Эликсир долголетия


Я считаю, что те люди, которые говорят, что не хотят долго жить – просто кривят душой. Мы пришли в это мир для продолжительной счастливой жизни. Поэтому стремиться к долголетию так же естественно, как дышать или рожать детей. Но для этого нужно немного поработать над своим организмом.

Вот еще один рецепт эликсира долголетия. Это комбинация из четырнадцати суперпродуктов, способных замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, поддерживать кожу эластичной, и ко всему прочему, восстановить стройность фигуры.

Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал диету, «способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни», и гарантировать «приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными».

Согласно его исследованиям, к этим продуктам питания относят: фасоль, сою, брокколи, овсяные хлопья, помидоры, чернику, апельсины, желтую тыкву, шпинат, чай (черный и зеленый), индейка, орехи и йогурт. Доктор Пратт не запрещает употребление других продуктов питания, но рекомендует употреблять все перечисленные выше хотя бы четыре раза в неделю, для того, чтобы добиться максимально позитивных результатов.

По словам доктора Пратта, это продукты, которые можно есть ежедневно. Чернику – одну или две порции в день; брокколи – одну порцию. Также одну порцию помидоров, несколько ложек овсяной каши, сои – около 15 грамм, один апельсин. Шпинат – одна порция, если он приготовлен на пару и две порции – если он отварен. Чай – одна чашка, йогурт – две чашки.

Согласно этой диете, каждую неделю требуется съедать около 2-4 порций лосося, 3-4 порций индейки (это в общей сложности около 350 г), четыре порции фасоли, и около 140 г орехов, желательно поделенных на пять порций.

В своей книге «Суперпродукты. Четырнадцать блюд, которые изменят вашу жизнь», доктор Пратт рассказывает о том, что в течении двадцати лет он совмещал исследование привычек в еде своих пациентов с изучением некоторых специфических продуктов и их позитивного влияния на здоровье человека.

Все эти продукты должны стать основной составной частью всех полезных диет. И тогда они будут служить профилактическим средством против многих заболеваний и, конечно же, будут способствовать продлению жизни. Если следовать этой здоровой диете, то чувство насыщения наступает значительно быстрее, чем начинается процесс отложения жиров.

В любом случае, этот режим питания необходимо совмещать с регулярными занятиями физическими упражнениями.

Anna-Grama

Всем тем, кто любит играть в "солдатиков", взрослым и детям, коллеционерам и просто любителям сюжетных фигурок, я с огромным удовольствием представляю фигурки gears of war с сайта qp-toys.ru. Это прекрасный подарок ребенку. Дорогие коллекционеры! Если вы не нашли того, что вам требуется, напишите в службу поддержки, и возможно, ваша мечта сбудется.

Русские мультики

detstvo.ru/media/video/short_rus/ 

Однажды я стеркулии налопалась

Вдогонку к предыдущему посту расскажу, как

однажды я стеркулии налопалась

В Сочи они растут. Деревья - прелесть, стволы совершенно гладкие, нежно-зеленого цвета, издали видно что это именно стеркулия. Листья здоровенные, хоть шляпу из листа скручивай.

О ее тонизирующих свойствах я откуда-то знала. Когда мы возвращались с бабушкой после пляжа, то поднимались по довольно крутой и длинной лестнице. Бабушка быстро уставала, и мы не чаяли когда доберемся до стеркулии, она росла у нас на полпути. Деревце было молодое, до листьев дотянуться легко.
Я отрывала от большущего ее листа кусочки величиной с этикетку спичечной коробки, один съедала, второй давала съесть бабушке. А потом, через несколько минуток отдыха, мы как тракторы перли в эту гору, без передышки, да еще и шутили и смеялись по пути.

В скобках замечу, что бабушка опровергла предположения что адаптогены нельзя есть ежедневно подолгу - она дожила до 84 лет, и, кабы не заткнул ей камешек желчный проток, жила бы и сейчас...

Стеркулия очень помогала мне работать - я трудилась на двух работах сразу, да еще и училась на экскурсовода.
И вот настало время сдавать экзамен на экскурсовода. Отсев в предыдущих группах был большой, так что мы все струхнули.
А я, не будь дура, прихватила двойную порцию от листа стеркулии. Минут за десять до захода в аудиторию съела...

Я даже не стала готовиться по своему билету, потому что поняла что все знаю. Я слушала как отвечают другие, и помнила где именно у меня в конспекте эта тема освещается, даже с каких слов начинаются абзацы. Я так воодушевилась, что принялась подсказывать отвечающим. На замечания извинялась, но подсказывала снова... Это было прям какое-то недержание ))

Курсанту задали вопрос какая самая длинная река на Кавказе. Он явно не мог вспомнить. Я прошептала: "Кура!". Мне из комиссии сказали: "Елена, мы тебя удалим из аудитории!". Я опять извинилась, а курсант шарил указкой по карте и бормотал, разыскивая: "Елена, Елена, Елена..." Он явно искал реку с таким названием.
Я ему снова зашептала "Кура, Кура, Кура!!!", и меня сейчас же выгнали за дверь. Так и не дали сдать экзамен.
Потом оказалось, что мне поставили "Отлично" автоматом.

И потом я работала экскурсоводом "на Абхазию" до самой Грузино-Абхазской войны.

А на месте той стеркулии построили высотный жилой дом "Маяк".
Но стеркулий в Сочи много и в других местах. Правда, когда она взрослая, до ее листьев не допрыгнешь :))

Кто из сочинцев ее не знает - описываю: идеально ровный зеленоватый ствол, черешки у листьев длиной с полметра, а сами листья как у платана, только раз в пять крупнее.

Чернение серебра

Читать далее...

Идеи комбинирования

Читать далее...

Как сделать основание для лампы из стеклянной бутылки

Вам понадобится:

Винная бутылка с широким горлышком и завинчивающейся крышкой
* Патрон для лампы E14
* электрический шнур с выключателем
* Матовая ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩАЯ лампочка с цоколем Е14, мощностью 7−8W
* Перка для металла
* Шуруповерт
* Cверло для стекла и керамики
* Надфиль алмазный
* Баночка с водой
* Ножницы
* Клей пистолет
* Очки защитные
* Защитная маска

Для этого надо приобрести в хозяйственном магазине специальное сверло по стеклу и керамике. Для Отверстия, я использую сверло перо 6 или 8.
Так же Вам понадобиться дрель или шуруповерт.

Порядок работы

Берем бутылку и обматываем место, где будет расположена дырочка малярным скотчем 2−3 раза.



Отмечаем место сверления крестиком. Обратите внимание, что на бутылках есть швы, лучше не сверлить непосредственно в шов бутылки. Сместите место сверления на 1−2 см.

Начинаем процесс сверления. Окунаем сверло в воду и Стараемся держать сверло очень ровно на средних оборатах начинаем сверлить. Самое главное- ни в коем слечае не давить на бутылку. Действуйте уверенно, но не жестко.

Сверление займет минут 10−15. Сверло-перо, как бы будет выцарапывать стекло.



Во время сверления, регулярно опускаем сверло в воду и капаем на место сверления.





Поcле того, как сверло прошло насковзь, еще некоторое время аккуратно рассверлите дырочку, совершая легкие вращательные движения. Это сделает срез дырочки более гладким.

Обычным надфилем или грубой наждачкой обработайте край среза.

Вот что должно получиться:



Теперь берем шнур с выключателем



И продеваем его сквозь дырочку, вытягивая вверх.





Если Вы планируете задекорировать бутылку, то порядок работы, должен быть таким: сначала делаете отверстие, потом декорируете бутылку, потом собираете все вместе.

Теперь несколько слов про патроны для лампочек.

Я использую патроны для лампочек с размером цоколя Е14. Мощностью 40W обычная лампочка или 7−8W энергосберегающая. Я предпочитаю энергосберегающие лампы, они не нагревают абажур.

Патроны бывают двух видов «без юбочки» и с «юбочкой». Нам нужны патроны с юбочкой и крепежным кольцом.

Вот НЕ правильные патроны, БЕЗ «юбочки»



ПРАВИЛЬНЫЙ патрон с «юбочкой» и кольцом.



Теперь берем крышку от бутылки ( меня не было свободной, так что в качестве примера взята обычная крышка).
Делаем на ней отметку с серединкой. Измеряем диаметр патрона, и выбираем соответствующую перку по металлу.



Что же делать, если перки по металлу нет? Предлагаю такой способ: Шилом по кругу пробиваете дырочки, часто и близко друг к другу и потом ножницами хозяйственными или надфилем пропиливаете.

Все дырка готова и мы начинаем собирать все вместе.
Выводим шнур сквозь горлышко бутылки.
Соединяем шнур и патрон.
Продеваем патрон сквозь дырку в крышке. Нижняя «юбочка» патрона не даст крышке спадать. Для надежности по кругу юбочки капаем из клея пистолета и крепим крышку к юбочке.





Верхним прижимным кольцом, Вы впоследствии прикрепить абажур к патрону.

Бывают ситуации, что крепление абажура в диаметре больше, чем закрепительное кольцо.
Что делать? Надо сделать прокладочку уравнивающую диаметр абажура и диаметр крепительного кольца.

Я рекомендую, для устойчивости лампы, засыпать внутрь бутылки камешков.
Ваша фантазия по декорированию, бутылки и абажуров остается в ваших руках!
Творите и у Вас все обязательно получится!

Автор: maroshka1

Взято с сайта http://md-zadina.ru/

Новая жизнь старым сапогам! МК

Это мастер-класс от

• AndrianoR

«Переделка моих лакорованных сапог» на Яндекс.Фотках

1.Когда-то это были лакированные осенние сапоги с высокими голенищами.Но со временем во многих местах,а в основном - в местах сгибов лакировка потрескалась и стала буквально рассыпаться на глазах.Но так как нижняя часть сапог,в общем-то,осталась целой,я решила их немного "видоизменить".Сначала я убрала с сапог молнии,затем отрезала эти износившиеся и потерявшие товарный вид голенища.После того,как убедилась,что оба полу-сапожки отрезаны симметрично,просто обработала все края ниткой с иголкой.Нитку для обработки края я взяла уже ту,с которой дальше и вязала (здесь это пряжа "ирис" в 2сложения).

«Переделка моих лакированных сапог» на Яндекс.Фотках

2.Далее я не стала заморачиваться с рисунком и просто связала "сеткой" голенища желаемой длины.

«Переделка моих лакированных сапог» на Яндекс.Фотках

3.Затем из наиболее целых кусков отрезанных голенищ я сшила два то ли бантика,то ли цветочка (называйте их как хотите :)) ),заранее обработав края этих кусков также,как и у "полу-сапожков";и связала из того же "ириса"два самых обыкновенных цветка и пришила их в середку лакированных.Для большей симпатичности я добавила к этим цветкам подходящие по цвету бусины.

«Переделка моих лакированных сапог» на Яндекс.Фотках

4.Затем - это на Ваше усмотрение:оставлять вязанные голенища "высокими",или загнуть их,хотя ,если по-другому развить свою фантазитю,можно носить эти сапоги и "гольфами",и иногда всячески загибая и чем-нибудь украшая.Но лично я решила их загнуть так,чтоб не было видно обработанного края у сапожков,и зафиксировала этот загиб,еще раз обвязав голенища сверху ст.с накидом.После этого я хорошенько пришила свои "цветочные заготовки" к вязанным бокам своих новоиспеченных сапог,привязав к ним еще по тесемочке с бусинами.
Я уверенна,у каждой женщины найдется пара обуви,с которой можно будет подобным образом поэксперементировать!

МУЗЫКАЛЬНАЯ СТРАНИЧКА

Музыка из кинофильмов, мелодии популярных песен

ВЯЗАНЫЙ ШАРФ - ШРАГ "ARGENTO"





Размер: 242 см в длину.
Материалы:· 200 г пряжи “Kiddy” (70% мохер, 30% полиамид, 25 г/240м) серого цвет. Альтернативная пряжа для РФ и СНГ.· 100 г пряжи “Luxury” (25г/105м, 83% хлопок, 17% металлизированный полиэстер) серебристого цветаАльтернативная пряжа для РФ и СНГ. · Спицы № 4 и 5



Взято с любимого сайта http://vjazhi.ru/

РАКУШКИ - ВКУСНЫЕ ПЕЧЕНЮШКИ

Далее фото-рецепт.

Mастер-класс и выкройка сумки с цветами

Автор мастер-класса ИРИНА КАРАМАН

Выкройку сумки строим самостоятельно, опираясь на следующие данные:
- размер сумки может быть любой, в зависимости от ваших пожеланий. Стоит учесть, что выкраивая детали сумки, не забываем о припусках 1-1,5 сантиметра. На представленных фото сумка со следующими параметрами: ширина верхней части 21 см, нижней – 29 см, высота сумки 21 см.
- детали выкроек внутренней части выкраиваете меньше на 1 см по всем сторонам, иначе подклад в сумку «не залезет»
- у вас должно получиться:
1) основные детали сумки -2 дет (дублируем флизелином)
2) боковая деталь 1 шт (она цельнокроеная!) (дублируем флизелином)
3) ручка сумки 2 детали (проклеиваем клеевой фланелью или дублерином)
4) из подкладочной ткани пункты 1 и 2.
5) ригилин для жесткости.













Источник:Авторская тема Ирины Караман на "Сезоне"
http://club.season.ru/index.php?showtopic=16428&st=160

Выкройка сумки-розы



Сделать такую сумочку достаточно нетрудно для имеющих некоторый опыт шитья и представление о пространственной геометрии :) Чтобы легче было представить как устроена эта выкройка, можно просто сделать горизонтальный срез живого цветка примерно на половинку бутона. Все что отделилось от чашеложа условно можно считать выкройкой. Вот такая геометрия с ботаникой , а дальше уже техника и технология :
На первой картинке розовым цветом обозначены детали основной ткани, серым укрепляющей. Каждый "лепесток " состоит из двух деталей, по мере удаления от центра сборки детали становятся более изогнутыми, для того, чтобы "роза" раскрывалась. Каждая пара сшивается по внешнему краю лепестка, припуски надсекаются ( как если бы Вы шили воротничек ), потом выворачиваем и отглаживаем. В результате получаем заготовки похожие на лодочки . Когда все "лепестки" будут готовы, приступаем к сборке.
На втором рисунке я попыталась отобразить схему сборки. Зеленым цветом обозначен край первой, пожалуй самой сложной детали. Ее нужно свернуть в виде спирали, таким образом, чтобы один необработаный край "лепестка" замкнулся в кольцо или круг. Попробуйте просто свернуть в неплотную трубочку и поставить на стол, получится серединка розы. Далее все образовавшиеся швы художественно сшиваются. Следующая деталь слегка припосаживается по одной из сторон и за эту же сторону пришивается к серединке "бутона". На рисунке это линия 1-2, темно-фиолетовым обозначена линия шва, лиловым свободный край. Следующий лепесток пришивается со смещением, так чтобы окончание или начало предыдущего не совпадало с такими же местами следуюшего. Это линия 3-4. Соединяющую строчку к концу лепестка сводим на нет. Рекомендую после пришивания каждого лепестка отстрочить краешек отделочной строчкой не доходя до уголков 1 см. Остальные лепестки выполняются по той же схеме, до тех пор пока нужный размер не будет достигнут.

