имхо.
глупо не есть после 6ти. во-первых, жрать будет хотеться оочень сильно. по крайней мере я сужу по себе, у тебя может и по-другому всё.
+ ты будешь ещё несколько часов сидеть и чем-то заниматься. и чем дольше, чем хуже для организма.
моё мнение по поводу всех этих диет уже давно такое: надо не прекращать жрать, а увеличивать нагружки. больше двигаться. +пересмотреть то, что кушается. вот и всё. если интересно:
http://pohudeniedieta.ru/diety/tablicy-sovmestimos...uktov-dlya-ii-gruppy-krovi.htm
http://www.harbor.ru/chto-est/srpSHELTON.htm
http://www.nadietah.ru/node/9496
http://medportal.ru/enc/nutrition/separate/3/
немного по-разному написано, суть одна и та же, кому в каком виде удобнее.