Профилактика атеросклероза |
|
Гибкий позвоночник |
ГИБКАЯ СПИНА - ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК
|
Медовый массаж живота |
|
Шиповник |
Шиповник - символ здоровья
|
Диета "Красное и зелёное" |
|
|
Брокколи |
|
Снимаем боль в шее |
|
Лайм |
|
|
Финики |
Полезные свойства фиников
|
Ананас |
|
|
Киви |
Киви: полезные свойства
|
Компрессы |
Как правильно делать компрессы
|
Морковь нужно есть каждый день |
|
Улучшаем зрение |
|
Укрепление костей |
Укрепление костей
|
Ячмень на глазу |
|
Если Вам за 40 |
|
Зубная боль. Как снять? |
|
Чайный гриб |
|
Клубничное мороженое |
КЛУБНИЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ
|
Улучшаем память |
Правила для улучшения памяти.
|
Запах ног |
ДОБРЫЕ СОВЕТЫ: О ЗАПАХЕ НОГ
|
|
Лечим от солнечного ожога |
|
|
Омолаживаем лицо |
|
|
Томатный сок |
|
|
Вам свыше 40 лет - меняйте еду! |
|
|
Заботимся о зрении |
|
|
Тыквенные семечки |
|
|
Секреты долголетия |
|
|
Точка: Пульс жизни |
|
|
Продукты, которые нельзя есть натощак |
|
|
Зрение: 8 советов |
1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.
2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.
3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты.
4. Не игнорируйте болезненные ощущения в глазах. Покраснение и зуд могут требовать холодный компресс. Ощущение песка в глазах может уйти после промывания их чистой водой или физиологическим раствором. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.
5. Узнайте, не влияют ли ваши другие заболевания на состояние ваших глаз. Например, высокое кровяное давление и диабет уменьшают приток крови к глазам. Нарушения иммунной системы, заболевания легких и щитовидной железы вызывают резь в глазах. Опасность представляют также рассеянный склероз, аневризм и рак.
6. Выбросьте старый набор для макияжа глаз. Его срок годности – три месяца. При более длительном его использовании вы рискуете приобрести глазную инфекцию или аллергию.
7. Не забывайте раз в год посещать окулиста. Большинство глазных заболеваний требуют раннего диагностирования для успешного лечения.
8. Бросьте курить, если эта привычка у вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой оболочки глаза.
|
|
Десять вредных завтраков |
|
|
Лечебные свойства специй |
|
|
Забыть о склерозе |
|
|
Специи - первая помощь без лекарств |
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
|
|
Лечим от солнечного ожога |
|
|
Свёкла - суперпродукт! |
|
|
Компрессы от боли в суставах |
|
|
Перловка |
|
|
Кисель |
|
|
Лечимся мёдом |
|
|
5 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ ЛЕТОМ ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ |
|
|
О клюкве |
|
|
Упражнения для спины |
|
|
Что делать при солнечном ожоге |
|
|
Арбуз |
|
|
Инжир |
|
|
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ |
|
|
Цитата сообщения justvitek
Вредные упражнения! |
Цитата |
3541 просмотров |
|
|
|
