Íîâîãîäíåå. Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "**íîâîãîäíåå": ×àñòü 1 - Íîâîãîäíå...
Ìàñòåð-êëàññ ïî ñîçäàíèþ øàðíèðíîé êóêëû - (0)Ìàñòåð-êëàññ ïî ñîçäàíèþ øàðíèðíîé êóêëû Àâòîð ÌÊ: tatala ...
ÀÑÄ!!!ÓÆÅ ÁÎËÅÅ 60-ÒÈ ËÅÒ ÑÓÙÅÑÒÂÓÅÒ ÓÍÈÊÀËÜÍÎÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÎ ÎÒ ÁÎËÜØÈÍÑÒÂÀ ÁÎËÅÇÍÅÉ - (0)ÀÑÄ!!!Óæå áîëåå 60-òè ëåò ñóùåñòâóåò óíèêàëüíîå ëåêàðñòâî îò áîëüøèíñòâà áîëåçíåé ÂÀÆÍÎ! ÝÒÎ Í...
Ìèõî Õèðàíî (Miho Hirano) - (0)Ìèõî Õèðàíî (Miho Hirano) Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "**ñêàçî÷íûé ìèð, äåòñêîå......
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Èãîðÿ Ñîáîëåâà! Ïîòðÿñàþùå! - (0)Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Èãîðÿ Ñîáîëåâà! Ïîòðÿñàþùå Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Èãîðÿ Ñîáîëåâà! Ïîòðÿñàþùå Êàç...
Áàáóøêèí êâàäðàò (ïîäðîáíûé óðîê) - (0)
Åñëè áû îòåö ýòîé ïîêîéíîé äåâî÷êè íå çàãëÿíóë çà çåðêàëî, îí íèêîãäà áû íå îáíàðóæèë åå ñåêðåò | - (0)
Ñìåðòè íå ñóùåñòâóåò!!! Ìîóäè Ðàéìîíä. Îáÿçàòåëüíî ïîñìîòðèòå!!! | - (0)
Ñêàíäàëüíàÿ ëåêöèÿ äîêòîðà Óîëëîêà: «Óìåðøèå äîêòîðà íå ëãóò». ×àñòü1 | Ïóòü ê èñòèíîé ñåáå - (0)
ÎÄÍÎ ÈÇ ËÓרÈÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ ÄËß ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈß ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ |

Îäíèì èç ëó÷øèõ óïðàæíåíèé äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà ñ÷èòàåòñÿ óïðàæíåíèå “Çîëîòàÿ ðûáêà”. Îíî ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ îñàíêè, èçáàâëåíèþ îò ñêîëèîçà. Çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåòñÿ öèðêóëÿöèÿ êðîâè è ðàáîòà êèøå÷íèêà
Óïðàæíåíèå “Çîëîòàÿ ðûáêà” âûïîëíÿåòñÿ â ïîëíîñòüþ ðàññëàáëåííîì ñîñòîÿíèè!
* Óïðàæíåíèå âûïîëíÿåòñÿ ëåæà íà ñïèíå. Íîãè âûòÿíóòû, ïàëüöû ïîòÿíèòå íà ñåáÿ. Ïîäîøâû íîã ïàðàëëåëüíû äðóã äðóãó.
Ðóêè ñîãíèòå â ëîêòÿõ è ïîëîæèòå ïîä øåþ.
 ýòîì ïîëîæåíèè èçîáðàæàéòå ïëûâóùóþ ðûáó, èçãèáàéòåñü è âèáðèðóéòå âñåì òåëîì.
Âûïîëíÿéòå ýòî óïðàæíåíèå 1-2 ðàçà â äåíü- óòðîì è âå÷åðîì.
* ÷¸ì óíèêàëüíîñòü óïðàæíåíèÿ “Çîëîòàÿ ðûáêà”?
Ýòî óïðàæíåíèå ïîçâîëÿåò âûïðàâèòü äåôîðìàöèè íà îòðîñòêàõ ïîçâîíêîâ, ÷åðåç êîòîðûå ïðîõîäÿò ñïèíàëüíûå íåðâû. Óñòðàíÿþòñÿ ÷ðåçìåðíîå íàïðÿæåíèå è ïàðàëè÷ ïåðèôåðè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû. Çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåòñÿ öèðêóëÿöèÿ êðîâè è ôóíêöèÿ íåðâîâ.
Êðîìå òîãî, óëó÷øàåòñÿ ðàáîòà êèøå÷íèêà, ëèêâèäèðóåòñÿ íåïðîõîäèìîñòü êèøå÷íèêà.
Ïîëþáèòå óïðàæíåíèå “Çîëîòàÿ ðûáêà” è äåëàéòå åãî ðåãóëÿðíî!
| Ðóáðèêè: | *ÇÄÎÐÎÂÜÅ.....* |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |