День первый.Минус 1 кг 800 гр.

Всегда самый сложный для меня первый  день диеты прошел на удивление отлично) Такого минуса не ожидала,даже при голодной разгрузке я сбрасывала всегда 1 кг,или около. Теперь подробнее: С утра я выпила 2 стакана чистой воды чтобы "запустить систему")))Выпила поливитаминку "антиоксикапс" с железом,потом выпила чашечку зеленого кофе -презентованный подругой Анжелой на НГ.(Редкая гадость на вкус!!!)Но подруга хвалила очень) На завтрак-  2 вареных яйца с красной слабосоленой рыбкой,петрушкой,и половинкой обезжиренного плавленого сырочка. В обед  выпила еще одну чашечку зеленой гадости,съела вторую половинку обезжиренного плавленого сырка  с петрушкой,и полторы котлетки по этому рецепту.http://pohudet-diety.ru/kotletki-kurinyie, Больше в этот день в себя ничего запихнуть не удалось. Отруби(мелкие) положила в котлетки.Отруби  брала такие- Не было ни слабости ни усталости,есть не хотелось совершенно-возможно благодаря Анжелкиному кофе,по вкусу напоминающий гороховый суп.Кофе еще выпила на ночь.(Нужно 3 раза в день пить) Теперь о спортивных достижениях. Я ПОДПРЫГНУЛА на скакалке.Ога!Целых 2 раза! Не потому что я такая неспортивная,а потому что  во мне колыхалась слишком много жидкости,которая не желала никак покидать мое тело)))Сама себе напоминая Водяного из мультика "Летучий корабль" я в пичальке побродила по улицам,и сделала "зарубочку на носу"-прыгать нужно до питья  воды)))А вообще-не подумайте обо мне плохо,я знатная "спарцменка", гантелями подпираю двери,чтобы Чуче просторней ходить между комнатами было,еще у меня со школы за шкафом стоит хула-хуп,и даже есть Советский модный тренажор-металлический диск!Не говоря о скакалке года два провисевшей на стене)Вот так! Пы.Сы. Работа над ошибками: Что было самым трудным? Самым трудным было пить воду,и заставлять себя есть..Воды я освоила чуть больше литра-вместо положенных - 1,5-2 л.А еще я не очень выспалась,потому что вода наконец-то покинула мое тело,вернее она его покидала всю ночь.... Итак: 1)Большую часть воды выпивать в первой половине дня,равномерно распределяя порции.Не забывать о витаминах! 2)"Физкультура" до питья  воды,желательно с самого утра.Хм,я же сова!Но попробую... 3)Кофе можно заваривать сразу на весь день,на 3 чашки. 4)Меню на следующий день продумывать с вечера и попытаться по максимуму "состыковать"меню семейства с моим. 5)Нужно есть чаще и чуть больше,так как вчера-дело не пойдет! *** Ну что-же, первые выводы сделаны.Радоваться  хорошему минусу рано,потому что это ушла лишняя вода. Пока нравится,чувствую себя комфортно.Буду продолжать диету!

 

Рецепты блюд диеты Дюкана: мягкий творожный сыр дехин

 

Рецепты блюд диеты Дюкана: мягкий творожный сыр  дехин

Предлагаю вашему вниманию рецепт интересного блюда, которое обладает несомненными достоинствами. Известно оно с давних времен, попробую перечислить его основные достоинства.  Начну с универсальности – можно употреблять как самостоятельное  блюдо, так и в составе соусов, заправки для салатов, десерта, выпечки. Продолжу несомненной пользой для здоровья и нежным тонким вкусом. А закончу – несложным приготовлением, с минимумом нашего участия в этом процессе. И, конечно же, рекомендую для диеты Дюкана (любой фазы)

 

Возможно, вы уже слышали, или даже готовили, нежнейший сыр из йогурта – дехин, блюдо ведической кухни. В любом случае, приглашаю попробовать!

Я познакомилась с дехином недавно, случайно наткнувшись на рецепт в интернете. Мягкий творог из кефира готовлю довольно часто, интересуют подробности – читайте здесь. Захотелось очень попробовать дехин. Все качества продукта, описанные  в рецепте – мягкий, нежный, с тонким ароматом – все это ему присуще. Когда пробуешь – получаешь такое удовольствие!  Сыром я бы не назвала получившийся продукт, для меня – это больше творог нежный и мягкий, но не суть важно. Пожалуй, мягкий творожный сыр – наиболее точное определение.