В данном случае нужным является размер укрепляющей прокладки. Прокладку можно изготовить из двух-трех слоев бортовки, или плотной ткани, проклееной дублерином. Она должна хорошо держать форму, но не быть "ломкой".
Еще один тонкий момент - это соединение "цветка" и прокладки. Выполняется это вручную, начиная от середины, отгибаем прокладку и прихватываем стачанные края стежками через край. Это нужно для того, чтобы цветок не распадался. Последние края лепестков соединяем с прокладкой на машинке отступая от края 5 мм. Должен получиться круг с розой и необработанными краями.
Теперь подготовим остальные детали. Между двумя полосками вшиваем молнию таким способом, как на куртках, одновременно пришивая детали прокладки. Детали прокладки должны быть короче, чем основные, чтобы потом можно было вставить ригель. В деталь ДНО тоже пришиваем прокладку строчкой по центру. Соединяем детали в кольцо, длина которого равна длине окружности круглой прокладки, или произведению диаметра круга и числа ПИ ( 3.14 ) :)) Большой круг припосаживаем, соединяем со вторым кругом прокладки. Внутри последней конструкции я бы посоветовала приклеить дублерин, диаметра сходного с цветком. Т.е. например если весь цветок 25 см, прокладка 20 см, то выкройка большого круга 31 см с припусками, дублерин внутри 25 см. Необходимо также соединить середину детали "спинки" сумочки и прокладку. Для этого можно использовать двухсторонний флизелин или свои золотые ручки :). Также для сборки необходимы подготовленные шлевки крепления ручки. Если Вы будете использовать фурнитуру, то полуколца нужно присоединить заранее.
Дальше просто соединяем все детали по изнаночной стороне. Не забудьте расстегнуть молнию заранее, изнутри это будет сделать трудно. Кстати, молния дожна быть не менее половины длины окружности, иначе сумку будет не вывернуть. Выворачиваем, вставляем ригель, который образует внутри два кольца.
В качестве подкладки предлагается конструкция из двух кругов, припосаженных по линии стачивания. Пришивается вручную по линии присоединения молнии. Можно дополнить парой накладных карманов для различных мелочей.
Изготовление ручки. Шлевки присоединяются в одной точке круга, разделенные молнией. Лучше вшить их прямо в процессе соединения основных деталей. Такая конструкция обеспечивает "устойчивость" . Если пришить ручки как на обычных сумках, то более тяжелая ( из-за лепестков ) часть сумочки будет переворачиваться вниз.

--------------------------------------------------------------------------------

Отдельная "песня" по поводу ручки. Некоторые комментарии при голосовании намекали на несообразие применения цепочек и т.д. Попробую отстоять свою точку зрения. Для меня сумочки условно разделяются на промышленные, кустарные, эксклюзивные. Первые, те что у всех, их отличает обилие деталей, которые невозможно воспроизвести в домашних условиях из-за отсутствия специальной техники. Кустарные - это те, которые можно сделать, но почему-то нехочется.
Эксклюзивные модели отличаются тем, что в основе лежит оригинальная идея или присутствует оригинальная фурнитура, материал. Как пример можно првести винтажную сумочку Марички или чудесное "меховое чучело". Так вот, если такой "розе" сделать просто обычную ручку, в виде даже очень изящного шнурочка, то выглядеть это будет скорее всего так, как будто Вы сшили подушечку оригинально вида и взяли с собой. Т.е. ручка должна быть именно ручкой.
Теперь о тканях и материалах. Изначально планировалась сумочка из кожи, но нашлись замша и палантинчик похожего цвета. Если Вы не чуствуете в себе сил работать с такими сложными материалами, то атлас может отлично выглядеть в таком изделии. Белый - сумочка невесты, ручка с белыми жемчужинами, черный - вечерняя, ручка крученый шнур, бисер и фурнитура для бус. Остальное подскажет фантазия.






Источник: http://vykrojka.ru/][/url]

ВЯЗАНЫЙ СПИЦАМИ ЖЕНСКИЙ ЖАКЕТ С УЗОРОМ КОСА ИЗ DROPS 125 -29



Вязаный спицами жакет от одного бокового края к другому из Drops 125.
Размер: S - M - L - XL - XXL - XXXL
Измерения изделия:
· По талии: 88-96-104-114-126-138 см
· Полная длина: 65-67-68-70-72-73 см
Материалы:
· 600-650-700-800-850-950 г пряжи DROPS ALPACA от Garnstudio
· Круговые спицы (80 см) 5 мм- или размер спиц, необходимый для получения плотности образца 17 п. x 22 р., лиц. гладью в 2 нити= 10 x 10 см.
· Круговые спицы (80 см) 4.5 мм – для резинки.
· 5-5-5-5-6-6 шт. серебристых пуговиц.



Взято с любимого сайта http://vjazhi.ru/

Подборка Веб-альбомов Picasa.-вязание

 http://picasaweb.google.com/jola373.6/SpDnice03#
http://picasaweb.google.ru/jessy.anilovy 
http://picasaweb.google.ru/jessy.anilovy/Bags# - СУМКИ 
http://picasaweb.google.ru/patricia.silvaseibt/24# - СУМКИ 
http://picasaweb.google.ru/jessy.anilovy/Bolsas1# - СУМКИ 
http://picasaweb.google.ru/jessy.anilovy/Tunisiano# - тунисское вязанье 
http://picasaweb.google.com/ravena57/Tuniki# - туники
http://picasaweb.google.com/hauttra/Bikini# - купальники
http://picasaweb.google.com/hauttra/KepuresMutzen# 
http://picasaweb.google.com/irit1949/CrochetButterfly# - бабочки, крючок 
http://picasaweb.google.com/augusta...ochetForBabies# - для самых-самых маленьких, крючок 
http://picasaweb.google.com/solnishko2.com - куча журналов вязания для маленьких деток 
http://picasaweb.google.com/eurikav...vairusModeliai# - интересные и необычные модели для дам (мотивы, крючок) 
http://picasaweb.google.com/eurikav...449109924308594 - супер идеи оформления горловин и рукавов, спицы 
http://picasaweb.google.com/depaula...504507338352594 - очень интересные игрушки из войлока 
http://picasaweb.google.com/eurikav/Vaikams# - шапочки, конвертик, одеялко, комплектики 
http://picasaweb.google.com/irit194...731042988837074 - множество мотивчиков, крючок 
http://picasaweb.google.com/sara5558/SANDRADLAPANOW# - для мальчиков 
http://picasaweb.google.com/bebel343/EasyCrochetBags# - сумки вязаные 
http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/QvFXTH# - мотивчики для пледиков 
http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/bUWtMD# - детское, красивое 
http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/ZKMUDL# - мотивы . 
http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/11# - - идеи 
http://picasaweb.google.com/RevistasJezabel/HGrAMH02# - коробочки, шляпа, пинетки-мыши и еще много 
http://picasaweb.google.com/depaulamara/Feltro# - игрухи с выкройками 
http://picasaweb.google.com/depaulamara/Gatos# - , сплошные кошkи, и игрухи, и аппликации 
http://picasaweb.google.com/depaula...linhasPassaros# - курочки и птички различные 
http://picasaweb.google.com/depaula...isasParaCasa02# - прихватки различные 
http://picasaweb.google.com/depaula...hetETricotBebe# - дитячье 
http://picasaweb.google.com/depaulamara/Feltro02# - курочки и котики 
http://picasaweb.google.com/annekazblog/Danteller1# - идеи - супер!!! и рыба филейной вязкой! 
http://picasaweb.google.com/annekazblog/RgPatikler# - пинетки 

