонкости ощущений. Несмотря на прекрасную атлетическую подготовку, спортивным гимнасткам упражнения с предметами давались с трудом. Обручи были металлическими, дюралюминиевыми. Булавы деревянными, довольно тяжелыми, опасными при ударе. Оценивались точность, синхронность, ритмичность. С большим трудом девушки приспосабливались к свободному хвату, тонким движениям руки, кисти, пальцев. Трудно было и согласовать движение с музыкой. После 1956 г. в программе Олимпийских игр этот вид упражнений не использовался. Развитие спортивной гимнастики поло в другом направлении.

В 1957-58 ГГ. Е.Бирюк - бессменная чемпионка на чемпионатах и первенствах страны и республики. В июле 1957 г. украинские гимнастки Е.Бирюк, А.Нужная в составе советской делегации ездили в Югославию для участия с показательными выступлениями, посвященные церемонии открытия II гимназиады в городе Загребе. В 1958 году во Франции и Бельгии вновь Е.Бирюк с гимнастками сборной команды страны принимала участие в показательных выступлениях, что способствовало популяризации этого вида спорта в зарубежных странах.

В 1959 году чемпионкой Украины стала студентка Львовского института физкультуры Э.Аверкович. Чемпионкой страны 1959 года стала А.Назмутдинова. В общекомандном зачете гимнастки Украины заняли II место.

В 1960 году выходит новая классификационная программа, которая стимулировала рост популярности художественной гимнастики, повышение технической подготовленности и исполнительского мастерства гимна­сток. Программа мастеров спорта состояла из обязательных упражнений без предмета, с предметом, акробатики, прыжка через планку и произвольных упражнений без предмета и с предметом по выбору.

Чемпионкой УССР 1960 года стала харьковчанка У.Нужная, которая на чемпионате страны в Ленинграде заняла III место. А чемпионкой СССР 1960-61-62 гг. была В. Смотрина из Грозного. На чемпионатах страны украинская команда в 1960-61-62 гг. занимает II место в командном зачете.

Художественная гимнастика в том виде, в котором она оформилась в нашей стране, в большей степени соответствовала особенностям женского организма. Помимо разносторонней физической подготовки, которая обеспечивалась занятиями акробатикой, бегом, прыжками, упражнениями с различными предметами, развивались танцевальность, музыкальность, эмоциональность, пластичность и грациозность, учитывалась индивидуальность спортсменки, проявлялся творческий подход.

Гимнастки постепенно подводились к мастерской программе. Классификационная программа действовала 4-6 лет. Трудность нарастала постепенно, имелась преемственность между разрядами. Овладение классификационной программой обеспечивало достаточную базу подготовки. Соревнования проводились по всем разрядам.

Гимнастка должна была пройти ряд продуманных ступеней подготовки. Средствами тренировки в большей степени служили сами классификационные упражнения – элементы, связки, части и композиции в целом, выполняемые всеми гимнастками одновременно или группами по несколько человек. Индивидуально отрабатывалась только произвольная программа, к которой приступали с 1-ого разряда.

В таком виде художественная гимнастика претендовала на то, чтобы стать эффективным средством гармонического физического развития, предназначенного для женщин.

В основании этой позиции лежали идеи Петра Францевича Лесгафта – теоретика и практика отечественной педагогической системы физического образования. Вместе с тем, сама форма упражнений, методика проведения занятий были во многом заимствованы у Ж. Демени. Это и округленные, свободные руки, широко амплитудные, слитные, целостные, текучие движения, выполняемые непрерывно, в разных суставах, плоскостях, направлениях, без резких остановок, значительных отягощений. В первых учебных пособиях по художественной гимнастике указывалось на целостный характер исполнения, как на ее важнейшую особенность. Демени рекомендовал для женщин пляску и хореографические упражнения, которые также утвердились как средства подготовки в художественной гимнастике.

Получился удивительный синтез, который обеспечил признание советской системы на международной арене. Художественные гимнастки, подготовленные в рамках нашей школы, выезжая за рубеж, выглядели весьма убедительно. При сравнении различных систем гимнастики для женщин, развивавшихся в Европе, Советская система была признана лучшей на международном конгрессе в Штутгарте в 961 г. Тогда же было принято решение проводить международные соревнования по художественной гимнастике

Художественная гимнастика со спортивной направленностью получила широкую популярность с 1961 года. На конгрессе в Штутгарте было принято решение проводить международные соревнования.

В 1963 году создается техническая комиссия по художественной гимнастике при женском техническом комитете Международной федерации гимнастики. С этого года ФИЖ регулярно проводит мировые первенства, руководит соревнованиями, контролирует и направляет работу национальных федераций. На чемпионате 1963 года на Украине вновь побеждает киевлянка Е.Бирюк, которая на чемпионате СССР 1963 года в Саратове в пятый раз становится абсолютной чемпионкой страны, поделив 1 место с Парадиевой. В декабре 1963 года в Будапеште прошли первые соревнования на Кубок Европы по художественной гимнастике – два произвольных упражнения, без предмета и с предметом, 28 участниц, 10 стран. Из 9 разыгрывавшихся медалей 7 досталось советским спортсменам. В 1964 году опубликовано решение ФИЖ, признавшее международный турнир в Будапеште чемпионатом мира, а его победительницу – Л. Савинкову чемпионкой мира по художественной гимнастике.

В короткие сроки, овладеть необходимым объемом движений зарубежные спортсменки не могли. Понадобился длительный период становления. С 1965 по 1973 гг. в программы чемпионатов мира кроме произвольных последовательно входили обязательные упражнения без предмета, со скакалкой, с мячом, лентой, булавами. СССР было поручено подготовить упражнение с лентой (1971 г., автор Е.А. Облыгина)

Знакомство с ними формировало общие взгляды. Однако, недостаточная зрелищность, отсутствие принципиальных отличий технически произвольных и обязательных упражнений привели к их исключению

На чемпионате Украины 1964 побеждает Л. Парадиева, которая приехала учиться в столицу республики. Она воспитанница заслуженного тренера СССР Н.Н.Силаевой из Грозного. В Киеве тренировалась под руководством В.С.Зинченко, хореографа Зайцева. В 1964 г. в Ташкенте, на чемпионате СССР победила Э.Аверкович. гимнастки Украины в общекомандном зачете заняли III место

В 1965 году с целью приблизить программу мастеров спорта к международным стандартам, повысить мастерство гимнасток вводится четвертая классификационная программа, в которой для улучшения технической подготовки уменьшено количество обязательных упражнений и исключены прыжки через планку. Чемпионкой УССР 1965 года стала студентка КГУ И.Соколова. На первенстве страны в Риге чемпионкой 1965 года стала Л.Парадиева из Киева. Команда УССР заняла 2-е место.

В декабре 1965 года в Праге состоялся 2-ой чемпионат мира, в нем приняли участие 33 гимнастки из 12 стран. Сборная СССР заняла 2-е место, украинские гимнастки не вошли в команду. Выбор предметов был определен положением о соревнованиях (скакалка, мяч). Тогда обнаружились различия, затруднявшие оценку результатов. Дискуссия о фактуре и размерах предметов, привела к постановлению техкома ФИЖ об унификации некоторых предметов. В частности, для упражнений со скакалкой было принято решение использовать пеньковую веревку с узлами на концах. В СССР выпускалась только резиновая скакалка с ручками. Сильнейшие гимнастки страны оказались в трудном положении – необходимость переключиться на новую технику, невозможность приобрести предмет. Первое время пришлось использовать веревки от страховочных поясов.

С 1965 по 1973 гг. в программы чемпионатов мира кроме произвольных последовательно входили обязательные упражнения: без предмета, со скакалкой, мячом, булавами, лентой. Чемпионкой Украины 1966-1967 гг. становилась киевлянка Л.Парадиева, студентка КГУ, в этих же годах она лидировала и на чемпионатах страны.

На III чемпионате мира в 1967 г. в Копенгагене участвовали гимнастки из 17 стран. Победительницей стала Е. Карпухина из Москвы. Л.Парадиева заняла 3-е место в многоборье и была первой в упражнении без предмета.

Довольно продолжительное время программы внутри страны и международные значительно разнились. Поначалу на это не обращали особого внимания. Однако, когда на чемпионате мира в Праге победила Хана Мичехова, в прессе появились первые публикации о преимуществе «атлетической» подготовки чехов над нашей «артистической». Они получили подтверждение в развивающихся международных правилах: запрет на «создание образа в упражнении», «Трагическое выражение лица», сбавки за включение элементов танца, классические позиции ног, округленные руки, элементы с акробатической направленностью. Упражнения должны были начинаться и заканчиваться в сомкнутой стойке. Сохранение позы глубокого выпада с наклоном назад после завершения композиции стоило Марии Гиговой золотой медали чемпионки мира в упражнении без предмета. Ей сняли за превышение времени (Копенгаген, 1967).

Тем не менее, проводить коренную реформу программы в стране, приспосабливая ее к международной, не стали. Классификационная программа мастеров спорта СССР включала обязательные упражнения: без предмета, с элементами акробатики, два упражнения с предметами – скакалка, шарф (прыжки через планку с трамплина был исключены годом раньше); произвольные упражнения – без предмета, с предметом по выбор.

На предстоящем чемпионате мира планировались выступления в индивидуальных упражнениях и в групповых. Программа личного первенства: обязательное упражнение со скакалкой. Произвольные упражнения без предмета, с обручем, со скакалкой. Групповые упражнения – с обручем – впервые вошли в программу 1967 г. Наша команда подготовила упражнения на музыку Бородина – фрагмент половецких плясок из оперы «Князь Игорь». У каждой гимнастки должно было быть по 2 белых обруча, большой и маленький один в другом, красивое нестандартное сочетание. Девушки победили, но в самый последний момент им пришлось заменить маленький обруч большим, что сильно снизило и качество исполнения, и впечатление. Этот эпизод надолго останется в памяти очевидцев. Тренеры были предупреждены о протесте, поданном в судейскую коллегию по поводу нестандартного предмета, и за считанные минуты до выхода гимнастки поменяли обручи. Запасных не было, поэтому пришлось одолжить разноцветные у команды Польши и, следовательно, изменить целый ряд элементов. Кончилось все благополучно потому, что обручи у болгарской команды, наших главных соперниц, оказались больше положенного размера, и им была произведена значительная сбавка.

Стандартизация и унификация предметов делали первые шаги, постепенно суровые уроки состязаний приведут к пониманию роли правил, регламента. Совпадение программ чемпионатов страны и мира до 1970 г. ограничивалось произвольным упражнением без предмета. Это одна из причин того, что абсолютные чемпионки мира не могли выиграть чемпионата страны, а чемпионки СССР не становились чемпионками мира После чемпионата мира в Варне, 1969г., упражнение без предмета были выведено из программы (советские спортсменки побеждали здесь трижды). Основным отличием, спецификой художественной гимнастики стали упражнения с предметами Устойчивая программа чемпионатов мира сформировалась к 1975 году. Один из пяти обязательных предметов – скакалка, обруч, мяч, булавы, лента – исключается из соревнований на 2 года. С 1989 г. введен командный зачет. Соревнования постепенно расширились от одного выхода в групповых упражнениях с определением победителей, до розыгрыша трех комплектов медалей: один большой и два малых, за победу в одном из двух упражнений.

В 1968-1969 гг. на первенствах республики побеждает Л. Бутаенко из Харькова, воспитанница заслуженного тренера СССР Л.М.Семеновой. Л. Парадиева и Н. Овчинникова в 1969 года выступали вне конкурса, т.к. опробовали новую международную программу. На чемпионатах СССР 1968 и 1969 гг. в Ленинграде и Ереване двухкратной абсолютной чемпионкой стала Н.Овчинникова из Грозного. В 1968 году она поступила в Киевский институт физкультуры и стала выступать за сборную Украины.

В 1969 году состоялся IV чемпионат мира в Варне. Победительницей стала болгарка М.Гигова, II место - Л. Парадиева поделила с Г. Шугуровой и болгаркой Н.Робевой. Серебряные награды Парадиева получила и в упражнении с мячом. Н.Овчинникова - серебряный призер в групповых упражнениях с мячами.

В 1970 году, для повышения интереса к спортивным достижениям в классификационную программу введен разряд - кандидатов в мастера спорта. Из программы исключили упражнения с элементами акробатики, заменив их полуакробатикой. Введены три произвольных упражнения: со скакалкой, мячом и обручем. Чемпионкой республики 1970 года вновь стала Л. Парадиева. На чемпионате СССР она поделила 1 место с Г. Шугуровой из Омска.

Два года подряд 1971 - 1972 гг. титул чемпионки мира завоевала воспитанница А.Дерюгиной киевлянка Ж.Васюра. На чемпионате страны 1971 г. в Горьком команда Украины выступила неудачно, заняв в командном зачете IV место, и в групповых упражнениях – IV место. Чемпионкой страны стала А.3асухина из Астрахани. На V чемпионате мира, проходившем в Гаване в ноябре 1971 г. победила болгарская спортсменка М.Гигова. Украинские гимнастки не выступали за сборную страны в многоборье. В групповых упражнениях серебряными призерами стали киевлянки Н.Овчинникова и Ж.Васюра, а также Л.Парадиева.

Титул абсолютной чемпионки СССР 1972-1973 гг. завоевала Г. Шугурова из Омска. В эти годы гимнастки сборной выступают неудачно на всех всесоюзных соревнованиях. В состав сборной страны, поехавшей на 6-ой чемпионат мира в Голландию, вошла лишь Ж. Васюра, которая стала чемпионкой мира в групповых упражнениях. Звание чемпионки мира 1973 года поделили Г.Шугурова (СССР) и М.Гигова (БНР).

В 1973 году в классификационную программу были внесены изменения: во всех разрядах выполнялись обязательные упражнения без предмета и со скакалкой, и произвольные с обручем, булавами, мячом, лентой.

На чемпионате СССР 1974 года в Минске лидировала Н.Крашенинникова из Ставрополя. 3-е место заняла молодая гимнастка из Киева Ирина Дерюгина. После некоторого перерыва сборная Украины завоевала II общекомандное место.

Начиная с 1973 года семь лет подряд до 1979 года, титул чемпионки Украины завоевывала И.Дерюгина.

На кубке в 1974 году в Томске победила Г.Шугурова. И.Дерюгина завоевала «бронзу» в многоборье и в упражнении с мячом. Была первой в упражнении с обручем, второй - в упражнении с лентой и с булавами. Ж.Васюра была в шестерке сильнейших. И.Дерюгина победила на чемпионате страны 1975 г. в Ростове-на-Дону, была первой в упражнениях с обручем, лентой и без предмета, второй - в упражнениях с мячом и с булавами. Другая украинская гимнастка Л.Евтушенко выиграла «бронзу» в упражнении без предмета. На кубке СССР 1975 г. в Киеве победила И.Дерюгина, а Л.Евтушенко поделила III место с Г.Шугуровой.

Чемпионками СССР 1975 г. в групповых упражнениях стали гимнастки УССР: Ж.Васюра, Л.Евтушенко, Т.Скородумова, Л.Салоникова, О.Крылова, Е.Долгополова.

На VII чемпионате мира, который состоялся в Мадриде в 1975 году, советские гимнастки не принимали участия. Чемпионкой стала К.Ришер из ФРГ

В 1976 году И.Дерюгина выиграла чемпионат СССР в Тбилиси и Кубок СССР в Душанбе, став первой в упражнениях с булавами и лентой, второй - в упражнении без предмета, с обручем и с мячом. В 1977 году И.Дерюгина завоевала звание абсолютной чемпионки в Северодонецке на чемпионате страны, где была первой в упражнениях с обручем, мячом, лентой и булавами, второй в упражнении без предмета. На Кубке СССР в Минске (сентябрь 1977 г.) заняла 1 место в упражнениях со скакалкой, мячом, лентой, 2-е - с обручем. Сборная УССР заняла II место в групповых упражнениях, уступив гимнасткам Белоруссии. 3а команду выступали: О.Плохова, Л.Евтушенко, О.Щеговлева, В.Серых, Л.Сальникова, С.Вальянникова

И.Дерюгина стала абсолютной чемпионкой мира 1977 г. в Базеле. Была первой в упражнении с лентой, второй – с обручем и мячом В групповых упражнениях сборная СССР заняла 1 место. От Украины в состав команды входили: Л.Евтушенко, О.Плохова, О.Щеголева.

На чемпионате СССР в мае 1978 года звание чемпионок завоевали две гимнастки: Г.Шyrypoва и И. Дерюгина. И. Дерюгина была первой в упражнениях без предмета и с мячом, второе – со скакалкой. IV место заняла Л.Евтушенко (3-е место в упражнении с мячом и лентой). В.Серых была на VIII месте (вторая в упражнении без предмета). На Кубке СССР в октябре 1978 годa в г. Риге победила И.Дерюгина (1 место - в упражнении с мячом, II - в упражнениях с лентой и со скакалкой). Л.Евтушенко заняла 3-е место в многоборье и в упражнении со скакалкой.

Чемпионкой Европы 1978 года в Мадриде стала Г.Шугурова, Ирина Дерюгина была второй в многоборье, в упражнении с лентой и скакалкой, лидировала в упражнении с мячом.1 место в групповых упражнениях заняла сборная СССР, в составе которой от Украины входили: О.Щеголева, О.Плохова, В. Серых

На международном турнире «Золотой обруч» в Свердловске в августе 1978 года И.Дерюгина заняла 1 место в многоборье, в упражнении со скакалкой, мячом, лентой. Л.Евтушенко была третьей в многоборье, в упражнении с мячом, лентой и скакалкой, IV место заняла О.Щеголева. На XV Всесоюзной спартакиаде школьников в Ташкенте (сентябрь 1978 г.) команда УССР заняла III место. Лидировала B.Серых (I место мяч, лента, II место - упражнение без предмета). Шестой была С.Вальянникова, 13 место - Савченко, 24 место - И.Матвеева, 27 место - Т.Мирошниченко. .

