1. С альфо-липоевой/тиоктовой кислотой (АЛК) я познакомилась после прочтения бестселлера Николаса Перрикона «Как избавиться от морщин», которое рекомендую прочитать каждой женщине.

По мнению и результатам длительных исследований автора, кислота способна творить чудеса с кожей.

Действие альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота обладает уникальным свойством - влиять на метаболизм. У стареющего человека в клетке наблюдается замедленный метаболизм, следовательно, уменьшение выработки энергии. Это в свою очередь уменьшает способность восстанавливаться. АЛК заставляет клетку вырабатывать больше энергии и восстанавливаться.
Альфа-липоевая кислота растворима в воде и жире и является мощнейшим антиоксидантом.
Альфа-липоевая кислота помогает витаминам А и С подавлять свободные радикалы.
Альфа-липоевая кислота не имеет побочных эффектов. В очень редких случаях могут быть аллергические реакции.
Альфа-липоевая кислота не дает сахару возможности присоединиться к коллагену (сахар, присоединяясь к коллагену, повреждает кожу, способствуя потере гибкости и эластичности).
Доктор Николас Перрикон проводил на добровольцах апробацию альфа-липоевой кислоты - наносил 1% раствор АЛК на лицо в виде лосьона. Правда, интересны результаты?

В течение 20 минут - уменьшаются отеки под глазами, улучшается цвет лица и подтягиваются обвисшие веки
спустя 2 недели - сужение пор, цвет лица становится ярче, тёмные круги под глазами уменьшаются в 2 раза, обвисшие веки подтягиваются.
через 3 месяца – кожа становится фарфоровой, разглаживаются тонкие морщинки, уменьшаются шрамики, отмечается устранение розацеи.
По результатам испытаний Николас Перрикон предложил использовать АЛК в следующих случаях:

тонкие морщины
круги, синяки и припухлости под глазами
расширенные поры
постакне
тусклая кожа с жёлтым оттенком
Альфа-липоевую кислоту можно приобрести в аптеке, названия препаратов:

Берлитион, Липамид; Липоевая кислота, Октолипен, Тиогамма, Тиоктовая кислота, Тиоктацид, Тиолепта, Эспа-липон.
Варианты использования АЛК в России

В качестве вечерних масок с маслом непосредственно перед применением. Масло не нагревать.
Использование препарата Тиогамма в качестве вечернего тоника после умывания, очищения и перед нанесением крема [Раствор во флаконе по 50 мл. с содержанием 1,2% АЛК. Цена флакона около 200 рублей. Для сравнения, цена препарата в ампулах около 1500 рублей].
Важная информация

Альфа-липоевая теряет очень быстро свои свойства на свету. Хранить её нужно в тёмном месте и вводить в косметические средства непосредственно перед применением.
АЛК несовместима с веществами, содержащими глюкозу и спирт.
Пользоваться АЛК необходимо с осени до весны, в период наименьшей активности солнца.
P,S.: Вся информация носит ознакомительный характер и не является руководством к использованию.
Аркалика

добавка из ЖЖ про кислоту :) http://iherb-promo.livejournal.com/28402.html

Вычитала такой классный рецепт размягчения комедонов. Жирные участки кожи лица смазать подогретым растительным маслом, сверху нанести марлечку, а на марлю горячее картофельное пюре (аккуратно, чтоб не обжигало!). Дать остыть, снять все с лица, промокнуть лицо салфетками до сухости и потом осторожно выдавить все сальные пробки.

2. Маска из чечевицы:
Состав и приготовление маски Елизаветы второй:

1 ст.л. сметаны
1 ст.л. сырой измельчённой чечевицы или гороха

Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на лицо, зону шеи и декольте на 15 минут. Применять маску лучше курсом – каждый день в течение 10 дней.

Всем хочется иметь как можно меньше морщин. И внешний уход не менее важен чем то, что мы потребляем. На коже сказывается всё!



