• Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две. 

• Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув. 

• Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

• Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.

• Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд. 

• "Перхоть" в горле и ангина не выносят жмыха, тмина. 

Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы?

Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?

Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд!

Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.

Не верите?

Тогда начинаем!

Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.  

Нарушение мозгового кровообращения – распространенная проблема старшего возраста.

Уже после 40-45 лет может начинаться развитие деструктивных процессов в сети кровеносных сосудов головы и шеи.

Это ведет к появлению приступов головной боли, хронической усталости, ухудшению памяти, снижению реакции.

Вот 3 способа самостоятельно улучшить мозговое кровообращение.

1. Массаж ушных раковин 

Ходьба - самый простой и доступный вид физической активности. Она приносит огромную пользу здоровью, укрепляя иммунитет, сердце и сосуды, снижая стресс и улучшая сон. Сегодня расскажем, сколько на самом деле нужно ходить, чтобы продлить себе жизнь, и откуда взялось утверждение про 10 тысяч шагов.

Читать далее

Уже несколько месяцев пользуюсь волшебным мешочком.

Это обычное махровое полотенчико (ну нравятся мне махровые полотенца, и я не люблю ни гладкие, ни вафельные), туда насыпаю любое зерно (лучше плохо истираемое в оболочке) и перетягиваю пластиковым хомутом.

Но подумываю еще сшить прямоугольный мешочек под это дело.

Помнила, что раньше к больному месту прикладывали прогретую соль, гречу, но греть это на сковородке жутко муторно и запарно. 

Азбука витаминов

• Витамин А: обеспечивает нормальное состояние кожи и слизистых, отвечает за зрение и иммунитет.

Продукты, богатые витамином А: Печень Морковь Шпинат Брокколи Батат Тыква Масло  печени трески Лосось. В 1913 г.ученые выяснили, что в желтке куриного яйца и масле содержится необходимое для жизнедеятельности вещество.

• Витамин В1:  укрепляет нервную систему и память, улучшает пищеварение.

Витамином В1 богаты такие продукты, как кедровые орешки, бурый рис, фисташки, свинина и семена подсолнечника.Также тиамин можно получать вместе с зеленым горошком, арахисом, овсянкой, пшенкой и чечевицей. Витамин В1 содержится в картошке, цветной капусте, апельсинах, моркови, тыкве, свекле и шпинате.

Многие думают, что существуют какие – то сложные методики или системы, для того, чтобы это делать. Однако, я хочу Вас заверить в том, что все намного проще, чем Вам может показаться на первый взгляд. Сейчас мы будем говорить о питании, так как именно благодаря правильно сформированному рациону возможно решить проблему               читать далее

Читать далее

Специалисты считают, что для профилактики неврологических нарушений, в том числе болезни Паркинсона, и долгой активной жизни следует оптимизировать чувствительность к лептину и инсулину.

Решить многие проблемы здоровья помогут физические нагрузки, низкоуглеводный рацион, богатый здоровым жиром и умеренным количеством белка и периодическое голодание.

Что способствует здоровью и долголетию? 

Уметь заснуть за 1 минуту (днём, ночью, или когда просто необходимо), хорошо поспать и выспаться – это мечта для многих из нас. К сожалению, часто бывает так, что спать хочется иногда совсем не вовремя. А вот когда действительно нужно уснуть – как назло не спится. Хоть глаз коли! Ну, так вот, если не хочешь спать, а надо (может быть, завтра рано вставать!?), попробуйте одно простое упражнение. И когда в следующий раз Вам срочно нужно будет побыстрее уснуть, примените его на практике. Не беспокойтесь, это упражнение не предполагает никаких физических нагрузок. Они перед сном ни к чему. Всё намного проще. 

Простой народный метод, который поможет быстро уснуть без лекарств и снотворного

При бессоннице мы часто хватаемся за снотворное. Но, приучать к нему организм не нужно. Лучше отказаться от таких лекарств и попробовать другие методы для быстрого засыпания. Например, выполнить одно простое упражнение.

Почему это упражнение эффективно работает?

Чтобы понять, что даёт то или иное упражнение, нужно знать механизм его работы и на что влияет этот самый механизм.

Чистка зубов и полоскание рта утром и вечером, а еще лучше — после каждого приема пищи. 

Рекомендуется чистить зубы смесью соды с солью в равных пропорциях.

Сода создает кислотно-щелочное равновесие при окислительно-гнилостных процессах в зубах и деснах.

Соль, как гипертонический раствор, вытягивает из десенных карманов гной, остатки пищи, микробов.

Полоскание десен рекомендуется производить: 

Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Большой палец

Беспокойство, головные боли, Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. 