Абсолютной чемпионкой страны 1979 года стала И.Дерюгина, которая выиграла в этом же году Кубок СССР (в мае в г.Томске) и VII летнюю спартакиаду народов СССР (2 место - в упражнениях без предмета, с мячом и лентой), IV место у Л.Бережной (третья в упражнении без предмета). Сборная УССР в составе: О.Плоховой, О. Щеголевой, В. Серых, С. Вальянниковой, Л. Бережной, О. Матюхиной заняла II место в групповых упражнениях.

В Лондоне на чемпионате мира 1979 года победила И.Дерюгина (I место - в упражнении с булавами, II место - в упражнении с лентой, III место - в упражнении с мячом). Звание чемпионки мира в групповых упражнениях завоевала сборная СССР, в состав которой вошли гимнастки Украины: Л.Евтушенко, О.Щеголева, B.Серых. На первенстве СССР 16 октября 1979 года в Ленинграде III место заняла B.Серых, 15 место - И.Кожарина (Киев), 16 место - Я.Ковалик (Запорожье), 26 место - О.Радионова (Запорожье), ЗЗ место - О.Прохорова (Одесса). .

На чемпионате республики в 1980 году победила С.Вальянникова из Киева. Абсолютной чемпионкой СССР 1980 года стала Е.Томас из Волгограда. И.Девина из Жуковского выиграла Кубок СССР в Тбилиси. И.Дерюгина заняла лишь 9 место, т.к. выступала после травмы. В командном зачете и в групповых упражнениях сборная УССР была третьей. На чемпионате Европы 1980 года в Амстердаме победила болгарка И.Раева.

Чемпионкой Украины 1981 года вновь становится И.Дерюгина. На чемпионате СССР в Киеве она третья. Команда УССР в составе И.Дерюгиной, О. Матюхиной, В. Серых, О. Радионовой, С. Вальянниковой, И. Кожариной заняла II место в командном зачете. Кубок СССР 1981 года (18-20 сентября, Таллин) вьиграла Д.Куткайте. из Вильнюса. И.Дерюгина заняла 4 место, на 21 месте - И.Кожарина, на 25 месте - И.Шаповалова. На XVI Всесоюзной спартакиаде школьников (июль 1981 год, Вильнюс) команда Украины была лишь шестой. Личные места распределились следующим образом: II место - В.Серых, 23 место - О.Радионова, 49 место - Т.Янковская, 53 место - Е.Скиртач, 59 место - И Кожарина, 60 место С.Вальянникова. Чемпионкой мира 1981 года (21-24 октября, Мюнхен) стала болгарка А.Раленкова. И.Дерюгина заняла 9 место (4 место - в упражнении с обручем, 6 место - в упражнении со скакалкой). В групповых упражнениях сборная СССР заняла II место. В состав от УССР в команду вошли В.Серых и О.Радионова из Запорожья.

Чемпионкой Украины 1982 года стала Н.Мещерякова, студентка КПФК из г. Лермонтова. Победила на чемпионате страны 1982 года (18-21 марта, Таллин) Д.Куткайте. Украинские гимнастки заняли следующие места: 17 место О.Радионова, 19 место - Е.Скиртач, 29 место - В.Серых.

Кубок СССР 1982 года (18-19 сентября, Ленинград) завоевала И .Девина. На III Всесоюзных спортивных играх молодежи (Москва, 14-17 июля, 1982 года) сборная Украины заняла 5 место: 4 место - О.Радионова, (1 место - булавы, III - обруч); 10 место - Е.Скиртач, 20 место - О.Зайцева, 23 место - И.Кожарина, Т.Мирошниченко, 26 место - И.Шаповалова, 32 место - И.Гречишникова) Титул абсолютной чемпионки Европы 1982 года (23-31 октября Ставангар) разделили Д.Куткайте (СССР) и А.Раленкова (БНР). 1 место в групповых упражнениях заняла сборная СССР, в состав которой от Украины вошла О.Радионова из Запорожья.
Рубрики:  Спорт/Художественная гимнастика

Пловец - это тот кто.....

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:47 + в цитатник
Пловец это тот кто:

- Ты знаешь, что значит задание в режиме...

- Когда родственники спрашивают тебя - ну как, ты выиграл? - после соревнований.

- Ты пахнешь хлоркой даже когда помылся, опять помылся, ещё раз помылся...

- Сальто для тебя это не смертельный трюк, а привычное движение при повороте.

- Тебе уже задавали вопрос - Какое удовольствие в том, что бы нарезать круги в бассейне?

- У тебя нет времени делать уроки. Потому что ...мЛЯ,мЛЯ, ТРЕНЯ!!!

- Тебе ппц как влом идти плавать но ты всё равно идёшь.

- Перед режимом ты говорл себе - мЛЯ, сдохнем же...

- Ты понимаешь смысл слов - Ускориться на четвертаке.

- Для тебя четвертак это не 25 рублей, а 25 метров.

- Ты плаваешь пока другие гуляют, веселятся, бухают и купаются.Недоволен этим. Но страшно ГОРД.

- Ты встаёшь в 6 утра что бы побриться перед соревнованиями.

- Море? ЛЕТОМ???!! Нет, вы чо?...У нас лагерь.

- Каникулы для тебя. Это просто в 2 раза больше объёма за день.

- Ты понимаешь фразу - Плавать часы, дни, месяцы, года ради каких то секунд.

-ТЫ ЗНАЕШЬ В КАКУЮ СТОРОНУ ДОЛЖЕН БЫТЬ ШОВ НА ШАПОЧКЕ xD

- После тренировки ты стоишь и тупо смотришь на пол в горячем душе.

- Тебя бесит когда родственнички говорят, -Ну что, скоро мы увидим тебя по телевизору!!

- Тебе говорят - Пловцам из инвентаря нужно не много - плавки да полотенце.

Ну да. Ещё доску, ласты, колобашку, тормоза, трубку,лопатки...Всего ничего.

- Когда ты болеешь.. Признайся, ты скучаешь по всему этому.

-Ты говоришь, что бросишь. В сотый раз говоршь. Но не бросаешь. Потому

что у тебя оторвёт частичку души.

-Ты восхищаешься грацией здоровенных мужиков на соревнованиях. Другим

этого не понять.