Вступление получилось немаленькое, давайте уже перейдем к приготовлению! Опишу процесс, как делаю сама. Главный ингредиент мягкого сыра – йогурт, который должен быть свежим, ведь именно от вкуса йогурта зависит вкус дехина. В магазине в моем городе не продаются йогурты без сахара и прочих добавок, имеющие жирность 0% - что соответствует условиям диеты Дюкана. А значит, необходимо  освоить изготовление йогурта в домашних условиях!

Ингредиенты:

- молоко – 1л (в идеале - жирностью 0%, в магазинах моего города такое не встречала, поэтому беру 0,5% либо 1,5%)

- актимель – 1 бутылочка (желательно без фруктовых добавок)

- морская соль 1/3  ч. ложки (не обязательно)

- пряные травы (не обязательно)

Приготовление:

Если у вас есть йогуртница – приготовить йогурт легко и просто. У меня пока ее нет, но ничего страшного! Нагреваю молоко в кастрюле градусов до 50-60. Термометра нет, температуру молока определяю «на вкус» - чтобы не теплое, но и не обжигало, слегка горячее. Переливаю в банку, добавляю актимель, перемешиваю, укутываю в одеяло (для поддержания температуры), оставляю часов на 6. Обычно за это время получается результат брожения в виде йогурта. Если актимель был с фруктовым вкусом – ощущается легкий аромат добавки.  Как видите, приготовление йогурта в домашних условиях – процесс легкий и неутомительный )

Следующий шаг – будем готовить дехин!  Дуршлаг ставим на кастрюлю или любую другую подходящую емкость – туда будет стекать сыворотка.  Дуршлаг выстилаем марлей в 4 слоя или чистой проглаженной тканью. Вливаем в дуршлаг йогурт, герметично (это важно!) упаковываем всю конструкцию пищевой пленкой или пакетом и ставим в холодильник. Через 12-18 часов мягкий творожный сыр дехин готов! Через 24 часа – масса будет плотнее, но тоже вкусно!

Итак, мы получили нежную, с тонким ароматом, вкусную творожную массу. Сразу же в нее можно добавить соль и травы, и намазать на хлеб из отрубей – рецепт хлебаздесь.

Если вы собираетесь использовать дехин для десерта – то соль с травами, конечно же, добавлять не нужно  :-)

Этот мягкий сыр можно использовать как основу для соусов, например, соус тартар  или творожный соус.  Скоро выложу рецепт вкусного десерта из творога, не пропустите.

---

http://zhiru-net.ru/recepti/dehin-myagkiy-tvorozhnyiy-syir#more-2204

Примерное меню на неделю для Атаки.

 

Понедельник Завтрак следует начать с двух вареных яиц и баночки обезжиренного йогурта. Обед – вареное мясо с грудки курицы. Полдник – отруби и обезжиренный йогурт или кефир. На ужин используйте отварную рыбу и зеленый чай. Вторник На завтрак употребляйте омлет (порцию) и обезжиренное молоко. Обед начните с куриного бульона с кусочками мяса, а также с зеленью. На полдник съешьте отруби, кефир (йогурт). Завершите день вареной говядиной. Среда Завтрак следует начать с двух вареных яиц и кофе с сахарозаменителем или вообще без него. На обед сделайте рыбные котлетки, а полдник начните как обычно: отруби, нежирный кефир (йогурт). На ужин следует употребить отварную рыбу или морепродукты. Четверг На завтрак сделайте жаренные или тушеные кабачки и несладкий кофе. Обед – бульон на курице и мясо. Полдник — привычный – отруби и кефир (йогурт). Ужин начинайте с говяжьих котлет, приготовленных на гриле или паре. Пятница На завтрак сделайте омлет и зелёный чай, обед – уха с кусочком рыбки, яйцом и зеленью, полдник – по аналогии с предыдущими днями, ужин – тушенные (жареные) кабачки и куриная грудка. Суббота Завтрак начинайте с обезжиренного творога или йогурта. Обед — отварные грибы и куриная грудка. Полдник — привычный – отруби и кефир (йогурт). Ужин – рыба (отварная, тушенная или приготовленная с помощью гриля). Воскресенье На завтрак – вареные яйца и кофе. Обед – варенная печень. Полдник — привычный. Ужин – куриная грудка. Помните! Как видно, диета Дюкана примерное меню не указывает количества яиц и размеры порции, все идет от аппетита, дабы не чувствовать себя голодным. Кроме того, питание довольно таки вкусное и разнообразное. http://womansface.ru/hudeem/dieta-dyukana-recepty-dlya-ataki

 

Примерное меню для диеты Дюкана

Меню для диеты Дюкана, предложенное ниже – это примеры блюд, и не более того. Вы можете взять его за основу, можете корректировать под индивидуальные особенности организма, под свои вкусовые пристрастия,  можете составить ваше собственное меню.

 

Кроме того, приемов пищи может быть больше.
И, конечно же, написав для одного приема пищи несколько блюд, я не имела ввиду, что это все нужно съесть    Как правило, на один прием пищи готовлю себе одно блюдо, редко – два.

Диета Дюкана меню Атаки.

Завтрак.

- В летнее время это может быть окрошка на кефире (яйцо, зеленый лук, соль, перец и стакан-два кефира). Холодный супчик всегда приятен в жаркую погоду.

- Бутерброд с хлебом из овсяных отрубей. Рецепт хлебаздесь. Причем, на хлеб можно положить кусочек отварного/запеченного мяса, нежирной ветчины, малосольную рыбку, дехин (воспользуйтесь поиском на сайте), домашнюю ветчину или сыр (также введите в поле поиска домашняя ветчина или домашний сыр)… Да все, что душе будет угодно в рамках разрешенных продуктов.

- Кашка из овсяных отрубей - на обезжиренном молоке или воде, как любите (если любите!).  На Атакеразрешенное количество овсяных отрубей – 1,5 ложки в день.

- Чай, кофе с обезжиренным молоком, с сахарозаменителем или без.

Обед.

- Куриный бульон, с укропчиком и лучком, с кусочком куриного мяса. Можно добавить немного (до столовой ложки) пшеничных отрубей.

- Запеченное мясо или рыба, или морепродукты.

- Тушеные куриные сердечки, желудочки, печенка.

Полдник.

- Кексы из овсяных отрубей.

- Обезжиренный творог, можно полить нежирным же кефиром, который предварительно под сладить сахарозаменителем.

- Стакан кефира с сахарозаменителем и отрубями

- Пирог с творогом

- Салат из отварных креветок, куриного белка, если с желтками уже перебор вышел, зелени (лук, укроп, петрушка).  Заправить, например, соусом из мягкого творожка или смесью кефира и соевого соуса, раздавив дольку чеснока…

Ужин.

- Тушеная говядина

- Оладьи из печени

- Салат: яйцо (либо белки), печень трески или минтая, лук, укроп.

- Холодец или сальтисон, с горчицей, хреном или как любите.

И вода, вода, вода! Не забудьте про ограничение куриных желтков – не более 2 шт. в день, к куриным бекам оно не относится. Как видите, продукты очень сытные, с голоду помереть не получится )

Диета Дюкана меню Круиза.

В меню для диеты Дюкана на Круизе включены все продукты, разрешенные на Атаке, и блюда, из них приготовленные. Добавятся овощи (кроме картофеля), сырые, отварные, тушеные, запеченные. Этой фазе свойственно чередование белковых дней – когда в меню только белковые продукты, без овощей, и белково-овощные дни – когда в меню белковые и овощные блюда.

Завтрак.

- В составе бутерброда из хлеба из овсяных отрубей может появиться огурчик или помидорка.

- В кашу из овсяных отрубей можно добавить тыкву.

- На завтрак может быть и только овощной салатик.

Обед.

- Овощной супчик (без картофеля) с кусочком мяса

- Суп-пюре из тыквы

- Любое мясное/рыбное блюдо с овощным салатом

- Тушеные овощи с курицей

- Тушеная капуста с мясом/курицей

Полдник.

- Морковно-творожная запеканка

- Желе из тыквы

- Кефир с отрубями, какао и сахарозаменителем

- Йогурт с фруктами 0%

Ужин.

-Овощная запеканка

- Салат из тыквы (может быть как самостоятельным блюдом, так и гарниром)

- Салат из креветок с овощами

На Круизе также не забываем про воду (не менее 2 л в день), овсяные отруби (2 столовые ложки в день) и пешие прогулки, если отсутствует другая физическая деятельность.

