Ðåöåïòû ñ Aromarti.ru
http://forum.aromarti.ru/forumdisplay.php?s=bc66f8d8daf50615bf12b0b32e45e99c&f=471. Äëÿ óõîäà çà æèðíîé êîæåé1.1. Ðåãóëèðóþùèé êðåì äëÿ æèðíîé êîæè:ÝÌ Øàëôåÿ ëåêàðñòâåííîãî - 5 êàïåëü; ÝÌ Ðîçìàðèíà öèíåîëüíîãî òèïà - 5 êàïåëü; ÝÌ Ëàâðà - 5 êàïåëü
Ìàñëî Ëåñíîãî îðåõà - 120 ìë
Íàñòîé Ðîçìàðèíà èëè íàòóðàëüíûé ãèäðîëàò Ðîçìàðèíà - 40 ìë
Âîñê - 30 ãðàìì
Ðàñòîïèòå íà âîäÿíîé áàíå âîñê, çàòåì äîáàâüòå ìàñëî è ïîìåøèâàéòå äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû.
Ñíèìèòå ñ îãíÿ è ðàñòâîðèòå ýôèðíûå ìàñëà. Ïîñëå ýòîãî, ââîäèòå â ñìåñü ðîçìàðèíîâóþ âîäó,
íåïðåðûâíî ïîìåøèâàÿ. Èñïîëüçóéòå êðåì â òå÷åíèå 2-3 íåäåëü.
Èñòî÷íèê: " Les huiles végétales : huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud1.2. Óõàæèâàþùåå ìàñëî äëÿ æèðíîé êîæè:ÝÌ Ëàâðà - 10 êàïåëü; ÝÌ Êåäðà àòëàññêîãî - 10 êàïåëü; ÝÌ Êèïàðèñà - 10 êàïåëü
Ìàñëî Ëåñíîãî îðåõà - 100 ìë; Ìàñëî Æîæîáà - 100 ìë
Èñòî÷íèê: " Les huiles végétales : huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud1.3. Óõàæèâàþùåå ìàñëî äëÿ êîæè, ïîäâåðæåííîé ïðûùàì:ÝÌ Ëàâàíäû - 6 êàïåëü; ÝÌ Êåäðà àòëàññêîãî - 6 êàïåëü; ÝÌ Ëàâðà - 2 êàïëè; ÝÌ Ëèìîíà - 5 êàïåëü;
ÝÌ Ïåòèòãðåéíà - 3 êàïëè; ÝÌ Ñàíäàëà - 3 êàïëè
Ìàñëî Ëåñíîãî îðåõà - 100 ìë; Ìàöåðàò Çâåðîáîÿ - 50 ìë
Èñòî÷íèê: " Les huiles végétales : huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud1.4. Àðîìàòè÷åñêèå ñìåñè äëÿ óõîäà çà æèðíîé êîæåé:ÝÌ Ëèìîíà – 2 êàïëè, ÝÌ Êèïàðèñà – 2 êàïëè, ÝÌ Èëàíã-èëàíãà – 1 êàïëÿ, ÝÌ Ñàíäàëà – 1 êàïëÿ
Îñíîâà – 15 ìë
ÝÌ Ëèìîíà – 4 êàïëè, ÝÌ Êèïàðèñà – 4 êàïëè, ÝÌ Èëàíã-èëàíãà – 2 êàïëÿ, ÝÌ Ñàíäàëà – 1 êàïëÿ
Îñíîâà – 30 ìë
èëèÝÌ Ãðåéïôðóòà – 2 êàïëè, ÝÌ Èëàíã-èëàíãà – 1 êàïëÿ, ÝÌ Ëàâàíäû – 2 êàïëè, ÝÌ Êåäðà – 1 êàïëÿ
Îñíîâà – 15 ìë
ÝÌ Ãðåéïôðóòà – 4 êàïëè, ÝÌ Èëàíã-èëàíãà – 1 êàïëÿ, ÝÌ Ëàâàíäû – 4 êàïëè, ÝÌ Êåäðà – 2 êàïëè
Îñíîâà – 30 ìë
èëèÝÌ Áåðãàìîòà – 2 êàïëè, ÝÌ Ðîçìàðèíà – 2 êàïëè, ÝÌ Ëàâðà – 1 êàïëÿ, ÝÌ Ïà÷óëè – 1 êàïëÿ
Îñíîâà – 15 ìë
ÝÌ Áåðãàìîòà – 4 êàïëè, ÝÌ Ðîçìàðèíà – 3 êàïëè, ÝÌ Ëàâðà – 2 êàïëè, ÝÌ Ïà÷óëè – 2 êàïëè
Îñíîâà – 30 ìë
1.5. Àðîìàòè÷åñêèå ñìåñè äëÿ óõîäà çà êîæåé ïðè àêíå:ÝÌ Ãðåéïôðóòà – 1 êàïëÿ, ÝÌ ×àéíîå äåðåâà – 3 êàïëè,
ÝÌ Èëàíã-èëàíãà – 1 êàïëÿ, ÝÌ Ñàíäàëà – 1 êàïëÿ
Îñíîâà – 15 ìë
ÝÌ Ãðåéïôðóòà – 2 êàïëè, ÝÌ ×àéíîå äåðåâà – 6 êàïåëü,
ÝÌ Èëàíã-èëàíãà – 1 êàïëÿ, ÝÌ Ñàíäàëà – 2 êàïëè
Îñíîâà – 30 ìë
èëèÝÌ Ëèìîíà – 1 êàïëÿ, ÝÌ Ëàâàíäû – 2 êàïëè,
ÝÌ ×àéíîãî äåðåâà – 3 êàïëè, ÝÌ Êåäðà – 1 Êàïëÿ
Îñíîâà – 15 ìë
ÝÌ Ëèìîíà – 2 êàïëè, ÝÌ Ëàâàíäû – 4 êàïëè,
ÝÌ ×àéíîãî äåðåâà – 6 êàïåëü, ÝÌ Êåäðà – 1 Êàïëÿ
Îñíîâà – 30 ìë
èëèÝÌ Áåðãàìîòà – 2 êàïëè, ÝÌ Ãåðàíè – 1 êàïëÿ,
ÝÌ Ðîçìàðèíà – 2 êàïëè, ÝÌ Ïà÷óëè – 1 êàïëÿ
Îñíîâà – 15 ìë
ÝÌ Áåðãàìîòà – 4 êàïëè, ÝÌ Ãåðàíè – 2 êàïëè,
ÝÌ Ðîçìàðèíà – 3 êàïëè, ÝÌ Ïà÷óëè – 2 êàïëè
Îñíîâà – 30 ìë
Èñòî÷íèê: «Education Pack ¹1» by KolbjØrn Borseth1.6. Ìàñêà äëÿ æèðíîé êîæè:ÝÌ Ñåìÿí ìîðêîâè - 5 êàïåëü
Ìàñëî Ëåñíîãî îðåõà - 15 êàïåëü
Öâåòî÷íàÿ âîäà Ðîçìàðèíà èëè Ãåðàíè - 5 ìë
Íàíåñòè ñìåñü, ÷åðåç 15-20 ìèíóò ñíÿòü ñ ëèöà ñ ïîìîùüþ êîìïðåññà èëè ëîñüîíà.
1.7. Ìàñêà äëÿ æèðíîé êîæè:ÝÌ Ïà÷óëè - 5 êàïåëü
Öâåòî÷íàÿ âîäà Ðîçìàðèíà Âåðáåíîííîãî òèïà èëè Ãåðàíè - 5 ìë
Ìàñëî Ëåñíîãî îðåõà èëè Ìàñëî Øèïîâíèêà - 15 êàïåëü
Íàíåñòè íà ëèöî íà 15 ìèíóò, ñíÿòü ëîñüîíîì, ïàðîâîé áàíåé èëè êîìïðåññîì.
Ðåêîìåíäóåòñÿ íàíîñèòü ìàñêó îäèí ðàç â íåäåëþ.
1.8. Ìàñêà äëÿ æèðíîé êîæè ëèöà:Ìàñêè äëÿ ëèöà òàêæå ïîëåçíû äëÿ æèðíîé êîæè. Îíè î÷èùàþò, íàòÿãèâàþò è òîíèçèðóþò êîæó.
Íàèáîëåå âàæíûé èíãðåäèåíò ìàñêè — ãëèíà, îíà âûòÿãèâàåò òîêñèíû èç êîæè.
2 ñòîëîâûå ëîæêè ãëèíû
1 ÷àéíàÿ ëîæêà ìÿêîòè ëèìîíà
1 ÷àéíàÿ ëîæêà âîäû
1 ÷àéíàÿ ëîæêà ìåäà
1 êàïëÿ ìàñëà êèïàðèñà
1 êàïëÿ ìàñëà ìîææåâåëüíèêà
Ñìåøàéòå ýòè èíãðåäèåíòû äî îáðàçîâàíèÿ ïàñòû. Íàíåñèòå íà ëèöî, èçáåãàÿ îáëàñòè âîêðóã ãëàç.
Îñòàâüòå ìàñêó äî ïîëíîãî âûñûõàíèÿ. Îñòîðîæíî ñìîéòå åå òåïëîé âëàæíîé ôëàíåëåâîé òðÿïî÷êîé.
