Вооот, оно что! У нас был одногруппник, который всегда всем желал счастья на прощание. Мы его считали чудаком )))

Я практикую эту медитацию две недели. С первого дня во время проговаривания формулы стала ощущать глубокое тепло в области анахаты. Не тешу себя мыслью, что она раскрывается))) Но что это может быть? И еще:если делать это в горизонтальном положении, не удается сосредоточиться на сути произносимого и сконцентрироваться, потому что тело буквально подбрасывается вверх (как будто что-то мягко толкает в спину между лопатками, позвоночник прогибается), как будто конвульсия, но не больно, а приятно и странно. Это лечится?))))))) Что делать-то? Мне очень нравится умиротворенность и чувство выполненного долга после сего действа, не хочется бросать. Что я делаю не так?

Исходное сообщение Зунчес
Не тешу себя мыслью, что она раскрывается))) Но что это может быть?

Именно это и может быть))
а потом снова закрывается))

Исходное сообщение Зунчес
Что я делаю не так?

Главное - продолжать желать счастья. Попробуйте делать, как я предложил в статье.

Спасибо!:smile3:

а есть просто обращение к Вселенной -ежедневное (экстрасенсы практикуют):
Да будет Свет и Мир Небесам!
Да будет Мир Воде!
Да будет Мир Земле!
Да будет Мир всем Существам!
Да будет Радость всем Существам!
Да будет Счастье всем Существам!