http://alimero.ru/blog/master-class/master-klass-kak-sshit-postelnoe-bele.9164.html

Всем понятно, что самому сшить комплект постельного белья будет намного дешевле, чем купить готовый. Но мало кто знает, что это еще достаточно и просто. А так как мы девушки хозяйственные и экономные, то будем шить постельное белье сами.

http://healthinfo.ua/articles/narodna-medicina/29156

Отит – воспаление уха. Различают наружный и средний отит. Наружный отит проявляется воспалением кожи ушной раковины или наружного слухового прохода; этому способствуют расчесы, повреждения при укусах насекомых, ожоги, отморожения. Частым признаком наружного отита бывает зуд.

Сильная боль отмечается редко, обычно только при надавливании на ухо, слух страдает мало. Средний отит (воспаление среднего уха) возникает часто как осложнение инфекционных заболеваний (кори, ангины, гриппа и др.). проявляется болезнь болью в ухе, понижением слуха. При неблагоприятных условиях средний отит может перейти в хроническую форму.

Не следует запускать болезнь, так как воспалительный процесс может пройти дальше, во внутреннее ухо, что может привести к нарушению чувства равновесия и глухоте.

Профилактика острого воспаления среднего уха включает прежде всего меры снижения частоты заболеваний верхних дыхательных путей: закаливание организма, занятия спортом. Следует принимать в пищу больше цитрусовых, плодов шиповника и боярышника. Полезен будет и виноград сладких сортов.

- При хроническом и остром отите применяют настой зверобоя внутрь. Настой зверобоя: 3 ст. л. измельченной травы зверобоя заливают 250 мл кипятка, настаивают 2 часа и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

- При остром гнойном отите нужно регулярно прочищать наружный проход ватным тампоном, обильно смоченным свежим соком из листьев подорожника. Помните, что вводить тампон глубоко нельзя!

- Следует регулярно промывать наружный слуховой проход ватным тампоном, обильно смоченным настоем цветков ромашки аптечной. 1 ч. л. сухих цветков залить стаканом крутого кипятка, настоять 15 – 20 минут, процедить.

- После тщательного очищения наружного ушного прохода от отделяемого гноя можно поставить в ухо марлевые или ватные фитилечки (турундочки) со свежеотжатым соком черемши (медвежьего лука).

- Один раз в день на 2 – 3 часа ставить в наружный проход уха фитилечки с маслом грецкого ореха или маслом прополиса. Не проталкиваете фитилечки глубоко в слуховой проход – это очень опасно!

- Чтобы унять боль, нужно ставить в наружный слуховой проход (не глубоко) турунды с миндальным маслом.

- Приготовить сбор: трава мяты перечной – 3 части, листья лаванды косовидной – 3 части, корень дудника лесного – 3 части, травы донника лекарственного – 2 части, трава будры плющевидной – 1 часть. 4 ст. л. сухой смеси залить стаканом крутого кипятка, настаивать в закрытой посуде примерно час, профильтровать настой через несколько слоев стерильной (!) марли. В больное ухо закладывать ватные или марлевые турунды, смоченные теплым настоем. Держать турунды по 30 минут 3 раза в день.

- Может пригодиться сбор: трава зверобоя продырявленного – 1 часть, почки березы белой – 1 часть, корень герани розовой – 1 часть. Столовую ложку сухой смеси залить 100 мл крутого кипятка, настоять в закрытой посуде примерно полчаса, профильтровать через несколько слоев стерильной (!) марли. Закапывать этот теплый настой в больное ухо несколько раз в день по 5 – 6 капель. Можно закладывать ватные или марлевые тампончики, смоченные настоем.

http://healthinfo.ua/articles/zdorovyi_son/29170

Интерстициальный нефрит представляет собой воспалительное заболевание почек неинфекционной (абактериальной) природы с локализацией патологического процесса в межуточной (интерстициальной) ткани и поражением канальцевого аппарата нефронов. Это самостоятельная нозологическая форма заболевания.

В отличие от пиелонефрита, при котором также поражаются межуточная ткань и почечные канальцы, интерстициальный нефрит не сопровождается деструктивными изменениями почечной ткани, а воспалительный процесс не распространяется на чашки и лоханки.

Для скорейшего выздоровления при данном заболевании важен полноценный сон и отдых.

Советы для улучшения сна

Для того, чтобы выспаться, человек должен ложиться в то время, когда он почувствует физическую и психическую усталость.

Особое значение уделяется выбору кровати. Для крепкого и здорового сна спальное место не должно быть излишне мягким, для продолжительного сна предпочтительнее выбирать более жесткие матрацы. Выбирайте постельное белье, которое будет приятно на ощупь и хорошо впитывать выделяемый во время сна пот.

Перед сном рекомендуется проветрить помещение, так как свежий воздух и относительно низкая температура воздуха способствует быстрому засыпанию и улучшению состояния человека.

Рекомендуется спать при температура воздуха не выше 20 градусов по Цельсию.