Меню для диеты Дюкана в фазах Атаки и Круиза разнообразно и вкусно. Нужно только не лениться готовить. В меню для Консолидации так же нет ничего сложного,  если вы освоили Атаку и Круиз, Консолидация пройдет без усилий

 

---

 

.http://zhiru-net.ru/dieta-dyukana/primeryi-menyu-dlya-dietyi-dyukana

---

 

 

Рецепты-Атака.

ОМЛЕТ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ 3 яйца взбиваем с обезжиренным молоком (150 мл) , солью и мелко порезанным зеленым луком, выливаем смесь на хорошо разогретую сковородку и сверху выкладываем пластинки плавленного обезжиренного сыра. Закрываем крышку и готовим 5 минут на среднем огне. Ветчинные рулетики Делаешь начинку, Мягкий творог, туда натираешь чесночек, сольки, чуть чуть можно перчика, если есть обезжиренный сыр или обычны или плавленный то и его туда можно потереть. Берешь Ветчину (у меня это говядина , мне на рулетики нравится Кронштадская, она в упаковке уже круглыми ломтиками нарезана, если нет то любую другую, есть например Империя вкуса из индейки , но она куском и надо будет самой тонко резать). Начинку выкладываешь на ветчину и закручиваешь рулетик. Рецепт взят с сайта http://www.kuharke.ru/taxonomy/term/96  Запеканка с консервированной рыбкой.  1 банка консервированной рыбы, натуральной, без добавления масла (сайра, горбуша),  3-4 яйца,  молоко,  зелень.  Разминаем вилкой рыбу, смешиваем яйца с молоком (молоко на глаз, как на омлет), добавляем любую, какая есть под рукой, мелко порубленную зелень. Соединяем с рыбой, выливаем в форму (я использую силиконовые, очень удобно!) и в микроволновку на максимальную температуру на 5 минут.  Можно разнообразить, добавив в запеканку мелко нарезанные крабовые палочки. Курица по восточному Предлагаю вам очень вкусный рецепт для первой фазы диеты Дюкана — курица по-восточному в хрустящей панировке из кунжута. В ингредиентах предлагается взять стейки из куриной грудинки, но можно использовать и другие части курицы: крылышки, например, или окорочка, изменив конечно же, время приготовления в зависимость от того, насколько крупные вы используете кусочки.  3 куриных стейка,  Соль,  Перец,  Имбирь,  Соевый соус,  Овсяные отруби,  Семена кунжута.  Разрежьте стейк на полоски, смешайте соль, острый перец, имбирь и соевый соус и оставьте куриное мясо мариноваться минимум на 30 минут.  Положите в мисочку овсяные отруби и семена кунжута в пропорции 2/3 к 1/3. Обмакните в панировочной смеси каждый кусочек курочки.  Возьмете противень, покройте его выпечки листом бумаги для выпечки и смажьте лист оливковым маслом с помощью бумажной салфетки.  Запекайте куриные стейки при температуре 200° 7-10 минут, переверните их и поставьте в духовку еще минут на 10.  http://dietadoktoradukana.ru/recepty-doktora-dyuka...ashhaya-kurica-po-vostochnomu/ Окрошка для «Атаки»  1 луковица средних размеров,  150 г кальмара консервированного,  2 вареных яичных белка,  немного петрушки и укропа.  Все мелко порезать, залить «Айраном» (1,0%). При желании – чуть-чуть посолить.  Метки: Атака, Консолидация, Круиз  Зразы с яйцом  Фарш,  яйца,  зелень.  Отвариваем яйца, трем их на крупной терке, добавляем любую зелень (если не Атака и не белковые дни). Делаем лепешки из фарша (не большую, для котлеты) и укладывает туда яйцо, потом сворачиваем фарш и кладем в пароварку. Если нет пароварки, можно налить немного воды в сковороду и положить туда котлеты, а потом все это в духовку. По такому же принципу можно сделать мясной рулет, тогда соответственно лепешка будет больше и закатывать все это надо будет как рулет. Приятного аппетита, очень вкусно.  Яичница с творогом  Я делаю такую яичницу каждое утро или почти каждое.  Берем маленькую тефлоновую сковородочку, три капли масла размазываю силиконовой кисточкой, вбиваю 2 яйца, солю, готовлю до полуготовности.  Затем кладу 2-3 столовые ложки зерненного творога, я использую Valio, стараюсь брать сверху и посуше (без рассола), иначе долго выпаривается жидкость, далее готовим до готовности, творог расплавляется и немножко тянется как сыр. Деревянной палочкой смешиваю творог с белком, иногда прокалываю желток и помешиваю, чтобы равномерно готовилось.  В овощной день можно добавить помидоры, перед тем как вбить яйца пожарить их минутку. Тоже очень вкусно. Можно посыпать укропом. Приятного аппетита!  Метки: Атака, Консолидация, Круиз  Рыба в фольге  Рыба св/м (лучше красная),  лук,  специи,  соль,  сухое обезжиренное молоко.  Рыбу размораживаем, режем на кусочки, лук режем полукольцами и выкладываем на рыбу, солим, добавляем специи. Сухое молоко разводим очень густо (по густоте, чтобы сметану напоминала), кладем примерно по 0,5 ч. ложки на кусочек и размазываем. Теперь эту рыбку в фольгу и в духовку. Получилось очень вкусно.  http://www.minibanda.ru/u/53661/note/recepty-dlya-etapa-ataka-dieta-dyukana