Эти шесть правил здоровья одна из ваших возможностей жить в здоровом будущем. Простые и эффективные гимнастические упражнения могли бы улучшить ваше здоровье, а значит и качество жизни. Люди более старшего возраста должны выполнять упражнения с  осторожностью, а так же рекомендую посмотреть упражнения после 50 лет для здоровья.

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: Твердая постель. 

Спать надо на твердой ровной постели, избегая любых пружинных матрасов. Это поможет исправить деформированный в течения дня позвоночник, и следовательно, восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов. 

Читать далее

Аптечка есть в каждом доме. 

Но что в ней хранится, знает далеко не каждая хозяйка, потому что пополняется она регулярно, а ревизии подвергается крайне редко. 

Ну а чаще всего – никогда.

Известный доктор и телеведущий, главный врач ГКБ № 71 Александр Мясников рассказывает о лекарствах, которые следует выкинуть из домашней аптечки, и о тех препаратах, которые должны в ней храниться на всякий пожарный случай. 

«О правилах Банной Здравы». Выдержки из лекции.

Источни

Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать “точкой счастья”.

И искать его долго не надо.

Это вилочковая железа (тимус). 

Расположена в верхней части грудной клетки, прямо у основания грудины.

Обнаружить ее очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки. Это и будет примерным местоположением вилочковой железы. 

Что о вас могут рассказать запахи?
Зачастую появление неприятного запаха говорят о возникших заболеваниях. В норме запах человеческого тела практически неуловим. Однако бывает и такое, что от тела пахнет довольно ощутимо.

Дыхательная техника «4-7-8» поможет понизить давление и быстро успокоиться.

«Расслабься, мужик! Выдохни», - наверняка эти советы ты слышал не раз, будучи в бешенстве.

Скорее всего, в ответ ты только закатывал глаза, однако ученые говорят, что выдохнуть — это реально рабочий способ расслабиться.

Для начала вот тебе основы дыхания от эксперта по спортивной медицине Билла Хартмана:

Серия сообщений "Полезные онлайн сервисы":
Часть 1 - Полезнности для дневника: кнопочки...Смотри, что я нашла!!!
Часть 2 - Удаление и замена фона на фото онлайн. Урок от Егоровой Тани
...
Часть 7 - Сервисы онлайн, которыми я часто пользуюсь, и просто полезные сайты
Часть 8 - 4 Он-лайн калькулятора для рукодельниц
Часть 9 - Медицинские калькуляторы
Часть 10 - Масса вещества в растворе, концентрация растворов. Онлайн расчет

Артериальная гипертензия — это стойкое повышение давления, когда цифры на тонометре поднимаются выше 140 на 90 мм рт. ст. и более. Когда такое происходит в первый раз, многие пугаются, ведь не знают, что с этим делать и как себе помочь. Гипертоники же со стажем имеют в своем арсенале целый набор средств и комплексов первой помощи, которые позволяют им быстро привести себя в чувство.

Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.

Во всем цивилизованном мире применяются шесть различных групп препаратов, снижающих артериальное давление.

Скажем сразу, что разобраться в их особенностях для человека, не сведущего в медицине, не так просто, но российские потребители, готовые глубоко проникать в фармакологические подробности и тщательно изучать инструкции к препаратам, при желании и хорошей подаче точно могут справиться с этой задачей.

В этой статье мы рассмотри ТОП самых часто назначаемых таблеток от повышенного давления. Отзывы и цены к препаратам прилагаются.

Норма

Норма артериального давления у взрослых выглядит следующим образом:

• Пониженное АД составляет 100-110/70-60 мм рт.ст.

• Наиболее оптимальным считается давление 120/80 мм рт.ст.

• Слегка повышенным называют АД 130-139/85-89 мм рт.ст.

• Высоким давлением считается значение более 140/90 мм рт.ст.

Поскольку возраст вызывает разнообразные изменения в человеческом организме, следует учитывать их при измерении давления. У детей и подростков нередко может быть пониженное давление, в то время как пожилому возрасту характерно более высокое значение. 

Что усугубляет клиническую картину при высоком АД?

У людей до 60 лет, у тех, кто болеет диабетом или недугами почек, желательно удерживать показатели АД 120-130 на 85 мм.рт.ст.

Существует следующая квалификация факторов риска при гипертензии:

1. Курение;

2. Возрастные показатели (риск развития недуга повышается для мужчин после 55 лет, а женщин на 10 лет старше);

3. Показатели холестерина (если свыше 6.5 моль/л.);

4. Когда пациент болен сахарным диабетом;

5. Наследственный фактор.

