Öèòàòà ñîîáùåíèÿ YaromilaVolkova
Óïðàæíåíèÿ ïðè ïîÿñíè÷íîì îñòåîõîíäðîçå

Ïîÿñíè÷íûé îñòåîõîíäðîç íåïðèÿòíîå çàáîëåâàíèå, êîãäà â ðåçóëüòàòå äåãåíåðàòèâíûõ èçìåíåíèé ïîðàæàåòñÿ ïîÿñíè÷íî-êðåñòöîâûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà, ÷òî ïðèâîäèò ê áîëÿì è äèñêîìôîðòó â îáëàñòè ïîÿñíèöû. Îñíîâîé ïðîôèëàêòèêè è ëå÷åíèÿ ïîÿñíè÷íîãî îñòåîõîíäðîçà ÿâëÿåòñÿ öåëåáíàÿ ãèìíàñòèêà, êîòîðàÿ ïîìîæåò âàì óêðåïèòü è ðàñòÿíóòü ïîÿñíè÷íûå ìûøöû, çíà÷èòåëüíî ñíèçèòü áîëåâûå îùóùåíèÿ.