Яблоки являются настоящим кладезем полезных веществ и элементов. Фрукт, состоящий на 90 процентов из воды, сейчас является наиболее популярным. Его покупают из-за ярко выраженного вкуса – сладкого, кислого или смешанного, который можно подобрать по своим предпочтениям.

Основной же секрет яблока заключен в его лечебных возможностях. Список заболеваний, ликвидируемых или, по крайней мере, сдерживаемых чудо фруктом, поистине внушителен. Судите сами:

Положительное влияние на иммунную систему связано с общеукрепляющим и антимикробным действием. Совет откушать яблочко после длительной тяжелой болезни вполне действенен – оно поспособствует быстрому восстановлению сил и вернет утраченное чувство аппетита.

Входящие в состав яблок фитонциды являются природными антибиотиками. Они, в отличие от сильнейших лекарственных препаратов, действующих по принципу «Одно лечишь, другое калечишь», абсолютно безопасны.

Губительное воздействие на возбудителей вирусов гриппа, дизентерии и золотистого стафилококка весьма эффективно в пиковые периоды всплеска этих заболеваний. Не следует забывать и о чесноке – еще одном известном народном средстве профилактики.

Яблоки, обладая диетическими свойствами, положительно воздействуют на процесс обмена веществ. При авитаминозе, малокровии, а также наиболее массовых проблемах избыточного веса разгрузочные «яблочные» дни рекомендованы ведущими специалистами.

Положительное влияние чудо фрукта сказывается и на нашей сердечнососудистой системе. Содержащийся в яблоках пектин не только выводит из организма различные токсичные вещества, но и снижает уровень холестерина. Уменьшая риск закупорки сосудов, он тем самым, понижает вероятность сердечных приступов.

Одно из самых распространенных заболеваний, обнаруженное чуть ли не у каждого второго жителя планеты, также попадает под лечебную сферу яблока. С гастритом, способным при неправильном питании и обилии стрессовых ситуаций перерасти в язву, оно достаточно эффективно борется.

Ну и последним достижением в области медицины стала новость о целебном действии яблочной кожуры. Оказывается, содержащиеся в ней тритерпеноиды, обладают уникальным свойством воздействовать на раковые клетки. Причем не просто подавлять, а именно ликвидировать источники страшной болезни. Поэтому если в вашу привычку входит избавление от кожицы, то нужно срочно переобучаться!

источник - http://gran.kz/post/1644