Факторы, способные повысить риск смерти у людей с артериальной гипертензией:

• перенесенные инсульт или ишемия мозга;

• сердечная недостаточность, ИБС, инфаркт миокарда;

• почечная недостаточность, диабетическая нефропатия;

• наличие признаков поражения периферических сосудов, расслаивающая аневризма аорты;

• изменения в сетчатке глаз – экссудаты, геморрагии, отек соска зрительного нерва.

Однако наиболее высокий риск смерти отмечается у пациентов, у которых имеют место сразу четыре проявления:

• артериальная гипертензия;

• повышенный холестерин;

• ожирение;

• высокие показатели сахара в крови.

Тем не менее, многие люди не могут оценить риски гипертензии правильно и адекватно, полагая, что повышенное АД – это не страшно, и даже сбить его можно без таблеток.

Есть несколько категорий пациентов с гипертоническим недугом. Первые игнорируют опасность рисков АД и пытаются жить в меру выносливости своего здоровья. Таким образом, считая, что если недуг не доставляет значительного дискомфорта, то можно обойтись блокирующими скачки АД таблетками. Вторые больные, наоборот переоценивают риск и пытаются залечить недуг всеми попадающимися под руку препаратами, не обращая внимание на побочные эффекты, но игнорируют походы к врачу.

Не занимайтесь самолечением

Сегодня препараты для лечения гипертонии выпускаются многими фармацевтическим компаниями. Они делятся на большие группы в зависимости от действия и химического состава. Назначать препараты при гипертонии должен лечащий врач после проведения осмотра и сопутствующего обследования.

Повышенное давление может лечиться разными способами и выбор средства зависит во многом от индивидуальных особенностей пациента. Какие лекарства подходят в данном случае можно узнать, основываясь на опыте врача и реакции организма пациента на таблетки.

Какие препараты назначают?

Целесообразно рассмотреть основные препараты:

1. Бета-блокаторы. Это специальные медикаментозные средства для снижения давления, путем понижения частоты сердцебиения. Но, обратная их сторона в виде побочных эффектов – слабость, кожные высыпания, чрезмерное замедление пульса.

2. Диуретики. Это группа препаратов с мочегонным действием. Принимаются они для того, чтобы быстро понизить АД путем выведения жидкости с организма. Но, прием данных лекарственных средств может негативно повлиять на работу сердца, привести к головокружению, появлению судорог и тошноты.

3. Ингибиторы АПФ. Организм может вырабатывать большое количество гормона, который негативно сказывается на сосудах, сужая их. Данная группа препаратов направлена на то, чтобы понизить количество вырабатываемого гормона. В результате АД падает, когда сосуды расширяются. Негативные последствия ингибиторов могут проявляться в виде аллергических реакций либо внезапно появившемся кашле.

4. Антагонисты ангиотензина. Высокое давление может быть вследствие воздействия на сосуды ангиотензина 2, а препараты данной группы блокируют это действие. Но в результате может возникнуть головокружение, сопровождающееся тошнотой.

5. Антагонисты кальция. Основная цель таких средств – оказать расслабляющее воздействие на сосуды, вследствие чего снижается АД. Побочные эффекты после приема таких препаратов проявляются в виде приливов, учащенного сердцебиения, иногда даже головокружения.

В таблице представлен общий список препаратов из разных фармакологических групп, назначаемых при повышенном давлении:

Эти лекарства показаны для лечения артериальной гипертензии (стойкого повышения давления) любой степени. Стадия болезни, возраст, наличие сопутствующих заболеваний, индивидуальные особенности организма учитываются при выборе средства, подборе дозировки, кратности приема и сочетании препаратов.

Таблетки из группы сартанов на сегодняшний день считаются самыми перспективными и эффективными в лечении гипертонии. Их терапевтический эффект обусловлен блокированием рецепторов к ангиотензину II – мощному сосудосуживающему веществу, вызывающему в организме стойкое и быстрое повышение А/Д. Таблетки при длительном приеме дают хороший терапевтический эффект без развития каких-либо нежелательных последствий и синдрома отмены.

Ниже представлен список самых эффективных препаратов от повышенного давления:

С конца 1990-х до середины 2000-х годов единственным печатным СМИ в России, которое системно публиковало информацию о лекарствах-двойниках и лекарствах-убийцах российского рынка, о прививочной афере и многих других составляющих ФАРМОГЕНОЦИДА, была газета «Деловой курьер Алтая». 30-тысячный тираж расходился только в одном районе Барнаула, но электронная версия газеты имела постоянных читателей в обоих столицах Российской Федерации, в Европе и странах СНГ, Израиле, Штатах.

За последние годы тема ФАРМОГЕНОЦИДА стала еще более актуальной.

Буду рад, если некоторые публикации ныне закрытой газеты «ДКА» принесут практическую пользу читателям.

