Как ГОРМОНЫ влияют на фигуру

Часть 1: Эстроген

Есть три вида эстрогенов, которые преобладают в организме женщины в разные периоды жизни:

- эстрон (E1),
- эстрадиол (E2),
- эстриол (E3).

Эстрон — во время беременности, эстриол — после менопаузы. Эстрадиол — наиболее «долгосрочный» в жизни женщины гормон, о нем и пойдет речь.

Эстроген производят яичники, хотя еще в него может быть превращен тестостерон.

Рецепторы к эстрогену встречаются в разном количестве в разных тканях тела, поэтому он действует так по-разному:

Отвечает за женские вторичные половые признаки.
Участвует в отложении жира в теле, и особенно — в области бедер.
Его высокий уровень может вызывать удержание воды в организме.
Увеличивает плотность костей. А еще приводит к закрытию зон роста костей во время полового созревания, и это одна из причин, почему женщины обычно ниже мужчин.

Читать далее...

Рецепт удивительного средства : Вернет молодость

Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Достаточно пить по 1 ложке в день очень вкусной смеси и молодеть с каждым днем. Будьте красивы и молоды. Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 30 и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё….в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день. Один курс — это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта: 100 мл лимонного сока. 200 г меда. 50 мл оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 — 20 минут. После того как вы съедите весь состав — делаете перерыв примерно на пол года. В это время нужно пить чай с имбирем по этому рецепту: 0.5 чайной ложки натёртого имбиря залить 200 г. кипятка, добавить лимон по вкусу. Кто не может пить без ничего,можно с сухофруктами или мармеладом, рахат-лукумом, НО ПОДСЛАЩАТЬ САХАРОМ ЧАЙ НЕЛЬЗЯ! Со временем, как привыкнете, дозу имбиря можно увеличить до 1 чайной ложки. Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре. Это поможет вам восстановить здоровье и молодость! Вы сами увидите, как стали лучше выглядеть, появилась бодрость и желание работать! Окружающие тоже заметят перемены и осыпят вас комплиментами! Будьте красивы и здоровы! источник

Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом

 
 

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет.

Тем не менее существует средство, которое при условии регулярного применения способно подтянуть кожу и вернуть ей упругость.

Подтяжка в домашних условиях

Читать далее

Клюквенный скраб своими руками

Читать далее...

КАК СДЕЛАТЬ КОФЕЙНЫЙ СКРАБ

Применение скраба из кофе показывает свою высокую эффективность при первом сеансе его использования. Поверхность кожного покрова выравнивается, приобретает гладкость и естественный блеск. При этом кожа приобретает легкий оттенок загара и приятный аромат свежего кофе. Периодическое проведение массажа посредством кофейного скраба оказывает тонизирующее воздействие, придает кожному покрову мягкую бархатистость, за счет удаления лишней влаги. Содержащийся в скрабе кофеин оказывает животворное воздействие на кожный покров, нормализует кровообращение, борется с образованием целлюлитных отложений.

Скраб на основе кофе можно без труда изготовить в домашних условиях. Хранить гущу, сырье для скраба следует в высушенном виде, в сухом месте, предохраняющем от появления плесени. Необходимо отметить, что для разного типа кожи следует использовать кофе различного помола — чем деликатней обрабатываемые места, тем тоньше должен быть помол.  Приведем несколько способов приготовления скрабов с использованием кофе.

1. На кожу наносим гель для душа или крем и сверху насыпаем помолотый кофе. Массируем при помощи стандартных круговых движений. Универсальный способ, который подходит для различных участков кожного покрова.
2. Приготовим смесь из половины чашки  кофе смешанного с разогретым молоком. Скраб должен приобрести консистенцию жирных сливок. Эффективен такой состав скраба для всего тела и помогает смягчить кожный покров.
3. Данный вид скраба показал высокую эффективность при борьбе с целлюлитом. Состав смеси следующий: полчашки овсяного «Геркулеса», 2 столовые ложки соли, 2 столовые  ложки кофе, 6 капель эфирного масла, 3 капли масла розмарина, 2 капли масла корицы. Тщательно замешанный скраб наносим на   участки кожного покрова с целлюлитом и массажируем на протяжении 10 минут. Смываем остатки скраба попеременно теплой и холодной водой. По завершении процедуры, кожу обрабатываем специальным увлажняющим кремом. И еще один немаловажный положительный эффект — кожа после скраба  становится слегка золотистого цвета, имитирующего загар.

 

 

МОЩНОЕ СРЕДСТВО ОТ МОРЩИНИСТОЙ ШЕИ, ДРЯБЛЫХ РУК И РЫХЛЫХ БЕДЕР

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет. Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде.

 

 

 

Тем не менее существует средство, которое при условии регулярного применения способно подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Воспользуйся советом от «Так Просто!».

Обертывания для уменьшения живота и боков

Горчица с медом 

Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях. 

Рецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°). Горчицу слегка разбавляют водой. Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте. 

Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил: для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия; для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце; длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут. 

После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.

Учимся жить БЕЗ МЫЛА

1.Соль 
Кожу можно мыть просто горячей водой, а завершить помывку холодной. Тогда говорят даже на полотенце после вытирания никакой грязи. А раз в неделю скраб из морской соли. 

Читать далее…

Апельсиновый скраб для красивой кожи

Очень простой рецепт, зато какой ароматный и эффективный! Апельсиновый скраб для красивой кожи - приготовьте его, и не пожалеете)))

Читать далее...