Я видел сегодня седую старушку,в автобус войдя, она села со мной.Косынку заправив рукою за ушко,она телефон свой достала чудной.

Обычный мобильный, серого цвета, и пара царапин мелких видна. Но необычным в нем было не это… Меня удивила надпись одна. На экране его загорелось: любимый и фото седого, в очках, старика.

Она, подняв трубку, ответила: Милый! Доктор сказал, поживу я пока&

21 августа 1997 года скончался Народный артист СССР Юрий Никулин.

Место его рождения - город Демидов Смоленской области, время рождения - 18 декабря 1925 года. Родители Никулина работали в местном драмтеатре. В 1925 году семья перебралась в Москву, где Юрий Владимирович окончил школу, откуда был призван в армию. Во время советско-финской войны полк, в котором служил будущий великий артист, охранял воздушные подступы к Ленинграду. Всю Великую Отечественную войну он провел в боях под Ленинградом, в результате чего серьезно болел пневмонией и получил контузию. Демобилизовался в 1946 году в звании старшего сержанта, награжденного боевыми наградами.

После неудачных попыток поступить во ВГИК и театральные институты, Никулин пошел студию клоунады при Московском цирке на Цветном бульваре. По её окончании он стал работать ассистентом у легендарного клоуна Карандаша - Михаила Румянцева. После конфликта с ним он образовал известный дуэт с Михаилом Шуйдиным.

С арены Никулин ушел в 1981 году. Через год он возглавил московский Цирк на Цветном бульваре, который при нем получил новое современное здание. Сейчас этот цирк, носящий имя Юрия Владимировича, возглавляет его сын Максим.

Известность Юрию Никулину принесло кино. Сниматься он стал поздно, в 36 лет. Его первой ролью стала роль пиротехника в фильме “Девушка с гитарой”. Потом были разноплановые роли во множестве фильмов - “Пес Барбос и необычный кросс”, “Самогонщики”, “Друг мой Колька”, “Ко мне, Мухтар”, “Операция “Ы” и прочие приключения Шурика”, “Дайте жалобную книгу”, “Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика”, “Андрей Рублев”, “Бриллиантовая рука”, “Семь стариков и одна девушка”, “Старики-разбойники”, “12 стульев”, “Они сражались за Родину”, “Двадцать дней без войны”, “Чучело” и других. В историю мирового кино вошло трио - Трус, Балбес и Бывалый: Георгий Вицин, Юрий Никулин и Евгений Моргунов.

В 90-е годы Никулин вел юмористическую телепрограммное обеспечение “Белый попугай&

8 Последствий нарушения сна.

Миллионы людей страдают нарушением сна и бессонницей. Если Вы можете лечь в середине дня и уснуть в течение 10 минут, значит у Вас нарушение сна. Существует множество причин для этого, начиная с провождения большого количества времени за работой и заканчивая просмотром телевизора. В этой статье мы выясним, какие существуют пагубные эффекты нарушения сна и болезни, которые могут возникнуть.

1. Нарушение толерантности к глюкозе.Без сна, центральная нервная система становится более активной, то, что препятствует поджелудочной железе производить инсулин, гормон, в котором тело нуждается для переваривания глюкозы. “Молодые здоровые люди без малейшего фактора риска, по истечении одной недели находятся на преддиабетическом состоянии&

Муж взял жене и любовнице путевки на один и тот же курорт. Жена приехала: море впечатлений, куча фотографий. Показывает мужу: - Это Люба, мы с ней в одном номере жили, это Света - мы с ней за одним столом сидели. Муж видит на фото любовницу: - А это кто? - А это Ленка, гуляка, каких мало. Ни одной ночи в гостинице не ночевала, и каждый день с новым мужиком. ….Муж молча проглотил. Через несколько дней встречается с любовницей…

Продолжение под фото&

via

Центральная часть туманности Лагуна

Художник Дмитрий Лёвин

Близкие друзья - обычно знают меньше, чем товарищ по переписке!

Простое печенье на кефире с вареньем.