Есть только миг между прошлым и будущим...








Призрачно все в этом мире бушующем,
Есть только миг - за него и держись.
Есть только миг между прошлым и будущим,-
Именно он называется жизнь.

Читать далее...

Жакет для женщины Diamond Aran из Vogue Knitting



Жакет для женщины Diamond Aran от дизайнеров из Vogue Knitting.

Размер: S-M-L


Измерения изделия:

Обхват груди в застегнутом виде: 81,5 (91,5, 101,5) см.

Длина (по центру спинки): 45,5 (47, 48) см

Длина рукава (по верху): 40,5 (42, 43) см.

Материалы:

23 (25, 28) мотков по 50 г (каждый по 60 м) пряжи Trendsetter Yarns Piatina (вискоза 4) цвета шампанского или 21 (23, 26) мотков по 50 г (каждый по 130 м) пряжи Trendsetter Yarns Amazon цвета шампанского (вискоза 2)

По паре спиц 4 мм и 5 мм или другой толщины для получения требуемой плотности вязки.

Круговые спицы 4 мм длиной 40 см

Маркеры и держатели п.

2 вспомогательные спицы 4 мм

Плотность вязки:

22 п. × 36 р. = 10 см жемчужной вязкой спицами 5 мм.

10 п. = 2,5 см по схеме 1 или схеме 3 спицами 5 мм.

21 п. = 8 см по схеме 2 спицами 5 мм.




Взято с любимого сайта http://vjazhi.ru/

Любимые песни и исполнители Lara Fabian - Adagio

 

+       Inn_Gallery

Очень красиво))))

Очень красиво))))

Читать далее...

ЖЕНСКИЙ ЖАКЕТ KADIMA







Взято с любимого сайта http://www.vjazhi.ru/

Аюрведа

---

Источник : http://www.ayurpractice.ru/16_den.html

Диначарья – режим дня.

“Аюр-веда” в первую очередь подчеркивает то, что мы должны вести очень размеренный образ жизни. Таково одно из правил любой системы йоги. Но нам кажется, что если человек каждый день занят одним и тем же, он превращается в робота и не может нормально проявлять свою индивидуальность. Однако распорядок дня нейтрализует помехи, создаваемые телом и позволяет полностью раскрыть все свои способности.

Сутки делятся на шесть периодов по четыре часа, и в каждый из этих периодов в теле доминирует определенная доша – качество нашего тела.

С 2 часов утра до 6 часов утра в теле преимущественно действует вата – это легкость, сон неспокойный и лучше всего встать в этот период и задействовать ум.

С 6 до 10 часов утра действует капха – очень хочется спать и это время борьбы со сном, так как если пойти на поводу у ума, то утренний сон полностью заберёт всю энергию у организма, вследствие чего слабость и сонливость на весь день обеспечены.

С 10 до 14 часов дня действует питта – время деятельности и переваривания пищи. Лучшее время для обеда – полдень.

С 14 до 18 дня опять действует вата – снова возможна умственная деятельность.

С 18 до 22 – капха – необходимо успеть лечь спать. Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для питты.

С 22 до 2 часов ночи – питта. Если не успели лечь спать, то наступает ночное бдение с последующей апатией.

Читать далее...

История вещей.

 

В этом 20-минутном анимированном документальном видеофильме Анни Леонард расскажет вам об основных этапах модели жизненного цикла потребительских вещей: заготовке материалов, производстве товаров, об их продаже, потреблении и утилизации. В повествовании будут освещены "темные стороны" данной модели, и будет рассказано об их связях друг с другом, и их влиянии на человека, общество и нашу планету в целом.

Просто! Перестаньте покупать всякое барахло!

http://www.abroskin.ru/video/istoriya-veschey.html

Цветы твоего настроения

Не знаю как делаются и кем, но фото и исполнение супер!!!

 

внутри очень много!!!

 

Читать далее...

Творожно-сметанный торт-суфле с печеньем

Простейший тортик без выпечки. Его может приготовить даже ребёнок годков этак девяти-десяти. Не смотря на простоту, торт вполне съедобный и даже вкусный.


СОСТАВ
250~300г шоколадного печенья, 350~400г 20% сметаны, 1/2~2/3 стакана сахара, ~300г творога, 10г желатина, 0,5 ч ложки цедры лимона

Желатин замочить в 100мл холодной кипячёной воды на 3~5 минут.
Поставить чашку с желатином в ёмкость с кипятком и дождаться, когда желатин полностью растворится.
Если творог крупитчатый, то его нужно либо протереть через сито или дуршлаг, либо взбить со сметаной в блендере.
Смешать миксером или в блендере сметану, сахар и творог. (Для улучшения вкуса и консистенции суфле половину сметаны можно заменить на жирные сливки, предварительно взбив их до твёрдости.)
Добавить мелко натёртую цедру.
Не прекращая взбивать тонкой струйкой влить растворённый желатин.

Смотреть рецепт

Ссылки по дизайну

http://www.ikea.ru - сайт известного магазина Икея
http://www.alta-d.ru/ - сайт компании Альта. Масса полезных статей.
http://www.dulux.ru/ - производитель красок.
Интересный раздел "Покрась мышкой", можно подбирать
сочетания цветов. Ну и советы по краскам.
http://www.peredelka.tv - Сайт передачи "Квартирный вопрос"
http://www.kvotvet.ru/ - сайт журнала "Квартирный ответ"
http://pro-remont.com/ - Про ремонт, полезные статьи

http://yaca.yandex.ru/yca/cat/Priva...sing/Designing/ -
раздел каталога Яндекса про дизайн интерьера

http://www.ivd.ru/document.xgi?id=3...hid=316&oid=316
- Планировка и расстановка мебели для небольших комнат

Гостиные
http://www.ivd.ru/document.xgi?id=6...hid=308&oid=308
http://www.ivd.ru/document.xgi?id=5...hid=308&oid=308

http://www.ivd.ru/site_rubriks.xgi?...&vid=308&id=308 -
Остальные ссылки по гостиным

Снежный подсвечник

Вот еще нашла оригинальный Мастер Класс для Нового Года! Чем он мне понравился - так это простотой исполнения и оригинальностью, и возможностью проявить фантазию.

Такое по моему даже я смогу сделать.... ну я надеюсь по крайней мере на это! :))

Взяла эту красоту вот здесь Безделушки для модницы

Оригинальный подсвечник! Так и вертится на языке – Огонь и снег, Пламенный иней, Морозный огонек….

Короче куча банальностей! Но на самом деле все так просто, быстро и оригинально! И главное почти незатратно в материальном плане! Делается на раз-два! И в принципе не жалко будет если сломается или разобьется….

В этом Мастер Классе, тоже важна именно идея.  В такой технике можно сделать много разных поделок и вазочек и шкатулочек и разных коробочек для разных нужных и полезных мелочей!

Также можно украсить ветки деревьев, сделать шикарный зимний букет.

В клей можно добавить разные красители, блестки.

Еще можно посыпать сверху на клей, не манкой, а порезанными фантиками, или горстью конфетти! Или даже КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ!

В общем фантазия летает! А руки делают!

Итак  Мастер Класс – как сделать иней на бутылке!

Необходимые материалы:

1. Пустая бутылка
2. Клей ПВА
3. Манная крупа
4. Стразы

Серия сообщений "Новый Год":
Часть 1 - Скоро Маскарад! Хеллоуин!!!
Часть 2 - Снежинки в технике квиллинга
...
Часть 5 - Новогодние поздравления!
Часть 6 - Коллекция Новогодних Аватарок Анимашек!
Часть 7 - Снежный подсвечник
Часть 8 - Рождественское Сердце в стиле ретро Декупаж и Кракелюр
Часть 9 - Он так молчит, что хочется раздеться...
...
Часть 24 - Зимний Сон... видео
Часть 25 - Валентинки с кодами
Часть 26 - Рождественские Гадания

Серия сообщений "Мастер Классы":
Часть 1 - Как сделать Браслет из бисера своими руками
Часть 2 - Красивый футляр из бисера для губной помады
...
Часть 11 - Новогодняя Свеча Своими руками
Часть 12 - Стеклянная Свеча на Новый Год
Часть 13 - Снежный подсвечник
Часть 14 - Рождественское Сердце в стиле ретро Декупаж и Кракелюр
Часть 15 - Самозатвердевающая паста Рецепт
...
Часть 23 - Красивые Салфетки вязанные крючком
Часть 24 - Как быстро сделать кролика?
Часть 25 - Объёмные звезды из бумаги!

Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Красивый футляр из бисера для губной помады
Часть 2 - Праздничные колпаки для малышей на праздник
Часть 3 - Новогодняя Свеча Своими руками
Часть 4 - Стеклянная Свеча на Новый Год
Часть 5 - Снежный подсвечник
Часть 6 - Рождественское Сердце в стиле ретро Декупаж и Кракелюр
Часть 7 - Кракелюр без кракелюра Видео Урок
...
Часть 17 - Как связать Модную кокетку
Часть 18 - Как быстро сделать кролика?
Часть 19 - Как сделать Куклу Счастья?

Серия сообщений "Оригинальные идеи":
Часть 1 - Снежный подсвечник
Часть 2 - Праздничная бутылка - графин очень красиво!
Часть 3 - Колье Диадема браслет серьги из ХФ МК
...
Часть 5 - Как сделать Куклу Счастья?
Часть 6 - Письма Мирозданию о Счастье
Часть 7 - Кошки разукрашенные Рестайлинг

Лекции Марианны Полонски

Семинар:"Принципы лечебных мер в ведической астрологии, ведические сказки"
01.04.2007 Лечебные меры для Раху и Кету, ведические сказки л.9 (10Mb)
25.03.2007 Лечебные меры для Сатурна, ведические сказки л.8 (13Mb)
18.03.2007 Лечебные меры для Венеры, ведические сказки л.7 (10Mb)
11.03.2007 Лечебные меры для Юпитера, ведические сказки л.6 (10Mb)
04.03.2007 Лечебные меры для Меркурия, ведические сказки л.5 (10Mb)
18.02.2007 Лечебные меры для Марса, ведические сказки л.4 (8Mb)
11.02.2007 Лечебные меры для Луны, ведические сказки л.3 (7Mb)
04.02.2007 Лечебные меры для Солнца, ведические сказки л.2 (6Mb)
28.01.2007 Знакомство с принципами лечебных мер в ведической астрологии, ведические сказкил.1 (7Mb)

+++++++

Наволочка для диванной подушки без шитья и одеяло.


