Летнее платье (ж) 05*24 Fait Main №2814

http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/3034----0524-fait-main-2814

Домашний ТВЕРДЫЙ сыр – мечта любой хозяюшки!

 

Потрясающе вкусный и очень простой в приготовлении...Мои домашние были под впечатлением - отличная штука на завтрак к кофе, или просто в течении дня на бутерброд! В общем, выбор в том, как его кушать - стоит только за Вами!

Упражнение по набору женской энергии

Древняя йогическая техника.

Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге. 

Хотела найти описание в интернете,но так и  не нашла.Буду рассказывать своими словами:)

 

Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...

На вдохе: 

-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.

На выдохе:

-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек  источает тонкое благоухание и сияет

Делаем 10-15  таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.

Делать минимум один раз в день.

После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.

 

Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).

Здоровая счастливая женщина = здоровые дети,любящий муж,благосостояние на всех уровнях бытия. 

Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)

 

Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.

 

Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:

Читать далее...

Кофточка


http://kryuchokispitsi.com/2012/02/vyazannie-kofti-s-opisaniem/#more-2022
Читать далее...

Болеро и топ


http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/517899_Bolero_i_top.html
Читать далее...

Кофточка на завязках


http://korzinochka.3dn.ru/news/koftochka_na_zavjaz...jazanie_spicami/2012-03-02-620
Читать далее...

Ажурный жакетик "Первый снег"


Читать далее...

Топ с широким вырезом

http://korzinochka.3dn.ru/news/top_s_shirokim_vyrezom_azhurnoe_vjazanie/2011-07-24-548

Читать далее...

ТРАНСФОРМЕР ПО-ФРАНЦУЗСКИ:ПОНЧО-ЮБКА СПИЦАМИ

Пончо или юбка  (ж) 416 11/12 Creations (Бержер)

Размеры S/M - L/XL

Нитки MAGIC + (50 г. / 80 м.) (50% акрил, 50% шеость)

Цвет Fonte 6 - 7 мотков

Цвет Silex 4 - 4 мотка

Цвет Criquet 2 - 2 мотка

Цвет Brebis 1 - 1 моток

Спицы № 5 и 5,5 

http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/1905-----416-1112-creations-bdf-1833

 

Суджук и Луканка - вяленая колбаса

ИСТОЧНИК

Читать далее...

Разное-Расчеты (калькуляторы) строительных материалов

Защита цоколя фундамента от влаги.


При наружной отделке цоколя (нижней части стены, лежащей на фундаменте) очень важно защитить его от воды и обеспечить влаге, образующейся внутри дома, пути выхода наружу.

В ходе отделки кирпичного цоколя часто применяют железнение поверхности, т. е. на стандартный штукатурный раствор наносят в чистом виде цемент и растирают его мастерком. Вроде бы все правильно и внешний вид неплохой, однако, создаваемый таким образом
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Кровать двуспальная с лифтом и двумя отделениями для вещей (1400х2000) делаем сами

 

Кровать двуспальная с лифтом и двумя отделениями для вещей (1400х2000) делаем сами.

 

Пришло понимание того, что спать на раскладывающемся диване-уголке уже нет сил. Диван – старенький (8 лет!!!), наполнитель местами промялся, спина чувствует твердые неровности и по утрами болит.

Для начала решили с женой проехать – посмотреть по магазинам и ярмаркам кровать + ортопедический матрас. С размером спального места определились – 1400 х 2000. Это подходит и для последующей планировки комнаты.

Спальный гарнитур (кровать, шкаф, тумбочки и прочее) нам не подходит, т.к. спальня маленькая – 9м². Остаётся – просто кровать.

Цены были разные  - от 6500 руб. (ЛДСП+фанера) до 50000 и выше.

Понравилось что-то похожее:

 

только без изголовия. (Мягкие борта без острых углов + простота… короче понравилось!)

Цена такой кровати (без подъемного механизма) – порядка 15000 руб. Можно поставить лифт в понравившуюся кровать (еще + 12000). Итого – 27000 руб.