Ингредиенты:

- кефир 200 г- яйцо 1 шт.- мука 480 г- сливочное масло 100 г- сахар 1/3 ст.- сода 2/3 ч.л.- ванилин по вкусу - варенье по вкусу 4-5 ст.л

Приготовление:

Кефир, сливочное масло и яйцо должны быть предварительно охлаждены. Муку просейте, добавьте соду, сахарный песок и сливочное масло, порубите ножомПолучается такая вот крошкаВливаем холодный кефирДобавляем желток от яйца.Замешиваем пластичное некрутое тесто. Оно будет слегка липнуть к рукам. Делим тесто пополам и убираем его в морозилку на час (по частям тесто быстрее охладится)Раскатываем одну часть и выкладываем пластом на смазанную маслом бумагу для выпечки.По поверхности пласта теста размазать любое варенье, джем или сгущенное молоко ( в этот раз у меня было сливовое варенье). Кстати, если варенье жидковато, то добавьте в него 1 чайную ложку крахмала.Достаем вторую часть теста из морозилки, раскатываем и накрываем сверху. Смазываем поверхность яичным белком или молоком.Выпекаем печенье в духовке минут 25-30 при температуре 180 СРазрезаем на квадратики, посыпаем по вкусу сахарной пудрой (или какао, если у вас печенье со сгущенкой). Вот такой рецепт для утилизации вечно прокисшего кефира - Печенье на кефире. Наливайте чай!

via

Хорошего тебе дня, наполненного радостью!

-После того, как я выпью чашечку кофе, я отправлю текстовое сообщение одному из членов семьи-После чистки зубов я выпиваю стакан воды-После того, как усядусь за стол, я напишу одно предложение для статьи-Я заполнил онлайн-форму и кликнул на “отправить”.

Я планировал практиковать эти правила ежедневно, чтобы ни произошло, на протяжении 5 дней подряд. Задание было проще простого, и я видел в Твиттере свидетельства о том, как это изменило жизнь сделавших это.

Я был полон желания взяться за дело.

В первый день я выпрыгнул из кровати, полный энтузиазма, и пошел работать над моими новыми привычками. Я был уверен, что у меня нет проблем с выполнением моих новых привычек. Тем утром я почистил зубы, затем на всех парусах помчался на кухню налить себе немного воды. Через некоторое время я наградил себя несколькими кофейными ирисками, а затем немедленно вытащил телефон, чтобы отправить СМС моему брату. В тот день я планировал написать статью, поэтому то, что я вытащил ноутбук, и начал набирать следующий кусок фитнес-текста, выглядело довольно естественно.

В тот же день, немного позже, я получил письмо от Би Джи Фогга, основателя сайта, с простым вопросом: “Как ваши успехи в соблюдении трех новых привычек? Ответьте „Да“ или „Нет“ относительно каждой”.Я набрал 3 “Да”. Это было легко.

// О мотивацииФогг - ученый, профессор Стэндфордского университета, известный своими работами по изменению поведения и созданию привычек. Он разработал программное обеспечение “Трех Крошечных Привычек”, чтобы дать возможность пользователям с помощью Internetа получить собственный опыт создания новых привычек. Суть не в новых привычках, подчеркивает он, а в получении навыков создания новых привычек. Участие бесплатное, и Фогг лично контактирует с каждым участником, еженедельно вносящего на сайт отчеты о проделанной работе над собой.

Правило, проверенное практикой, гласит, что формирование новой привычки занимает 21 день. Фитнес-инструктора, учителя, психологи и прочие авторитетные персоны регулярно напоминают своим клиентам, что фокусировать свое внимание нужно только на одной новой привычке, и нужно придерживаться её 3 полных недели. Однако Фогг утверждает, что если вы немного пофункционируете и научитесь создавать новые привычки, то позднее вы сможете прививать себе сразу несколько новых привычек за значительно более короткое время.

"Чем это легче делать, тем меньше это зависит от мотивации", пишет он. Проблема с мотивацией в том, что она ненадежна и непредсказуема. Иногда она высокая, до небес, а иногда практически отсутствует. Надеяться исключительно на мотивацию - напрашиваться на проблемы. Вместо этого используйте существующие "якоря", к примеру, чистку зубов или чашечку кофе по утрам, чтобы помочь новым действиям преодолеть барьер и закрепить новые привычки. Я участвую в программе Фогга не для того, чтобы привить привычки из моего списка. Для меня представляет больший интерес сам процесс и методика: какие проблемы я встречу в процессе освоения? Как и почему я достигну или не достигну успеха? Что у меня получится понять, узнать о привычках?

Как честолюбивый инструктор и писатель, я непрерывно борюсь с сопротивлением людей к позитивным изменениям. Я хочу понять это, начиная с себя.

// Цель: не достигнутаШёл третий день работы над новыми привычками, когда я “споткнулся”.

Я сел за стол, чтобы написать заметку для себя, и вспомнил, что намеревался писать статью - и затем отмахнулся от этой мысли. Я тупо уставился на телефон в руке, пытаясь решить, кому из членов семьи отправить СМСку и что в ней написать, меня мутило, все это казалось слишком принудительным. Вечером я почистил зубы и рухнул лицом на подушку. Мысль о том, чтобы пойти на кухню за стаканом воды - 20 шагов - представлялась слишком трудновыполнимой. Я вернулся к мысли, что привычки должны быть крошечными. Предполагалось, что они будут “безболезненными” и не требующими особых умственных усилий, их выполнение не должно занимать больше 30 секунд. Но по некоторым причинам я не выполнил задание.

На пятый день мои крошечные привычки воспринимались как огромное обязательство. Я чувствовал себя виноватым, когда умышленно уклонялся от привычек, которые обязался выполнять, и даже ловил себя на попытках не выполнять и действие-якорь. Я хорошо понимал, что освоение новых привычек и их выполнение не займет много времени и не потребует практически никаких усилий в течение дня, но я все равно сопротивлялся.

Когда Фогг прислал мне письмо с вопросом о моих успехах, я ответил “Да Нет Нет”. Короче говоря, я провалился.

// Правило 20 секундКогда Фогг на сайте раз за разом акцентировал внимание на том, что привычки должны быть крошечными и простыми, я кивал головой, делая знак, что все понимаю, но я не слышал его. Задуманные действия оказались, несомненно, слишком сложными для меня. Предполагаемые новые привычки должны были легко и без усилий войти в мою жизнь, но все закончилось не так, как было задумано.

Задачи оказались слишком большими. Это я понял. Но вопрос остался: В чем ошибка?

Я нашел ответ в книге Шона Ахора “Выгоды счастья”, которую я, к счастью, читал в это время. Ахор, профессор Гарварда, 1 из ведущих мировых экспертов в области позитивной психологии, популяризует “правило 20 секунд”. Этот принцип основывается на предпосылке, что существует такой вид действия, как активация барьера, и в позитивную, и в негативную сторону, и это действие укладывается в 20 секундный промежуток времени. Например, Ахору трудно приучить себя к привычке играть на гитаре по 20 секунд в день из-за того, что за гитарой нужно идти в кладовку.

Для меня 20 секундная прогулка на кухню за стаканом воды была барьером к потреблению большего количества жидкости. Две мои прочие потенциальные привычки заключались в отведении определенного времени для придумывания предложения для статьи - причем часто тогда, когда я совсем к этому не расположен, и в отправке текстового сообщения члену семьи, что также требовало больше времени на придумывание, чем я готов был потратить.

Так насколько же трудно освоение новых привычек? Ахор говорит, что чем проще начать осваивать определенную привычку, тем больше вероятность, что вы дойдете до конца.

"Силы воли самой по себе недостаточно для того, чтобы сделать правильный выбор", пишет Ахор. Вместо этого нам нужно направить нашу энергию на преодоление сопротивления - физического, умственного, эмоционального - для достижения желаемой привычки. Мне это напомнило слова Фогга своим последователям: "Вам следует немного привести в порядок, организовать мир вокруг вас для того, чтобы новые действия было легче выполнять".