Они здесь:
Лекарства-убийцы 1.    Прозак
Лекарства-убийцы 2.   Фенолфталеин
Лекарства-убийцы 3.    Тамоксифен
Лекарства-убйицы 4.    Исрадипин. Нифедипин. Бромокриптин
Лекарства-убийцы 5.   Мефлохин
Лекарства-убийцы 6.    Изониазид. Изопротеренол. Фенилин. Резерпин. Метаквалон
Лекарства-убийцы 7.     Борьба с холестерином. Препараты висмута
Лекарства-убийцы 8  . Ципротеронацетат (Диане-35)
Лекарства-убийцы 9.   Фенацетин и парацетамол
Лекарства-убийцы 10.   Амидопирин и норамидопирин. Лекарства с тератогенным действием
Лекарства-убийцы 11.    Левомицетин. Кортизон
Лекарства-убийцы 12.   Меридил. Этинилэстрадиол
Лекарства-убийцы 13.   Фенформин. Пастер - гений подлога
Лекарства-убийцы 14.   Вакцина БЦЖ
Лекарства-убийцы 15.   Противополиомиелитная вакцина
Лекарства-убийцы 16.   Вакцины от кори, краснухи, паротита
Лекарства-убийцы 17.   Вакцина от бешенства
Лекарства-убийцы 18.   Вакцинирование и СПИД
Лекарства-убийцы 19.   Аптечная наркомания
Лекарства-убийцы 20.   Премарин и эстрон
Лекарства-убийцы 21.  Антибиотики как фактор рака
Лекарства-убийцы 22.  Лекарства и болезни крови
Лекарства-убийцы 23.   Антагонисты ионов кальция
Лекарства-убийцы 24.   Лекарства - убийцы нерожденных детей
Лекарства-убийцы 25.   Имодиум
Лекарства-убийцы 26.   Анальгин: бесславный конец в мире и возрождение в России
Лекарства-убийцы 27.   Россия как всемирная свалка анальгетиков
Лекарства-убийцы 28.   Лекарства пиразолоновой группы
Лекарства-убийцы 29.   Вакцины от гепатита А
Лекарства-убийцы 30.   Прививка АКДС
Лекарства-убийцы 31.   130-летие крупнейшего подлога в истории медицины
Лекарства-убийцы 32.   Синтетические витамины - орудие наживы и геноцида. Часть 1
Лекарства-убийцы 32.   Синтетические витамины - орудие наживы и геноцида. Часть 2
Лекарства-убийцы 33.      Из чего делают вакцины.
Лекарства-убийцы 34.      Цель вакцинации - подрыв иммунной системы. Откровения бывшего создателя вакцин
Лекарства-убийцы 35.    Иммунизация как метод оскотинивания человека
Лекарства-убийцы 36.    Это должна знать каждая мама. От профессора-иммунолога. Что такое вакцины, и как защитить детей от вакцинаторов

Автор серии публикаций gorojanin_iz_b (gorojanin_iz_b)

Серия сообщений "Наука и жизнь":

Новости науки, гипотезы, факты, исследования.

Часть 1 - 27 фантастических идей, ставших реальностью в 2012 году
Часть 2 - Атомный аккумулятор в кармане
...
Часть 43 - Как самому сделать генератор оргона
Часть 44 - Обходи стороной и будешь здоровее! Автор Галина Царёва
Часть 45 - Лекарства-убийцы. Сборник ссылок на серию публикаций автора gorojanin_iz_b

МЕТОД ВЫШЕ ВСЯКИХ ПОХВАЛ. Я бы только посоветовал еще медленнее дышать и более плавно. Таким образом принудительно убирается гипервентиляция легких и идет расслабление. Очень жаль, что многие 

этого не знают. Повышенное давление - симптом, реакция на дефицит углекислого газа в крови, такое дыхание восполняет его содержание.

как понизить давление быстро и просто. ч.1 (Видео зеркальное.) 

Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку — улучшения нет.

Читать далее:

Массаж. 

Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс. 

Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе.

Читать далее:

Нужно сесть на стул и обхватить ладонями коленные чашечки, расставляя пальцы как можно шире.

Те точки, которые будут находиться под средними пальцами рук, и есть энергетические точки, способные вернуть хорошее настроение, если появляется чувство раздражения или беспокойства.

Массаж указательным пальцем этих точек проводить не менее 10 секунд. 

 На линии, проходящей по центру ступни , под стопой, есть точка, с помощью которой можно сделать себя более подвижным и живым. 

Массаж ее также 10 секунд.

Это для снятия усталости, волнений и переживаний.

Время, на которое человек может задержать дыхание, прямо пропорционально состоянию его здоровья. Поэтому время задержки дыхания расскажет о состояние вашего здоровья.