-Ты знаешь что такое -Большая вода.

- Ты не называешь гидрак гидрокостюмом.

-Когда ты плывёшь в твоей бошке крутится та-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-акой бред...

- Ты вечно выбираешь между Ареной и Спидо.

- У тебя тоже сводит ноги во время тренировки. А ты терпишь.

- Твоё настроение заисит от настроения тренера.

- Тебе говорили - Да у тебя плечи как у вешалки!

- Из сотни других - НА СТАРТ. ОП. Ты легко можешь отличить голос тренера.

-Ты знаешь что значит "своим".

- Твоя любимая фраза - мЛЯ, как холодно то…….. Как холодно...

- Ты говорил себе во время 400/800/1500 - пускай ТоТ кто впереди считает.

- Ты знаешь что такое БАТТ.

- Ты ржошь над купальщиками xD

-Ты говорил - А, да. Я был в этом районе. Ну в крайнем случае в том бассейне.

- ХУГЕНБАНД- это не мат, а икона.

- На математике ты лучший в классе когда речь идёт о дистанциях.

" Километр это 40 по 25 ну или 20 по 50 ну можно и 10 по 100...ну вощем это около 15 минут вплавь..."

..ПЛАВАНИЕ - в помощь науке!
Рубрики:  Спорт/Плавание

Польза плавания

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:25 + в цитатник
Плавание и здоровье

Обучение плаванию связано с необходимостью преодолеть боязнь воды и неуверенность в своих силах. Поэтому правильно организованные занятия плаванием способствуют развитию таких волевых качеств, как смелость, решительность, настойчивость. Занятия плаванием, как правило, групповые, что способствует формированию чувства товарищества, дружбы, коллективизма.

Плавание оказывает на организм человека всестороннее воздействие. Объясняется это многими факторами. Прежде всего, водная среда и создаваемое ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие всех систем, а также профилактику и лечение разных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.

Кроме того, необычное для нас горизонтальное положение тела, пребывание в состоянии значительного снижения сил земного притяжения, возможность строгого дозирования двигательной активности также благотворно влияют на организм.

Плавание в определенной мере способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Вода и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, уменьшают чрезмерное возбуждение.

Плавание благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Как известно, тело, погруженное в воду, находится в состоянии, близком к взвешенности. Сердце при этом увеличивается в объеме и перекачивает большее количество крови. Объем сердца человека в положении стоя на суше составляет приблизительно 689 см3, лежа — 771 см3, а при погружении в воду — до 922 см3. При горизонтальном положении пловца тело имеет наименьшую поверхность лобового сопротивления, и работа сердца облегчается, так как не нужно затрачивать дополнительные усилия на преодоление собственной массы. При плавании сердцу не приходится перекачивать кровь вверх, как это бывает при обычном вертикальном положении человека. Давление воды на поверхность тела улучшает движение венозной крови от периферии к сердцу, облегчает присасывающую функцию грудной клетки и создает благоприятные условия деятельности правого предсердия и желудочка. Плавание является хорошим упражнением для лиц с недостаточностью деятельности сердечно-сосудистой системы. При плавании динамическая работа больших грудных мышц также помогает работе сердца.

В настоящее время плавание считается одним из лучших средств лечебной физкультуры для укрепления и развития сердечной деятельности.

Занятия плаванием—лучшая тренировка дыхательной системы. Во время вдоха происходит усиленная работа мышц, участвующих в акте дыхания, которым приходится преодолевать давление воды на поверхность грудной клетки. Выдох, который обычно происходит в воду, также затруднен. Такая регулярная «гимнастика» приводит к укреплению и развитию мышц, участвующих в акте дыхания, увеличению подвижности грудной клетки и жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Обычно ЖЕЛ не превышает 3,5—4 тыс. см3, ау хороших пловцов объем легких увеличивается почти вдвое, достигая 6—7 дм3.

При регулярных занятиях плаванием нормализуется секреторная, моторная, всасывающая функция органов пищеварения. Мышечная деятельность способствует лучшему оттоку желчи из печени и желчного пузыря и улучшает эвакуацию содержимого толстых кишок.

Занятия плаванием усиливают обмен веществ, что вызывает образование повышенного количества конечных продуктов обмена — мочевины, мочевой кислоты, углекислого газа. Активизируется деятельность органов выделения.

Во время плавания происходят значительные изменения в крови. Даже обычное пребывание в воде температуры +20 С° в течение одной минуты вызывает увеличение количества эритроцитов на 20-25% и повышает содержание гемоглобина в крови.

Одним из важных условий жизнедеятельности организма человека является сохранение постоянной температуры тела при изменении условий внешней среды. Во время погружения человека в воду наступает перестройка теплорегуляции тела, так как вода имеет более низкую, чем воздух, температуру, обладает значительно большей теплоемкостью и теплопроводностью. Путем тренировки и закаливания можно приучить свой организм к длительному плаванию в воде температуры +8... 10 °С.

Занятия плаванием прививают стойкий гигиенический навык. Систематические водные процедуры постепенно становятся потребностью и привычкой. Вода влияет на кожу как механический и термический раздражитель, смывает грязь, пот, кожное сало, способствует укреплению самой кожи и улучшению дыхания через поры кожи.

Систематические движения в горизонтальном положении являются прекрасным корригирующим средством, устраняющим различные нарушения в осанке — сутулость, искривления позвоночного столба в различных плоскостях (сколиоз, кифоз), туго подвижность суставов. Наибольший эффект при дефектах осанки дает плавание брассом, несколько меньший — кролем на груди и на спине. Работа ног тренирует мышцы и связки голеностопного сустава, предупреждает деформацию стопы.

Плавание применяется также при лечении последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций, рекомендуется даже людям с хроническим повреждением двигательного аппарата. Во время плавания в движениях участвуют все основные группы мышц, что способствует пропорциональному их развитию и созданию мышечного корсета.

