Дело конечно не только в питании, но и в фитоэстрогенах. Если вы помогаете себе ими, то велика вероятность что ничего серьёзного с вашим здоровьем не случится. Для себя я подобрала Ледис Формулу "больше чем поливитамины"...здесь самые сильные растения для любой женщины- молочный чертополох, эхинацея, корень ямса дикого.