// Домашняя работаЕсли вы дочитали до этого места, вы должны понимать, что я не позволю вам “сбежать” без персонального задания. Я даю вам задание думать в следующие 24 часа о том, какие изменения нужно сделать в вашей жизни. Выберите одну (не три!) привычку, которую вы хотели бы привить себе, и делайте необходимые действия на протяжении 30 дней подряд.

Желание написать роман на 50&

via

СИСТЕМА МАРИИ МОНТЕССОРИМАТЕМАТИЧЕСКАЯ ЗОНА

Ребенок может постичь базовую основу математики еще до того, как познакомится с цифрами и счетом.В математической зоне собран сенсорный материал для развития чувств ребенка, умения сравнивать, измерять, упорядочивать; мыслить логично и точно. Благодаря своей наглядности и конкретности Монтессори-материалы этого раздела позволяют объяснять детям трудные абстрактные математические понятия и операции.Математические материалы делятся на 5 основных групп:обучение прямому и обратному счёту до 10;знакомство с цифрами от 1 до 10;соотнесение числа и количества;усвоение состава числа;знакомство с многозначными числами;порядковый счет до 1000;материал для постепенного запоминания таблиц сложения, вычитания, умножения и деления; дроби.

Числовые штангиЭто 10 деревянных штанг, длиной от 10 см до 1м, разграниченные на чередующиеся красные и синие отрезки. Штанги можно использовать следующим образом:выкладывать в порядке возрастания и убывания;сравнивать их по длине, изучая понятия “длинное”, “длиннее”, “короткое”, “короче”;определять, насколько отрезков одна штанга длиннее другой;самой маленькой штангой можно определять длину длинных штанг;если выкладывать штанги крест-накрест, то ребенок будет учиться находить их середину.Но самое главное предназначение штанг - это донести до ребенка информацию о том, что каждое число обозначает определенное количество предметов. Выкладываем штанги по порядку, пересчитав на каждой отрезки, рядом кладем карточки с соответствующими цифрами. Развить глазомер ребенка можно с помощью игры “Угадай, сколько в этой штанге отрезков”. Штанги подходят для изучения состава числа: считаем, из скольких отрезков состоит штанга (например, из трех) и думаем, сколько еще надо добавить отрезков, чтобы получилось 4. С помощью штанг дети на сенсорном уровне знакомятся с понятием дециметр.

Шершавые цифрыВам понадобятся таблички с шероховатыми цифрами от 1 до 9. Ребенку нужно обводить двумя пальчиками цифру, запоминать её форму, написание и название.

Найди соседей8 прямоугольных карточек. Каждая разделена на 3 части. На центральной части написана определенная цифра от 2 до 9. Так же имеются отдельные карточки с цифрами от 1 до 10. Ребенку нужно подбирать соседей к карточкам.

ВеретёнаНужны 2 ящичка, разделенные внутри перегородками на 5 отсеков. Каждый отсек обозначен цифрами от 0 до 9. Необходимо также 45 счетных палочек (веретён). Ребенок раскладывает в каждую ячейку по нужному количеству палочек: где цифра 1 - одну палочку, цифра 2 - две палочки и т.д. Обговаривается, почему в ячейку с цифрой 0 не положили ни одной палочки. Подобную игру можно провести с пронумерованными стаканчиками и фасолью. Если все фасолины разложены по стаканчикам правильно - то фасолин не остается.

Цифры и кругиЦифры от 1 до 10 и 55 красных кружков. Ребенок выкладывает цифры по порядку, а потом под ними в столбик кладет соответствующее количество кружков. Получается визуальная лесенка. На этом материале можно знакомить с понятиями четных и нечетных чисел.

Размен денегИграть можно как в настоящие деньги, так и вырезанные из картона дубликаты. Ребенку нужно научиться считать деньги, разменивать десятирублевую купюру монетами, давать сдачи.