Äåëàéòå ìàñêó äëÿ ëèöà ðàç â íåäåëþ. Æèðíóþ êîæó ñëåäóåò îáðàáàòûâàòü ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì äëÿ ëèöà.
Èñòî÷íèê: Ä. Â. Áðàóí "Àðîìàòåðàïèÿ"1.9. Ìàñêà äëÿ æèðíîé êîæè:ÝÌ Áåðãàìîòà – 3 êàïëè; ÝÌ Ãðåéïôðóòà – 4 êàïëè
Îñíîâà äëÿ ìàñêè – êàøèöà èç îâñÿíûõ õëîïüåâ
Èñòî÷íèê: Ñ.Ñ. Ñîëäàò÷åíêî, Ã.Ô. Êàùåíêî è äð. «Ýôèðíûå ìàñëà – äðåâíåéøåå ëå÷åáíîå ñðåäñòâî»1.10. Âèòàìèííàÿ ìàñêà:2 ÷àéíûõ ëîæêè èçìåëü÷åííûõ ñóõèõ ëèñòüåâ øàëôåÿ, 1 ÷àéíóþ ëîæêó èçìåëü÷åííûõ ñóõèõ ïëîäîâ øèïîâíèêà,
ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè èçìåëü÷åííûõ ñóõèõ ëèñòüåâ ìÿòû çàëèâàþò 1,5 ñòàêàíàìè êèïÿòêà è ñòàâÿò íà ïîë÷àñà
â êèïÿùóþ âîäÿíóþ áàíþ â ïëîòíî çàêðûòîé ïîñóäå. Ïðîöåæèâàþò.Òåïëûì íàñòîåì ñëåãêà ïîõëîïûâàþùèìè äâèæåíèÿìè
õîðîøî ñìà÷èâàþò êîæó âñåãî ëèöà.  ðàçâàðåííóþ ãóñòóþ ìàññó èç ëèñòüåâ äîáàâëÿþò ñòîëîâóþ ëîæêó áàçîâîãî ìàñëà,
íàíîñÿò ìàññó íà ïðèãîòîâëåííóþ ìàðëþ ñ îòâåðñòèÿìè äëÿ íîñà è ãëàç, íàêëàäûâàþò íà ëèöî ìàðëåé ââåðõ.
Ëèöî çàêðûâàþò ìàõðîâûì ïîëîòåíöåì.
×åðåç 20 ìèíóò ìàñêó ñìûâàþò, ëèöî óìûâàþò õîëîäíîé âîäîé.
×åðåç 5 ìèíóò íà ïîäñîõøóþ êîæó íàíîñÿò êðåì.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.11. Áåëêîâàÿ ìàñêà:1 áåëîê âçáåéòå â ïåíó è, ïðîäîëæàÿ âçáèâàòü, äîáàâüòå íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè
1 ÷àéíóþ ëîæêó ëèìîííîãî èëè êëþêâåííîãî ñîêà,
3 êàïëè ãåðàíè, 1 êàïëþ ÷àéíîãî äåðåâà.
Ïîëó÷åííóþ ïåíó íàíåñèòå íà ëèöî êèñòî÷êîé. Êîãäà ìàñêà ñòàíåò ïîäñûõàòü, íàíåñèòå âòîðîé ñëîé.
×åðåç 15-20 ìèíóò ñìîéòå ìàñêó ñíà÷àëà òåïëîé, çàòåì õîëîäíîé âîäîé.
Òàêàÿ ìàñêà õîðîøî ñòÿãèâàåò ïîðû, ðàçãëàæèâàåò ìîðùèíû, îòáåëèâàåò êîæó.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.12. ßãîäíàÿ ìàñêà:Ðàçîìíèòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè êèñëûõ ÿãîä: îáëåïèõè, çåìëÿíèêè, âèíîãðàäà.
Ñìåøàéòå ñ õîðîøî âçáèòûì ÿè÷íûì áåëêîì, äîáàâüòå 1 ÷àéíóþ ëîæêó êðàõìàëà è
1 ÷àéíóþ ëîæêó ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, äîáàâüòå 3 êàïëè ðîçìàðèíà, 3 êàïëè ðîìàøêè.
×åðåç 15 ìèíóò ìàñêó ñìûòü òåïëîé, à çàòåì õîëîäíîé âîäîé.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.13. Áåëêîâàÿ ìàñêà äëÿ óâÿäàþùåé ïîðèñòîé êîæè:Âçáåéòå îäèí áåëîê è ïîñòåïåííî äîáàâëÿéòå 1 ÷àéíóþ ëîæêó ëèìîííîãî ñîêà,
çàòåì ðàñòåðòóþ â ïóäðó öåäðó îäíîãî ëèìîíà è 2 ÷àéíûõ ëîæêè ìîëîòûõ íà êîôåìîëêå îâñÿíûõ õëîïüåâ,
äîáàâüòå 3 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà.
×åðåç 15 ìèíóò ñíèìèòå ìàñêó òåïëûì êîìïðåññîì è îïîëîñíèòå ëèöî õîëîäíîé âîäîé.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.14. Òîíèçèðóþùàÿ áåëêîâî-ìåäîâàÿ ìàñêà:Âîçüìèòå 1 áåëîê, 1 ÷àéíóþ ëîæêó ìåäà, òàêîå æå êîëè÷åñòâî ìîëîêà è ëèìîííîãî ñîêà.
Âñå êîìïîíåíòû ïîñòåïåííî äîáàâëÿéòå ê âçáèòîìó áåëêó. Äîáàâüòå 3 êàïëè ëàâàíäû,
3 êàïëè èìáèðÿ. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ áîëåå ãóñòîé ìàññû ìîæíî äîáàâèòü îâñÿíûå îòðóáè.
×åðåç 15 ìèíóò ñíèìèòå ìàñêó òåïëûì êîìïðåññîì.
Îïîëàñêèâàòü ëèöî ïîëåçíî íàñòîåì ðîìàøêè.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.15 Äðîææåâàÿ ìàñêà:Î÷èùàåò êîæó, îáåñöâå÷èâàåò ÷åðíûå òî÷êè, ñëåãêà èõ ðàñòâîðÿåò.
Îñîáåííî õîðîøî äåéñòâóåò íà ðûõëóþ ïîðèñòóþ êîæó.
2 ÷àéíûå ëîæêè äðîææåé ñìåøàéòå ñ 3% ðàñòâîðîì ïåðåêèñè âîäîðîäà äî ãóñòîòû ñìåòàíû,
äîáàâüòå 3 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà. Ìàñêó íàíåñèòå ñðàçó æå ïîñëå èçãîòîâëåíèÿ è
ñëåãêà âîòðèòå â ïîðàæåííûå ó÷àñòêè êîæè.
×åðåç 20 ìèíóò ñìîéòå ìàñêó ðàñòâîðîì ÷àÿ.
Ìàñêè äåëàþò 2-3 ðàçà â íåäåëþ.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.16. ßãîäíî-äðîææåâàÿ ìàñêà:10 ã äðîææåé ñìåøàéòå ñ ïðîñòîêâàøåé äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû.
Äîáàâüòå 1 ÷àéíóþ ëîæêó ìÿêîòè ðàçäàâëåííûõ êèñëûõ ÿãîä (êëþêâû, êðàñíîé ñìîðîäèíû),
äîáàâüòå 3 êàïëè ðîìàøêè.
Íàíåñèòå íà ëèöî, îñîáåííî â ìåñòàõ, ãäå ìíîãî çàêóïîðåííûõ ïîð.
×åðåç 15 ìèíóò, êîãäà ìàñêà ïîäñîõíåò, ñîòðèòå åå êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïàëüöåâ.
Âûìîéòå ëèöî ñíà÷àëà òåïëîé, çàòåì ïðîõëàäíîé âîäîé.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.17 Ðåöåïò áàçîâîãî ìàñëà äëÿ î÷èñòêè æèðíîé êîæè ëèöà:ê 100 ìë ìàñëà-îñíîâû (ïðåäïî÷òèòåëüíî àáðèêîñîâîå ìàñëî, ìàñëî æîæîáà)
äîáàâèòü3 êàïëè ëèìîíà, 3 êàïëè ëàâàíäû, 3 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.18. Ìàñëî äëÿ î÷èñòêè æèðíîé êîæè:Ê 50 ìë ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà äîáàâüòå:
3 êàïëè ëèìîíà,
3 êàïëè ëàâàíäû,
3 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà.
Èñòî÷íèê: Â. Ñòèêñ, Ó. Âàéãåðøòîðôåð " öàðñòâå çàïàõîâ: ýôèðíûå ìàñëà è èõ äåéñòâèå"1.19. Ëîñüîí äëÿ î÷èùåíèÿ æèðíîé êîæè:Äëÿ î÷èñòêè æèðíîé êîæè ëèöà è øåè ìîæíî ïîëüçîâàòüñÿ ëîñüîíàìè, ïðèãîòîâëåííûìè â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.
Ïî ñóòè ýòî âîäíî-ñïèðòîâûå ýêñòðàêòû èç ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé.
