До лета осталось совсем немного. Однако, при желании, можно успеть подготовиться к сезону купальников и открытых нарядов. В  этом видео чемпионка России в категории фитнес-бикини Ольга Блохина расскажет, с чего стоит начать путь к идеальной фигуре.

Понимаю, что не у каждой женщины есть возможность посещать тренажёрный зал. Поэтому для тех, кто всё-таки хочет подтянуть свою фигуру к лету в домашних условиях, предлагаю в помощь, например,  следующее:

Фитнес дома: Комплексы упражнений для проблемных зон

Триумф воли. Часть 2. Тренируем тело

Идеальное тело к лету: специальные упражнения

Ходьба для похудения

Для тех, кто посещает спортзал - упражнения для рук от Ольги Блохиной  Готовим фигуру к лету: подтянутые руки