Подъемный механизм был нужен, т.к. квартира малогабаритная и наличие дополнительных отсеков для разных вещей – вопрос решенный.

Решил сам делать кровать (опыта никакого, но с инструментом работать умею).

Ортопедическое основание нашли за 4500 руб. 

Система трансформации – лифт: 1200 руб.

Набросал эскиз, продумал – как все будет устроено. Просчитал приблизительно пиломатериал и поехал на поиск досок для боковин и ножек. (Важно: Цельных досок необходимого размера нет. Нужно покупать шпунтованную доску (подоконник или что-то подобное). Не зная этого, купил половую доску со шпоном под склейку (толщина – 35 мм, ширина - 150 мм) из расчета по три доски на сторону. Для ножек взял брус 100 х 100 мм. При покупке все доски и брус напилили по размерам.

Дома подобрал и склеил (Клей столярный на основе ПВА) по три доски: Длинная сторона – 2010 мм, короткая сторона – 1420+35+35=1490 мм. (Предварительно прикинул, с каким зазором работает газ-лифт – около 10 мм от подъемной планки до стенки кровати, к которой крепится газ-лифт. Отсюда 1420мм). 35мм - толщина доски.

Минус половой доски в том, что она имеет небольшую кривизну – «пропеллер» (берите подоконник – он прямой). По этому долго выбирал и подгонял – какие доски как встанут.

В итоге подобрал и склеил 4 доски. Размер досок: L1=L2=2010мм, L3=L4=1490мм.

Т.к. ортопедическое основание опирается на 4 угла и продольную плоскость посередине, склеил еще одну доску, которая послужит опорой для основания. L5=2010мм

Размер ножек: L1=L2=L3=L4=450мм. Брус был сырой и по этому слегка растрескался пока сох. Но на процесс и качество это не повлияло. Важно дать дереву высохнуть. Кровать делал не спеша, по этому было время ножкам подсохнуть.

Борта кровати надо было скруглить. Делалось в два приема: 1 – электрическим лобзиком под углом 45°; 2 – ленточной шлифмашинкой (на глаз).

Далее собирались все стороны кровати с помощью уголков и саморезов. Сложность заключалась в том, что три доски получились почти прямыми, а одна из сторон (предполагалась ставить этой стороной к стене) была «прпеллером». По этому сначала крепились «прямые» стороны:

Выйдя на 4-й угол, имеем вот такую кривизну:

Доска с усилием сдвигалась в размер и скрепилась длинным саморезом в торец доски:

Внизу этого угла тоже не всё хорошо:

Из-за того, что низ доски из-за «пропеллера» увело в сторону – ставился клин. С внешней стороны выступающую доску просто срезал.Углы скругливал по той же технологии: (видны отверстия для крепления ножек)

Так как в углах внутри основания кровати находятся металлические уголки, была необходимость дополнительной обработки ножек (пазы ленточной шлифмашинкой):

Вымерялись и сверлились отверстия крепления ножек. Высота ножек такая же как и ширина боковин. Смещение ножек вниз на 60мм.

Пробная установка ножек: 

Все винты на своих местах: (Сверху остается место для ортопедического основания + бортик для устойчивости матраса)

На торцы ножек (сверху и снизу) были приклеены куски линолеума. Снизу чтобы не царапать пол, а сверху для ортопедического основания:

После приклеивания накладок, проклеил и обернул ножки обивочным материалом, степлером закрепил края. Вырезаны отверстия под винты крепления:

Далее идет финишная установка всех ножек. Стыки материала и скобки планировал так, чтобы их не было видно.

Поставил кровать и прикинул, как встанет ортопедическое основание:

Примерно так будет открываться на лифтах. Под серединой основания пока нет доски-опоры. Она смещается вниз как и ножки – на 60 мм.

