Для профилактики в нашей семье используется традиционная Оксолинка (оксолиновая мазь) - но это в сезон разгула именно вирусов - гриппов и ОРВИ. А так - природные антивирусные и иммуноукрепляющие средства всегда на столе: лук, чеснок, лимон и т.д. Ну и, конечно, надо следить за "формой одежды" - не переохлаждаться (что у меня в этот раз и произошло - "повелась" на солнышко и при +14 выпорхнула в рубашке с коротким рукавом и летних брюках), не промокать и не перегреваться!

Я тоже против диет, я считаю, что просто нужно правильно питаться и будет тебе счастье

А я ем шоколадки и апельсинки) только они меня могут вернуть к жизни и поднять настроение) Кстати книга, теплый плед и дождь за окном очень люблю)

Эх, спорт, правильное питание, закаливание, не панацея, однако значительно уменьшает шансы на заболевание, ну и помогает в легкой форме перенести простуду, что в принципе у вас и произошло. Ведь еще важно не только как часто вы заболеваете, но и как переносите простуду и как долго она протекает. Поэтому, стоит продолжать в том же духе, и рано или поздно эффект вы точно увидите. У нас это образ жизни, обычный и уже привычный для нас, но тем не менее, в сезон простуд, мы пользуемся профилактикой, применяю гель Виферон и витамины, еще использую морскую воду для дополнительного очищения слизистой носа. Вообще, конечно лучше не болеть, сейчас очень сильные вирусы и могут протекать с осложнениями и присоединением бактериальных инфекций.

Какое ж это издевательство - полчаса гимнастики на свежем воздухе?.. Издевательство - это весь день за компьютером, после чего руки-ноги не гнутся, спина болит и глаза не смотрят!

Да вы просто над собой издеваетесь!

Здравствуйте! Я себе "на зиму" присматриваю мини-велотренажёр - без сидения с "рулём", а чисто педали на базе - крутить можно сидя на стуле или диване. Места мало занимает, производство - российское, цена - от 1 500 до 2 500 рублей. Пока занимаюсь на улице, но кка тёплый сезон закончится, чую, надо покупать...

Добрый вечер, я собираюсь приобрести домашний велотренажёр. Просто чувствую необходимость. Это не блажь - я всегда была неактивная в физическом отношении, а теперь заставляет необходимость, хочу и суставы и мышцы чтобы были погибче))) Опять же мужу тренировка нужна, у него сердце не очень, пусть потихоньку тренирует.

Привет. Меня звать Александр и я приглашаю стать постоянным читателем моего журнала Posterik.ru.
У меня очень много интересных статей, фактов и других приколюх.
Буду рад, если ты зайдешь ко мне и оставишь комментарий или процитируешь любое мое сообщение.
Для того, чтобы стать моим другом и постоянным читателем, зайди на сайт "Posterik.ru"(мой журнал) и нажми где аватарка (картинка) "В друзья" . Я уже стал твоим другом. :-)

Привет, Icy13! Меня зовут Don_Gilett! Поздравляю с дневником и предлагаю СТАТЬ ДРУЗЬЯМИ!