Äëÿ ýòîãî ðàñòèòåëüíîå ñûðüå çàëèâàþò âîäêîé è íàñòàèâàþò 7-10 äíåé, çàòåì ïðîöåæèâàþò.
Íà 100 ìë íàñòîÿ äîáàâëÿþò 3 êàïëè òîíèçèðóþùåãî ýôèðíîãî ìàñëà, 3 êàïëè óñïîêàèâàþùåãî.
Åñëè êîæà íå î÷åíü ñàëüíàÿ, íàñòîéêó íà âîäêå ñòîèò ðàçâåñòè êèïÿ÷åíîé âîäîé.
Ïåðåñóøèâàíèå êîæè, ìîæåò áûòü, è íå âîçíèêíåò, íî íà îáùèé áàëàíñ êîæè ìîæåò ïîâëèÿòü.
Ïðîïîðöèè íàñòîåê ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé íà âîäêå:
•Çâåðîáîé. 1 ÷àñòü èçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ íà 5 ÷àñòåé âîäêè (1:5).
Çâåðîáîé ïîâûøàåò ÷óâñòâèòåëüíîñòü êîæè ê ñîëíå÷íûì ëó÷àì,
ïîýòîìó â ëåòíåå âðåìÿ íàäî ñîáëþäàòü îñòîðîæíîñòü ïðè èñïîëüçîâàíèè íàñòîåê.
•Êàëåíäóëà. Íàñòîéêà öâåòêîâ (1:10).
Àïòå÷íàÿ íàñòîéêà ãîðàçäî êðåï÷å, åå íàäî ðàçâîäèòü âîäîé (1:10).
•Õâîù. Íàñòîéêà òðàâû íà âîäêå (1:5).
•Ìåëèññà. Íàñòîéêà òðàâû íà âîäêå (1:5).
•Äóøèöà. Íàñòîéêà òðàâû íà âîäêå (1:10).
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.20. Òðàâÿíîé ëîñüîí äëÿ î÷èùåíèÿ æèðíîé êîæè:Çâåðîáîé, ìàòü-è-ìà÷åõà, òûñÿ÷åëèñòíèê, øàëôåé.
Ñìåøàòü â ðàâíûõ ÷àñòÿõ, ñòîëîâóþ ëîæêó ýòîé ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì òåïëîé êèïÿ÷åíîé âîäû,
íàñòîÿòü 4-5 ÷àñîâ, ïðîãðåòü íà âîäÿíîé áàíå â òå÷åíèå ïîëó÷àñà, îñòàâèòü îñòûâàòü íà íî÷ü.
Óòðîì ïðîöåäèòü è äîáàâèòü íà ñòàêàí îòâàðà 50 ã ñïèðòà, 3 êàïëè ëàâàíäû, 3 êàïëè ìÿòû.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.21. Òðàâÿíîé ëîñüîí äëÿ î÷èùåíèÿ æèðíîé êîæè:Õâîù ïîëåâîé, íîãîòêè, ðîìàøêà, êîðà èâû, îáëåïèõè èëè äóáà.
Ñìåøàòü â ðàâíûõ ÷àñòÿõ, ñòîëîâóþ ëîæêó ýòîé ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì òåïëîé êèïÿ÷åíîé âîäû,
íàñòîÿòü 4-5 ÷àñîâ, ïðîãðåòü íà âîäÿíîé áàíå â òå÷åíèå ïîëó÷àñà, îñòàâèòü îñòûâàòü íà íî÷ü.
Ïðîöåäèòü, ðàçâåñòè âîäêîé (1:1), äîáàâèòü íà ñòàêàí ñìåñè 3 êàïëè ãåðàíè, 2 êàïëè èëàíã-èëàíãà.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.22. Òðàâÿíîé ëîñüîí äëÿ î÷èùåíèÿ æèðíîé êîæè:Òûñÿ÷åëèñòíèê, êàëåíäóëà, øàëôåé, õìåëü.
Ñòîëîâóþ ëîæêó ýòîé ñìåñè çàëèòü ñòàêàíîì òåïëîé êèïÿ÷åíîé âîäû, íàñòîÿòü 4-5 ÷àñîâ,
ïðîãðåòü íà âîäÿíîé áàíå â òå÷åíèå ïîëó÷àñà, îñòàâèòü îñòûâàòü íà íî÷ü.
Ïðîöåäèòü, äîáàâèòü 3 êàïëè ìîææåâåëüíèêà, 3 êàïëè ëàâàíäû.
Õîðîøî ïîäñóøèâàåò êîæó áåç âñÿêîãî ñïèðòà, ñòÿãèâàåò ïîðû, óìåíüøàåò ñàëîîòäåëåíèå.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.23. Óìûâàíèå îâñÿíûìè õëîïüÿìè:Äëÿ ýòîãî íóæíî õëîïüÿ ñìîëîòü â êîôåìîëêå èëè ìÿñîðóáêå.
Äîáàâèòü íà ñòàêàí õëîïüåâ 1 ÷àéíóþ ëîæêó ïèòüåâîé ñîäû, õîðîøî ïåðåìåøàòü è õðàíèòü â ïëîòíî çàêðûòîé áàíêå,
ëó÷øå â õîëîäèëüíèêå.Äëÿ óìûâàíèÿ âîçüìèòå ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè,
äîáàâüòå ê íåé êèñëîå ìîëîêî äî îáðàçîâàíèÿ êàøèöû,
2 êàïëè ýôèðíîãî ìàñëà ïî âàøåìó âûáîðó è ïîñòåïåííî íàíîñèòå íà ëèöî è øåþ.
Ïîñëå òîãî, êàê âñÿ ìàññà íà÷íåò ëåãêî ñêîëüçèòü ïî êîæå,
ñìîéòå åå òåïëîé âîäîé è çàòåì îïîëîñíèòå ëèöî ïðîõëàäíîé âîäîé, ñìÿã÷åííîé ñîäîé.
Ýòî îòëè÷íî î÷èùàåò êîæó, óäàëÿåò ÷åðíûå òî÷êè, ñòÿãèâàåò ïîðû, äåëàåò æèðíóþ êîæó ñâåæåé, óïðóãîé è ãëàäêîé.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.24. Òîíèê äëÿ æèðíîé è ïðîáëåìíîé êîæè ëèöà:Îñíîâà:
200 ìë ìèíåðàëüíîé èëè äèñòèëèðîâàííîé âîäû èëè îòâàðà òðàâ, ïîäõîäÿùèõ äëÿ æèðíîé êîæè ëèöà.
Íà 200ìë äîáàâüòå ñëåäóþùèå ýôèðíûå ìàñëà:
Ãðåéïôðóòîâàÿ ñìåñü:ãðåéïôðóò - 4ê
áåðåçà - 1ê
÷àéíîå äåðåâî - 1ê
Ðîçìàðèíîâàÿ ñìåñü:ëèìîí - 2ê
ðîçìàðèí - 1ê
ïåòðóøêà - 1ê
Ìàíäàðèíîâàÿ ñìåñü:ìàíäàðèí - 3ê
ïèõòà - 1ê
ëåìîíãðàññ - 1ê
äóãëàññèÿ - 2ê
Íå çàáûâàéòå òùàòåëüíî âñòðÿõèâàòü òîíèê ïåðåä óïîòðåáëåíèåì.
Èñòî÷íèê: Ë. Äìèòðèåâñêàÿ "Îáìàíûâàÿ âîçðàñò. Ïðàêòèêà îìîëîæåíèÿ"1.25 Ëîñüîí äëÿ æèðíîé êîæè:ÝÌ Ãðåéïôðóòà - 3 êàïëè; ÝÌ Ëàâàíäû - 3 êàïëè
Íåðîëèåâàÿ âîäà - 250 ìë
Âîäêà - 15 ìë
Èñòî÷íèê: Ï. Äåâèñ "Àðîìàòåðàïèÿ îò À äî ß"1.26. Òîíèê äëÿ æèðíîé êîæè:ÝÌ Ãðåéïôðóòà - 3 êàïëè; ÝÌ Ãåðàíè - 3 êàïëè; ÝÌ Ìàíóêè - 2 êàïëè
Íåðîëèåâàÿ âîäà - 200 ìë; Ãàìàìåëèñîâàÿ âîäà - 100 ìë
Èñòî÷íèê: Ï. Äåâèñ "Àðîìàòåðàïèÿ îò À äî ß"1.27. Ëîñüîí èç êîðû äóáà:Íàñòàèâàþò êîðó äóáà èç ðàñ÷åòà 1 ÷àéíàÿ ëîæêà êîðû íà 200 ìë âîäû.
Ñìåøàòü ñ 1 ñòîëîâîé ëîæêîé 5% ïèùåâîãî óêñóñà è ðàçâåñòè âîäîé â ñîîòíîøåíèè 1:5.
Ìîæíî ïðîòèðàòü ëèöî, ñêîëüêî óãîäíî, â æàðó ìîæíî óìûâàòüñÿ ýòèì ëîñüîíîì.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."1.28 Òóàëåòíàÿ âîäà äëÿ æèðíîé êîæè:Âîçüìèòå 10 ìë ýòèëîâîãî ñïèðòà è ðàñòâîðèòå â íåì:
3 êàïëè ïà÷óëè,
3 êàïëè èëàíã-èëàíã,
3 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà.