3. Отвар семени льна
Расскажу ещё один из многочисленных способов борьбы с морщинами. Если вы все эти способы систематизируете, то получится замечательный график косметических домашних процедур, которые помогут вашей коже дольше оставаться молодой.

Убрать морщины удивительно помогает семя льна. Нужно только сделать из этого семени отвар:

1 ст. л. семян льна залить 1/2 стакана кипятка и варить в течение 10 -15 минут. Затем процедить, и добавить в отвар 1 столовую ложку любого растительного масла. Наносить отвар на лицо на 20-30 минут. После процедуры умыть лицо тёплой водой.

P.S.: В который раз убеждаюсь, что семя льна уникально – оно разглаживает и питает кожу, особенно полезно для кожи вокруг глаз.

Аркалика


4. Маска из аспирина :)

В минувшую баню был второй раз, когда я опробывала творение фармации - аспирин. Как понимаете не внутрь, а на лицо, шею и область декольте.

Понадобились 3-4 таблетки ацетилсалициловой кислоты, которые нужно развести в маленьком количестве воды. В полученную пышную массу нужно добавить 1 ч.л. мёда.

Маску нанести на указанные выше области и оставить на 10 минут. По истечению этого времени маску использовать как скраб - массирующими движениями пройтись по массажным линиям, отшелушивая отмершую кожу. Смыть. После необходимо нанести увлажняющий крем. увлажняющий крем.

P.S.: Аспирин - одна из лучших масок-скрабов для лица в домашних условиях. Результат виден сразу - поры очищаются, кожа обновляется и выравнивается.

Аркалика

5. Маска на основе мумие

Представляю вам опробованное мною и несколькими женщинами в бане биостимулирующее средство, которое разглаживает морщины. Тестировали мы его в течении месяца - раз в неделю в бане, на распаренной коже. Все очень довольны. Вчера так многие банщицы, по рекомендации тех, кто её испытывал, переписывали себе рецепт этой чудо-маски.


Как ко мне пришла идея этого омолаживающего и стимулирующего средства? Я как раз месяц назад начала пить мумиё и пантогематоген (из крови марала/дикого оленя) - осень и всё такое... А они - очень сильные иммуностимуляторы. Если эти два биостимулирующих препарата так замечательно влияют на организм изнутри, то почему их чудодейственную силу не направить и на кожу?


Итак, состав:


1 таблетка мумиё
1 ч.л. пантогематогена
1 ч.л. цветочной пыльцы

Таблетку мумиё растворить в 1 ст.л. тёплой воды. Не горячей! Добавить цветочную пыльцу. Растворить до однородной консистенции и влить в массу пантогематоген.


Предупреждаю - маска вызывает покраснение кожи, и я не рекомендую держать её больше 10 минут. Тем у кого аллергия на мёд и продукты пчеловодства, советую исключить пыльцу.


Аркалика

ссылка на источник: http://arkalika.ru/tag/maski-dlya-lica/page/3/

Пару дней назад мне довелось общаться с молодым мужчиной, который имеет избыточный вес в 20 кг. Он рассказал, что даже при периодическом сидении на диетах, которые исключают многие вещи, вес не уменьшается.

Для выяснения истинных причин такой "странности", конечно, нужно пройти обследование. Но расскажу о возможной причине. За данные процессы может отвечать метаболизм - обмен веществ. Многие люди именно после 30 жалуются на то, что все старания придерживаться правильного образа жизни не дают результатов. Виной может быть снижающийся метаболизм - в среднем на 5% каждые 10 лет.

Более того, прекрасный цвет лица и эластичная кожа – тоже результат обменных процессов, которые поставляют энергию и материалы, необходимые для сохранения структуры тканей. Для правильного протекания обменных процессов трудятся гормоны, ферменты и другие вещества, благодаря которым из пищи извлекаются полезные вещества и доносятся к клеткам тела. Продукты жизнедеятельности и ненужный балласт удаляются.

