-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в InSpel

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2012
Записей: 5190
Комментариев: 149
Написано: 5775




Со мной лучше не связываться - могу заразить! Юмором, позитивом и хорошим настроением)))

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание

Ваш позвоночник: вытягивание (2012)
В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!











ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!


1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.

Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!
Рубрики:  Здоровье

АКАДЕМИЯ ДЕКОРА - Декупаж МК

Четверг, 31 Января 2013 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Linat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АКАДЕМИЯ ДЕКОРА - Декупаж МК

  АКАДЕМИЯ ДЕКОРА - Декупаж

в данном разделе наши мастера  показывают и рассказывают пошагово -как мы воплощаем свои идеи.

Конечно же всеми секретами мы делимся на наших уроках и вы все это попробуете вместе с нами

не забываем при копированиии и использвании наших МК указыват ьссылку на наш сайт

 http://academdecor.jimdo.com/

Карта сайта



 

Серия сообщений "Декупаж":
Часть 1 - Декупаж.Мастер класс
Часть 2 - Декупаж: декоративная отделка предметов интерьера.
...
Часть 33 - Книжка с картинками - декупаж
Часть 34 - декупаж мебели
Часть 35 - АКАДЕМИЯ ДЕКОРА - Декупаж МК
Часть 36 - ПОЧТИ КИТАЙСКАЯ ТАБУРЕТКА
Часть 37 - Декупаж.Мастер-класс
...
Часть 47 - Мастер класс по декупажу: Лейка с розами
Часть 48 - Журнал по Декупажу
Часть 49 - Mастер-классы (много). Академия декора
Рубрики:  Рукоделие/Декупаж

Кухонные хитрости для теста.

Четверг, 31 Января 2013 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухонные хитрости для теста.

SB_TpBe9OOk (604x402, 122Kb)

 

1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили :»Раньше самый качественный хлеб стряпали из крупчатки. Он долго не высыхал и был пышным. Сейчас крупчатки нет. Теперь добавляйте жменю манки и всегда будет хорошая выпечка.» Вот такой бесценный этот совет.
3. Добавлять в тесто, помимо молока полстакана минводы. Развести чайную ложку соды в пол стакане воды и слегка загасить ее лимонной кислотой или уксусом.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Лечим ангину за один день.

Вторник, 29 Января 2013 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим ангину за один день.

0y7-7LzCmaM (604x377, 88Kb)

 

1. Взять по 1 ст. л. соков алоэ, чеснока, брусники, меда и 1 ч. ложку водки. Перемешать. Намотать на деревянную палочку вату или бинт, смачивать в растворе и тщательно протирать горло от налета. Повторяйте процедуру, меняя бинт, через каждые 1-1,5 часа до тех пор, пока не закончится раствор. Температура быстро понижается, утром от ангины не остается и следа. Эффект лечения сохраняется на многие годы.
 
2. В 100 гр. водки засыпать 2 полных ст.л. поваренной соли (крупной). Хорошенько размешать.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

наивкуснейшие КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ с сыром

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

наивкуснейшие КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ с сыром

Давайте разнообразим приготовление куриных отбивных вот таким вот интересным способом. Я уверена что многих заинтересует этот рецепт, и он будет очень часто готовится у вас на кухне. Особенно вкусны эти отбивные горячими, только снятыми со сковороды.

agBds9gEfho (700x453, 67Kb)



Я стараюсь обжаривать отбивные только на один прием, остальные ингредиенты как мясо и готовый соус я храню в холодильнике, и перед обедом быстро поджариваю их к любому гарниру.

d1861a6c1e5441420603a0e7af29465c (65x63, 2Kb) Отбивные получаются аппетитными и очень нежными
Рубрики:  Рецепты/мясные блюда

Kwiatowe serce (Вышивка крестиком, схема)

Суббота, 26 Января 2013 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Irusjalana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kwiatowe serce (Вышивка крестиком, схема)

4851094_Kwiatowe_serce_1_ (562x700, 389Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы

Вышивка, схемы, цветы

Пятница, 25 Января 2013 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка, схемы, цветы

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы

Торт с пожеланиями .Отличная идея для дорогих Вам людей)

Пятница, 25 Января 2013 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт с пожеланиями .Отличная идея для дорогих Вам людей)

Торт с пожеланиями .Отличная идея для дорогих Вам людей)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/идеи для подарков

Susanna рукоделие № 1 2013

Понедельник, 21 Января 2013 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Susanna рукоделие № 1 2013

1 - копия (3) (300x424, 164Kb)
Borncash.org
Turbobit.net
Uploaded.net
Goldfiles.org

Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы

Кухня.Картинки для декупажа

Понедельник, 21 Января 2013 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухня.Картинки для декупажа

Картинки для декупажа

Перчик01 (202x311, 17Kb)

Овощи,фрукты,ягоды и другие картинки для декупажа

4278666_3179SweetandJuicyStrawberriesPosters (400x400, 52Kb)

VH0401 (163x400, 15Kb)VH0403 (163x400, 16Kb)VH0402 (163x400, 14Kb)VH0404 (163x400, 17Kb)

дальше
Рубрики:  Рукоделие/Декупаж

>Наряжаем кухню - вышивка

Понедельник, 21 Января 2013 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_и_Ника [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наряжаем кухню - вышивка

Продолжаю тему вышивки. Теперь наряжаем кухню.
Ну очень мне нравятся голубые и синие мотивы, хотя у самой кухня ярко красного цвета.
Ну что то мне сголубнулось в этот раз. )))) Хотя ведь если очень захочется цветовую гамму можно подобрать и по душе!!