Ê ïîëó÷åííîé ñìåñè äîáàâüòå 90 ìë äèñòèëëèðîâàííîé âîäû è ïåðåëåéòå òóàëåòíóþ âîäó â ñòåêëÿííóþ áóòûëü.
Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì âçáàëòûâàòü.
Èñòî÷íèê: Â. Ñòèêñ, Ó. Âàéãåðøòîðôåð " öàðñòâå çàïàõîâ: ýôèðíûå ìàñëà è èõ äåéñòâèå"1.29 Ïàðîâàÿ âàííà äëÿ æèðíîé êîæè:Âñêèïÿòèòå ëèòð âîäû è íàëåéòå â ìèñêó. Äîáàâüòå ïðèìåðíî øåñòü êàïåëü ýôèðíîãî ìàñëà.
Íàêëîíèòå ãîëîâó íàä ìèñêîé è íàêðîéòå åå ïîëîòåíöåì. Ãðåéòå ëèöî ïðèìåðíî äåñÿòü ìèíóò.
Ïðåäëàãàþòñÿ ðåöåïòû:
2 êàïëè ìàñëà êèïàðèñà
2 êàïëè ìàñëà ëèìîíà
2 êàïëè ìàñëà ìîææåâåëüíèêà
èëè2 êàïëè ìàñëà ãåðàíè
2 êàïëè ìàñëà ðîçìàðèíà
2 êàïëè ìàñëà ìåëàëåóêè
Ðàñòâîðèòü â ìèñêå ñ âîäîé.
Èñòî÷íèê: Ä. Â. Áðàóí "Àðîìàòåðàïèÿ"1.30. Ïàðîâàÿ âàííî÷êà äëÿ æèðíîé êîæè:Ìèíäàëüíîå ìàñëî: 3 ñò. ëîæêè
ÝÌ Ëèìîíà: 12ê
ÝÌ Ïà÷óëè: 4ê
ÝÌ Ñàíäàëà: 4ê
Õîðîøåíüêî âûìîéòå ëèöî. Â áîëüøîé êàñòðþëå âñêèïÿòèòå 2 ëèòðà âîäû.
Ñíèìèòå ñ îãíÿ è ðàçìåøàéòå 1 êîôåéíóþ ëîæêó ñìåñè .Íàêðîéòå ãîëîâó áîëüøèì ïîëîòåíöåì,
çàêðîéòå ãëàçà è ïðèíèìàéòå ïàðîâóþ âàííî÷êó, äåðæà ëèöî íà ðàññòîÿíèè íå ìåíåå 20 ñì îò âîäû.
Âðåìÿ âîçäåéñòâèÿ: 5-10 ìèíóò.
Çàòåì îïîëîñíèòå ëèöî ïðîõëàäíîé (íî ÍÅ õîëîäíîé) âîäîé è íàíåñèòå óâëàæíÿþùèé êðåì.
Èñòî÷íèê: "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2. Äëÿ óõîäà çà êîìáèíèðîâàííîé êîæåé.2.1. Êðåì-áàëàíñ äëÿ êîìáèíèðîâàííîé è æèðíîé êîæè:120 ã ìàñëà Ëåñíîãî Îðåõà
30ã ï÷åëèíîãî âîñêà
40ã ãèäðîëàòà Ðîçìàðèíà (âåðáåíîííîãî)
ÝÌ Ðîçìàðèíà (âåðáåíîííîãî) 5ê
ÝÌ Øàëôåÿ ëåêàðñòâåííîãî 5ê
ÝÌ Ëàâðà 5ê
Ðàñòîïèòå íà âîäÿíîé áàíå âîñê è äîáàâüòå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, íå ïåðåñòàâàÿ ïîìåøèâàòü.
Îñòàâüòå íåìíîãî îõëàäèòüñÿ è äîáàâüòå ãèäðîëàòû è ýôèðíûå ìàñëà.
Âçáåéòå ìèêñåðîì èëè âåí÷èêîì äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîãî êðåìà.
Õðàíèòü â ïðîõëàäíîì ìåñòå è èñïîëüçîâàòü â òå÷åíèå 2 íåäåëü ïîñëå ïðèãîòîâëåíèÿ.
Ñðîê õðàíåíèÿ ìîæíî ïðîäëèòü äîáàâèâ äåñÿòîê êàïåëü ýêñòðàêòà ãðåéïôðóòà
Èñòî÷íèê: "Votre beauté au naturel" Chantal Clergeaud2.2. Ìàñëî äëÿ êîìáèíèðîâàííîé êîæè ëèöà: 10 ìë (ïîëîâèíà ñòîëîâîé ëîæêè) ìàñëà æîæîáà äîáàâüòå 2 êàïëè ìàñëà èç ñàíäàëîâîãî äåðåâà,
èëè 2 êàïëè ìàñëà èç ãåðàíè, èëè 1 êàïëþ ìàñëà èç ãåðàíè è 1 êàïëþ ìàñëà èç êàíàíãè äóøèñòîé,
èëè 1 êàïëþ ìàñëà èç êèïàðèñà è 1 êàïëþ ìàñëà ðîçû.
Äðóãèå ïîäõîäÿùèå ìàñëà — èç ëàâàíäû è íåðîëè.
Èñòî÷íèê: Ý. Èíãëýíä "Àðîìàòåðàïèÿ äëÿ ìàòåðè è ðåáåíêà"2.3. Ðåöåïò áàçîâîãî ìàñëà äëÿ î÷èñòêè ëèöà:íà 100 ìë ìàñëà-îñíîâû (ïðåäïî÷òèòåëüíî ìàñëî æîæîáà, âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê, ìèíäàëüíîå ìàñëî)
äîáàâèòü 3 êàïëè ëàâàíäû, 3 êàïëè áåðãàìîòà, 3 êàïëè ãåðàíè.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."2.4. Ëîñüîí äëÿ î÷èùåíèÿ ó÷àñòêîâ æèðíîé êîæè:Âîçüìèòå 10 ìë ýòèëîâîãî ñïèðòà è ðàñòâîðèòå â íåì: 3 êàïëè ðîìàøêè, 3 êàïëè ãåðàíè, 3 êàïëè àïåëüñèíà.
Äîëèòü äèñòèëëèðîâàííîé âîäîé äî îáúåìà 100 ìë, ïåðåëèòü â ïîñóäó èç òåìíîãî ñòåêëà.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."2.5. Ñëèâî÷íûé ëîñüîí äëÿ î÷èùåíèÿ êîìáèíèðîâàííîé êîæè:1 ÿè÷íûé æåëòîê âçáèòü ñ 100 ìë ñëèâîê, çàòåì, ïðîäîëæàÿ âçáèâàòü, äîáàâèòü
3 êàïëè ìÿòû, 3 êàïëè áåðãàìîòà, 3 êàïëè ëèìîíà,
50 ìë âîäêè è ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà. Åñëè íåò ñëèâîê, ìîæíî çàìåíèòü ñìåòàíîé.
Ýòîò ëîñüîí íå òîëüêî õîðîøî î÷èùàåò êîæó, íî è ïèòàåò è îòáåëèâàåò åå.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."2.6. Ìåäîâûé ëîñüîí äëÿ î÷èùåíèÿ êîìáèíèðîâàííîé êîæè:Óñòðàíÿåò øåëóøåíèå êîæè è äåëàåò êîæó çàìå÷àòåëüíî ìÿãêîé è áàðõàòèñòîé.
1 ÷àéíàÿ ëîæêà ìåäà, 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ãëèöåðèíà, 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà âîäêè,
1 ÷àéíàÿ ëîæêà áàçîâîãî ìàñëà äëÿ î÷èñòêè ëèöà,
3 êàïëè ãåðàíè, 3 êàïëè èëàíã-èëàíãà, 3 êàïëè àïåëüñèíà, ÷åòâåðòü ñòàêàíà êèïÿ÷åíîé âîäû.
Ñìåøàéòå ìåä, ãëèöåðèí, áàçîâîå ìàñëî, çàòåì äîáàâüòå âîäó, çàòåì — âîäêó.
 ïîñëåäíþþ î÷åðåäü äîáàâüòå ýôèðíûå ìàñëà.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."2.7. Ðîìàøêîâûé ëîñüîí äëÿ î÷èùåíèÿ êîìáèíèðîâàííîé êîæè:2 ÷àøêè ñâåæåé òðàâû è öâåòêîâ ðîìàøêè àïòå÷íîé ìåëêî íàðóáèòü èëè ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó,
çàëèòü 0,5 ë 5% âèíîãðàäíîãî óêñóñà, ïëîòíî çàêðûòü, íàñòàèâàòü íåäåëþ â òåìíîì ìåñòå.
Ïðîöåäèòü, ðàñòèòåëüíûé îñòàòîê îòæàòü ÷åðåç òêàíü.
Ïðîöåäèòü åùå ðàç è ðàçáàâèòü ðàâíûì êîëè÷åñòâîì êèïÿ÷åíîé âîäû.