Приступаем к обтягиванию бортов кровати. Сначала поролон S-10мм:

Это нижняя сторона борта кровати. Поролон идет от края доски, т.к. внутри основания будут рейки для поддержки фанерного основания ящиков. Поролон приклеивается к бортам.

Это один из углов. Поролон поворачивается, обрезается и прибивается степлером.

Сверху поролон прибивается с напуском примерно 3-4 мм.

Стыкуя поролон, использовалась вставка по месту и на глаз (заметна не будет):

Далее идет обивка кожзамом. Без клея, просто с разглаживанием рукой. Заменитель кожи покупался качественный. На ощупь мягкий и, как выяснилось, вполне износостойкий. 

Так отделывался борт вокруг ножки. Вид снизу: (Это как раз та ножка, в кривом углу. Это утолщение и есть деревянная вставка).

Снизу кожзам подбивался с напуском, без подворота. Ширина напуска равна ширине рейки, которая будет держать фанерное дно. Сверху – подбивался с подворотом для красоты. Углы пока не придумал, как завести… 

Углы завел и закрепил. Была бы кожа, может быть натянул красиво с мелкими складками.

Так выглядит снаружи:

Завел все углы. Получилось мягко и скруглено. На этом этапе клеил полоску линолеума на доску-опору.

Некрасивые уголки средней доски обил остатками кожзама:

Проверяю плотное прилегание всех четырех ножек и доски-опоры к ортопедическому основанию. (Примечание: Среднюю доску трудно подогнать с одного раза. Не спешите прикручивать все саморезы в уголки, приверните по 2-4 и проверьте прилегание основания).

Следующий этап – рейки для фанерного дна. По всему внутреннему периметру прикрутил рейки сечением 25х40. В рейке отверстия для саморезов сверлить большим размером.

Сын Андрей помогает. Он смазывает саморезы в мыле, ставит в рейку и бьет молотком, чтобы саморез вошел в доску. А я просто закручиваю :

Почти готово…

Весь периметр изнутри окантован рейкой.

Отступив на глазок, установил газ-лифты на основание:

Ближний к краю болт получился между 1-й и 2-й ламелями основания (Примечание: Это далеко, т.к. при открывании, основание упиралось в ножки и не поднималось).

Не рабочий вариант :

Пришлось сдвигать как можно ближе к ножкам сами газ-лифты.Исправленный, рабочий вариант. 

Устанавливаем сами газовые амортизаторы.  

Потом приобрел фанеру S=6мм с одной стороны шлифованную. Вырезал по месту и положил сверху на рейки. И даже частично заполнил ящики. Места – вагон.

Так как получившийся сверху борта валик чуть перекрывает ортопедическое основание, то в опущенном состоянии основание держится и не взлетает кверху.

Газовые амортизаторы подбираются в зависимости от веса ортопедического основания + матраса. Мои газовые амортизаторы рассчитаны на 80 кг.

Заказывали матрас, и наконец его привезли. Сверху влагостойкий чехол:

Матрас лежит высоко и видна щель между матрасом и основанием.

ВЫВОД: Надо сдвигать ножки и среднюю доску-опору не на 60 мм, а на 90 мм. Это даст возможность лечь матрасу плотнее в основание.

Поднимаем кровать. Придерживать не надо – все сбалансировано. Вверх поднимается сам.

В поднятом состоянии матрас немного сдвигается под своим весом вниз.

Смещение матраса можно устранить установкой ограничителя к ортопедическому основанию:

Все. Кровать готова. Ориентировочная стоимость материалов (без матраса): 9 – 10 тыс. руб. Матрас брали дорогой из-за проблем со спиной.

http://sdelay-sam.su/

Вязание. Коллекция узоров для шалей спицами (50 узоров).

Читать далее...

подборка вязанных пальто 2


Читать далее...

домашнее вино "Маркиза"

Легкий аперитив, очень свежий и слабоалкогольный. Идеально подходит для лета!

