-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лучиэнь_ищущая_Тень

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2006
Записей: 8189
Комментариев: 147002
Написано: 177823


Всё и сразу

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


ЗаМКАД   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:08 (ссылка)
Живот кайфовый! Да и пирог явно лучше выглядит- попробуй творожную запеканку! Она посытнее и на вкус получше!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:25ссылка
ЗаМКАД, а как ты сравниваешь, что вкуснее, если не пробовал мой пирог?
В Китае нет творога, его нужно или покупать задорого с огромными сложностями, или делать самой. Пока мне лень.
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:36ссылка
Был опыт общения с пирогами, протеин в сочетании с тестом-не впечатлит)))
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:32ссылка
ЗаМКАД, во-первых протеин разный. Во-вторых тесто разное. И вот только что у меня получился пирог ещё вкуснее, в котором протеин уже не чувствуется вообще. Ура!
MALIKA_FERAT   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:09 (ссылка)
Раз ты вернулась вот хотела спросить - вот все придерживаются ПП чтобы худеть. Существует ли ПП, или диета для набора массы?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:13ссылка
Кушай чаще, спи больше.
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 14:00ссылка
Не вариант, т.к. я молодая мама) особенно про спать))
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:18ссылка
Конечно есть, знаю девушку, которая с диетологом и врачами массу набирала (убрать дефицит массы тела)
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:26ссылка
MALIKA_FERAT, всё просто. Есть формула для рассчёта калорий, которые тебе нужно потреблять в день, чтобы вес стоял на месте. Твоя калорийная норма. Если отнять от неё 20% - будешь худеть. Добавить 20% - будешь поправляться.
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 13:59ссылка
Спасибо! Надо прошерстить этот вопрос))
xuxric   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:19 (ссылка)
ну что же, добро пожаловать обратно :))) А тренироваться нужно, чтобы уже не думать о технике езды, а поворачивать, тормозить и пр автоматически. Попробуй ездить по пересеченной местности)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:26ссылка
xuxric, да я и не думаю о технике, я думаю "обожекакойужасещёмашина".
Glasha_Yu   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:24 (ссылка)
Про экономию на себе очень верно подмечено.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:33ссылка
Glasha_Yu, я много лет наблюдала экономию на всём в исполнении своей мамы.
Aoi_Hikaru   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:26 (ссылка)
В некотором роде "С возвращением!". Здесь тебя любят, ждут и не забывают.

Надеюсь, что с работой модели в ближайшее время наладится. Все же такой приятный по-своему источник дохода, хотя и вкалывать иногда приходится хлеще, чем 5/2 с 9 до 6.

Рецепт пирога ждем уже после твоей доработки. Интересно будет дома что-то подобное сделать.

Общение.. С этим часто сложно. Остается только надеяться, что подруга все же вспомнит свои слова и будет вести себя несколько адекватнее.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:34ссылка
Aoi_Hikaru, спасибо))) мне очень приятно)))
Сегодня сделала ещё одну версию пирога, вообще вкусно получилось, и протеин перестал чувствоваться. Но кое-что ещё нужно допиливать)))
Shistri   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 12:44 (ссылка)
Пирог выглядит охуенно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Грешная_Серафима   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 13:35 (ссылка)
Лучиэнь_ищущая_Тень, во всем и полностью тебя поддерживаю. особенно по отношению к себе-любимой. так держать, все обязательно наладится!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
lavushka   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 13:52 (ссылка)
Думаю проблема дефицита общения не в окружающих а в тебе самой. Ищи друзей в своем кругу. Во время работы или в спорт зале. Думаю в спорт зале действительно оценят рецепт протеинового пирога.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:36ссылка
lavushka, в спорт-зале только жирные девочки на беговых дорожках (эти дурочки не знают, что на одном кардио они никогда не похудеют) и парни разной степени накачаности. Парни не в счёт, ну а про девочек я уже говорила.
Перейти к дневнику

