Токсикоз – это то, с чем сталкивается большинство женщин во время беременности. Как правило, он наступает в начале беременности и заканчивается к 12-13 неделе. Токсикоз сложно спутать с чем-то другим: тошнота, рвота, слабость – верные признаки начала беременности. При нормальном стечении обстоятельств тошнота и рвота наступают 2-3 раза в день. Если сильно ухудшилось состояние организма и тошнота становится постоянной, следует обратиться к врачу.Токсикоз бывает различной степени тяжести.

 

 Их подразделяют на легкую, среднюю и тяжелую. Легкая форма была описана выше, и является вполне нормальной в начале беременности. При токсикозе средней тяжести происходит регулярная потеря веса, учащается рвота до 10 раз в сутки. Если наступает токсикоз тяжелой степени тяжести, то резко снижается вес, повышается температура. Рвота становится чрезмерной, может наступать в любое время суток, в результате чего наступает обезвоживание организма. Такая форма очень опасна как для матери, так и для плода, и требует незамедлительного обращения к специалисту.У некоторых женщин случаются необычные проявления токсикоза. Это могут быть внезапно появившийся насморк, для лечения которого желательно принимать антиаллергические средства, покраснения кожи и зуд, являющиеся признаками экземы, или даже проблемы с печенью или желчным пузырем, требующие срочного медицинского вмешательства.Причины токсикозаТоксикоз – частое явление. В целом, его можно назвать нормальной частью протекания беременности. Но, тем не менее, есть факторы, которые могут спровоцировать его появление или усугубить симптомы. Основной причиной считается то, что организм плода является своего рода чужеродным телом и способствует активной выработке антител, которая и приводит к таким последствиям.Также этот неприятный процесс может быть вызван психологическим состоянием женщины. Например, страхом перед родами или того, что муж окажется неготовым к отцовству.В некоторых случаях причиной токсикоза могут стать хронические заболевания. Если таковые имеются, женщине стоит очень внимательно следить за своим здоровьем, так как в таких случаях наиболее высока вероятность тяжелой степени токсикоза.Конечно, имеет значение и возраст женщины. У женщин в возрасте 20-25 лет, может не быть токсикоза вообще. Если же будущая мать младше или старше оптимального для рода возраста, не исключается вероятность появления токсикоза.  Как побороть токсикоз самостоятельно?Советов, как побороть токсикоз, множество. Стоит учитывать, что организм каждой женщины индивидуален, поэтому каждая будущая мать должна подбирать то, что подходит именно ей.Одним из основных факторов является диета. Важно стараться избегать чувства голода, перекусывать не менее 6 раз в день, но меньшими порциями. Пища при этом должна быть легко усваиваемой и витаминизированной.

• Для того чтобы избежать обезвоживания, стоит употреблять в пищу продукты, которые вызывают жажду. Это могут быть крекер или соленые огурцы.
• С той же целью стоит чаще есть фрукты и овощи, которые содержат в себе большое количество жидкости (арбузы, дыни, виноград, яблоки).
• Различные йогурты помогут ускорить пищеварение и, таким образом, облегчат самочувствие.
• Такие продукты, как рыба, сыр, фасоль, орехи обладают большой энергетической ценностью, которая необходима организму будущей матери.

 

Важно принимать пищу, даже если очень не хочется. Иначе организм очень быстро ослабнет, что приведет к усилению тошноты и рвоты.Помимо правильного рациона, смягчить токсикоз могут частые прогулки или занятие важными делами. Во время прогулок, посещения кинотеатра или встречи с друзьями состояние организма отходит на второй план. Также и во время важной работы женщина сосредотачивается на ней, и процесс токсикоза проходит незаметнее. Именно поэтому специалисты советуют, если есть такая возможность, как можно дольше не уходить с работы. Разумеется, если работа не тяжелая в физическом плане.Также, необходимо избавиться от стресса. Чем больше женщина думает о своем состоянии, тем хуже она себя чувствует. Надо создавать вокруг себя все условия для того, чтобы чувствовать себя максимально комфортно и быть настроенной оптимистично.Токсикоз – период, через который проходит почти каждая женщина во время беременности, поэтому стоит запастись терпением и стараться делать все для смягчения процесса, тогда от ожидания рождения ребенка останутся только самые приятные воспоминания!