LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Hellenaaa
Hellenaaa
Hellenaaa
-
(1)
(1)
(1)
(1)
(0)
(47)
(20)
(1)
(21)
(22)
(1)
(2)
(96)
(12)
(48)
(11)
(3)
(27)
(56)
(63)
(170)
(7)
(13)
(28)
(3)
(2)
(8)
(36)
(4)
(0)
(2)
(37)
(66)
(40)
(19)
(1)
(14)
(1)
,, ,
(11)
(5)
(20)
,
(1)
(2)
(22)
(36)
(1)
(3)
(1)
(14)
(8)
(28)
(10)
(10)
(20)
(20)
(33)
(6)
(0)
(17)
(3)
(3)
(2)
(24)
(34)
(8)
(0)
-
(1)
: 268323
: 0
-
-
e-mail
-
(48)
Amala
Fantazy_Carnaval
Lo-Dolores
Porridgecake
fe-nix
kxena
lenstroy5
mortig
peevo
poker132006
prooh
vbn000120
viger59
_
_
_
_
-
( : 8)
_
_______
___
_
__
__
__
__
( : 5)
_63
__
__
_
-
films_online
-
: 30.11.2012
: 1272
: 46
: 1329
:
-
, 07 2016 . 19:53
+
_
!
-
1. (, )/15 .
2. , (, )/15 .
3. ()/15 .
4. , ()/20 .
5. ()/15 .
6. ()/15 .
7. ()/20 .
8. /25 .
9. , ()/20 .
10. ()/20 .
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/hellenaaa/post383984890/">МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ</a><br/>МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ 1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений. 2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу. 3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу. 4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений. 5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений. 6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений. 7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений. 8. Группировка на пр... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/hellenaaa/post383984890/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