Растворить 300 г сахара в небольшом количестве воды
Добавить бутылку хорошего сухого вина и бутылку газированной минеральной воды
Два лимона очистить от кожуры и семян, нарезать ломтиками
Охладить в холодильнике 2-3 часа
При желании процедить и можно подавать на стол!


источник

http://parijanka.net/

Детские модели
Кардиган 21*485 ( Фильдар )
РАЗМЕРЫ a) 2/4/6 лет - b) 8/10 лет
Материал: нитки PHILDAR. Кольца маркеры, a) 3 - b) 4 пуговицы диам. 14 мм.
Нитки PHILTHALASSA цвет БЕЛЫЙ a) 3 b) 4 клубка.
Состав модели: 75 % Хлопок 25%Lyocelt
Спицы: № 4.
{gcontent}
Вязки:
Лиц. гладь - петля изн. скрещенная: вязать изн. за заднюю нить петли (см. совет)
Зубчики: вязать 4 р. лиц. глади, затем сделать 1 р. следующим образом: 1 кромочная п., * 2 п. вместе лиц., 1 накид* повторять от * до * и заканчивать 1 кромочной п., затем сделать 4 р. лиц. глади, заканчивать вязание несколькими р. лиц. глади другого цвета. Эти р. будут нужны во время сборки, чтобы обнаружить основной цвет.
Фантазийный узор: (см. схему): Число п. делимое на 34.+ 1 кромочная п. с кажжого края.
1-ый. 5-ый и 9-ый р: 1 кромочная п., * 3 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 4 лиц. п., 1 накид, 2 изн. п., oo 2 лиц. п., 1 накид, 1 простая протяжка (снять 1 п., вязать следующию п. лиц. и перекинуть снятую п. на провязанную п.) oo , повторять от oo до oo 3 раза, 2 изн. п., 1 накид, 4 лиц. п., 1 простая протяжка, 3 лиц. п.* повторять от *до* и заканчивать 1 кромочной п.
2-ой, 6-ой и 10-ый р: 1 кромочная п., * 2 изн. п., 2 п. вместе изн. скрещенные (см. вязки), 4 изн. п., 1 накид, 1 изн. п., 2 лиц. п., oo 2 изн. п., 1 накид, 2 п. вместе изн., oo повторять от °° до °° 3 раза, 2 лиц. п., 1 изн. п., 1 накид, 4 изн. п., 2 п. вместе изн., 2 изн. п., * повторять от * до * и заканчивать 1 кромочной п.
3-ий, 7-ой и 11-ый р: 1 кромочная п., * 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 4 лиц. п., 1 накид, 2 лиц. п., 2 изн. п., oo 2 лиц. п., 1 накид, 1 простая протяжка лиц., °° повторять от °° до °° 3 раза, 2 изн. п., 2 лиц. п., 1 накид, 4 лиц. п., 1 простая протяжка лиц., 1 лиц. п. *, повторять от * до * и заканчивать 1 кромочной п.
4-ый, 8-ой и 12-ый р: 1 кромочная п., * 2 п. вместе изн. скрещенная, 4 изн. п., 1 накид, 3 изн. п., 2 лиц. п., °° 2 изн. п., 1 накид, 2 п. вместе изн. oo , повторять от oo до oo 3 раза, 2 лиц. п., 3 изн. п., 1 накид, 4 изн. п., 2 п. вместе изн. *, повторять от * до * и заканчивать 1 кромочной п.
13-ый, 17-ый и 21-ый р: 1 кромочная п., * 1 накид, 1 простая протяжка лиц., 2 лиц. п., 1 накид, 1 простая протяжка лиц., 2 изн. п., 1 накид, 4 лиц. п., 1 простая протяжка лиц., 6 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 4 лиц. п., 1 накид, 2 изн. п., 2 лиц. п., 1 накид, 1 простая протяжка, 2 п. лиц. *, повторять от * до * и заканчивать 1 кромочная п.
14-ый, 18-ый и 22-ой р: 1 кромочная п., 1 накид, 2 п. вместе изн., 2 изн. п., 1 накид, 2 п. вместе изн., 2 лиц. п., 1 изн. п., 1 накид, 4 изн. п., 2 п. вместе изн., 4 изн. п., 2 п. вместе изн. скрещенные, 4 изн. п., 1 накид, 1 изн. п., 2 лиц. п., 2 изн. п., 1 накид, 2 п. вместе изн., 2 изн. п. *, повторять от * до * и заканчивать 1 кромочной п.
15-ый, 19-ый и 23-ий р: 1 кромочная п., * 1 накид, 1 простая протяжка лиц., 2 лиц. п., 1 накид, 1 простая протяжка лиц., 2 изн. п., 2 лиц. п., 1 накид, 4 лиц. п., 1 простая протяжка лиц., 2 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 4 лиц. п., 1 накид, 2 лиц. п., 2 изн. п., 2 лиц. п., 1 накид, 1 простая протяжка лиц., 2 лиц. п. *, повторять от * до * и заканчивать 1 кромочную п.
16-ый, 20-ый и 24-ый р: 1 кромочная п. ,*1 накид, 2 п. вместе изн., 2 изн. п., 1 накид, 2 п. вместе изн., 2 лиц. п., 3 изн. п., 1 накид, 4 изн. п., 2 п. вместе изн., 2 п. вместе изн. скрещенные, 4 изн. п., 1 накид, 3 изн. п., 2 лиц. п., 2 изн. п., 1 накид, 2 п. вместе изн., 2 изн. п. *, повторять от * до * и заканчивать 1 кромочной п.
Повторять всегда эти 24 р.
ОБРАЗЕЦ
34 п. фантазийного узора, спицы № 4 = 16 см и 24 р = 10 см
СПИНКА
Набрать: a) 70 п. - b) 82 п., на спицы № 4, вязать фантазийным узором следуя соответствующей схеме для размещения, прибавления, убавления плеч и горловины. На высоте 5 см от начала, отметить кромочные п. кольцом маркером чтобы отметить размещение проймы.
ПРАВАЯ ПОЛОВИНА ПЕРЕДА
Набрать: a) 36 п. - b) 42 п., на спицы № 4, вязать фантазийным узором следуя левой части схемы спинки, начиная с 1 кромочной п., вязать a) 34 п. - b) 40 п. схемы и заканчивать 1 кромочной п. На высоте 5 см от начала, отметить кромочную п. кольцом маркером чтобы отметить размещение проймы. На высоте a) 16 см - b) 21 см от начала, образовать горловину следуя схеме (внимание для вязания плеча для размера b) см. схему спинки)
Для левой половинки переда см. правую часть переда (начинать и заканчивать 1 кромочной п.) и следовать соответствующей схеме для горловины.
ПОЛОСЫ ПРОЙМ
Набрать: a) 42 п. - b) 56 п., на спицы № 4, вязать подшивочный край зубчиков см. вязки. Вязать вторую такую же полосу.
ПОЛОСА ГОРЛОВИНЫ И ОТДЕЛКА ПЕРЕДА
Набрать: a) 136 п. - b) 154 п., на спицы № 4, вязать подшивочный край зубчиков как прежде.
ОТДЕЛКА НИЗА ИЗДЕЛИЯ
Набрать: a) 134 п. - b) 156 п., на спицы № 4, вязать подшивочный край зубчиков как прежде.
СБОРКА
Приколоть все детали и отпарить. Сшить плечевые швы, боковые до отмеченых п.
Замыкать, затем пришить полосы пройм петля в петлю на лиц. стороне работы, подвернуть подшивочный край внутрь и пришить его потойными стежками. Пришить отделку низа изделия, затем отделку переда и горловины таким же образом.
Образовать a) 3 - b) 4 петли для пуговиц расширяя отверстие между 2 зубцами 1-ую петлю для пуговицы расположить на округлении горловины и следующие разделеные промежутками 5 зубцов. Пришить пуговицы.







http://parijanka.net/