Среда, 16 Марта 2016 г. 00:25ссылка
А как же фитоняхи? В китае нет фитонях? У нас их много=D
Серьёзный_Одуван   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 14:27 (ссылка)
Очень странно читать, что ты похудела на 4 кг при нормальном полезном питании, без диет, но с тренировками. Это очень радует на самом деле. Можешь ещё раз прояснить вопрос, как так худеть? Заниматься спортом+ПП?
Пресс очень классный *О* Не могла не залипнуть на фон комнаты х) Очень интересный, но не попавший в обзор камеры плакатик, картины и страницы манги)
Так и представляю блатную Лучиэнь, рассекающую на мопеде. Светлые волосы ярко развиваются, а рядом стоящие мужики роняют челюсть от такой шикарной картины х)))

А я уже обрадовалась, что постов много стало, как в прежние времена. А вот причина этого расстраивает х_Х Про подруженций просто тру. Вообще очень редко попадались девушки, которые находили время и на подруг, и на парня. Я ничего не хочу плохого сказать, любовь это прекрасно, все дела, но в этом случае подруга существует тогда, когда пара в ссоре и надо выплакаться/провести время. Как показал опыт - подруги из них так себе х)))
p.s: можно я тебя в друзья добавлю в контакте? Чтобы следить за фоточками :D
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:42ссылка
Серьёзный_Одуван, ну, ПП ─ это и есть диета))) Посчитала свою калорийную норму в день (есть формулы), минус 20%. И следила за процентным соотношением БЖУ (белков 30%, углеводов 50%, жиров 20%), если перекос, то только в сторону белков. Жиров в основном даже меньше было.
Моя калорийная норма в день (исходя из роста, веса и активности) ─ это 1500 ккал, столько нужно есть, чтобы вес стоял. Минус 20% это 1200 ккал. Но всяких правильных продуктов, да так, чтобы БЖУ был правильным, мне ещё ни разу на 1200 наесть не удалось. Это гора мяса и овощей))) Ну и хотя бы 4-5 приёмов пищи. С утра больше сложных углеводов, к вечеру белков. Никаких транс-жиров и простых углеводов. Почитай, на эту тему много всего)))
https://vk.com/hime.luthien добавляй, конечно)
И спасибо за такой развёрнутый комментарии на разные темы)))
Enceladus   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 14:27 (ссылка)
Всегда бесило вот это - у подруги появился парень - у меня нет больше подруги(( А как они расстаются, так все - снова моя личка пухнет от сообщений и т.д. Я сейчас тоже в ситуации, когда у подруги нет на меня времени по этой причине..
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:44ссылка
Enceladus, да, бесит. Ладно, первые несколько недель. Но не всё же время.
oorangelove   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:13 (ссылка)
"экономия самый хуёвый способ обрести достаток" - это точно! работа - вот это доход. а экономить можно и до смерти, так и не пожив нормально.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Мария_Круцио   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:39 (ссылка)
Я все пыталась так же своих подруг ругать - а потом завела себе парочку друзей онлайн, и ништяк. Они всегда рядом, и рассказать все свои секреты чуваку, который живет за 3000 км, гораздо проще. Я в декрете, и общения жутко не хватало, а теперь чувствую иногда избыток)
И хочу сказать про ПП - ты няша и молодец! Я сама придерживаюсь ПП три месяца как, за это время даже без тренировок ушло 8 кг. Планирую начать фитнес - и будет вообще супер.
Помню, как ты сидела на питьевых диетах (вернее, лежала)))), и при этом в ужасе говорила что ПП - это не твое, там надо очень много жрать))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:46ссылка
Мария_Круцио, да у меня тоже раньше было несколько друзей онлайн, ламповое общение и всё такое. Но сейчас я чувствую себя для этого слишком старой ._. Хочется нормальных живых подруг, с которыми можно ходить по магазинам, посидеть в баре, съездить отдохнуть и т.д. Живых, да.
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 16:46ссылка
Ну, живые у меня есть, раз-два в месяц встречаемся. Но это сокращение встреч неизбежно - люди обрастают семьей и детьми. Я сама раньше дулась ,а теперь понимаю, как трудно с ребенком куда-то выбраться. Поэтому пришлось искать альтернативы.
Перейти к дневнику

Вторник, 15 Марта 2016 г. 17:20ссылка
А что значит ламповое общение, если не секрет? :) ламповые радиоприемники были, это я понимаю
Ликиана   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 16:06 (ссылка)
Даа, выглядишь потрясно) Хорошо, когда проблемы веса решаются одним питанием и тренями для тонуса и форм...
После твоего поста задумалась о кларисонике. Я умываюсь силиконовой щеточкой, и меня в принципе устраивает, но в последнее время слишком часто слышу о преимуществах электрических щеток. Надо, наверно, попробовать. Только вот как наступить на горло своей жабе?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 08:47ссылка
Ликиана, я наступила и не пожалела)))
Bucavca   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 19:02 (ссылка)
Ух, ты сколько всего интересного. Расскажешь потом как кларисоник и получилось ли в домашних условиях хорошо почистить личико. Протеиновый пирог уже интересно сам по себе, а если он еще и вкусный получится. Оказывается не так сложно уместится в рамки нужных калорий, сложно чтоб продукты были полезные для организма с нужными калориями. А не так, съел три пирожка, вот она дневная норма калорий,и доволен.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 08:47ссылка
Bucavca, обязательно расскажу)))
Neona01   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 19:13 (ссылка)
Или лмрушка снова дурит или ты меня из ПЧ убрала, не могу комментить.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Neona01   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 19:15 (ссылка)
Стоило написать в быстром комменте, как тут же я снова признана. Вот ...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Kiira-Kuroy   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 19:48 (ссылка)
wellcome back

(не-не, я не злорадствую)
просто лушать про то, как кто то где-то жрет, реально скучно(
в данной ситуации даже перемывать кости налоговой инспекции интереснее。^‿^。
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
жданчик   обратиться по имени Вторник, 15 Марта 2016 г. 21:35 (ссылка)
А ананас в пирог можно добавить? Мне кажется вкусно получится.
Почему так с работой получилось?
А про подруг - тема. Да. Мне тоже очень тяжело подружиться с новыми людьми. И многие реально одноклеточные)) не охота мне каждый день о погоде и жрачке разговаривать. А еще не люблю бабцов, помешаных на косметике)) ну вот когда только об этом и пиздят "кококо каблучки макияж". С русскими я и не пытаюсь сойтись. В финке их очень мало в нашем городе. Общаюсь в основном на инглише и верю что мой верный друг меня обязательно найдет!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 08:49ссылка
жданчик, так он у меня и есть с ананасом)))
Я не против обсудить косметику - так можно найти много разных ништяков. Но нужно уметь разговаривать и о чём-то ещё.
Sonya_Isterika   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2016 г. 02:38 (ссылка)
Правильное питание и спорт - это не мое...
Clarisonic Mia 2 - тоже хочу, у нас он $100 стоит - а это много так то!
Насчет мопед - мне кажется в вопросах вождения не поможет ничего кроме опыта - со временем все придет, а как вспомню как я училась на машине кататься - о боже, я вставала с сидения, у меня вся попа от страха мокрая была))))) Спустя 10 лет - я опытный водитель)
А по поводу подруг - я, если честно, не очень поддерживаю твою позицию, без обид, но мне кажется что в плане женской дружбы - подруги более невечные, чем мужики. Поэтому я лично стараюсь дружить с большим количеством девочек - но ни с кем супер близко, чтобы потом если что без обид.... - правда, я думаю, в Америке полегче русскоязычных найти, чем в Китае)
В любом случае - все возможно. ТОлько сегодня разговаривали с одной дечокой отсюда с li.ru - она из Сиэтла - и я ей говорила, что как вокруг меня стало появляться очень много людей рассказывающих мне истории своей жизни, которые очень интересные - хотя полгода назад я переживала и-з-за того, что перестала общаться с лучшей подругой с которой дружила все время сколько я в штатах. Свято место пусто не бывает - его обязательно займут)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Марта 2016 г. 07:56ссылка
Sonya_Isterika, в Китае этот же кларисоник стоит больше 200$, так что завидую чёрной завистью)))
Ну, дай бог, дай бог)
InnRich   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2016 г. 06:00 (ссылка)
По поводу общения. Иногда выручает виртуальное общение с конкретным человеком или людьми. Я так 5 лет с девушкой из Австралии общался, она с нашего города была. Но в итоге она вышла замуж, работа и все) потребность в общении со мной отпала))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 08:49ссылка
InnRich, я раньше так и общалась. Сейчас чувствую себя слишком старой для этого. И хочется тупо посидеть в кофейне, пройтись по магазинам и т.д.
Taivas_Wolff   обратиться по имени Среда, 16 Марта 2016 г. 07:21 (ссылка)
Крутой живот! =D Саша, пожалуйста, если будет время-желание расскажи побольше про уход за лицом ^_________^ . Очень жаль, что с подругой так, надеюсь карма подкинет тебе интересного человека =)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 17 Марта 2016 г. 07:57ссылка
Taivas_Wolff, обязательно расскажу, когда всё попробую)))
viscera_dog   обратиться по имени Четверг, 17 Марта 2016 г. 11:04 (ссылка)
Лучиэнь_ищущая_Тень, добрый день. я вот полтора года на чопере откатал - а люди/собаки/дети, бегущие через дорогу - так и не прекратили нервировать. Но, мне думается, если ты будешь для начала уверенна в себе и в процессе торможения - это уже большой плюс в сторону спокойствия на дорогах.
И вопрос - не вариан ли выцепить в Китай какую нибудь девчонку, может, подругу даже? Многие же хотят уехать за границу. ))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 08:46ссылка
viscera_dog, проходили. Эти люди приезжают в Китай, а потом я их больше не вижу. Не люблю, когда на мне ездят.
Аноним   обратиться по имени Суббота, 02 Апреля 2016 г. 18:29 (ссылка)
Привет. Давно читаю ваш дневник, вы классно пишете, много интересного узнал о Китае.