У вас появилось желание сделать новую наволочку для диванной подушки,
но у вас нет навыков шитья или нет швейной машинки?
Это поправимо.
Для этого просто нужно знать способы соединения ткани,
без применения швейных принадлежностей.

Нам понадобится:

1.Подушка (размер 50*50 см).
2.Ткань (в нашем случае это флис двух расцветок, размер каждого отреза 60*60 см).
3.Ножницы.
Читаем далее...
дневник Милолика Покровская

РЕЦЕПТ САМООТВЕРДЕВАЮЩЕЙ ПАСТЫ.

Из журнала "Ручная работа". Автор: Валентинка 747
"На всех форумах меня спрашивают, что это за паста! Делюсь с удовольствием своим опытом! Итак берем по 10 ст. ложек крахмала, клея ПВА и зубной пасты. Замешиваем как тесто, добавить можно водички. Лепите что угодно! Застывает уже через 20 минут. Моделирующая паста очень дорогая, а эта и дешевле и по свойствам не уступает! Вот эта бутылка, тоже выполнена с этой пастой и морской солью!

Нашла Алла Чеканова

Рисование пастелью. Видио-уроки.

 Техника рисования пастелью от Sari Gaby. 

 

И еще видиоролики по теме

Как сделать объемный декупаж.

Как сделать объемный декупаж.
http://lejardindescreations.site.voila.fr/conseil.metalarepousser.htm

• Берем лист фольги (фольга не должна быть тонкой!) http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage1.jpg
• Красим лист белой акриловой краской или грунтуем. Пусть сохнет 3 часа. http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage2.jpg
• Обычным клеем приклеиваем мотив на фольгу. http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage3.jpg Оставляем сохнуть еще на час. Пройдемся клеем еще раз уже по всей поверхности фольги. 1 час сушки.
• Вырезаем наш мотив из листа фольги (не четко по контуру, а с небольшим отступом http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage5.jpg ) и приступаем к выдавливанию рисунка. Для этого нам потребуется мягкая подложка (коврик, например, или просто тряпочка сложенная несколько раз). Теперь нужен инструмент для выдавливания рельефа, существует специальные инструменты для чеканки (продаются в магазинах), но можно взять какую-нибудь тонкую деревянную палочку (не с очень острым концом, иначе прорвете фольгу) или подойдет шариковая ручка, с закончившимися чернилами.
• Сначала обведите всю картинку с лицевой стороны, пройдитесь по всем значимым для рисунка линиям http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage6.jpg Вот что получается с изнанки http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage7.jpg
• Теперь переверните рисунок и с изнаночной сторона тупым, толстым концом (например, обратной стороной ручки или карандаша) прогладьте, слегка вдавливая, места между контурами http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage8.jpg Где-то посильней давите, где-то послабее, от этого будет зависеть выпуклость разных частей мотива.
• Вырежьте рисунок четко по контурной линии http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage9.jpg
• Покройте лаком http://lejardindescreations.site.voila.fr/embossage10.jpg

http://forum.hobbyportal.ru

Сырная лепешка на творожном тесте

Читать далее...

Акварельные карандаши. Видео-уроки

Техника рисования акварельными карандашами.

И еще шесть разных видиороликов по теме

Закусочные пирожные "Сельдь под шубой" - кулинарные рецепты Поваренка с поварешкой

Читать далее...

Как сделать пост с множеством картинок?

Я уже писал на эту тему: Как вставить много картинок в сообщение? Сейчас подробно расскажу, как сделать пост со множеством картинок, которые загружаются на радикал. Это такой бесплатный хостинг (хранилище) для изображений. Позволяет загрузить (и сохраняет) любое количество изображений, любого формата, с любым уменьшением. Чтобы не открывать Америку заново, воспользуюсь советами Inmira. Далее следует её пост (с небольшими сокращениями).
Вот, к примеру, папка с фото цветов, которые надо выложить в сообщение дневника:

Дальше >>>

Сара Брайтман и Андреа Бочелли.

Продлеватели жизни - адаптогены растительные

Продлеватели жизни - адаптогены растительные

Самая адаптогеноприменяющая страна – Япония. Там много пищевых продуктов с добавкой сразу нескольких различных адаптогенов. У них это элемент пищевой культуры.
И мы видим, что Япония, пережив Хиросиму и Нагасаки, тем не менее поражает мир числом своих долгожителей.

Каждый адаптоген имеет свои особенности и специфику.
От элеутерококка, родиолы розовой, аралии маньчжурской худеют.
От женьшеня, лимонника, заманихи набирают вес.
Левзея – растение для мужчин, от нее вырастут мышцы как у культуриста...

В отличие он кофеина, растительные адаптогены вовсе не подхлестывают организм. В терапевтических дозах они облегчают усвоение кислорода и других необходимых веществ. И наконец-то «накормленный» организм испытывает радостное желание работать как можно лучше.
Именно из-за этого сытого, веселого, бодрого нашего состояния растительные адаптогены считаются возбудителями центральной нервной системы.
Все адаптогены принимаются Читать дальше >>>

*

Новогодний и деньрожденский подарок!
Детям, внукам и себе (!!!)
в магазине QP-TOYS Collectibles
можно купить коллекционные фигурки wow.
Это герои компьютерной игры. Любой ребенок, да и взрослый, будет рад собрать коллекцию фигурок wow, считать их своим талисманом, похвалиться перед друзьями, даже затеять игру на столе.