1.
21 (540x700, 583Kb)

2.
22 (540x700, 492Kb)

3.
25 (540x700, 598Kb)

4.
26 (540x700, 488Kb)

5.
27 (540x700, 619Kb)

6.
28 (540x700, 489Kb)
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы

Вышиваю крестиком № 2 2013

Понедельник, 21 Января 2013 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваю крестиком № 2 2013

01 - копия (323x448, 40Kb)Популярный журнал по вышивке крестиком.

 

Скачать с DepositFiles.com

Скачать с Turbobit.net

 

Формат: jpg
Страниц: 56
Размер:
Язык: русский

Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы

Вышивка крестом. Схемы для скатертей, салфеток.

Среда, 16 Января 2013 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Rzhevskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом. Схемы для скатертей, салфеток.

Хочу сегодня поделиться своей подборкой схем для вышивки крестом салфеток, скатертей. Их можно использовать для белья или как дополнительные элементы в композиции.

Схемы вышивки крестом/1358175483_23 (522x700, 159Kb)

Смотреть схемы
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы

Картинки для декупажа от Staehling Angela

Среда, 16 Января 2013 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки для декупажа от Staehling Angela

Увидела эти картинки и не смогла пройти мимо.

Их автор Staehling Angela-итальянская художница с многолетним опытом работы в области графического дизайна и иллюстрации.

Все ее работы наполнены теплом и любовью к простым, но необходимым в жизни вещам

 Увидеть красоту в обыденном, -  девиз творчества художницы. 

Все ее работы вызывают теплые эмоции, от них так и  веет домашним уютом

Мне кажется,что они просто идеальны для декупажа

4278666_w599h6001477623 (599x600, 120Kb)

80066767_large_585860UGLSG00Z (700x350, 79Kb)

дальше
Рубрики:  Рукоделие/Декупаж

Денежные мудры

Понедельник, 14 Января 2013 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Денежные мудры

Ну,кто из нас не хочет иметь больше денег?

4278666_watch_cash (230x300, 130Kb)

Каждый,кому хватает и кому не хватает,стремится к большему.

Кто то работает не покладая рук ,а кто-то прибегает к различным способам привлечения денег,удачи и везения.

Их достаточно много,и кому- то они реально помогают.

Мой маме подарили книжку про силу мудр

Полистав ее,я с удивлением обнаружила,что существует не только исцеляющие мудры,но и те,которые способствуют привлечению денег,везения и удачи в жизнь человека,а также исполнению его желаний.

4278666_mudra (448x336, 38Kb)

Итак,мудра ( в переводе с санскрита означает «знак» или «печать» )-это определенные положения пальцев рук, благодаря которым создаются энергетические конфигурации, непосредственно воздействующие на человека.

А так как все,что нас окружает имеет свою энергию,с помощью мудр мы направляем ее в нужное нам место,т.е способствуем привлечению в свою жизнь удачи,везения,здоровья,богатства

Техника выполнения мудр проста,более подробно о ней можно почитать в специальной литературе

Я расскажу кратко

Мудры выполняются в спокойной обстановке,сидя, лучше лицом на восток,мысленно сосредоточившись ,обеими руками,от 5 до 15 минут,ежедневно в течении длительного периода.

Прежде чем начать изменять свою жизнь с помощью мудр, нужно настроиться на достижение своих  целей, создать подходящее эмоциональное состояние и создать нужный настрой

При желании вы сможете освоить технику мудр самостоятельно

Три Денежные мудры

дальше
Рубрики:  Психология/Ритуалы

Связать красивые салфетки по схемам

Понедельник, 14 Января 2013 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать красивые салфетки по схемам

Связать красивые салфетки по схемам

Предлагаю Вам связать две очень красивые салфетки по схемам. И для уюта пригодянся и для подарка тоже)

23 (640x638, 355Kb)
17 (528x700, 343Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание крючком. Украшения.

Праздничная вышивка. Идеи со схемами

Вторник, 08 Января 2013 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничная вышивка. Идеи со схемами

Представляю вашему вниманию небольшую подборку праздничной вышивки со схемами

450X450_1408114683 (450x450, 145Kb)

2 (450x450, 153Kb)

sdfgt (623x473, 596Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы

ЗАКУСКА с сельдью «Клубничка»

Вторник, 08 Января 2013 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень красивая ЗАКУСКА с сельдью «Клубничка» - вызывает желание обязательно ее попробовать

Вот таким оригинальным способом можно приготовить закуску с сельдью. Ваши гости сразу и не поймут, что это такое! А фактически это вариация на тему салата «Селедка под шубой».
1345233266_02f1371f2bdc (625x468, 68Kb)

f9c2b3aa84d24ea6edecf0e05b2251a8 (108x105, 22Kb)Ух, как необычно и красиво !!!
Рубрики:  Рецепты/Салаты и закуски

Галерия Бродерия №10 2012 и Formula рукоделия №01(46) 2013

Среда, 02 Января 2013 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Галерия Бродерия №10 2012 и Formula рукоделия №01(46) 2013

1 (2) - копия (200x276, 25Kb)

Turbobit.net
Uploaded.net
Borncash.org
Depositfiles.com
Goldfiles.org

01 - копия (2) (200x276, 62Kb)
Turbobit.net
Uploaded.net
Borncash.org
Depositfiles.com
Goldfiles.org
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы

>Подборка журнала "Вышиваю крестиком" за 2010г

Среда, 26 Декабря 2012 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Cindara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка журнала "Вышиваю крестиком" за 2010г

4690170_0_774ed_ba13f240_L (500x189, 82Kb)

4690170_10_01 (259x350, 50Kb) 4690170_10_02 (256x350, 63Kb)4690170_10_03 (254x350, 48Kb)

Кнопочки-переходы
Рубрики:  Рукоделие/Вышивка. Журналы


Поиск сообщений в InSpel
Страницы: 259 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь