Букет из...конфет!

/источник/

Как покончить с ленью и перейти к активной работе?

Больше всего устаешь от безделья

Обычный рабочий день среднестатистического труженика офиса начинается с проверки своей почты, ICQ, любимых блогов, форумов. Редко у кого с утра бывает бодрое, приподнятое рабочее настроение.

Пребывание в состоянии нежелания работать является для многих большой проблемой. Только мало кто в этом признается себе и окружающим. Для конспирации большинство просто создаёт рабочий вид, особенно когда рядом начальство.

Почему так происходит? Ответ может вас удивить – вы стараетесь не браться за работу (хотя вроде и не лень) по инерции. Проверили почту – нет новых писем, тогда нужно проверить свой любимый форум. Проверили форум – можно немного пообщаться в ICQ, работа никуда не убежит. А тут знакомый прислал ссылку на интересную статью… и так рабочие дела отодвигаются всё дальше и дальше.

Как только мы переключимся на выполнение работы, и перестанем отвлекаться на почту, форумы и ICQ, с таким же успехом мы быстро переделаем всю работу. Не верите?

Проверяя почту, вы по инерции решаете проверить и форум. Увидев на форуме ссылку на интересную статью, вы увлекаетесь её чтением, тем самым «подбрасывая дров» в затухающую инерцию путешествия по Интернету.

Этот механизм относится не только к работникам офиса. Замечали ли вы, что если взяться за домашние дела, то во время работы приходит такой прилив сил, что хочется переделать кучу дел сразу? Прекратив же делать дела, и засев за телевизор или компьютер, уже трудно от него оторваться. Вас просто захватывает сила инерции!

Всё, что нужно в этот момент сделать – усилием воли переключиться на выполнение дел

Как только мы начинаем заниматься одним видом деятельности (работать или отдыхать), наше внимание на этом полностью концентрируется. Если же вы будете постоянно переключаться с выполнения работы на проверку почты, форумов, и обратно, эффективности ни в том, ни в другом не будет!

Проверьте этот рецепт на практике, поделитесь своими результатами ниже в комментариях.

Минеева Елена, персональный коуч

Розовые беседки и арки

 

(ссылка)

 

 

 автор  Морская

Серия сообщений "Сад и огород":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Что такое Биогумус и как его применять.
Часть 15 - Лилейники в саду
Часть 16 - Розовые беседки и арки-идеи просто чудесные!!!
Часть 17 - "ЦВЕТУЩИЙ" БАЛКОН
Часть 18 - Прекрасные петунии. Радуют глаз с раннего лета и до заморозков. ч.
...
Часть 44 - Как правильно выращивать кустовые розы
Часть 45 - Как правильно обрезать розы после зимы
Часть 46 - СИРЕНЬ- ПОСАДКА И УХОД

притча про лягушат...

 автор  slarva

Я не торгую водой.

Боевик "Талибана" потерялся в пустыне и бродит в поисках воды. Вдруг видит - магазин. Заходит, его встречает хозяин-еврей. Талиб просит дать ему воды.

Еврей говорит: - Я не торгую водой. Я торгую галстуками. Купи галстук. Талиб стал кричать на еврея (мусульмане-талибы считают галстук дьявольским символом неверных).

И тот предложил ему: - Ступай по другую сторону холма. Там есть еврейский ресторан, который держит мой брат, там тебе продадут воду.

Талиб ушел, и через час вернулся в магазин совершенно убитым. 

 -Твой брат сказал, что в ресторан пускают только в галстуке...

Смех – лучшее лекарство

Знаете ли вы, что смех является уникальным лекарством от многих болезней. Уникальность его заключается в том, что оно не только очень эффективно, но и доступно абсолютно каждому. Правда, для поддержания здоровья и защиты от стрессов мужчины должны улыбаться 10 часов в сутки, женщины – 12, а дети – 14.

Итак, что же такое смех? Смех – это своеобразный способ дыхания, при котором выдох становится коротким и настолько сильным, что из легких выходит весь воздух, а вдох, наоборот, становится длинным и глубоким. Такое дыхание способнов 4 раза увеличить кислородный обмен, что, в свою очередь ведет к активизации физиологических процессов в организме. К тому же, во время смеха активно работают лицевые мышцы, стимулирующие мозговое кровообращение.

Но главное – в кровь поступают так называемые гормоны радости (эндорфин), которые уменьшают болевые ощущения, и снимают стресс. Так же замечено, что смех может нормализовать кровообращение мышечных тканей (включая сердце), процессы в эндокринной системе, повысить защитные силы организма и даже улучшить биохимический состав крови.

И это еще не все. Человек перестает бояться болезней и лечения, вследствие чего, быстрее идет на поправку. Кстати, смех заразителен и вызывает привыкание, поэтому, чаще смейтесь в кругу семьи, друзей или коллег. Ведь не только положительные эмоции вызывают улыбку, но и улыбка способствует вырабатыванию эндорфинов. Поэтому, даже если вы в плохом настроении, старайтесь больше улыбаться, и все наладится.

Хотя, как не удивительно, но даже у смеха есть противопоказания. Врачи не рекомендуют смеяться:

— беременным женщинам;

— больным, в послеоперационный период;

— людям с глазными болезнями или грыжей.

Метки: Здоровье, Смех

(найдено в инете)

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Болезни сердца
...
Часть 10 - Определяем болезни по рукам — диагностика болезней
Часть 11 - Дамы,вы ещё не допили пиво?Отлично!-наведём красоту...
Часть 12 - А ты сегодня улыбался?-о здоровье
Часть 13 - Чем шире улыбка - тем выше шансы на долгую жизнь!
Часть 14 - Кризис: как безболезненно его пройти?
...
Часть 19 - Гайморит давно забыт!
Часть 20 - «Судороги в ногах, народные средства лечения»
Часть 21 - Как предотвратить выпадение волос

Много хочешь.

- Дорогой, сделай мне пожалуйста бутербродик, только ма-а-а-а-аленький.

- Обгрызешь до нужных размеров.