Объединение множествПодготовьте несколько шнурков и разные геометрические фигуры небольшого размера. Ребенок выкладывает на столе несколько треугольников и “очерчивает” их шнурком. Затем так же выкладывает квадраты, круги и тоже объединяет их шнурками.

Знакомство с десятичной системойЕсли ребенок умеет считать до 10, он сможет научиться считать и дальше. Единица - это маленькая бусинка, если взять 10 бусин-единиц, которые ребенок собственноручно наденет на стержень, то получится десяток. Сотня - это квадрат из десяти стержней, а куб из сложенных друг на друга квадратов - сотни. Ребенок надевает бусинки на стержень.

Метр, сантиметр, дециметр, миллиметрРебенок с помощью линейки и метра измеряет различные предметы (лист бумаги, книгу, зеркало, стол, лавку и т.д.). Можно сделать бумажный ростомер и периодически определять рост ребенка.

Килограмм, граммРебенок с помощью напольных и бытовых весов взвешивает различные предметы.

Золотой материалС помощью этого материала действие сложения, вычитания, умножения и деления приобретает буквальный смысл. Используется 100 бусинки золотистого цвета, 45 стержней с бусинками, 10 квадратов - сотен из бусин, 1 куб из бусин, карточки с цифрами от 1 до 9000. Ребенок знакомится с количеством 1, 10, 100, 1000 и учится выкладывать эти множества с помощью золотого материала. Единицы к единицам, десятки к десяткам, сотни к сотням, тысячи к тысячам. Затем осваивает карточки с написанием этих чисел и начинает сопоставлять количество и символы. Теперь можно на том же самом золотом материале наглядно осваивать сложение, вычитание, умножение и деление.

Доски СегенаДве доски разделены на 5 частей. На каждой части написано число 10. Прилагаются табличками с цифрами 1-9. С помощью этого пособия дети изучают цифры от 11 до 19 и соотносят их с определенным количеством стержней и бусинок.

Доска для сложенияДоска разделена на 11 горизонтальных рядов по 18 квадратов. Самый верхний ряд пронумерован от 1 до 19. Еще имеется 9 синих полос (первое слагаемое) и 9 красных полос (второе слагаемое). Все они разной длины - от 1 см до 9 см и пронумерованы. Чтобы сложить, например, 4+5, мы берем синюю полоску в 4 см и кладем её горизонтально по верхней строчке доски. К её концу прикладываем красную полоску “5&

Даже если ты амбал!? Знай - не на того напал!!!

АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА

Насильственная история метеорита bunburra Rockhole.

Семь лет назад падение метеорита bunburra rockhole в Западной Австралии было заснято на камеру.

Новое исследование, опубликованное в Geochimica и Cosmochimica Acta, показывает, что уникальные характеристики метеорита предполагают, что он является частью никогда ранее не идентифицированного астероида.

Исследовательская группа, состоящая из доцента Фреда Джордана, профессора Фила Бленда и доктора Гретхен Бенедикс, все с кафедры прикладной геологии университета Куртин, считает, что метеорит несет в себе свидетельство серии астероидных столкновений, которые случились более 3,4 млрд. лет назад.

Это метеорит, безусловно, единственный в своем роде, говорит Джордан. После изучения состава и орбиты метеорита мы пришли к выводу, что он был частью большого, неизвестного астероида, который разделился на части во время столкновения.

Чтобы получить возможность заглянуть в историю метеорита, ученые использовали аргон-аргоновый метод - хорошо известный способ определения возраста кратеров. Три времени было получено с помощью этого метода, что свидетельствует, что метеорит стал участником трех столкновение, которые произошли между 3,6 млрд. и 3,4 млрд. лет назад.

Эти возрасты довольно древние по земным стандартам, но довольно молодые для метеорита, так как большинство метеоритов приписывается возраст 4 570 000 000 лет, когда образовалась Солнечная система, сказал д-р Джордан. Интересно, что результаты также показали, что далеко не в одном столкновении поучаствовал метеорит со времен 3 400 000&

Hello Kitty отрисовки и картинки для творчества

Как сделать ключницу своими руками

via