Madeleine Peyroux " Smile".
ВСЕГО ОДНА ТОЧКА НА ТЕЛЕ - (0)От старости и постоянной усталости: Всего 1 точка на теле! Древняя японская легенда повествует...
ПРЕКРАСНО! - (1)Понятие прекрасного у японцев . Мерилами красоты у японцев служат четыре понятия &mdas...
Приготовим! - (0)ВКУСНЕЙШИЕ ПИРОЖКИ С ЯЙЦОМ И ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ ДНЕВНИК MARTINA25 https://www.youtube.com/watch?...
Из истории династии Романовых - (0)Греховная история в династии Романовых Династия Романовых оставалась правящей в Российской имп...
![]() | Igor_Postnikov написал 02.10.2009 18:56:12: |
Как подготовиться к Новому 2011 году. |
Близятся приятные праздники, многим уже надоело работать и очень хочется заслуженно отдохнуть. Мозг и тело уже давно готовится к встрече Нового Года, а не обдумывать серьезные задачи на работе. Дамы( девочки) окончательно определяются с вечерними нарядами, а мужики бегают в поисках подарков.
Кстати, если в дни диеты вам нужно посетить корпоративную вечеринку, будьте осторожны с алкоголем, то есть пейте меньше! Поверьте, ваша устойчивость к алкогольным парам сейчас немного упала за счет отсутствия жирной пищи.
Предновогоднее меню:
Сделайте себе побольше зеленого коктейля и морковный салат. Для зеленого коктейля нам понадобится половина пучка петрушки, несколько листьев салата, 1 стебель сельдерея, 1 банан, 1,5 чашки воды и 2 чайных ложки клетчатки. Загрузить все в блендер и измельчить до однородного состояния. Разлить по стаканам.
Для салата понадобится морковь, которую нужно нарезать соломкой или потереть на крупной терке, добавить горошек, зелень, огурец и заправить оливковым маслом.
Полдник: имбирный или просто зеленый чай с хрустящими палочками из клетчатки и сухофруктами.
Салат с морской капустой:
Проще всего, купить уже готовую морскую капусту в масле, добавить лук, клетчатку - несколько чайных ложек, тертую морковь и 1 вареное яйцо. Старайтесь покупать морскую капусту без добавления уксуса и сахара. Морская капуста хороший источник йода, железа, кальция. Это очень полезный и, главное, низкокалорийный продукт.
Еще немного, ведь завтра последний день нашей диеты, и завтра Новый год. Вы молодцы!
Рубрики: | Творческий винегрет |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |