"В течение 10 лет доктор Джеймс Фаулер со своими коллегами из Калифорнийского университета исследовал душевное состояние более 5000 человек. Ученые выяснили, что одиночка распространяет свой "вирус" невольно, через мимику и жесты. Отчаявшийся одиночка может легко заразить коллегу по работе или случайного собеседника на улице, а тот в свою очередь - следующего человека. Не замечали ли вы, что, придя утром на работу в хорошем настроении и пообщавшись с коллегой, который в данный момент одинок и несчастен, вы сами невольно начинали терять свой бодрый настрой?
История умалчивает, подхватил ли вирус одиночества репортер французского радио Жорж де Гон. но в 1962 году он перебрался жить на необитаемый остров. Жоржу захотелось понять, что чувствовал Робинзон Крузо, проведя вынужденном одиночестве 28 лет! Де Гон планировал провести на острове год. Однако, уже через 4 месяца изможденного беднягу эвакуировали на материк. Француз не выдержал добровольной изоляции. Он мужественно переносил все испытания, посылаемые стихией, но не смог оставаться долго наедине с собой. "Есть люди, которые жить не могут без общества. Их называют экстравертами,- объясняет психолог Виктор Будов.- Для них одиночество - невыносимое состояние. А есть интроверты - эти люди, как правило, сконцентрированы на себе. Их одиночество не тяготит." Известный российский путешественник Федор Конюхов вот же 45 лет покоряет моря и океаны в одиночку. Отсутствие напарника для Конюхова - залог успеха. Путешественник не может долгое время находиться рядом... даже с собственной семьей. За свою жизнь Конюхов совершил 4 кругосветных плавания. 15 раз пересек Атлантику, причем 1 раз шел на лодке по пути Христофора Колумба. И все - один. "Люди, которые могут долго находиться сами с собой, часто вызывают удивление и интерес,- рассказывает психолог Мария Шарова.- Социум все время дергает их: как же это человек существует вне нас, как обходится без общения? Это происходит потому, что сложился социальный миф об одиночестве как о зле." "Одиночество заставляет человека обратиться к самому себе, заглянуть внутрь себя,-поясняет психолог Ольга Литвиненко.- А внутри много чего таится, далеко не всегда приятного, вопросы, на которые нужно отвечать, задачи, подлежащие решению, неприятные чувства своего несовершенства." В обыденной жизни мы стремимся избежать погружения в себя, заполняя время сиюминутными делами, общением, телевизором, магазинами и тому подобным "спамом". Но стоит ли так бояться самого себя? Психологи утверждают, что одиночество в разумных дозах - это нормально. Без него думающему человеку не обойтись.
Больше всего одиночек среди творческих людей: начиная с Диогена и Леонардо да Винчи, заканчивая Гоголем и Ван Гогом. Чтобы изобрести, сочинить, сотворить, необходимо сосредоточиться. А для этого требуется тишина и покой. "Творческий человек всегда одинок,- поясняет психолог Мария Шарова.- Даже в окружении толпы." Многих творцов одиночество затягивало и поглощало полностью. Один из биографов Исаака Ньютона писал:"Он не знал иного времяпрепровождения, кроме научных занятий. Не посещал театров и уличных зрелищ, не ездил верхом. Не купался. Когда его оставляли в покое, он безучастно сидел за столом. Он и не женился потому, что женщина могла отвлечь его от науки..." Творцы придумали немало способов, чтобы чаще оставаться наедине со своими мыслями. Мастерские художников, дачи писателей, студии музыкантов - территория, закрытая для простых смертных... Известно, что Пикассо выгонял из своей мастерской даже любимую жену. Но это отнюдь не предполагало полного отказа художника от мира. Пикассо умело чередовал одиночество с общением, поэтому прославился не только своими полотнами, но и любовными похождениями. Но биографии великих знают и другие примеры: поэтесса Зинаида Гиппиус в 19 лет встретилась с Мережковским. Через несколько месяцев они поженились и не расставались больше ни разу в течение 52 лет совместной жизни. Ни на одни сутки! Но даже в счастливом браке должно быть место одиночеству. Это, как правило, временный"отдых" друг от друга. "Возможность уединения - неотъемлемая потребность здоровой психики,"- поясняет психолог Виктор Будов. Кто знает, может быть, отсутствие такого отдыха и доводит людей до развода. В одном из своих интервью Галина Вишневская призналась, что их брак с Мстиславом Ростроповичем спасли многочисленные гастроли. Они прожили вместе 52 года, но именно гастрольные поездки позволяли отдохнуть друг от друга. "Если в семейном союзе людям удается быть вместе и в то же время сохранять свободу, оставаясь собой, такой союз "обречен" на долгие годы счастливой жизни. И одиночество перед такими людьми бессильно,"- объясняет психолог Мария Шарова.