Занятия плаванием приводят к уменьшению лишних жировых отложений, а у худых стимулируют увеличение подкожной основы, что вместе с увеличением силы и объема мышц также способствует улучшению осанки. «Он не умеет ни читать, ни плавать», — так древние греки говорили о необразованном человеке, считая, что плавание — не только оздоровительное, но и образовательное средство.
Рубрики:  Спорт/Плавание

Дельфин

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:23 + в цитатник
Немного истории баттерфляя

Баттерфляй возник как разновидность способа брасс. Пловцы-брассисты удлинили гребок руками до бедер и стали проносить руки вперед над водой. Результаты в брассе-баттерфляе резко возросли.

Одними из первых в мире технику баттерфляя в совершенстве освоили советские пловцы. Результаты заслуженного мастера спорта С. Бойченко на дистанциях 100 м — 1.06,8 (1936 г.) и 200 м — 2.29,8 (1941 г.) превышали официальные мировые рекорды тех лет.

На соревнованиях представители «классического» брасса и баттерфляя стартовали вместе. И если на Олимпийских играх 1936 г. победа оставалась за брассистами, то в послевоенных Олимпиадах 1948 и 1952 гг. среди мужчин выиграли баттерфляисты.

С 1953 г. баттерфляй был выделен в самостоятельный способ плавания. Одновременно правилами соревнований разрешалось выполнять симметричные движения ногами в вертикальной плоскости. Это привело к рождению скоростной разновидности баттерфляя — дельфина.

Первый мировой рекорд в баттерфляе-дельфине установил в 1953 г. венгр Д. Тумпек. Он использовал двух- и трехударный дельфин с ярко выраженными волнообразными движениями ногами и туловищем и глубоким заныриванием в момент входа рук в воду и их задержки в «наплыве».

Однако первые олимпийские чемпионы-дельфинисты (в 1956 г.) Б. Иорзик и Ш. Мэнн (США) доказали преимущество слитного двухударного варианта дельфина с непрерывными движениями руками и ногами без «заныривания». Ведущую роль играли движения руками. И если для Б. Иорзика характерной была интенсивная работа исключительно гибких ног, то Ш. Мэнн продемонстрировала дельфин с относительно плоским положением тела и мелкими («порхающими») движениями ног.

Своеобразной техникой отличался наш В. Кузьмин (чемпион Европы 1962 и 1966 гг., 4-е место на Олимпийских играх в Мехико). Он хорошо лежал на воде, плыл с длинным, сильным гребком руками и ослабленной работой ногами; при этом каждый второй удар выполнялся с небольшой амплитудой и без выраженного сгибания в коленях.

Американец К. Робби (победитель на дистанции 200 м) широко вкладывал и разводил руки в стороны во время захвата. Так же широко вкладывала в воду согнутые в локтях руки и победительница на дистанции 100 м у женщин австралийка А. Макклемеитс. У обоих сначала в воду входили несколько согнутые кисти, а локти словно удерживались на вершине носовой волны; гребок начинался с выраженным вращением предплечья. У американца Д. Рассела (победитель на дистанции 100 м) руки входили в воду между средней линией тела и линией плеч, захватывали воду движением в стороны, а в середине гребка заметно сближались под животом. Вращение рук внутрь в начале гребка было менее выражено. Все эти пловцы плавали двухударным дельфином с полной амплитудой движений.

Сходна с техникой Д. Рассела была манера плавания советского пловца В. Немшилова, занявшего 4-е место на дистанции 100 м. Победительница на дистанции 200м у женщин А. Кок (Голландия) плавала одноударным дельфином. Захлест стопами вниз совпадал у нее с входом рук в воду и захватом воды, помогал вывести бедра к поверхности воды и занять горизонтальное положение. Затем вверх уходили и стопы. Во время сильного безнаплывного гребка руками ноги находились у поверхности.

Вариант одноударного дельфина встречается редко (чаще всего у женщин с хорошей плавучестью и относительно большой мышечной массой). В целом он, несомненно, менее перспективен, чем двухударный слитный дельфин. Эту точку зрения подтвердили и победители Олимпийских игр 1972 г.
Рубрики:  Спорт/Плавание

Брасс

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:22 + в цитатник
Немного истории браса

Брасс — один из древнейших способов плавания. В программу олимпийских игр включен с 1904 г.Долгое время пловцы пользовались техникой так называемого классического (ортодоксального) брасса. Лицо пловца все время находилось над водой, вдох выполнялся во время гребка руками. Ноги являлись основной движущей силой. Рабочее движение ногами приходилось на вытянутые вперед руки. После гребка ногами наблюдалась выраженная фаза скольжения.

Советские пловцы одними из первых усилили движения руками, а в момент выведения рук и скольжения стали опускать лицо в воду. Так плавал заслуженный мастер спорта Л. К. Мешков. Его результаты в предвоенные годы на дистанциях 100 и 200 м (1.14,6 и 2.47,2 соответственно) близко подходили к лучшим мировым достижениям.

С 1935 по 1952 г. в соревнованиях в заплывах брассом разрешали применять баттерфляй. И хотя представители брасса часто оказывали достойное сопротивление баттерфляистам, особенно на дистанции 200 м, все же преимущество баттерфляя в скорости было очевидным.

С 1953 г., после выделения баттерфляя в самостоятельный способ плавания, начался новый этап развития брасса. Советский пловец В. Минашкин (тренер С. Кобелев) стал первым рекордсменом мира в брассе. Стиль В. Минашкпна отличался сильным гребком руками, подхватывающим рабочее движение ногами в момент, когда оно полностью еще не завершилось. Этот элемент безнаплывной координации сегодня взят на вооружение многими сильнейшими брассистами мира.

Правила соревнований тех лет разрешали пловцу погружаться под воду с головой. Поэтому на Олпмппйских играх 1956 г. почти все брассисты-мужчины применили вариант «ныряющего» брасса с длинным гребком руками до бедер. Такой техникой хорошо владел X. Юничев, который первым в истории советского плавания завоевал олимпийскую медаль (3-е место на дистанции 200 м с результатом 2.36,8).

Международная федерация плавания внесла в 1957 г. дополнения в правила соревнований, запрещающие заныривание пловца на дистанции. Погружение под воду разрешалось только после старта и поворотов. Начались новые поиски скоростных вариантов брасса. И если женщины твердо придерживались канонов классического брасса вплоть до Олимпиады 1968 г., то у мужчин в последние 15 лет произошла настоящая «техническая» революция.

На Олимпийских играх 1960 г. в Риме новый вариант техники продемонстрировали первые два призера — американец У. Малликен и японец К. Осаки. Тело пловцов лежало ровно, но глубоко в воде; над водой находилась лишь верхняя часть головы. Гребок руками выполнялся широко, однако за линию плечевого пояса они не заходили. Во время гребка лицо оставалось в воде. В момент энергичного движения согнутыми руками вниз-внутрь к груди в конце гребка плечевой пояс и голова на короткий миг приподнимались над поверхностью — пловец выполнял быстрый вдох. Руки выводились вперед, вслед за ними лицо погружалось вновь в воду, следовал мощный толчок ногами. Этот вариант получил название брасса с «поздним» вдохом или «прыгающего» брасса (за своеобразный ритм движений головой).

Технику брасса с «поздним» вдохом творчески развили советский тренер А. Ткаченко и его ученик Г. Прокопенко. Во время плавания тело Г. Прокопенко занимало высокое положение в воде — спина полностью обнажалась. Сильный гребок руками выполнялся по «округлой» траектории. В первой половине гребка руками пловец как бы подтягивался, в конце гребка - мощно отталкивался. Плечевой пояс в этот момент не «выпрыгивал», а плавно «выскальзывал» вверх-вперед и после вдоха так же плавно уходил вслед за руками вперед-вниз. После гребка ногами таз и бедра приподнимались — пловец принимал ровное положение у поверхности, словно скользил по вершине встречного потока воды. Ноги подтягивались в основном за счет «забрасывания» пяток к ягодицам.

И все же, несмотря на увеличение мощности движений, техника классического брасса с выраженной паузой в движениях руками на сегодня почти исчерпала возможности повышения скорости. Ее стали вытеснять варианты темпового брасса с узкой амплитудой и непрерывным согласованием движений рук и ног.

Различные варианты темпового брасса с успехом применяли советские брассисты на Олимпийских играх 1968 г.: двукратный серебряный призер В. Косинский, бронзовый призер Н. Панкин, а также Е. Михайлов и И. Морчуков. Большая заслуга в этом принадлежит их тренерам: Г. В. Яроцкому; О. В. Храламовой; М. В. Бричкову и В. М. Морчукову.

Техника И. Морчукова отличалась своеобразным согласованием с ярко выраженным слиянием рабочих фаз в движениях рук и ног. Внешне это выглядело так, будто бы пловец одновременно начинал гребок руками и ногами. В технике плавания И. Морчукова рациональные элементы «безнаплывного» брасса В. Минашкина, Г. Прокопенко и других советских пловцов получили дальнейшее развитие. Однако полное слияние рабочих фаз движений рук и ног усложнило координацию движений, сделало ее менее устойчивой к сбивающим факторам. Более рациональным следует признать вариант согласования, в котором рабочие движения руками и ногами совпадают лишь частично. Таким согласованием характеризуется техника плавания Н. Панкина.
Рубрики:  Спорт/Плавание

Плавание на спине

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:21 + в цитатник
Немного истории вольного стиля (кроля) на спине

На Олимпийских играх 1912 г. было доказано, что плавание на спине кролем дает преимущество в скорости. До этого на спине большинство спортсменов плавали брассом. Становление современной техники плавания кролем на спине связывают с именем олимпийского чемпиона 1936 г. американца А. Кифера (100 м— 1.05,9). Его стиль характеризовался высоким положением тела и головы, активными шестиударными движениями ногами, высоким темпом движений руками, выполнявшими сильный гребок. Были в технике пловца элементы и явно нерациональные: движения прямой рукой над водой через сторону, широкое вкладывание ее в воду, гребок прямой рукой выполнялся близко к поверхности воды.

В довоенные годы техникой плавания кролем на спине хорошо владели советские пловцы К. Алешина и Н. Борисов. В 1935 г. их результаты на дистанции 400 м (6.07,2 и 5.24,3 соответственно) превышали официальные мировые достижения.

В послевоенные годы техника кроля на спине продолжала совершенствоваться. Большинство пловцов стали выполнять гребок со сгибанием руки в локтевом суставе, что сразу же повысило скорость плавания. Но в сравнении с пловцами вольного стиля, которые уже в 50-х годах решительно отказались от неестественно приподнятого положения головы и стабильного (относительно продольной оси) положения туловища, пловцы-спинисты были консерваторами. В их технике еще долгие годы сохранялось высокое положение головы. Руки двигались над водой через стороны. Ноги были погружены глубоко в воду, и их движения напоминали педалирование. Таз был опущен, а тело принимало сидячее положение. Многие из этих черт были свойственны и технике плавания олимпийского чемпиона 1956 и 1960 гг. австралийца Д. Тейла.

Лишь на Олимпийских играх 1964 и 1968 гг. в технике плавания победителей можно было увидеть качественно новые черты стиля. Мышцы туловища стали активно вовлекаться в рабочие движения, хотя тело занимало хорошо сбалансированное высокое и обтекаемое положение с минимальным углом атаки. Движения руками приобрели непрерывный и мощный характер. Рука двигалась над головой и входила в воду ближе к средней линии тела. Своеобразной была техника К. Мюир (ЮАР), ставшей в канун Олимпиады 1968 г. обладательницей мировых рекордов на дистанциях 100 и 200 м (соответственно 1.06,4 и 2.23,8). В 1969 г. она улучшила рекорд на дистанции 100 м еще на 0,8 сек. К. Мюир лежала на воде очень высоко и почти горизонтально (плоско). Во время плавания от воды освобождалась вся передняя поверхность тела, включая и верхнюю часть бедер. Руки выполняли непрерывные движения типа «мельницы», умеренно сгибаясь в локтях во время гребка (наибольший угол сгиба 110—120°). Плечевой пояс и туловище оставались стабильными и кренов почти не делали. Ноги выполняли малоинтенсивные и мелкие движения: бедра удерживались у самой поверхности воды, стопы не опускались ниже плоскости таза. Координация движений была шестиударной. Это была интересная попытка применить в кроле на спине ослабленную работу ног. Однако искусственное удерживание плечевого пояса в стабильном положении вряд ли можно признать целесообразны
Рубрики:  Спорт/Плавание

Кроль

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:19 + в цитатник
Немного истории вольного стиля (кроля)

Кроль на груди—наиболее популярный и быстрый способ плавания. Одиннадцать номеров программы Олимпийских игр 1972 г. были посвящены кролю (8 личных номеров и 3 эстафеты). Кроль по праву считается основой начального обучения и общеплавательной подготовки пловца независимо от его специализации.