Организм постоянно самоочищается. Но если в организме помимо закономерного снижения метаболизма, он нарушается из-за неправильного питания, алкоголя, никотина и внешних воздействий, то вредные вещества начинают накапливаться в организме, ослабляя иммунитет и способствуя развитию различных заболеваний.

Как вывести шлаки и активизировать обмен веществ?

1. Необходимо отказаться от продуктов, которые потребляются в неумеренном количестве. Важно ввести в свой рацион правильные продукты, а вредные исключить.

Омега-3 жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме, который отвечает за скорость обмена веществ в организме.
Витамин B6 и другие витамины ускоряют обмен веществ в клетках.
Фолиевая кислота ускоряет обмен веществ в организме и укрепляет иммунитет.
Зёлёный чай способствует выведению шлаков, при этом снижая уровень холестерина в крови и защищая клетки от свободных радикалов.
Действие фруктовых кислот ускоряет обмен веществ и позволяет избавиться от лишних килограммов.
Йод активизируют щитовидную железу, ускоряя обмен веществ.
Имбирь и морские водоросли улучшают процесс пищеварения, ускоряя обмен веществ.
2. Промыть кишечник и улучшить обменные процессы помогает 1-2 стакана тёплой воды с добавлением лимона и мёда.

3. Движение – это дополнительный приток кислорода, который препятствует образованию шлаков. Выведению шлаков способствуют велосипедные и пешие прогулки, плавание. Если времени нет совсем:

Пройдите или пробегите лестницу вашего дома с первого по последний этаж 2-3 раза в обе стороны.
Включите музыку и потанцуйте возле плиты в процессе приготовления пищи.
Пробегитесь до магазина.
4. Водные процедуры:

Баня/сауна помогают разгрузить почки и печень, потому что часть продуктов обмена выводится с потом. Поддержать выделительную систему поможет воздействие холодом, т.е. душем, после парной.
Контрастный душ улучшает циркуляцию лимфы, через которую уносятся продукты обмена.
Делайте прохладные обертывания. Смочите полотенце настоем трав, оберните его вокруг тела – от рёбер, до бёдер. Сверху обернитесь махровым полотенцем, потом полиэтиленом и укутайтесь в одеяло. Находиться под одеялом нужно 15 минут. Процедуру проводить 2 раза в неделю, увеличивая продолжительность до 25, 35, 45 минут.
Горячие ванны (продолжительность 5-10 мин) также ускоряют обмен веществ и потоотделение.
5. Стимулируйте кровообращение и обмен веществ тёплыми влажными компрессами на живот с эфирными маслами: можжевельник, розмарин, фенхель, цитрус.

6. Массаж тела щёткой усилит кровообращение. Активизировать выведение шлаков поможет массаж вдоль направления тока лимфы по направлению к сердцу. Для оттока лимфы делайте массаж пальцем в углублении над верхней губой.

7. Купите в цветочном магазине гальку, высыпьте в таз, налейте прохладной воды, чтобы она доходила до икр, и походите по гальке в течение 5-10 минут. Галечный массаж, воздействуя на рефлекторные зоны стоп, возбуждает органы и активизирует вывод шлаков.

P.S.: В результате системного очищения и активизации обмена веществ вы увидите положительные изменения в зеркале – кожа очистится, лицо посвежеет, увеличится упругость тканей, а морщинки разгладятся.

Аркалика

ссылка на источник: http://arkalika.ru/2011/05/pochemu-ya-ne-xudeyu-il...aktivizirovat-obmen-veshhestv/

Доктор Александр Лоуэн (Alexander Lowen, 23.12.1910 - 28.10.2008 - создатель биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений.
Он основал Международный институт биоэнергетического анализа и написал несколько книг.

Депрессия и тело
Радость
Любовь и оргазм
Терапия, которая работает с телом
Секс, любовь и сердце: психотерапия инфаркта
Физическая динамика структуры характера
Психология тела
Сборник биоэнергетических опытов

ссылка на книги http://www.koob.ru/lowen/