В народной медицине с древних времен для поддержания иммунитета используются ветки малины, причем срезать их можно как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1-2 столовые ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7-10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1-2 глотка каждый час в течение дня. 

Хвоя ели богата витамином С и поэтому прекрасно подходит для поддержания иммунитета в холодное зимнее время. 2 ст. ложки хвои, предварительно промытой в холодной воде, нужно залить стаканом кипятка и кипятить в течение 20 минут в небольшой кастрюле, накрыв крышкой. Дайте напитку настояться в течение 30 минут, процедите и принимайте по полстакана 2 раза в день с медом или сахаром.

По 1 ст. ложке изюма без косточек, грецких орехов и кураги мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. ложку меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте.Принимать смесь в период нехватки витминов по 1 ст. ложке три раза в день. 

Лук известен своими лечебными свойствами уже более 4000 лет. Смешайте 250 г мелконарезанного лука и 200 г сахара, залейте смесь 0.5 воды и варите на медленном огне в течение полутора часов. Охладите напиток и добавьте 2 ст. ложки меда, процедите и уберите в холодильник. Принимайте 3-5 раз в день по одной столовой ложке и очень скоро вы заметите целебные эффект этого напитка.

1 ст. ложку отрубей (пшеничных или ржаных) залейте двумя стаканами воды, кипятите 30 минут, затем добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте теплый отвар по 50 г 3 раза в день. 

Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите две столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте пол-литра воды, кипятите 1-2 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор. 

Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в сезон простуд утром и на ночь по столовой ложке.

Подробнее:http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publi...87B7B527A0051DC32573F90047F362

Серия сообщений "Профилактика":
Часть 1 - Лечение рисом
Часть 2 - Продукты, помогающие бросить курить
Часть 3 - Как избежать сахарного диабета и зачем нужен глюкометр
Часть 4 - Почему массаж стоп так полезен
Часть 5 - Народные средства для поддержания иммунитета
Часть 6 - 10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов
Часть 7 - Женская грудь - правила здоровья
...
Часть 18 - Как "прочитать" свое лицо!
Часть 19 - Целебный рецепт для укрепления организма!
Часть 20 - Как избежать мигрени