Применение кроля в спортивных состязаниях относится к началу нашего столетия. Это был двухударный кроль, который отличался от современного тем, что пловец, высоко держа голову, выполнял короткий гребок, сильно сгибал ноги в коленях и ударял стопой и голенью, по поверхности воды. Такой вариант кроля называли австралийским. Он применялся пловцами Австралии, Европы и Америки. Вскоре его стали совершенствовать. Тело пловца лежит в воде более плоско, ноги выполняют частые попеременные движения с незначительным сгибанием в коленях и небольшим размахом стоп в воде. Такие движения ногами назвали «независимыми», так как они допускали не только два, но и шесть ударов ногами в одном цикле движений рук.

Таким шестиударным кролем плавал победитель Олимпийских игр 1924 и 1928 гг. американец Д. Вейсмюллер. Его техника плавания долгие годы служила образцом. В ней было много рационального и прежде всего согласование движений рук. Д. Вейсмюллер и его тренер считали слишком быстрое движение руки над водой ошибкой (когда одна рука «догоняла» другую). После входа в воду рука полностью не выпрямлялась и не задерживалась в наплыве, а тотчас начинала гребок. Движениям рук отводилась ведущая роль. В технике пловца отмечались и консервативные элементы: прогнутое («планирующее») положение тела, стабильное положение туловища относительно продольной оси.

На Олимпийских играх 1932 и 1936 гг. большую победу одержали японские кролисты.Они продемонстрировали вариант «планирующего» («скользящего») кроля. Движения руками над водой были короткими и быстрыми. После входа в воду рука выпрямлялась и долго задерживалась в наплыве. В согласовании рук наблюдался «обгон»: в момент входа одной руки в воду другая только начинала гребок. Длинному гребку руками помогали интенсивные движения ногами, глубоко погруженными в воду. Увлечение техникой японского кроля надолго затормозило развитие этого способа плавания во многих странах.

В наше время элемент «обгона» в движениях руками у ведущих пловцов мира не встречается, хотя еще совсем недавно этот элемент техники можно было наблюдать у чемпиона Европы 1970 г. на дистанции 1500 м —западногерманского пловца Г. Фасснахта.

Технику плавания шестиударным кролем в совершенстве освоили в довоенные годы советские пловцы. В 1935 г. Н. Борисов проплыл дистанцию 100 м за 59,8. Весной 1941 г. В. Ушаков преодолел эту же дистанцию за 57,0, что было лишь на 0,6 сек. меньше рекорда мира.

В 50-х годах американские специалисты плавания вернулись к непрерывному согласованию в движениях рук. Одновременно они попробовали на средних и длинных дистанциях ослабить движения ногами за счет пропуска ударов, приходившихся на среднюю часть гребка рукой. Движениям стала отводиться лишь компенсаторная, уравновешивающая положение тела роль. Так появились многочисленные варианты кроля с «проволакиванием» ног: четырехударный и менее распространенный кроль с неодинаковым количеством ударов ногами (левой, правой), приходившихся на один цикл. Тело пловца стало лежать в воде более ровно, а голова — низко. Для характеристики положения тела возник специальный термин — «плывущее бревно».

Техника кроля с проволакиванием ног как индивидуальная манера пдаваиия для отдельных спортсменов рациональна. Однако по своим возможностям она, несомненно, уступает классическим вариантам двух- и шестиударного кроля.

В эти же годы среди американских и австралийских пловцов завоевал популярность гребок с высоким локтем и вращением предплечья. Правда, утрированное удержание локтя у поверхности воды и гребок в стороне оказались малоперспективными.

На Олимпийских играх 1956 г. в Мельбурне австралийские пловцы доказали своими успехами, что они являются хранителями лучших традиций в кроле. Они усилили захват и длинный гребок согнутой рукой при помощи вращения туловища. Довели до совершенства непрерывность в движениях руками. Чемпионы Олимпийских игр Д. Фрезер, Л. Крепп, Д. Хенрикс плыли шестиударным кролем. Лишь М. Роуз (победитель на дистанции 400 м) вместо шестого удара приставлял левую ногу к правой и проволакивал ее в этом положении.

Шестиударный кроль доминировал и на Олимпийских играх 1960 и 1964 гг. Однако уже в Токио на длинных и средних дистанциях успешно выступили пловцы, использовавшие движения ногами с проволакиванием.

Через 4 года в Мехико во всех 8 личных номерах программы плавания вольным стилем среди победителей не было ни одного представителя шестиударной координации. Австралийский спортсмен М. Уенден плыл классическим двухударным кролем, а американцы Д. Мейер и М. Бартон — двухударным с небольшим скрещиванием ног.

В Мюнхене, на XX Олимпийских играх, спортсмены, плывшие шестиударным кролем, вновь подтвердили прочность своего положения — они завоевали 5 золотых медалей из восьми, не считая эстафет. Лишь австралийка Ш. Гоулд (победительница на дистанциях 200 и 400 м) и М. Бартон (победитель на дистанции 1500 м) плыли двухударным кролем. Во время проведения эстафет в команде США (победители в эстафетах 4Х 100 м и 4х200 м вольным стилем — мужчины) один только М. Тейлор применил двухударный кроль. Все остальные спортсмены плыли шестиударным кролем. Да и М. Тейлор на финишном отрезке 200-метровой дистанции перешел на шестиударный кроль.
Рубрики:  Спорт/Плавание

Паралимпиада 2012 Лондон

Дневник

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:53 + в цитатник
Рубрики:  Спорт

упражнения для преса

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть мышцы живота?


Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.


Комплекс наиболее эффективных упражнений для мышц брюшного пресса

Рубрики:  Спорт


 Страницы: 3 2 [1]