Осень... пришла пора одевать шарфики (идеи )

Твороженный десерт.


Нашла простой рецептик интересного десерта.И делюсь с вами.
0,5 кг - творог
0,2-0,3кг 15 %сметана
1-1,5 ст.сахара
2 пачечки(30 гр.)-желатин(если "гости на пороге" то можно и 3 пачки -быстрей застынет)
Персики или др.фрукты -консервированные.Можно натуральные.

Приготовление десерта:
Персики,бананы или другие фрукты режем.Выкладываем в форму.
Желатин замачиваем и растворяем.
Половину сахара взбиваем со сметаной(или сливками),половину перетираем с творогом,соединяем вместе, вливаем желатин, заливаем в форму с фруктами или отдельные формочки.
При подаче хорошо бы полить это дело протертой клубникой,вишней или малиной.
Приятного аппетита!

Ласкаво просимо

Ласкаво просимо Оксана Билозир Батьківське жито
Читать далее...

Циллертальские пирожки...или оладьи?

Читать далее...

Пирожные "КАППУЧИНО"

Читать далее...

Опять суббота...

Cубботой правит Сатурн, самая медленная и тяжелая планета. Поэтому, это не самый лучший день для большинства материальных и социальных дел, т.к. Сатурн обычно приносит оппозицию и потери. Единственное исключение – это приобретение земли и недвижимости, т.к. Сатурн связан с ними.

Суббота – это день, когда после целой недели мы должны умиротворить и очистить наш ум, подготовить себя для следующего цикла, который начнется с воскресенья. Поэтому этот день желательно провести уединенно или в обществе людей, у которых такие же задачи. Все, что очищает и умиротворяет ум, будет уместным в этот день: йога, аскезы, пост, служение другим и т.д. Ограничение в речи, еде и сильной активности.

Читать далее...

Фёдор Александрович Васильев

Судьба бывает жестока и отпускает слишком мало лет жизни подлинным талантам. Фёдор Васильев должен был вырасти в талантливейшего пейзажиста, но ему было отпущено всего 23 года жизни. Даже за столь короткий срок, когда другие только учатся азам живописи, он успел написать картины, вошедшие в золотой фонд Российского искусства.

Болото в лесу.Осень.1872

Фёдор родился 22 февраля 1850 года в небольшом городке Гатчина под Петербургом в семье мелкого чиновника Александра Васильева. Точнее, он был внебрачным сыном, так как в то время его родители еще не обвенчались. Вскоре семья перебралась в столицу, но жизнь её от этого лучше не стала. Отец часто пил, а деньги, которые не успевал пропить, проигрывал в карты. Чтобы как-то поддержать семью двенадцатилетний Фёдор пошёл работать на почтамт, а затем устроился помощником писца в Адмиралтейство. Он страстно любил рисовать, но времени для любимого занятия катастрофически не хватало.

Кроны деревьев.

***********

Разоблачение мифа о том,что насыщенные жиры и холестерин ведет к болезням сердца

Совсем недавно,эксперты Food & Nutrition Board ,сделали сообщение, что это ведет к болезням сердца Эти опасные рекомендации идут из недоказанной гипотезы в 1950 годах
На самом деле насыщенные жиры из животных и растительных источников обеспечивают строительные блоки для клеточных мембран и различных гормонов и гормоноподобных веществ, без которых ваш организм не может функционировать оптимально. Они также выступают в качестве носителей для важных жирорастворимых витаминов A, D, Е и К. Пищевые жиры необходимы также для преобразования каротина в витамин А, для минеральных поглощения, а также для множества других биологических процессов.
В самом деле, насыщенные жиры является предпочтительным топливом для вашего сердца!
А повышенное содержание холестирина в крови помогает приспосабливаться к переменам в климате Земли
Вот на этом сайте вся правда о насыщенных жирах,которую исказили с целью депопуляции иллюминаты из тайного правительства http://articles.mercola.com/sites/articles/archive...truth-about-saturated-fat.aspx

Творожный пирог

Читать далее...

Творожный пирог

Читать далее...

Благодарю!!!!!))))))

Благодарю!!!!!)))))) Я таk рада, что есть Интернет, ЛИРа и возможность общаться с Вами, друзья Это Вам !!Александр Барыкин - Букет

Читать далее...

Елочное украшение из макарон.

MORE...

ПРОГРЕСС И БУДУЩЕЕ РОССИИ





Уже четыре года во всемирный День Философа 18 ноября я участвую в работе конференции «Дни Петербургской философии».
Нынешний форум был посвящён 70-летию Философского факультета Санкт-Петербургского государственного университета и назывался «Будущее России: стратегии философского осмысления».
В рамках конференции мне удалось поучаствовать в работе двух круглых столов: «Горизонты российской политики: власть и риск» и «Российская цивилизация: социальная теория и практическая философия».
Говорят, на конференцию приглашали Президента России Д.А.Медведева. Видимо, он не смог. Но по интернету велась трансляция пленарного заседания. И может быть, последнее видеообращение Президента о несовершенстве нашей демократии явилось ответом на прозвучавшую на конференции критику.

Читай и смотри далее - КАКОЙ ПРОГРЕСС ОЖИДАЕТ РОССИЮ В БУДУЩЕМ