Перед сном займитесь тем, что успокаивающее действует на организм. Например, прослушиванием расслабляющей музыки, расчесыванием волос, чтением любимой книги, раскладыванием пасьянса и т.д.

При частых нарушениях сна рекомендуется принять теплый душ, который помогает телу расслабиться после утомительного дня.

Вокруг кровати не должно быть никаких внешних раздражителей, которые могут нарушить спокойствие и сон. Целесообразно выключить яркий свет, телевизор. Можно перед сном зажечь аромалампу с любимыми эфирными маслами.

Ни в коем случае не ешьте на ночь, так как это мешает спокойно уснуть и негативно отражается на работе органов пищеварения. Также следует исключить употребление алкогольных напитков, крепкого кофе, никотина.

Чтобы ускорить процесс засыпания, рекомендуется совершить прогулку на свежем воздухе и выполнить комплекс дыхательных упражнений.

Эффективные средства от бессонницы

- примите перед сном смесь тертых кислых яблок и меда;

- регулярно по вечерам пейте по 1 ст.л. отвар шишек хмеля;

- помогает улучшить сон и быстро уснуть настой золотого уса, укропного семени на портвейне или кагоре;

- нормализует сон отвар валерианы;

- на ночь съешьте кусочек сахара, на который предварительно капните несколько капель масла лаванды;

- для расслабления в ванну рекомендуется добавить отвар из хвои, цветков календулы, мяты и душицы;

- залейте 1 ст.л. ромашки стаканом горячего молока и принимайте перед сном в течение 2 недель;

- поможет крепко заснуть сок репы, смешанный с медом.

http://healthinfo.ua/articles/narodna-medicina/29167

Интерстициальный нефрит - абактериальное воспалительное заболевание промежуточной ткани почек с поражением канальцев и кровеносных сосудов органа и последующим распространением воспалительного процесса на все структуры почечной ткани.

При данном заболевании для стабилизации состояния можно использовать настои, отвары и напары отдельных растений, оказывающие противовоспалительное действие.

Рецепт 1

Взять 4 ст. л. травы тысячелистника, залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения на водяной бане, кипятить в течение 5 минут. Настаивать в тепле час, процедить и пить по 3 ст. л. 4 раза в день за 20 минут до еды.

Рецепт 2

Взять 4 ст. л. листьев березы, залить 1 л воды, в течение 20 минут кипятить на водяной бане. Процедить и пить в теплом виде по 1 стакану 4 раза в день до еды.

Рецепт 3

Взять 4 ст. л. листьев брусники, залить 1 л воды, довести до кипения и в течение 10 минут кипятить на водяной бане. Затем процедить и пить отвар теплым по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт 4

Взять 3 ст. л. листьев татарника без колючек, насыпать в термос, залить 0,5 л кипятка, настаивать в течение часа. Процедить и пить средство теплым, добавив меда или сахара, по полстакана 4 раза в день после еды.

Рецепт 5

Взять 1 ч. л. травы пастушьей сумки, залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа. Процедить и пить по 1 стакану 3 раза в день до еды. Новую порцию следует готовить отдельно перед каждым приемом.

Рецепт 6

Взять 2 ст. л. цветков василька синего, насыпать в термос, налить 0,5 л кипятка, настаивать в течение 20 минут. Процедить и пить по полстакана 4 раза в день до еды.

Рецепт 7

Взять в равных пропорциях почки сосны, кедра или кедрового стланника, пыльцу кукурузы, траву фасоли и лекарственную огуречную траву. Все измельчить, перемешать и 3 ст. л. положить в эмалированную посуду. Затем влить 2 л крутого кипятка и настоять под крышкой в теплом месте в течение часа. Пить по полстакана 6 раз в день.

Рецепт 8

Взять в равных пропорциях ягоды можжевельника, листья манжетки, вереск и крапиву. Все измельчить до состояния порошка, перемешать и 2 ст. л. смеси положить в эмалированную посуду. Затем влить 2 стакана кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 5 минут. После этого настаивать в течение часа, процедить и пить отвар теплым по полстакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Рецепт 9

Взять в равных пропорциях ягоды можжевельника, листья шалфея и толокнянки, траву тысячелистника, спорыша и яснотки, корень солодки, солому овса. Все измельчить и 2 ст. л. смеси положить в эмалированную посуду. Затем влить 1 стакан кипятка, настаивать в течение 4 часов, после чего поставить на огонь, довести до кипения, установить на водяную баню и парить в течение 10 минут. Далее в течение часа настаивать под крышкой в теплом месте, процедить и пить по полстакана 4 раза в день через 20 минут после еды.

Рецепт 10

Взять по 2 части листьев брусники обыкновенной и семян льна посевного, по 1 части листьев березы повислой и толокнянки обыкновенной, плодов можжевельника обыкновенного, травы хвоща полевого, корней солодки голой и одуванчика лекарственного. Все измельчить, тщательно перемешать. Положить 1 ст. л. смеси в предварительно прогретую посуду, залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, в течение 30 минут. Процедить и принимать по 1 /3 стакана 4 раза в день.

http://stranamasterov.ru/node/672845