После праздников не плохо бы помочь организму в борьбе с токсинами. Самое главное оружие в очищении - жидкость. Лучше всего, если это будут обыкновенная вода, зеленые и травяные чаи, фруктово-овощные питьевые смеси.

Имбирно-ананасный очищающий коктейль

Этот коктейль готовится легко и быстро, и имеет островатый вкус. Снимите кожуру с кусочка 2×2 см корня имбиря и половины ананаса, порежьте и положите в блендер, добавьте листья мяты. Взбейте, процедите и наслаждайтесь. Имбирь очень хорош для улучшения работы желудка и кишечника.

Корично-апельсиновый очищающий коктейль

Положить в кастрюлю 1 литр воды, цедру одного апельсина и 2 палочки корицы, закипятить, остудить и процедить. Налить в бокал и добавить кубик льда.

Сельдерейно-яблочный очищающий коктейль

Помойте 1 огурец, 2 яблока и половину грейпфрута, снимите кожуру, порежьте. Положите в блендер фрукты и овощи, добавьте 4 веточки сельдерея, петрушку, взбейте и процедите. Желательно пить перед сном, как успокоительный напиток.

Грейпфрутово-апельсиновый очищающий коктейль

Выжать сок из 1 апельсина, 2 грейпфрутов, половины лимона, смешать. Этот коктейль выводит шлаки и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Апельсиново-перечный очищающий коктейль

Выжать сок на соковыжималке из 1 сладкого перца, 1 апельсина, половины лимона. Смешать и вылить в высокий бокал. Этот коктейль насыщает организм витамином С и помогает вернуть энергию, бороться с бессонницей и депрессией.

Лимонно-апельсиновый очищающий коктейль

Смешать в блендере 1 авокадо, 1 лимон, 1 апельсин и 100 грамм йогурта до однородной массы. Охладить или добавить кубик льда. Это коктейль очень хорош в зимне-весенний период для повышения иммунитета.

Перечно-лимонный очищающий коктейль

200 мл минеральной воды без газа, 2 столовые ложки меда, сок одного лимона, кайенский перец тщательно смешать. Пить охлажденным.

Морковно-шпинатный очищающий коктейль

Смешать в блендере до однородной массы 3 морковки, 2 стебля сельдерея, листья петрушки и шпинат. Процедить. Рекомендуется как общеукрепляющий и повышающий иммунитет при многих заболеваниях.

Лимонно-медовый очищающий коктейль

В одном стакане теплой воды размешать 1 чайную ложку меда и 2 столовые ложки свежевыжатого сока лимона. Принимать в теплом виде.