Íà 100 ìë íàñòîÿ äîáàâëÿþò ýôèðíûå ìàñëà: 3 êàïëè æàñìèíà, 3 êàïëè ëàâàíäû.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."2.8. Ìàñëî äëÿ î÷èñòêè êîìáèíèðîâàííîé êîæè:Ê 50 ìë ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà äîáàâüòå:
3 êàïëè ðîçû,
3 êàïëè ëàâàíäû,
3 êàïëè áåðãàìîòà.
Èñòî÷íèê: Â. Ñòèêñ, Ó. Âàéãåðøòîðôåð " öàðñòâå çàïàõîâ: ýôèðíûå ìàñëà è èõ äåéñòâèå"2.9. Ìèíäàëüíàÿ ìàñêà:Ìèíäàëüíûå îðåõè îøïàðèòü êèïÿòêîì è î÷èñòèòü îáîëî÷êó.
Âçÿòü 1 ñòîëîâóþ ëîæêó îðåõîâ, ðàñòåðåòü ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì òåïëîé âîäû èëè ìîëîêà â îäíîðîäíóþ ìàññó.
Çàòåì äîáàâëÿþò 1 ÷àéíóþ ëîæêó ìàñëà äëÿ î÷èñòêè ëèöà è âçáèâàþò äî îáðàçîâàíèÿ ýìóëüñèè.
Ìàñêó íàíîñÿò íà ëèöî è øåþ íà 15-20 ìèíóò.
Ñíèìàþò ìàñêó íàñòîåì øàëôåÿ èëè ïåòðóøêè.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."2.10. ßáëî÷íàÿ ìàñêà:Íàòåðåòü 3 êðóïíûõ ÿáëîêà íà ìåëêîé íåìåòàëëè÷åñêîé òåðêå,
äîáàâèòü ÷àéíóþ ëîæêó ìàñëà äëÿ î÷èñòêè ëèöà, íåìíîãî êðàõìàëà.
Òùàòåëüíî ðàçìåøàòü è äîáàâèòü 3 êàïëè áåðãàìîòà, 3 êàïëè ëàâàíäû.
Íàíåñòè íà ëèöî è øåþ íà 20 ìèíóò. Ñìûòü íàñòîåì ðîìàøêè.
Âìåñòî ÿáëîê ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñîê èëè êàøèöó èç ëþáûõ ôðóêòîâ, ÿãîä, îâîùåé.
Ýòî ìîãóò áûòü àáðèêîñû, îáëåïèõà, ãðóøè, áàíàíû, ïåðñèêè, ñëèâà, ÿáëîêè, ìîðêîâü êàïóñòà,
äûíÿ, îãóðöû, òûêâà, êðàñíûå ñïåëûå ïîìèäîðû.
Ïðè ìàëîì êîëè÷åñòâå ñîêà èëè êàøèöû èõ ìîæíî ðàçâåñòè ñëèâêàìè.
Ýòè ìàñêè äåëàþò 2 — 3 ðàçà â íåäåëþ, ýôôåêò äàþò íå ìåíåå 10 ìàñîê. Èõ ìîæíî ìåíÿòü ïðîèçâîëüíî.
Ïåðåä íàëîæåíèåì ìàñêè ëèöî è øåþ ìîæíî î÷èñòèòü òàìïîíàìè ñ ýòèì æå ôðóêòîâûì èëè îâîùíûì ñîêîì.
Ïîñëå ñíÿòèÿ ìàñêè íà êîæó íàíîñÿò ïèòàòåëüíûé êðåì.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."2.11. Òâîðîæíàÿ ìàñêà:Òâîðîã õîðîøî ïèòàåò è óêðåïëÿåò êîæó. 2 ñòîëîâûå ëîæêè æèðíîãî òâîðîãà ðàñòåðåòü ñ
1 ñòîëîâîé ëîæêîé òåïëîãî ìîëîêà èëè ñëèâîê äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû.
Äîáàâèòü ùåïîòêó ìåëêîé ñîëè, 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ìàñëà äëÿ î÷èñòêè ëèöà è
1 ñòîëîâóþ ëîæêó ìÿêîòè ðàçäàâëåííûõ êèñëûõ ÿãîä (êëþêâû, êðàñíîé ñìîðîäèíû),
òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå, äîáàâüòå 3 êàïëè ðîìàøêè, 3 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà.
×åðåç 15 ìèíóò, êîãäà ìàñêà ïîäñîõíåò, ñîòðèòå åå êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïàëüöåâ.
Âûìîéòå ëèöî ñíà÷àëà òåïëîé, çàòåì ïðîõëàäíîé âîäîé.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ.
2.12. Òóàëåòíàÿ âîäà äëÿ êîìáèíèðîâàííîé êîæè:Âîçüìèòå 10 ìë ýòèëîâîãî ñïèðòà è ðàñòâîðèòå â íåì:
3 êàïëè ðîìàøêè,
3 êàïëè ãåðàíè,
3 êàïëè àïåëüñèíà.
Ê ïîëó÷åííîé ñìåñè äîáàâüòå 90 ìë äèñòèëëèðîâàííîé âîäû è ïåðåëåéòå òóàëåòíóþ âîäó â ñòåêëÿííóþ áóòûëü.
Ïåðåä óïîòðåáëåíèåì âçáàëòûâàòü.
Èñòî÷íèê: Â. Ñòèêñ, Ó. Âàéãåðøòîðôåð " öàðñòâå çàïàõîâ: ýôèðíûå ìàñëà è èõ äåéñòâèå"------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3. Äëÿ óõîäà çà íîðìàëüíîé êîæåé.3.1. Æåëòêîâî-ëèìîííàÿ ìàñêà:Ñóøåíóþ ëèìîííóþ êîðî÷êó (öåäðó) èçìåëü÷àþò â êîôåìîëêå,
áåðóò 2 ÷àéíûå ëîæêè, ðàñòèðàþò ñ æåëòêîì è íàñòàèâàþò â çàêðûòîì ñîñóäå ïîë÷àñà.
Çàòåì äîáàâëÿþò 1 ÷àéíóþ ëîæêó ìàñëà äëÿ î÷èñòêè ëèöà è âçáèâàþò äî îáðàçîâàíèÿ ýìóëüñèè.
Ìàñêó íàíîñÿò íà êîæó òîëñòûì ñëîåì è îñòàâëÿþò äî âûñûõàíèÿ.
Ñíèìàþò ìàñêó íàñòîåì øàëôåÿ èëè ïåòðóøêè.
Òàêàÿ ìàñêà òâîðèò ÷óäåñà è îæèâèò äàæå î÷åíü óñòàâøóþ êîæó,
åñëè âäðóã íåîæèäàííî «íàðèñîâàëèñü» ãîñòè, è íàäî õîðîøî âûãëÿäåòü.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."3.2. Æåëòêîâî — ìåäîâàÿ ïèòàòåëüíàÿ ìàñêà:Ðàñòèðàþò æåëòîê ñ 2 ÷àéíûìè ëîæêàìè ìàñëà äëÿ î÷èñòêè êîæè, ïîëîâèíîé ÷àéíîé ëîæêè
áîãàòîãî ïåêòèíàìè ôðóêòîâîãî ñîêà (âèíîãðàäíîãî, ÿáëî÷íîãî — ñâåæåïðèãîòîâëåííîãî, íå ïîêóïíîãî!)
è ïîëîâèíîé ÷àéíîé ëîæêè ìåäà, äîáàâëÿÿ èõ ïîñòåïåííî è âçáèâàÿ äî ñîñòîÿíèÿ îäíîðîäíîé ýìóëüñèè.
Ýòà ìàñêà ëó÷øå âñåãî ñî÷åòàåòñÿ ñ íàñòîåì ëèïîâîãî öâåòà.
Ñíà÷àëà óìûâàþò ëèöî ýòèì òåïëûì íàñòîåì, íàíîñÿò ìàñêó ëåãêèìè âòèðàþùèìè äâèæåíèÿìè,
÷åðåç 15 ìèíóò ìàñêó ñíèìàþò âàòíûì øàðèêîì, ñìî÷åííûì â íàñòîå.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."3.3. Ìàñëî äëÿ î÷èñòêè êîæè (áàçîâûé ðåöåïò):Çèìîé è îñåíüþ îñîáåííî ïîëåçíî î÷èùàòü êîæó ìàñëÿíûì ðàñòâîðîì.
Äëÿ ýòîãî íóæíî âçÿòü 100 ìë ëþáîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà-îñíîâû, ìîæíî õîðîøåãî ïèùåâîãî îëèâêîâîãî,
êóêóðóçíîãî èëè ñîåâîãî ìàñëà, äîáàâèòü 3 êàïëè ðîçû, 3 êàïëè áåðãàìîòà, èëè äðóãèå ìàñëà
ïî âàøåìó âûáîðó (ïîðîâíó óñïîêàèâàþùåå è ðàçãëàæèâàþùåå ìàñëà).
Õðàíèòü òàêîé ìàñëÿíûé ðàñòâîð íóæíî â òåìíîì ìåñòå, íî íå â õîëîäèëüíèêå,à ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå.
Ìàñëî ïåðåä óïîòðåáëåíèåì ñëåãêà ïîäîãðåâàþò. Ñíà÷àëà êîæó ïðîòèðàþò âàòíûì òàìïîíîì, ñëåãêà ñìî÷åííûì ìàñëîì —
òàê êîæà î÷èñòèòñÿ îò ãðÿçè è îòêðîþòñÿ ïîðû. Çàòåì âàòó íàäî ïðîïèòàòü îáèëüíî è íàíåñòè ìàñëî, íà÷èíàÿ ñ øåè,
âîñõîäÿùèìè äâèæåíèÿìè ïî ìàññàæíûì ëèíèÿì.
×åðåç íåñêîëüêî ìèíóò ìàñëî ñíèìèòå âàòíûì òàìïîíîì, ñìî÷åííûì òðàâÿíûì ëîñüîíîì.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."3.4. ßè÷íûé ëîñüîí:1 ÿè÷íûé æåëòîê, 2 ÷àéíûå ëîæêè ìàñëÿíîãî ðàñòâîðà äëÿ î÷èùåíèÿ ëèöà è 1 ëîæêà ñâåæåãî ôðóêòîâîãî ñîêà.
Âñå êîìïîíåíòû íàäî òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü äî îáðàçîâàíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû.
Íàíîñèòñÿ ëîñüîí â òàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè. Ñíà÷àëà êîæó áûñòðî ïðîòèðàþò íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñìåñè
è äàþò ñëåãêà âûñîõíóòü. Ïîòîì, íå ñìûâàÿ ïåðâûé ñëîé, íàíîñÿò áîëüøå ñìåñè,
ðàñòèðàÿ åå äî îáðàçîâàíèÿ ïåíû. ×åðåç 2-3 ìèíóòû òàêîãî ìàññàæà ëèöî îïîëîñíóòü ïðîõëàäíîé âîäîé.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."3.5. Ñëèâî÷íûé ëîñüîí:1 ÿè÷íûé æåëòîê âçáèòü ñ 100 ìë ñëèâîê, çàòåì, ïðîäîëæàÿ âçáèâàòü, äîáàâèòü
3 êàïëè íåðîëè, 3 êàïëè ðîçû, 3 êàïëè ëèìîíà, 50 ìë âîäêè è ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà.
Åñëè íåò ñëèâîê, ìîæíî çàìåíèòü ñìåòàíîé, íî òîãäà íå áåðèòå ìàñëî íåðîëè.
Ýòîò ëîñüîí íå òîëüêî õîðîøî î÷èùàåò êîæó, íî ïèòàåò è îòáåëèâàåò åå.
Èñòî÷íèê: Ò. Ëèòâèíîâà "Àðîìàòåðàïèÿ: ïðîôåññèîíàëüíîå ðóêîâîäñòâî â ìèðå çàïàõîâ."3.6. Ìàñëî äëÿ î÷èñòêè íîðìàëüíîé êîæè:Ê 50 ìë ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, äîáàâüòå:
3 êàïëè ìàñëà ðîçû,
3 êàïëè àïåëüñèíà,
3 êàïëè áåðãàìîòà,
3 êàïëè ëèìîíà.
Èñòî÷íèê: Â. Ñòèêñ, Ó. Âàéãåðøòîðôåð " öàðñòâå çàïàõîâ: ýôèðíûå ìàñëà è èõ äåéñòâèå"3.7. Î÷èùàþùèé ðîçîâûé ëîñüîí1 êîôåéíàÿ ëîæêà ÿáëî÷íîãî óêñóñà
1 ê ÝÌ Ëàäàíà
1 ê ÝÌ Ðîçû
50 ìë Ãèäðîëàòà Ðîçû
Ñìåøàéòå óêñóñ è ýôèðíûå ìàñëà,çàòåì äîáàâüòå ãèäðîëàò.
Èñòî÷íèê: "Les meilleures recettes de beauté au naturel" Rita Steins-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4. Óíèâåðñàëüíûå.4.1. Êîêîñîâîå ìîëî÷êî äëÿ ñíÿòèÿ ìàêèÿæà (äëÿ âñåõ òèïîâ êîæè):100 ìë Êîêîñîâîãî ìîëîêà
100 ìë Ãèäðîëàòà Ðîçû
1 êîôåéíàÿ ëîæêà Êàñòîðîãî ìàñëà
2 êàïëè ÝÌ ïî âûáîðó
Ñìåøàéòå âñå èíãðåäèåíòû.
Õðàíèòü ïðîõëàäíîì ìåñòå è èñïîëüçîâàòü â òå÷åíèå 2 íåäåëü.
Äëÿ óâåëè÷åíèÿ ñðîêà õðàíåíèÿ íåîáõîäèìî äîáàâèòü îêîëî 10 êàïåëü ýêñòðàêòà êîñòî÷åê ãðåéïôðóòà.
Èñòî÷íèê: "Votre beauté au naturel" Chantal Clergeaud4.2. Ñìÿã÷àþùåå ìàñëî, ïðèäàþùåå ýëàñòè÷íîñòü êîæå, ïîäõîäèò äëÿ âñåõ òèïîâ:ÝÌ Ãåðàíè – 10 êàïåëü;
ÝÌ Ëàâàíäû – 10 êàïåëü;
ÝÌ Ñåìÿí ìîðêîâè – 20 êàïåëü;
ÝÌ Ðîçîâîãî äåðåâà – 10 êàïåëü
Ìàñëî Àðãàíà èëè Ýíîòåðû èëè Ïøåíè÷íûõ Çàðîäûøåé – 50 ìë;
Ìàñëî Áîðàãî èëè Æîæîáà – 50 ìë; Ìàñëî Øèïîâíèêà – 100 ìë
Åæåäíåâíîå ïðèìåíåíèå.
Èñòî÷íèê: Chantal et Lionel Clergeaud4.3. Íî÷íîé, ðåãåíåðèðóþùèé êðåì äëÿ ëèöà äëÿ âñåõ òèïîâ êîæè:ÝÌ Ãåðàíè – 5 êàïåëü;
ÝÌ Ïàëüìàðîçû – 5 êàïåëü;
ÝÌ Ñåìÿí Ìîðêîâè – 5 êàïåëü;
ÝÌ Ðîçû èëè Ðîçîâîãî äåðåâà – 5 êàïåëü;
ÝÌ Èëàíã-Èëàíãà èëè Æàñìèíà – 2 êàïëè
Ìèíäàëüíîå ìàñëî - 2 êîôåéíûå ëîæêè; Ìàñëî Àáðèêîñîâûõ êîñòî÷åê - 2 êîôåéíûå ëîæêè;
Ìàñëî Ëåñíîãî îðåõà èëè Ìàñëî Âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê - 1 êîôåéíàÿ ëîæêà; Ìàñëî Áîðàãî - 1 êîôåéíàÿ ëîæêà;
Îëèâêîâîå ìàñëî - 1 êîôåéíàÿ ëîæêà; Ìàñëî Àâîêàäî - 1 êîôåéíàÿ ëîæêà; Æîæîáà - 1 êîôåéíàÿ ëîæêà;
Ìàñëî Çàðîäûøåé ïøåíèöû - 1 êîôåéíàÿ ëîæêà; Ìàñëî Ýíîòåðû - 5 êàïåëü
Ýòî î÷åíü áîãàòàÿ è ïèòàòåëüíàÿ ñìåñü, êîòîðàÿ ñîîòâåòñòâóåò âñåì òèïàì êîæè.
Îíà ðåãóëèðóåò âûäåëåíèå êîæíîãî æèðà, èìååò ñìÿã÷àþùèé ðåçóëüòàò, óìåíüøàåò ìîðùèíû.
Ïåðåä íàíåñåíèåì ìàñëà êîæó âîêðóã ãëàç óâëàæíèòü âîäîé.
Èñòî÷íèê: "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon4.4. Ñìåñü «Ìàñëî êðàñîòû», ìîæíî èñïîëüçîâàòü â êà÷åñòâå íî÷íîãî óõîäà:ÝÌ Ðîçû – 4 êàïëè; ÝÌ Ðîçîâîãî äåðåâà – 2 êàïëè
Ìàñëî Øèïîâíèêà – 75 ìë
Îäèí ðàç â äåíü (ëó÷øå âå÷åðîì) íàíîñèòü íà ëèöî 2 êàïëè ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè.
Èñòî÷íèê: " Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud4.5. Ëåãêèé óâëàæíÿþùèé êðåì äëÿ âñåõ òèïîâ êîæè:ÝÌ Ñàíäàëà - 4 êàïëè, ÝÌ Íåðîëè - 4 êàïëè, ÝÌ Ïàëüìàðîçû - 4 êàïëè, Àáñîëþò Æàñìèíà - 2 êàïëè
Ìèíäàëüíîå ìàñëî - 15 ìë, ìàñëî èç ñåìÿí Øèïîâíèêà - 15 ìë
Ðîçîâàÿ âîäà - 12 ìë
Ìåä - 3 ìë
Âèòàìèí Å - 2 êàïñóëû
Âîñê - 5 ãðàìì
4.6. Íî÷íîé êðåì Êîðèöà-Àïåëüñèí äëÿ âñåõ òèïîâ êîæè:60 ìë ìàñëà Æîæîáà
40 ã ï÷åëèíîãî âîñêà
40 ã ìàñëà Øè
80 ã Ãèäðîëàòà Êîðèöû
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ìàñëà Àâîêàäî
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ìàñëà Áîðàãî
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà àïåëüñèíîâîãî ñîêà
5 êàïåëü ÝÌ Ñàíäàëà
Ðàñòîïèòå íà âîäÿíîé áàíå âîñê è ìàñëî ØÈ.
