Способ укрепления мышц с корейским женьшенем известен давно. Экстракт 6-летнего корня восстанавливает работу мышц, снимает боли, напряжение и усталость. Эти проблемы возникают из-за повышенной физической нагрузки, недостатка витаминов или нарушения обменных процессов. Женьшень стал широко использоваться и для наращивания мышечной массы. Это растительное средство является 100%-но натуральным, поэтому его применение допустимо в спортивной практике. Красный женьшень позволяет повышать выносливость и добиваться хороших результатов во время соревнований бодибилдеров, бегунов, прыгунов и пловцов.
Женьшень для здоровья мышц
Для устранения мышечных болей разного характера рекомендуется купить женьшень и принимать его в виде настоек и экстрактов. Перед физической нагрузкой можно за полчаса выпить 15-20 капель настойки. Но при тяжелой работе, активных тренировках и других регулярных нагрузках нужно пройти 30 — дневный курс приема. Можно пить женьшеневый чай или сочетать женьшень с виноградным соком. Исследование подтвердили, что после приема женьшеня мышцы восстанавливаются гораздо быстрее.
Для поддержания здоровья мышечной системы необходимо восполнять запасы гликогена. Если истощаются его запасы, то начинается усвоение мышцами жирных кислот. Корейский женьшень нормализует обменные процессы и способствует накоплению гликогена. Для здоровья мышц необходимо и нормальное усвоение глюкозы. При нарушении углеводно — фосфорного обмена этот процесс затрудняется. Экстракт женьшеня активизирует процесс фосфорилирование глюкозы, в результате чего начинают «сгорать» жиры.
Мышечные спазмы и боли могут стать следствием недостатка витаминов и углеводов. Эти полезные вещества в большом количестве содержит красный 6-летний женьшень. Витамин А вырабатывает гликоген и участвует в синтезе белков. В12 расщепляет жирные кислоты и улучшает усвоение глюкозы. Витамины С и Е восстанавливают мышечные клетки и активизируют их рост. Для устранения мышечных спазмов часто назначают кальций, а для увеличения мышечной массы организму необходим цинк.
Сердечная мышца (миокард) – одна из самых главных в организме человека. Нормальная работа и частота сокращений сердца зависит именно от миокарда. Корейский женьшень содержит сапонины Rе и Rg, которые воздействуют на сократительную способность сердечной мышцы. При нестабильном или учащенном сердцебиении экстракт женьшеня снизит частоту сокращений и улучшит работу предсердий. Можно купить женьшеньв виде слайсов с медом, которые тоже очень полезны для сердца.
Гладкие мышцы – это отдельный класс мышц с непроизвольными сокращениями. Они отвечают, в том числе, и за эректильную функцию у мужчин. Корейский женьшень содержит вещества, которые положительно влияют на гладкие мышцы и повышают способность к эрекции. Достигается это за счет активизации мышц мочеполовой диафрагмы и улучшения кровоснабжения органов малого таза.
Таким образом, профилактический или лечебный прием женьшеня поможет восстановить все мышечные системы организма. Для каждого продукта приведена своя дозировка, которой нужно придерживаться. Рекомендуется принимать женьшень в течение 1 месяца для комплексного воздействия на все органы и улучшения общего состояния.
Предыдущая статья Корейский женьшень для суставов Следующая статья Женьшень — помощник организма
