Данная статья посвящена проблеме трещин на пятках. Здесь мы рассмотрим основные причины появления трещин на пятках и приведем наиболее популярные и эффективные средства их лечения. Сразу следует отметить, что трещины на пятках являются проблемой достаточно большого количества людей. 

Эти трещинки могут доставлять большие неудобства. Человек ощущает постояную боль в пятках, не может носить любимую обувь, а иногда даже просто ходить.

Причины трещин на пятках:

Основная причина появления трещин на пятках это нехватка в организме витамина А. Этот витамин отвечает за регенерацию кожи, поверхность которой покрыта мертвыми клетками. Если процесс регенерации заторможен и этих мертвых клеток много, кожа становится более плотной и сухой. В этом случае, даже при небольших  нагрузках, кожа растрескивается, тем самым доходя до живого слоя, что и вызывает сильные боли в данном участке.

Другой причиной трещин на пятках является ношение неправильно подобранной обуви. Довольно часто мы допускаем  эту ошибку. Обувь не должна  сдавливать пятки и нарушать кровообращение в донном месте. Из-за нарушения кровообращения процесс регенерации клеток нарушается, что ведет к появлению трещин на пятках.

Третей причиной, как бы не парадоксально  звучало - это слишком активный уход за пятками. Из-за очень частого пилинга кожа на пятках просто не успевает полностью восстановиться и начинает быстрее огрубевать и терять свою эластичность.

Итак чтобы избавиться от этого неприятного недуга нам необходимо: во-первых, увеличить содержание витамина А в организме; во-вторых, увеличить интенсивность кровообращения на пятках.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Лечение трещин на пятках необходимо начинать с обогащения организма полезными витаминами, в частности витамином А. Второй задачей является увеличение кровообращения в пораженном участке. Для этого старайтесь избавиться от неудобной обуви, сжимающую пятки. Также, время от времени, по 5-7 минут массировать пятки, а когда стоите полезно переминаться с ноги на ногу.

Для снятия сухости кожи используются следующие ванночки:

1.  Ванночки с контрастной температурой воды хорошо помогают не только при лечении трещин на пятках, но и помогают снять усталость и укрепляют стенки сосудов. Необходимо взять два тазика и залить в один холодную воду, а в другой горячую (50-60 градусов). После этого необходимо 10-15 секунд  держать ноги в холодной воде, а потом в горячей 2-3 минуты. Процедуру рекомендуется проводить не более 10 минут.

2. Другим хорошим средством для лечения трещин на пятках является мыльная ванночка. Необходимо в 2 литрах горячей воды растворить 1 ложку минерального мыла и добавить 1 столовую ложку пищевой соды. Держать ноги в такой ванночке необходимо 10 минут.  Повторять процедуру в течении 10 дней.

3. Хорошим народным средством при лечении трещин на пятках является следующий компресс. Отвариваем в 1 стакане воды 50 грамм луковой шелухи и потом перемешиваем с 1 столовой ложкой листьев подорожника. В полученную смесь добавляем по 1 чайной ложки растительного масла и меда. В получившуюся массу насыпаем 200 грамм муки и хорошенько размешиваем, чтобы получилась густая масса. Делаем лепешку и накладываем на ночь на больное место, обмотав бинтом. Проводится данная процедура в течении 1 недели.