Îñòàâüòå íåìíîãî îñòûòü è çàòåì äîáàâüòå îñòàëüíûå ðàñòèòåëüíûå ìàñëà, ãèäðîëàò è ýôèðíîå ìàñëî.
Õðàíèòü â ïðîõëàäíîì ìåñòå, èñïîëüçîâàòü â òå÷åíèå 2 íåäåëü..
10 êàïåëü ýêñòðàêòà êîñòî÷åê ãðåéïôðóòà ïîìîãó ïðîäëèòü ñðîê õðàíåíèÿ
Èñòî÷íèê: "Votre beauté au naturel" Chantal Clergeaud
Èñòî÷íèê: "Àðîìàòåðàïèÿ. Ïîëíîå ðóêîâîäñòâî ïî ïðèìåíåíèþ ýôèðíûõ ìàñåë." Äæèëë Ôàððåð-Õîëëñ
4.7. Ïèòàòåëüíûé è çàùèòíûé êðåì äëÿ ëèöà:Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî íà âûáîð: 50ìë
Æîæîáà : 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà
Âîñê ï÷åëèíûé: 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà
Ãèäðîëàò Ðîçû: 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà
ÝÌ Ïåòèòãðåéíà èëè Ðîçìàðèíà: 10ê
Ðàñòîïèòå âîñê ñ ìàñëàìè, ïîìåøèâàéòå ïîêà ñìåñü íå ñòàíåò îäíîðîäíîé, çàòåì ñíèìèòå ñ îãíÿ ,
äàéòå êàïåëüêó îñòûòü è äîáàâüòå ãèäðîëàò è ýôèðíîå ìàñëî – âçáèâàéòå âåí÷èêîì, ÷òîáû ñìåñü ñòàëà îäíîðîäíîé.
Õðàíèòü êðåì â õîëîäèëüíèêå è èñïîëüçîâàòü â òå÷åíèå 2 íåäåëü ïîñëå ïðèãîòîâëåíèÿ.
Äëÿ óâåëè÷åíèÿ ñðîêà õðàíåíèÿ ìîæíî äîáàâèòü 10 êàïåëü ýêñòðàêòà êîñòî÷åê ãðåéïôðóòà.
Èñòî÷íèê: "Creez vos cosmetiques bio" Sylvie Hampikian4.8. Êëóáíè÷íàÿ ìàñêà:Ðàçîìíèòå â êàøèöó 2—3 ÿãîäû êëóáíèêè,
äîáàâüòå â ñìåñü 3—4 êàïëè àïåëüñèíîâîãî ìàñëà, ðàçâåäåííûå â îäíîé ÷àéíîé ëîæêå ñëèâîê.
Íàíåñèòå ìàñêó íà ëèöî è øåþ, ñëåãêà óâëàæíèâ âåêè.
Ñìîéòå âñå ÷åðåç 20 ìèíóò.
Èñòî÷íèê: Ò. À. Íîâîñåëîâà «Àðîìàòåðàïèÿ»4.9. Êîìïðåññ äëÿ î÷èùåíèÿ ïîð ñ ðîçîâîé âîäîé:3 ñòîëîâûå ëîæêè ãëèíû
Ãèäðîëàò ðîçû
1 êîôåéíàÿ ëîæêà ìàñëà Øèïîâíèêà
Ñìåøàéòå ãëèíó è ãèäðîëàò äî ïîëó÷åíèÿ êðåìîîáðàçíîé ìàññû. Äîáàâüòå ìàñëî Øèïîâíèêà.
Íàíåñèòå ñìåñü íà ëèöî, øåþ è äåêîëüòå è îñòàâüòå íà 10-15 ìèíóò. Ñìîéòå òåïëîé âîäîé.
Èñòî÷íèê: "Les meilleures recettes de beauté au naturel" Rita Steins4.10. Ëå÷åáíàÿ ïîäñóøèâàþùàÿ îâñÿíàÿ ìàñêà îò ïðûùåé è óãðåé:Îñíîâà:
áåëàÿ ãëèíà - 1 ñò. ëîæêà
îâñÿíàÿ ìóêà (ïåðåìîëîòü â êîôåìîëêå îâñÿíûå õëîïüÿ) - 1 ñò. ëîæêà
ñëèâêè (÷òîáû ïîëó÷èëàñü æèäêàÿ ìàññà)
Ýôèðíûå ìàñëà:
÷àéíîå äåðåâî - 3ê
áåðåçà - 1ê
ëàâàíäà - 1ê
Èñòî÷íèê: Ë. Äìèòðèåâñêàÿ "Îáìàíûâàÿ âîçðàñò. Ïðàêòèêà îìîëîæåíèÿ"4.11. Êàîëèíîâàÿ ìàñêà îò ïðûùåé è óãðåé:Îñíîâà: áåëàÿ ãëèíà è âçáèòûé áåëîê ïëþñ îäíà èç ïðèâåäåííûõ ñìåñåé ýôèðíûõ ìàñåë.
Áåðåçîâàÿ ñìåñü:áåðåçà - 2ê
êàÿïóò - 1ê
ñîñíà - 1ê
Ýâêàëèïòîâàÿ ñìåñü:ýâêàëèïò - 1ê
÷àáðåö - 1ê
ðîçìàðèí - 1ê
Øàëôåéíàÿ ñìåñü:ãåðàíü - 1ê
ãâîçäèêà - 1ê
øàëôåé - 1ê
Èñòî÷íèê: Ë. Äìèòðèåâñêàÿ "Îáìàíûâàÿ âîçðàñò. Ïðàêòèêà îìîëîæåíèÿ"4.12. Ëîñüîí äëÿ áîðüáû ñ ïðûùàìè:ÝÌ Ïàëüìàðîçû – 15 êàïåëü: ÝÌ ×àéíîãî äåðåâà – 15 êàïåëü;
Íàñòîéêà ìèððû (ìîæíî çàìåíèòü ïðîïîëèñîì) – 2 êîôåéíûõ ëîæêè
Íàòóðàëüíûé ÿáëî÷íûé óêñóñ - 1/3 ñòàêàíà;
Ñìåøàòü âñå èíãðåäèåíòû, ñèëüíî âçáîëòàòü è îñòàâèòü íà 4 äíÿ íàñòîÿòüñÿ.
Èñïîëüçîâàíèå: Â ñòàêàí òåïëîé âîäû äîáàâèòü 1 êîôåéíóþ ëîæêó ñìåñè è îïîëàñêèâàòü ýòîé âîäîé ëèöî ïîñëå óìûâàíèÿ.
Èñòî÷íèê: "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon4.13. Ïðîòèâîóãðåâîé êðåì:Âñåõ ÝÌ ïî 3 êàïëè: Ðîçà, Àïåëüñèí, Áåðãàìîò, Ëèìîí
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî – 50 ãðàìì
Èñòî÷íèê: Èñòî÷íèê: Ñ.Ñ. Ñîëäàò÷åíêî, Ã.Ô. Êàùåíêî è äð. «Ýôèðíûå ìàñëà – àðîìàò çäîðîâüÿ»4.14. Ñìåñü äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïðûùåé:ÝÌ ÷àéíîãî äåðåâà - 15 êàïåëü
ãàìàìåëèñîâàÿ âîäà - 60ìë
íàñòîé øàëôåÿ - 25ìë
Íàíîñèòü ñîñòàâ íà âàòíûé òàìïîí è ïðîòèðàòü èì ëèöî 2-3 ðàçà â äåíü.
Ïðåäâàðèòåëüíî âñòðÿõèâàòü!
Èñòî÷íèê: À. Ïðîçîðîâ "×àéíîå äåðåâî. Óíèêàëüíûå ðåöåïòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû."4.15. Äëÿ âîçäåéñòâèÿ íà ìîðùèíû, êóïåðîç, à òàêæå èõ ïðîôèëàêòèêè:ÝÌ Ðîçû – 0,5 ìë; ÝÌ Ðîçîâîãî äåðåâà – 1 ìë; ÝÌ Ëàäàííîé êàìåäè (Ëàäàííèê êðûìñêèé) – 0,5 ìë;
ÝÌ Êåäðà àòëàññêîãî – 1 ìë
Ìàöåðàò Ìîðêîâè – 10 ìë; Ìàñëî Òàìàíó – 10 ìë; Ìàñëî Çàðîäûøåé ïøåíèöû – 100 ìë
Íàíîñèòü 2 ðàçà â äåíü.
Èñòî÷íèê: Dominique Baudoux 4.16. Ñïåöèàëüíîå ìàñëî äëÿ ëèöà ïðîòèâ ìîðùèí:ÝÌ Ðîçîâîãî äåðåâà – 5 ìë; ÝÌ Ðîçû – 0,5 ìë;
Çàðîäûøåé ïøåíèöû – 80 ìë; Ìàöåðàò Çâåðîáîÿ – 20 ìë
Íàíîñèòü óòðîì è âå÷åðîì, â òå÷åíèå 3 - 6 íåäåëü, îäèí - äâà ðàçà â ãîä.