 

Примерное меню для фазы "Атака" диеты Дюкана


Читать далее...

Жилет с воротником-шалькой из Vogue Knitting!


Жилет с воротником-шалькой из Vogue Knitting!
Уютный и теплый жилет из шерсти с шелком.
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Описание на русском!

Жакет изо льна с удлиненными полочками из Drops!


Жакет изо льна с удлиненными полочками из Drops!
Публикую картинки с официального сайта Drops!
http://www.garnstudio.com/
Модель простая и интересная...
Описание-перевод из "Мастерицы"!

Горчичный пуловер Biarritz с регланом из Sublime!


Горчичный пуловер Biarritz с регланом из Sublime!
Дизайнер - Sarah Hatton.
Простой и стильный жакет из журнала Sublime #632.
Описание и перевод из журнала "Вязание модно и просто".
Описание на русском!

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Кошки в доме. (Фото, приметы, дизайн)





Во время новоселья первой в новый дом впускают кошку. А там, где она заснет, следует ставить диван или кровать для людей, так как в этом месте расположена благоприятная биоэнергетическая зона.

Кошка жмется к батареям – к морозу, скребет пол – к вьюге, точит когти об стену – к ветру, сворачивается в клубок – к похолоданию, лежит животом вверх – к жаре, крепко спит, вольготно развалившись – к потеплению.

Читать далее...

Интерьеры с телевизором

Если вы решаете купить себе новый телевизор, нужно определиться с несколькими вещами. Какой размер экрана выбрать? Это зависит от того помещения, куда вы собираетесь его установить. В гостиную диагональ экрана рекомендуется от 46 дюймов и больше, в спальню и детскую 32-42, на кухню 26-32 дюйма. Здесь нужно учитывать комфортное расстояние просмотра, которое должно равняться 1,5 диагонали телевизора.
Следующий вопрос, который интересует многих - какой телевизор лучше: LCD, LED или плазма? А это зависит от конкретных потребностей. Будете вы использовать телевизор для просмотра эфирных каналов, смотреть фильмы или подключать игровую приставку. Универсальным вариантом является жидкокристаллический (ЖК) телевизор LED (Light Emitting Diode) с тонким корпусом, малым весом и высоким разрешением, который можно использовать как монитор. Он имеет большой выбор диагоналей.
Плазменный телевизор - самый контрастный, лучше передает цвета и динамические сцены. Идеально подходит для просмотра кинофильмов и спортивных трансляций в затемненном помещении. Плазменный телевизор 4 серии SAMSUNG PS43F4900AKXUA можно приобрести в интернет-магазине "Фокстрот" по ссылке http://kiev.foxtrot.com.ua/ru/shop/plazmy.html (Украина).
ЖК телевизор LCD без технологии подсветки - бюджетный вариант для просмотра эфирных каналов.





Читать далее...

Сад в доме. Полезные и несложные в уходе комнатные растения

В нашей стране очень холодные зимы, большую часть времени на улице или дождь, или снег, лето короткое и не слишком продолжительное. Не удивительно, что всем нам так не хватает зелени, цветов и других растений. Но если над погодой за окном мы не властны и одним своим желанием привлечь лето не можем, то хотя бы способны создать небольшой садик с зелеными домашними растениями, цветами и даже деревьями.
А так же наше здоровье и продолжительность жизни зависят от качества питьевой воды. Пить воду из под крана из-за содержащихся в ней вредных примесей нельзя, её нужно очищать с помощью фильтра. Какой фильтр лучше выбрать смотрите по ссылке http://remkasam.ru/kakoj-filtr-dlya-vody-luchshe-vsego.html. Ниже в посте вы увидите растения, которые очищают воздух в квартире.
Комнатные растения способны оживить обстановку квартиры и создать локальное собственное лето у вас дома. Осталось только решить, куда же поставить комнатные растения?
Традиционно подоконники используются под цветы, растения и приятные безделушки. А так же комнатные растения можно разместить на столе, на полках, на полу, на стене. Еще один способ разместить дома комнатные растения так, чтобы ни кот, ни ребенок до них не достали — это просто подвесить их к потолку или на стену.





Читать далее...

Техники работы с подсознанием, меняющие жизнь

Техники работы с подсознанием, меняющие жизнь

Мои хитрости про комментарии на Li.ru

Я часто слышу, как читатели говорят о том, что бывают сложности с комментариями на Li.ru:

1. Не всегда ставятся смайлики.
2. Не всегда можно щелкнуть по кнопке "нравится".

Предлагаю посмотреть на скрин, который я для сделала...

Li.ru - самый классный сервис. Я только один его и знаю, где смайлики на русском языке.  Чтобы поставить смайлик - рожицу с сердечками, нужно написать слово любовь, заключив его в восклицательные знаки! Поскольку я пользуюсь десятком смайликов, то мне не сложно был их запомнить...

Теперь про кнопку "нравится"... Она дублируется в комментарии. Нужно только галочку поставить около надписи "Понравилось сообщение, рекомендую!" и все!

STOP... на этом урок не заканчивается, поскольку я не рассказала о самом главном нюансе комментария - ежели галочку поставить, а в комментарии ни чего не написать, то комментарий не опубликуется.

Что делать, особенно тем, кто собрался пополнить свой блог цитатами основательно...? Пишем наше слово "любовь", заключенное восклицательными знаками, как показано на картинке, копируем его с помощью мышки. Теперь ваш смайлик будет находиться в памяти. Ну а далее, процитировали, поставили галочку под окном для комментариев и в само окно вставляем наш смайлик (правая клавиша мышки+вставить)... И опубликовать!

Вот теперь, действительно, все!
 

Ваша Putniza Strannaja.

Похожие посты:
1.    Создать пост на li.ru
2.    Вставляем Html-код.
3.    Как быстро комментировать и отвечать на комментарии на ли ру
4.    Как писать сам пост
5.    Как вставить информер в блог: часы, календарь, погоду?

Серия сообщений "Азбука для начинающих на Li.ru":

Понравился пост? Тогда не жмись, ссылкой с друзьями в социальной сети поделись!

Подписаться на блог с оповещением на почту одной строкой в день можно прочитав  урок.
Во избежание нарушения закона об "Авторском праве" запрещено в комментариях оставлять любые фотографии, картинки, фрагменты стихотворений и прозы. В противном случае занесение в ЧС без предупреждения.

Часть 1 - Как не остаться одному на Ли ру
Часть 2 - Как правильно скопировать текс в блог (на сайт, в дневник) ?
...
Часть 17 - Ставим активную ссылку
Часть 18 - Как сделать "тудушечки" (как у Валеза в посте)
Часть 19 - Мои хитрости про комментарии на Li.ru
Часть 20 - Кат, который трудный самый

Свингер

 

Твидовый жилет ESME

 

 

Размер 36/38, 40/42, 44/46, 48/50.

 

Читать далее...

Кардиган с люрексом

Изящный кардиган можно носить как с брюками так и с платьем. Модель получила дополнительный блеск благодаря люрексовой нити. 

 

 

Размер: 36/38, 40/42 и 44/46 

Читать далее...

Джемпер Paige, Rowan 52

Джемпер со спущенными плечами, воротником - хомутом, нижняя кромка спинки длиннее, чем на полочке.

Этот дизайн выполнен из восхитительной пряжи Rowan Kidsilk Haze, связан лицевой гладью, прекрасно подходит для вязания для начинающих.

 

Читать далее...

Жилетка с косами Drops 123-10 vest

http://knitting-club.blogspot.com/

Читать далее...