И все-таки эпидемия одиночества надвигается на мир. Ученые заметили, что чем более цивилизованным становится общество, тем большее количество "разумных эгоистов" оно воспитывает. Главной ценностью отношений стали свобода и доверие, которые намного проще сохранить без штампа в паспорте. Британские ученые предрекают, что не позднее 2050 года институт брака полностью исчезнет. Будущие отношения - либо гостевой брак, когда партнеры живут раздельно и встречаются 1-2 раза в неделю, либо ни к чему не обязывающие романы.
Профессор психологии Чикагского университета Джон Качоппо долгое время изучал реакцию головного мозга женщин на объект противоположного пола. И вывел следующую закономерность. Когда фотографии мужчин показывали замужним женщинам, то сильнее всего активизировалась часть мозга, отвечающая за переработку позитивной информации. С незамужними дамами все было намного сложнее. В первую очередь при виде незнакомца в их мозгу срабатывала зона, ответственная за восприятие опасности, а уже затем шли все остальные процессы. Таким образом, ученый сделал вывод, что есть определенная группа женщин, изначально настроенных на позитивное восприятие мужчин. Поэтому их не пугает перспектива серьезных отношений. Но есть и другая группа - с отрицательной программой в голове. Джон Качоппо считает, что мужчин в хронических холостяков превращают те же законы нейрофизиологии.
Появился даже новый термин "синглтон" - так называют одиночек по убеждению. По некоторым данным, на Западе количество тех, кто добровольно не желает заводить близкие отношения, уже достигает 40%. В Европе большинство синглтонов - это мужчины в возрасте от 35 лет и женщины старше 40. Это успешные люди, которые превыше всего ценят собственную независимость, предпочитая проводить досуг так, как захочется. В России, по данным ВЦИОМ, ситуация еще не столь плачевна. Численность "идейных" холостяков в нашей стране пока в 2 раза меньше и составляет "всего" 20%. Любимца женщин Джорджа Клуни можно назвать классическим синглтоном. С одной стороны, его трудно уличить в эгоизме. Один только благотворительный марафон, организованный Клуни в поддержку гаитян, чего стоит! Именно он собрал всех мировых звезд первой величины в прямом эфире. Благодаря Джорджу Клуни маленькая страна, разрушенная землетрясением, получила более 32 миллионов долларов. Умный, талантливый, добрый Клуни готов спасать мир от катастроф, но не готов жениться и быть отцом. Джордж считает, что в Голливуде чаще всего встречаются одинокие люди. А виной тому звездная болезнь, которой страдает в той или иной степени практически каждый известный человек. "Это проблема очень многих звезд,- говорит Джордж Клуни.- Путь к одиночеству начинается в тот момент, когда ты впервые подумал о себе как об особенном. И постепенно вокруг не остается людей, которые искренне в тебе заинтересованы и готовы принимать участие в твоей жизни." "Многие люди сталкивются с избытком общения - на работе или в повседневной городской суете и скученности. Но это общение - так называемое конвейерное, механическое, формальное общение с чужими,- рассказывает психотерапевт, тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии Марк Сандомирский.- Здесь нет того душевного тепла, непритворного интереса и сочувствия, которые возникают при общении с близкими, со своими." Это тот самый случай, когда количество не переходит в качество. Масла в огонь подливает технический прогресс. Интернет, скайп, мобильный телефон, безусловно, облегчают жизнь, но неизбежно отдаляют нас друг от друга. Мы уже не спешим к другу на день рождения, а отправляем ему эсэмэску. Не бежим покупать лекарства для любимой бабушки, а заказываем их по Интернету. На связь с внешним миром мы все чаще выходим только тогда, когда захотим. Стоит лишь нажать кнопку телефона или компьютера. Да и прервать связь мы можем в любую минуту. "Интернет-этикет" не требует долгих прощаний и проводов.
Что же делать, если вы почувствовали, что одиночество начинает вас тяготить? Психологи в один голос утверждают: перестать жалеть себя и ждать, когда же этот мир вас полюбит! Из состояния пассивного ожидания необходимо перейти к активным действиям. "Общаться, общаться и еще раз общаться,"- призывает психотерапевт Марк Сандомирский. Первым вашим другом может стать ваш дневник. Дальше - больше. "Вокруг всегда есть люди, которым необходима ваша любовь и забота. Просто вы их не замечали,- объясняет Мария Шарова.- Оглянитесь! Надо научиться быть открытым, и тогда одиночеству в этом мире не останется места."
Татьяна Миганова ("7 Дней" № 17 - 2010г.)