Èñòî÷íèê: " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean4.17. Óõîä çà ïîñòàðåâøåé èëè ïèãìåíòèðîâàííîé êîæåé:ÝÌ Ñåëüäåðåÿ – 2 ìë; ÝÌ Áàçèëèêà – 1 ìë; ÝÌ Ñåìÿí ìîðêîâè - 1 ìë
Ìàñëî øèïîâíèêà - 20 ìë; Ìàñëî ýíîòåðû - 10 ìë; Æîæîáà - 50 ìë
Íàíîñèòü óòðîì è âå÷åðîì
Èñòî÷íèê: Dominique Baudoux4.18. Óõîä çà êîæåé ïðè ìîðùèíàõ:ÝÌ Ñàíäàëà – 1ìë; ÝÌ Ëàâðà áëàãîðîäíîãî – 1 ìë; ÝÌ Ïàëüìàðîçû – 1 ìë
Áàçîâûå ìàñëà (âñå ïî 15 ìë): Àáðèêîñîâîé êîñòî÷êè, Ïøåíè÷íûõ çàðîäûøåé, Áîðàãî, Ýíîòåðû, Æîæîáà
Íàíîñèòü óòðîì è âå÷åðîì íà ñóõóþ è î÷åíü ñóõóþ êîæó.
Èñòî÷íèê: "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon4.19. Óõîä çà çðåëîé êîæåé:ÝÌ ñåìÿí Ìîðêîâè – 3 êàïëè, ÝÌ Ëàäàíà – 3 êàïëè, ÝÌ Ðîçû – 6 êàïåëü, ÝÌ Ïà÷óëè – 1 êàïëÿ
Ìàñëî ñåìÿí Øèïîâíèêà – 20 ìë, Àáðèêîñîâîå ìàñëî – 25 ìë
Íàíîñèòü íà î÷èùåííóþ êîæó, íà ñóõóþ èëè ïðåäâàðèòåëüíî óâëàæíåííóþ.
Èñòî÷íèê: New Directions4.20. Äâóõôàçíûé ëîñüîí äëÿ ñíÿòèÿ ìàêèÿæà ñ ãëàç:Ìèíäàëüíîå ìàñëî 50ìë
Êàñòîðîâîå ìàñëî 5ìë
Ãèäðîëàò Âàñèëüêà: 10ìë
Ãèäðîëàò Ðîìàøêè: 10ìë
Ñìåøàòü âñå èíãðåäèåíòû è ïåðåëèòü â óäîáíûé ôëàêîí. Ïåðåä ïðèìåíåíèåì õîðîøåíüêî âñòðÿõèâàòü.
Ñìî÷èòå âàòíûé äèñê â ëîñüîíå è àêêóðàòíî ñíèìèòå ìàêèÿæ ñ ãëàç..
Èñòî÷íèê: " Cosmétiques naturels" Tiphaine Chagnoux è Hélène Baron4.21. Àíòèöåëëþëèòíàÿ âàííà: òåïëóþ âàííó äîáàâüòå 2—3 êàïëè ìàñëà ðîçìàðèíà, êèïàðèñà èëè ãåðàíè.
Âçáîëòàéòå âîäó, ÷òîáû õîðîøî ïåðåìåøàòü ìàñëî. Ïðèíèìàéòå âàííó â òå÷åíèå 10—15 ìèíóò.
Èñòî÷íèê: Ý. Èíãëýíä "Àðîìàòåðàïèÿ äëÿ ìàòåðè è ðåáåíêà"èëè6 êàïåëü ìàñëà èç ëåñíîãî îðåõà; 4 êàïëè ìàñëà ðîçìàðèíà; 2 êàïëè ìàñëà ëèìîíà; 1 ë êåôèðà.
Âñå ñìåøàòü. Òåìïåðàòóðà âîäû äëÿ âàííû 37 °Ñ, âðåìÿ ïðîâåäåíèÿ ïðîöåäóðû — 20 ìèíóò.
Èñòî÷íèê: Ò. À. Íîâîñåëîâà «Àðîìàòåðàïèÿ»
Èëè ïðèíèìàéòå âàííó õîòÿ áû îäèí ðàç â äåíü ñ îäíèì èç ñëåäóþùèõ ñîñòàâîâ:
2 êàïëè ìàñëà êèïàðèñà
2 êàïëè ìàñëà óêðîïà ñëàäêîãî
2 êàïëè ìàñëà ìîææåâåëüíèêà
èëè2 êàïëè ìàñëà ÷åðíîãî ïåðöà
2 êàïëè ìàñëà ëèìîíà
2 êàïëè ìàñëà øàëôåÿ
èëè2 êàïëè ìàñëà ãåðàíè
2 êàïëè ìàñëà óêðîïà ñëàäêîãî
2 êàïëè ðîçîâîãî ìàñëà
Èñòî÷íèê: Ä. Â. Áðàóí "Àðîìàòåðàïèÿ"èëè5 êàïåëü ëèìîíà,
3 êàïëè ìîææåâåëüíèêà,
2 êàïëè êèïàðèñà.
Èñòî÷íèê: Â. Ñòèêñ, Ó. Âàéãåðøòîðôåð " öàðñòâå çàïàõîâ: ýôèðíûå ìàñëà è èõ äåéñòâèå"
Êàæäóþ ñìåñü ðàñòâîðèòü â 30 ìë íåñóùåãî ìàñëà. Ïîñëå âàííû ïðèìèòå õîëîäíûé äóø.
Ðåöåïò «Íàÿäà»:Ýòà ïðîöåäóðà îáåñïå÷èò âàøó êîæó ïîëíîöåííûì ïèòàíèåì, îáëàäàåò ñòèìóëèðóþùèì êðîâîîáðàùåíèå ýôôåêòîì,
óëó÷øàåò óñâîåíèå àêòèâíûõ êîìïîíåíòîâ, ñïîñîáñòâóåò âûâåäåíèþ øëàêîâ.
Ïðèãîòîâüòå ñåáå àðîìàâàííó. Èñïîëüçîâàòü ïðè ýòîì ðåêîìåíäóåòñÿ ñëåäóþùèå ìàñëà â ñëåäóþùåì êîëè÷åñòâå.
Ìîææåâåëüíèê — 8 êàïåëü
Ëèìîí — 10 êàïåëü
Áåðãàìîò — 8 êàïåëü
Ãðåéïôðóò — 6 êàïåëü
Ðîçìàðèí — 10-12 êàïåëü
Ëàâàíäà — 10 êàïåëü
Èç ýòèõ ìàñåë ìîæíî ñîñòàâëÿòü ñìåñè:
1. Ìàñëî ìîææåâåëüíèêà 3 êàïëè + ãðåéïôðóò 3 êàïëè + ëèìîí 3 êàïëè + ëàâàíäà 3 êàïëè.
2. Ìàñëî ðîçìàðèíà 4 êàïëè + ãðåéïôðóò 4 êàïëè + ëèìîí 2 êàïëè.
3. Ìàñëî ðîçìàðèíà 4 êàïëè + áåðãàìîò 5 êàïåëü + ëàâàíäà 4 êàïëè.
Èñòî÷íèê: Ì. Êåäðîâà "Àðîìàòû êðàñîòû è çäîðîâüÿ. Ñåêðåòû Êëåîïàòðû"4.23. Î÷èùàþùèå îðãàíèçì îò òîêñèíîâ âàííû:ÝÌ Ìîææåâåëüíèêà - 3 êàïëè; ÝÌ Ãðåéïôðóòà - 2 êàïëè; ÝÌ Ëàâàíäû - 1 êàïëÿ
Äëÿ âå÷åðíåãî èñïîëüçîâàíèÿ.
èëèÝÌ Ãåðàíè - 3 êàïëè; ÝÌ Ðîçìàðèíà - 2 êàïëè; ÝÌ Ìîææåâåëüíèêà - 1 êàïëÿ
Äëÿ óòðåííåãî èñïîëüçîâàíèÿ.
Èñòî÷íèê: Ï. Äåâèñ "Àðîìàòåðàïèÿ îò À äî ß"4.24. Ðàñòèðàíèÿ ïîñëå âàííû è äóøà äëÿ óïðóãîñòè áþñòà:Ýòè ðàñòèðàíèÿ ïîìîãóò âàì óâëàæíÿòü êîæó âàøåãî áþñòà, à òàêæå óëó÷øàòü êðîâîîáðàùåíèå.
È òî è äðóãîå ïðåïÿòñòâóåò ñòàðåíèþ.
Íà 10 ìë ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà (æåëàòåëüíî ìèíäàëüíîãî) êàïíèòå
4 êàïëè ìàñëà ñàíäàëà, 4 êàïëè ðîçû è 4 êàïëè íåðîëè, òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå.
Ïîëó÷åííóþ ñìåñü âòèðàéòå êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïî ÷àñîâîé è ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè.
Èñòî÷íèê: Ì. Êåäðîâà "Àðîìàòû êðàñîòû è çäîðîâüÿ. Ñåêðåòû Êëåîïàòðû."