Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком ситуация воспринимается спокойно. И второй вариант, очевидно, гораздо лучше. Причина же поведения по первому варианту - нехватка сил. И физических и эмоциональных. Перед вами результаты работы по выявлению причин забирающих и дающих силу.

Мы теряем силы: 
· когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», 
· когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, 
· когда не отдыхаем, 
· когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» 
· когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно, 
· когда занимаемся не своим делом, 
· когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться, 
· когда люди рядом с тобой большую часть времени 
говорят о негативе, 
· когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. 
· когда сплетничаем, 
· когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, 
· когда работаем на неинтересной, надоевшей работе, 
· когда боимся, 
· когда ждём обстоятельств, которые изменят жизнь к лучшему, 
· когда ругаем себя, считаем себя недостойным, неумелым, неудачным, 
· когда кто-то считает тебя таким, а ты соглашаешься с этим.

Мы набираем силу когда: 
· Знакомимся с новыми людьми, 
· Получаем новые знания, 
· Путешествуем, 
· Преодолеваем свои страхи, 
· Пробуем что-то новое (но, конечно, в разумных пределах), 
· Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), 
· Флиртуем, 
· Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, выпиливание лобзиком и т.д.), 
· Общаемся с приятными людьми, 
· Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, 
· Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, бег, гимнастика и т.п.), 
· Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), 
· Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), 
· Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», 
· Когда начинаем делать то, что нам хочется.