У диет два основных минуса. Первый - это несбалансированность питания, особенно этим грешат монодиеты. Второй - психологический, заключающийся в двух тезисах: "Это ограничение - временное, потом оторвусь" и "Я ограничиваю себя, следовательно, я несчастна".