Что хочу сказать - мопед штука серьёзная, особенно учитывая что у вас там безумный трафик. Поэтому хочу дать пару рекомендаций, выполнение которых, может быть, облегчит ваш кошелёк, но может спасти ваше здоровье.
1. Мопед надо переобуть. Китайские шины при резком торможении или маневре склонны терять сцепление с дорогой, а дальше - падение, и будет очень больно. Увы, опыт есть. У вас там недалеко Япония, где делаются очень хорошие шины Bridgestone, весьма рекомендую поставить их.
2. Вам нужна мото-экипировка. Падать на асфальт больно в любом случае, и особенно больно, когда вам кто-то в этом помог. А так как у вас там плотный трафик - сами понимаете, шансы на это есть. Плюс ко всему езда без шлема опасна тем, что что-то может залететь в глаза, да и волосы набегающий поток ветра перепутает так, что потом не расчешешь. Да и у вас там не всегда жара, а уже при температуре +20 за рулём мопеда холодно. Короче - нужна специальная одежда. Шлем, перчатки, куртка, штаны или хотя бы наколенники.
Шлем - оптимально так называемый флип-ап, шлем с подьемной защитой челюсти, вот такой:
http://kmoto.ru/img/items/IXS/HX%203332.jpg
Его удобно одевать за счёт подьемной челюсти, и в то же время он защищает лицо при контакте с асфальтом. Оптимально - шлемы японской фирмы SHOEI, но они недешевые, если денег не густо - в Китае делаются шлемы фирмы IXS, они тестировались много раз, качество хорошее. Если и таких не найдёте - смотрите чтобы на шлеме были сзади написаны буквы DOT, SNELL или ECER22.05, это обозначения международных стандартов безопасности, если их нет - при падении шлем не защитит голову.
Перчатки - в принципе годятся любые мото-перчатки, главное чтобы была жёсткая пластиковая защита косточек кисти и желательно чтобы была жёсткая защита запястья. На алиэкспрессе их много разных.
Куртка - если у вас там все время жара, то имеет смысл поискать мото куртку-сеточку, она сшита из хорошо продуваемой ткани, но в ней есть защита - пластиковые вставки на плечах, локтях и спине. Она спасает при ударе об асфальт. Кроме того, в ней вы будете смотреться неповторимо стильно. Если погода прохладная - обычно с такой курткой в комплекте есть непродуваемая подстежка.
Штаны или наколенники нужны понятно для чего - чтобы защитить ваши красивые длинные ножки от контакта с асфальтом. Самый минимум - это вело-наколенники, но они должны быть из жёсткой пластмассы с защитой колена и голени.
Искренне надеюсь, что мои рекомендации вам помогут. Удачи на китайских дорогах.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку