Желающие похудеть очень быстро могут испробовать краткосрочные (экспрессные) диеты.Эти диеты не надо соблюдать дольше 2 дней, а перерыв между ними должен быть не меньше 10 дней.

Рисовая диета
250гр. риса и 2-3 помидора или неподслащенное яблочное желе.Таким образом питаться 2 дня.

Картофельная диета
Два дня питаться картошкой, сваренной в мундире, без масла, но с тмином:, или картошкой запеченной с небольшим количеством растительного масла.

Овощная диета
За день съедать 1,5 кг. сырых или тушеных овощей.Так питаться 2 дня.

Потеря веса в экспрессивных диетах составляет в среднем 2кг. Главное условие- не есть ничего, кроме названных продуктов.